Категория: Азбука Мастерства

Все, без чего невозможно духовно развиваться. Фундаментальные основы.

Способы переключения из стресса в осознанность


Способы переключения из стресса в осознанность

В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние.

Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в период провала вы гораздо легче и быстрее приведете себя в норму.

Кликните, чтобы продолжить →

Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов


Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов

Вам знакома ситуация, когда отличное настроение неожиданно сменяется расстройством из-за какого-то внешнего события?

Осознанности как не бывало. Что является триггером? Как вернуть прежнее расположение духа и уверенность?

Давайте разберемся, что происходит, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию.

Кликните, чтобы продолжить →

Как и почему нужно отпускать прошлое


Сколько раз вы слышали, прежде чем начать что-то новое, нужно освободиться от груза прошлого?!

Что, в принципе, звучит логично. Ну какая хозяйка при переезде в новую квартиру потащит за собой поломанную мебель или побитую посуду…

Мы не призываем отказаться от своего прошлого или забыть о нем. Это наша жизнь, наш опыт, без него мы не стали бы теми, какие есть сейчас.
Однако, думаю, вы согласитесь, что прошлому место в прошлом.

Но хотелось бы еще понимать, ПОЧЕМУ это так!

Давайте разберемся…

Кликните, чтобы продолжить →

Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние


Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние

Все хотят быть счастливыми. Вряд ли в мире есть люди, которые этого не желают. Но большинство чувствует себя несчастными из-за того, что в их сознании преобладает роль жертвы.

Одновременно быть жертвой и добиваться успеха невозможно. Если человек формирует у себя сознание жертвы и транслирует его окружающим, он тем самым отталкивает от себя успех, любовь и счастье. Это мешает в жизни.

Так что же такое состояние жертвы? Как его определить?

Кликните, чтобы продолжить →

Зачем все время возвращаться в прошлое?


Зачем все время возвращаться в прошлое

Зачем все время возвращаться в прошлое, неужели там есть для нас некий ресурс? Как отпустить прошлое?

Вопрос, актуальный для тех, кто при любом погружении в прошлое испытывает негативные эмоции, чувство вины и непрощение.

Кликните, чтобы продолжить →

Как мир пытается нас «разбудить» — 7 сигналов


Как мир пытается нас «разбудить» — 7 сигналов

Каждому и каждой из нас дано огромное количество энергии.

Если мы с этой энергией в контакте – все в порядке. Мы живем радостно, осознанно и ярко, занимаемся любимым делом и несем пользу себе и людям.

Но что происходит, если мы со своей энергией не в ладу? Читайте дальше.

Кликните, чтобы продолжить →

Осуждение — как освободиться от этой привычки


Осуждение — как освободиться от этой привычки

Осуждающее поведение — это зависимость, вредная привычка, которую непросто искоренить. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, решить проблемы со здоровьем, принятием себя, примите решение не судить. Как себе помочь в этом, читайте ниже.

Кликните, чтобы продолжить →

Как иллюзии ограничивают вашу жизнь


Как иллюзии ограничивают вашу жизнь

Когда человек встает на путь познания себя, важно уметь отличать иллюзии от истины. Иллюзии создают ограничения, которые сокращают количество вариантов решения задач и делают несбыточными многие наши намерения. Как расширить свои взгляды узнайте из статьи.

Кликните, чтобы продолжить →

Страница 1 из 5