Категория: Практики

В этой рубрики мы собрали лучшие практики по саморазвитию и духовности, медитации и другие полезные материалы.

Способы переключения из стресса в осознанность


Способы переключения из стресса в осознанность

В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние.

Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в период провала вы гораздо легче и быстрее приведете себя в норму.

Кликните, чтобы продолжить →

Освобождение от боли [Медитация внутри]


Медитация Освобождение от боли поможет вам просканировать свое тело, найти зажатости, напряжение, блоки, а также научит вас чувствовать свое тело.

Кликните, чтобы продолжить →

Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов


Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов

Вам знакома ситуация, когда отличное настроение неожиданно сменяется расстройством из-за какого-то внешнего события?

Осознанности как не бывало. Что является триггером? Как вернуть прежнее расположение духа и уверенность?

Давайте разберемся, что происходит, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию.

Кликните, чтобы продолжить →

Почему после сильного подъема идет откат назад


Кто принимал участие в массовых мероприятиях, проводимых на Ключах Мастерства, по себе знаете, что за периодом мощного подъема, когда идешь в одном потоке с большой группой людей и все кажется достижимым и простым, следуют будни, быт и решение повседневных вопросов.

Как-то незаметно радостный настрой теряется, внимание переключается с себя на семью и близких, а простота вновь становится очень даже сложной…

Что делать в такой ситуации?

Кликните, чтобы продолжить →

[Медитация] Сияние. Включите Свет по максимуму


[Медитация] Сияние. Включите Свет по максимуму

Цель медитации: наполнить Светом Исцеления любую ситуацию из жизни, которая вызвала дискомфорт.

Кликните, чтобы продолжить →

10 способов понизить вашу вибрацию


Вы привлекаете в свою жизнь те опыты, которые вибрируют в унисон с излучаемой вами вибрацией.

Можно не признавать/не видеть этого, можно попытаться обмануть себя и переложить ответственность на другого… но по факту, что вы транслируете, то и получаете!

Кликните, чтобы продолжить →

21 вопрос для раскрытия чакр в новом году


21 вопрос для раскрытия чакр в новом году

Новый год. Новые планы. Новые мечты.

Но прежде чем приступать к планированию, было бы полезно определить, где вы находитесь сейчас.

Предлагаем вам несколько вопросов, которые позволят вам оценить ваш энергетический потенциал.

Ведь для осуществления ваших намерений требуется находиться в ресурсном состоянии и иметь силы на воплощение задуманного.

Кликните, чтобы продолжить →

[Медитация] Празднование зимнего солнцестояния


Медитация празднования зимнего солнцестояния

Зимнее солнцестояние подходящее время, чтобы остановиться и послушать, гармонизировать вашу энергию и воссоединиться с вашим Духовным Я, вспомнить ваше призвание и запустить процесс вашего «перерождения».

Кликните, чтобы продолжить →