Как пробудиться от зимней спячки


kak-probuditsya-ot-zimney-spyachki-07

На дворе весна, природа просыпается от зимней спячки, радуя нас весенними запахами и ласковыми лучами солнца.

Настроение стремительно повышается вместе с увеличением светового дня, душа поет без особых на то причин.

Но что делать тем, кто еще чувствует на себе оковы зимней апатии и сонливости?

См. также Как распрощаться с усталостью. Простые техники для женщин

Предлагаем вам несколько советов, которые будут полезны и тем, кто еще «спит», и тем, кто уже «проснулся»….

1. Зарядите энергией ваши солнечные батарейки

Солнце не только способствует выработке солнечного витамина D, оно транслирует энергию жизни, помогая нам оставаться в тонусе.

Постарайтесь как можно больше времени проводить на солнце, впитывая его целебный свет. Полезным будет ритуал «приветствия солнцу», когда вы сразу после пробуждения первым делом здороваетесь с солнцем, как со старым знакомым.

Прогулки во время заката солнца носят умиротворяющий характер, успокаивая перегруженную нервную систему, снимая стресс и напряжение долгого дня.

Если вы живете в месте, где солнце редкий гость в весенний период, обратите свое внимание на практики, разжигающие солнце внутри вас.

Как пробудиться от зимней спячки: Зарядите энергией ваши солнечные батарейки.

 

2. Сонастройтесь с гармонией природы

Что может быть прекраснее пробуждающейся природы… аромата весеннего леса, первых цветов и бабочек, кружащихся над прогалинами снега. Звонкие трели птиц, воспевающих приход весны. Скрип старых деревьев на ветру…

Выход на природу, когда вы полностью отключаетесь от текущих забот и впитываете естественную гармонию и баланс окружающего, действенный инструмент восстановления вашего внутреннего ресурса.

См. также Разные грани одной большой Любви
Ваша Любовь, как бриллиант, сверкает разными гранями. Любовь между мужчиной и женщиной. Любовь к своим родителям и к своим детям. Любовь к своему делу; к музыке, к живописи, к танцам…
Любовь к природе. Любовь к своему дому, городу, стране.

Как пробудиться от зимней спячки: Сонастройтесь с гармонией природы.

 

3. Окунитесь в мощь стихии

За время зимы привыкли к тихим уютным вечерам у себя дома и позабыли яростные ощущения могущества и силы?

Обратитесь к мощи стихии: к сдувающему ветру, бушующему дождю, шуму волн… Вместо того, чтобы прятаться от «непогоды», окунитесь, слейтесь со стихией, растворяя в ней невысказанные обиды, запертые эмоции, мысли о насущном. Впитайте каждой клеточкой вашего существа ураганную мощь и жажду жизни!

Как пробудиться от зимней спячки: Окунитесь в мощь стихии.

 

4. Проявите бешеную активность

После размеренного зимнего ритма, когда хочется подольше поваляться в постели и поменьше выбираться из дома, сделайте с точностью наоборот.

Больше движения, больше действий, больше активности… во всем. Даже в походах по магазинам )))

Как пробудиться от зимней спячки: Проявите бешеную активность.

 

5. Позаботьтесь о своем новом облике

Все течет, все меняется… в том числе и вы.

Откройте дверцы вашего гардероба и критичным взглядом окиньте имеющиеся в вашем распоряжении вещи:

Что из вашей одежды СООТВЕТСТВУЕТ вашему текущему восприятию себя?

Вполне возможно, что многое из того, что вы одевали осенью, больше не подходит вашему новому облику!

И я говорю не о модных тенденциях или заметному «утолщению» талии после зимы…

Как пробудиться от зимней спячки: Позаботьтесь о своем новом облике.

 

6. Выпустите ваши эмоции и чувства

Не только физическая активность замирает зимой, наши эмоции и чувства тоже «впадают в спячку».

Разбудите их своей благодарностью! Благодарностью за все, что происходило с вами в зимнее время.

И пусть «Алиллуйя» в исполнении Девы Премал и Миттена поможет вам в этом.

Включите колонки погромче и приготовьтесь ПЕТЬ. Петь во всю силу ваших легких, пропуская через себя вибрации звука и открываясь весне и пробуждению.

 

7. Соблазните себя… чем-то новым

Новизна и яркость впечатлений — неотъемлемый признак активизации внутренней энергии.

Предлагаю не просто опробовать нечто новое из списка того, что вы всегда хотели сделать, но не имели возможности/времени. Я предлагаю вам погрузиться в новые ощущения, о которых вы даже не задумывались, и если бы вас спросили, сразу же ответили бы «нет», руководствуясь опытом вашей жизни.

Этот новый опыт станет очередным прорывом на пути кристаллизации новой реальности, которая сейчас не просто ощущается, а уже принимает четкие очертания.

О расширении привычных границ и выходе на новый уровень свободы мы говорили на трансляции «Свобода Жить, Любить, Творить» в марте этого года.

Как пробудиться от зимней спячки: Соблазните себя... чем-то новым

 

Рекомендации от самых активных участниц проекта «Ключи Мастерства»:

Как пробудиться от зимней спячки: Рекомендации от самых активных участниц проекта

А что ВАС вытягивает из зимней спячки? И сколько на это требуется времени?

 

P.S. Если хотите узнать, как сбалансировать свою энергию и эффективно управлять своим внутренним состоянием изо дня в день, приглашаю на курс «7 ключей осознанности»!

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://facebook.com/profile.php?id=1463264271 Alice Leroy

    Раздеться перед зеркалом и посмотреть на свое тело с любовью…..
    Поменять цвет волос и прическу в соответствии с новым мироощущением…;)

  • Svetlana

    Посадить на балконе или в саду новые цветы :)))

  • http://my.mail.ru/bk/aleksandra-selezneva/ Александра Селезнева

    А я каждое утро здороваюсь с солнышком и посылаю Любовь и Благодарность Вселенной Сразу улыбка появляется и отличное настроение на весь день! :)))

  • https://plus.google.com/101919091604251514009 Алина Клетушкина

    А я сегодня ходила в Кафедральный костел на реквием Моцарта в сопровождении органа. Это было что-то!!!! Вещь! Проснулась разом, и — вперед, к новым свершениям. Открыла в банке пополняемый накопительный счет — давно планировала, да все никак. Как было сказано перед исполнением, Реквием этот не просто заупокойная месса, но и мольба Души о спасении. Получается, проснулась окончательно…

  • http://twitter.com/Maria_velichko Величко Мария

    Ходила вчера на вечер вокала. Получила огромное удовольствие. Очень удивилась — никогда не любила классическую музыку. Впустить новое в свою жизнь — это работает!!!

  • Алена Старовойтова

    Ура, + 1

  • Алена Старовойтова

    Я один раз всего орган вживую слушала… одно слово — МОЩЬ.

  • Алена Старовойтова

    ))) у меня муж постоянно утром на балконе, если солнце выглянуло… даже матрас там надувной положил…

  • Алена Старовойтова

    кстати да, можно было это включить в новый облик себя… СПАСИБО!

  • http://vk.com/id9655310 Елена Никитина

    а мы традиционно — на пикник к морю!!! чаек и дельфинов не видели, зато простор! запах моря! песок как будто дюны!! счастливый сумасшедший ветер!!! вообщем — море прекрасного вокруг!!!

  • https://plus.google.com/101919091604251514009 Алина Клетушкина

    А я органом «заболела» давно, еще в школе, когда больше 20 лет назад поехала из Ташкента во Львов. Для меня тогда орган стал Откровением. Благо, я 15 лет уже живу в Москве и здесь есть площадки, где можно послушать, вернее, прожить час-другой эту музыку. Стоит лишь закрыть глаза и отдаться вибрациям, не сопротивляясь, просто поплыть, растворяясь…..

  • Ирина

    Я родилась весной, 22 марта, поэтому для меня весеннее пробуждение актуально по определению. Уже обновила гардероб: купила новые сапоги, платья, а вчера сделала колорирование волос и стрижку. И жизнь заиграла новыми красками!!! Вчера на занятии женского клуба получила огромное количество комплиментов по своему новому имиджу, услышала откровение от участниц, что я даю пример, как нужно любить себя-любимую и т.д.
    Энергетические практики и ритуалы – это ежедневное проявление любви к себе и Богу, людям ,миру.
    Жизнь прекрасна!!! Я счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • https://plus.google.com/114794251678876323256 Лариса Корниенко

    Весна на Алтае началась как то неожиданно, но очень активно! Яркое солнце, сменяют сильные, ураганные ветры, пасмурное небо и бурное таяние снега. Во истину: «Весна идет, весне дорогу!» Я не очень люблю сильные ветра, но в один из таких дней, когда дул порывистый ветер, захотелось, вдруг, прогуляться, почувствовать всем организмом весенний ветер — ветер перемен и обновления. Захотелось именно слиться с этой стихией. И получилось…Поймала себя на мысли, что, даже в сильные порывы ветра мне внутри очень комфортно, гармонично и хорошо, что я радуюсь этим весенним капризам природы. Новой для меня состояние-приятно!
    Вчера проявила необыкновенную жизненно-спортивную активность…10 км. по размокшей лыжне — таково было завершение лыжного сезона. Довольна!!! Ну и как же обойтись без обновления гардероба! Увидеть и ощутить себя в новом образе — это очень радует! Да, здравствует пробуждение, да здравствует ВЕСНА!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001979370360 Наталья Селищева

    Спасибо Алена! Твои рассылки и советы не дают застрять и провалится! Благодарю тебя!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/355635446047 Светлана (Колесникова)

    Благодарю, Алена! Твои советы всегда вовремя и кстати!!!

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Все прям в тему! Я вот сменила свой довольно оседлый и размеренный режим на практически внезапную поездку в Москву со всеми вытекающими — поисками ночлега, разбором в карте нового и большого города, участием в конференции («Духовные ценности новой эпохи»), новыми знакомствами и прочей весельбой)

    такой заряд энергии, такой новый взгляд открылся! //и как раз все это — на волне трансляции Свобода жить, любить, творить)))
    короче, каждое лыко в строку )))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/287165722 Юля Абдирова

    Благодарю! Так попела хорошо)))

  • http://vk.com/id140944632 Анастасия Горлова

    Супер! Благодарю,музыка вызвала внутренний полет!

  • Эльвира

    Благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/512041326558 татьяна михалева

    А ЕЩЕ МОЖНО НАПИСАТЬ ДЛИННЮЩЕЕ ПИСЬМО ПРИЗНАНИЕ СЕБЕ В ЛЮБВИ…И ПЕРЕЧИТАТЬ