Как справиться с беспокойством


kak-spravitsya-s-bespokoystvom

«Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов.
Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится,
зато настоящее станет спокойным.»
Сиддхартха Гаутама (Будда)

Вы беспокоитесь за себя, свою жизнь, за близких вам людей? Насколько эти тревоги оправданы?

Когда вы волнуетесь по серьезному поводу и способны вовремя взять себя в руки, вашему душевному состоянию ничего не грозит.

Но если переживания носят перманентный характер, беспокойные мысли в голове жужжат словно рой ос, это “парализует” вас, лишает спокойствия.

В таком состоянии вы не можете совладать с эмоциями, чтобы принять верное решение. И не знаете как остановить нарастающее волнение.

В эти моменты кажется, что земля уходит из под ног. Вы чувствуете себя беспомощными, уговариваете себя не думать о плохом. Но это не помогает.

Я убеждена — с любой проблемой можно справиться. Всегда есть ресурс для ее решения.

И если сейчас вы испытываете смятение и беспокойство, вам пригодится этот материал.

Давайте разберемся, что стоит за тревожностью и как ее устранить.

Как справиться с беспокойством

Почему возникает беспокойство

Осознание проблемы — это половина ее решения. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд.

Откуда берутся тревоги и беспокойные мысли? Узнав природу их возникновения, вам станет легче с ними справиться.

Определим по каким причинам появляется беспокойство:

1. Несбалансирована корневая чакра

Корневая чакра отвечает за безопасность в материальном мире.

Если вас одолевают страхи, тревожность, беспокойство за себя и своих близких, значит, ваш первый энергетический центр не в порядке.

Муладхара — это еще центр связи с родом. Большинство семейных и родовых программ передается нам по наследству.

И отсюда вторая причина возникновения беспокойства.

Как справиться с беспокойством

2. Семейные или родовые программы

Если в вашей семье беспокоились и тревожились по любому поводу, то вероятно вы неосознанно взяли за основу такое поведение. Волноваться для вас естественно.

Важно это осознать и в минуты очередного такого “приступа” спросить себя: “А мои ли это чувства?”

Проведите четкое разграничение между собственными мыслями и тем, что вы привыкли слышать в семье. Может, вы реагируете по привычке?

Как справиться с беспокойством

3. Страх повторения прошлого опыта

Если в вашей жизни (или в жизни ваших друзей/родственников) в прошлом произошло трагическое событие, ум будет периодически подкидывать тревожные “напоминалки”.

Он постоянно опасается чего-то, напоминает беспокойством, если вы пойдете туда или сделаете это, произойдет что-то ужасное.

Это одна из его функций — защищать вас.

Если вы продолжите примерять на себя все беды, произошедшие с кем бы то ни было, то паранойя вам обеспечена.

Как справиться с беспокойством

4. Желание быть “хорошим”

Одна из причин беспокойства за близких заключается в потребности быть “хорошей”.

Как правило, это касается женщин. Нас с детства учили быть “хорошими девочками”.

Хорошая мама должна беспокоиться о детях, хорошая жена — о муже, хорошая дочь — о престарелых родителях.

В глубине подсознания сидит убеждение, если вы не проявляете беспокойство, не реагируете переживаниями на их проблемы, то какая же вы после этого мать, жена, дочь?

Подумайте, нужна ли ваша тревожность близким.

Если вы их любите, может, было бы лучше проявить любовь как-нибудь по-другому? Например, научиться доверять им.

Как справиться с беспокойством

Узнайте, как избавиться от потребности быть хорошей из статьи “Хорошая девочка” или Женщина творящая”.

5. Выходят старые эмоции

После 2012 года наступил период перехода планеты из 3-го измерения в 5-е.

Земля освобождается от тяжелых энергий, мы — от старых паттернов реагирования.

Если вы давно нашли причину своего беспокойства и устранили ее, а панические атаки продолжаются, это выходят наружу старые невысвобожденные эмоции.

Мы — существа многомерные. Сознанием находимся одновременно во всех временах.

Страхи, тревоги, возникшие в прошлых воплощениях, покидают нас в этой жизни. Примите их и позвольте им покинуть вас.

Как справиться с беспокойством

В чем польза и вред беспокойства

«Если есть лекарство, то вам не о чем беспокоиться.
Вам достаточно принять его.
Если же лекарства нет, то к чему беспокойство?
Беспокойство лишь усугубляет страдания.»
Далай-Лама XIV

Страх на уровне инстинкта самосохранения играет важную роль в жизни человека. Без него никак в минуты реальной опасности.

Но если ее нет, состояние беспокойства буквально отравляет жизнь.

Нарушается внутренний баланс и гармония. На переживания расходуется много энергии, что бьет по стратегическим запасам жизненного ресурса.

Беспокоясь обо всем, вы сообщаете Вселенной о своем недоверии жизненному процессу.

Так вы лишаетесь поддержки Высших сил и остаетесь один на один со своими страхами.

Как справиться с беспокойством

Как отличить предчувствие от беспокойства

Если в голову закралась беспокойная мысль, вы начинаете ее развивать, у вас внутри уже все бурлит от переживаний, то это не предчувствие, это паническая атака.

Тревожные мысли становятся предвестниками беды только в том случае, если вы продолжительное время их “думаете”, да еще вкладываете эмоции.

Дурное предчувствие обычно сбывается в скором будущем. Беспокойство не проявится в жизни так быстро, как предчувствие.

Предчувствие — это знание. Вы не пережевываете, не мусолите одну и ту же мысль по кругу в голове.

Вы просто знаете, что произойдет определенное событие. И все.

Как справиться с беспокойством

Как справиться с паническими атаками

Теперь вы знаете причины беспокойства и наверняка осознали, какой вред наносит тревожность.

И если у вас появилось желание устранить это состояние, используйте методики, приведенные ниже:

1. Сбалансируйте корневую чакру

Если у вас от природы первый энергетический центр слаб, регулярно следите за его состоянием.

Возможно, вы ограничитесь этим, и ваше беспокойство растворится.

Лично я — сторонник наступать по всем фронтам и всегда для полного устранения проблемы использую одновременно несколько способов.

Если вы хотите узнать как устроена ваша энергетическая система, запишитесь на курс 7 ключей осознанности.

Как справиться с беспокойством

2. Будьте осознанными

Осознанность удерживает вас в настоящем времени. Вы не убегаете ни в прошлое, ни в будущее, которые являются источниками страхов и тревог.

Полное принятие того, что у каждого есть свобода воли и выбора, пусть даже уйти из жизни, сокращает количество панических атак.

Это трудно осознать, но в этом как раз и помогает проживание текущего момента. Вам не принадлежит никто, и вы не принадлежите никому.

Мы здесь играем в игру под названием “жизнь”. И по-настоящему потерять близких мы не можем. На уровне душ мы всегда остаемся связаны.

Благодарите Вселенную за то, что имеете, и наслаждайтесь жизнью.

Если вы хотите действительно помочь близким, сохраняйте равновесие и уверенность. Защитите себя и своих детей с помощью мантры Ом Мани Падме Хум.

Как справиться с беспокойством

3. Сместите фокус на приятное

«— Ты никогда не пробовал в минуты беспокойства думать на другом языке? — оборвал меня Генри.
— Что-что?
— Это позволяет держать себя в руках, не дает мыслям разбегаться.»
Донна Тартт “Тайная история”

Научитесь отвлекать свой ум от тревожных мыслей. Не давайте эмоциям овладевать сознанием.

Как только промелькнет первая беспокойная мысль, сместите фокус на что-то приятное, на то, что вас радует.

Займитесь чем-нибудь. Когда вы бездействуете, вы больше подвержены беспокойству.

Выберите какое-нибудь активное занятие, которое полностью поглотит ваше внимание:

  • Поиграйте с ребенком в прятки.
  • Совершите пробежку вокруг дома.

Позвольте себе отвлечься и не беспокоиться о том, что вы перестанете волноваться какой-то период.

Как справиться с беспокойством

4. Выдыхайте беспокойство

Сосредоточьтесь на физических ощущениях и определите, в какой части вашего тела находится беспокойство.

Глубоко дышите через эту область.

  • На вдохе представляйте как эта часть тела наполняется гармонизирующей исцеляющей энергией.
  • На выдохе — тревожные мысли покидают тело за пределы ауры и трансформируются в свет.

Защитите себя с помощью мощных практик от Архангела Михаила.

Как справиться с беспокойством

5. Наблюдайте за мыслями

«…начните записывать свои мысли — всё, что приходит вам в голову. Не меняйте их, потому что вам не нужно показывать этот лист бумаги никому! Просто записывайте их в течение 10 минут, если вы взгляните на них, это ваши мысли, вы подумаете, что это — творчество душевнобольного…»
Ошо «Оранжевая книга»

Когда появятся тревожные мысли, не прогоняйте их, а понаблюдайте за ними. Не сопротивляйтесь, это усилит беспокойство.

Представьте их в виде облаков, плывущих по небу. Просто наблюдайте, не оценивая.

Узнайте как наполниться чувством безопасности изнутри на групповой медитации “Моя безопасность”.

Как справиться с беспокойством

6. Замените тревожные мысли на позитивные аффирмации

Вы сами создаете свою реальность. Что вы выберете думать, то и произойдет.

Перепишите тревожные мысли на позитивные. И как только плохая мысль возникнет, заменяйте её.

Знакома поговорка — “жизнь как зебра, то белая полоска, то черная.”?
Или эта — “кто много смеется, тот много плакать будет.”?

Отсюда вера в то, что за удачей обязательно последует череда неприятностей. Лучше отказаться от благ, чем потом платить за них.

Перепишите эти установки на позитивные и вдохновляющие. А потом посмотрите, как изменится ваша жизнь.

  • Жизнь как радуга. Каждый день встречает меня новыми оттенками.
  • Кто много смеется, тот счастлив.

Как справиться с беспокойством

7. Оцените пользу для близких от вашего беспокойства

Подумайте, как беспокойство реально может помочь вашим детям, любимым? Никак.

Вы расходуете энергию, которую могли бы использовать для восстановления своего ресурса или для настоящей заботы о них.

Хорошая новость в том, что одними только тревогами вы не измените их судьбу.

Ваши страхи, скорее всего, не воплотятся. Потому что ваши родные пришли сюда со своими задачами.

Но создать препятствия у них на пути и испортить настроение тревожным мыслям вполне под силу. Разве вы этого хотите?

К тому же вы себя изматываете, от этого ухудшается самочувствие, что в дальнейшем приводит к различным заболеваниям: гипертония, болезни сердца, язва желудка.

Если вы действительно любите своих детей, мужей, родителей, замените переживания приятными воспоминаниями о них.

И в трудный момент они почувствуют ваш посыл любви и заботы.

Это же касается и себя. Вспомните себя в возвышенном творящем состоянии, проникнитесь этим ощущением, и оно вытеснит волнение.

Как справиться с беспокойством

8. “Там, где я, там место силы”

На сопроводительном вебинаре 19.05.2016г для клиентов центра обучения “Ключи Мастерства” Алена Старовойтова предложила необычный метод ощутить себя в безопасности и защитить своих близких.


Когда вы подвергаете себя беспокойству, вы разрушаете себя изнутри. Вы жаждете помощи, но сами себя ее лишаете.

В такие моменты теряется связь с духом. А в ней ваша истинная сила. Не забывайте об этом.

А как вы справляетесь с беспокойством? Будем рады прочитать!

Вышеперечисленные практики помогут вам избавиться от тревожных мыслей, которые уже появились в голове.

Если вы хотите навсегда забыть о страхах и беспокойстве, трансформируйте их с помощью Тела Света.

Если вы пропустили 5 часть курса «Инструменты Эволюции», где давалась эта методика, загляните в Личный Кабинет.

Об авторе: Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • МуМу

    Спасибо большое. Очень актуально. Последние полгода, даже больше, живу в постоянной тревоге. Теперь знаю что делать

  • инга

    а вот у меня на сегодняшний день есть чувство беспокойства, так как я 9-й месяц не могу найти работу, что является о-чень странным, так как я хороший специалист в своем деле. И это идет наравне с тем, что я медитирую, последние месяца в очень хорошем позитивном расположении духа, изменила отношения к деньгам ( прослушав лекцию про денежные потоки здесь), посещаю храм фиолетового пламени, заземяюсь периодически. слушаю лекции про изобилие и т.д. гораздо больше присутствую в моменте ( что раньше не получалось в такой степени). Вообще не понимаю, ЧТО Я НЕ ТАК ДЕЛАЮ и почему не могу найти работу ?! Единственное, что у мне приходит на ум, так это то, что у меня почти закрыт или очень сужен канал отдачи-принятия. Я с детства была эгоисткой и по большей части «брала» с людей, ничего не отдавая. Всегда удивлялась почему у других людей какая-то движуха в жизни происходит, а у меня все без изменений; всего 2 подруги ( и то в другом городе) и новые люди не приходят в мою жизнь, нет больших денег, мужчины и т.д. И только после прочтения Алениных статей осознала, что отдачи то в моей жизни особо никогда не было… Друзья! помогите советом КАК конкретно начать отдавать в условиях: 1) сижу дома без работы 2) ни с кем не общаюсь. У меня «пробка» на отдаче это точно. У Алены в статьях акцент сделан больше на умение принимать,так как у самой с отдачей проблем нет. А вот как выйти из вакуума людям с абсолютно противоположной ситуацией нигде нет.

  • http://vk.com/id160234361 Лариса Пентегова

    Отличная статья,благодарю. С беспокойством работаю давно, но иногда когда всё классно,находишься в блаженстве и гармонии, вдруг возникает чувство,а всё ли в порядке с моей психикой, не плачет ли по мне психушка?! вокруг хаос и несчастья,а ты искренне улыбаешься и радуешься ……….

  • Ирина

    Говорят «спасение утопающих — дело рук самих утопающих»… Но на практике, намного приятнее быть «лифтом» для «утопающих» :) Я давно подписана на рассылку Алены, и регулярно ее читаю. Иногда нахожу полезные для себя детали. Хотя для осознаного творения жизни меня определенным образом сподвигли В.Синельников, Карлос Кастанеда и Лама Оезер (курс его лекций есть на ютьюбе). Зимой начала писать стихи… Хочу подтолкнуть Вас на мысль о том что может сначала Вам нужно пройти процесс прощения, принятия и благодарения. И тогда Вы сможете отдавать. Собственно что? Любовь :) Делюсь :)
    Вчитайтесь, вдумайтесь

    Благодарю за свет внутри меня,
    За мою радость бытия,
    Благодарю за счастье жить
    И каждый миг любить, творить!

    Благодарю себя, его, тебя,
    Весь мир что есть вокруг меня.
    И вновь я это повторю —
    Благословенно благодарю!

  • Иннушка

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1495982580722273/ Elena Vedanta

    Доброго утра Вам Инга .меня зовут Елена. У меня была похожая ситуация, Я,Мне, Мое.Теперь в моей жизни вовсем Всё по другому. 1 .это я отказалась от наслаждения мясом живых существ. И так я не причастна к егоистическому наслаждению за счет других.
    2 желаю счастья каждый день, всем трем мирам и отдельным людям, и полубогам и всяким существам.3 читаю священные писания и результаты отдаю роду, мужу, друзьям или другим людям.
    Есть много всяких способов, которые именно на отдачу работают. Желаю Вам найти их и применить в жизни! !!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Да ладно… вариантов поделиться с миром — множество. Статью прочитала — написала автору спасибо. Купила продукты — сделала комплимент продавцу, как быстро она обслужила.

    Увидела в комментах вопрос — ответила, как вам девочки ниже…

    Если хочешь делиться — возможностей для этого МОРЕ… надо только глаза открыть!

  • http://vk.com/id216416389 Ирина Ротарь

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю всех

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001742010276 Helene Bezuglaya

    Снова актуально, Алена Благодарю.

  • Арина

    Благодарю- обнимаю всех вас, дорогие, кто в потоке … с Аленой :)
    Всегда проверки, то ученик ты, то учитель..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001237755859 Мария Величко

    «Могу ли включиться?» — хороший вопрос. Спасибо за тему.

  • Арина

    ..оч откликнулось про «место силы в тебе, там где я»…

  • Римма

    Благодарю за такую большую важную статью!

  • shelkoviza

    Спасибо

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003102796518 Nata Karpovich

    Спасибо! Очень актуально! В своей жизни с беспокойством обычно справляюсь переключением мыслей, иногда погружусь в беспокойство спрашивая о чем оно мне говорит и рассматриваю под лупой, все страхи которые привели к беспокойству. Показываю себе, что страхи то надуманные, разрабатываю шаги что делать дальше и переключаюсь уже в состоянии спокойствия. Например я сейчас без работы, на съемной квартире с ответственностью за дочь. И когда идет беспокойство, говорю себе, что сейчас не те времена, что я умру с голода или окажусь на улице, в крайнем случае деньги одолжить можно. Так, что убираем панику и дальше решаю вопрос доверяя себе и Высшим силам.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004675006598 Yuliya Lohrum

    Отличная статья, Наташа! Многим поможет.

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю!

  • Альбина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id66993947 Евгения Максимова

    Благодарю!

  • Наталья Прокофьева

    О, Юля! рада тебе безумно! Скучаем! Тебя не хватает…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1660759360853377/ Irina Bushueva

    Благодарю!!!

  • Ирина

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • Наталья

    БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!

  • Нина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id269409664 Elena Lubimaya

    Доброго времени суток! В моей жизни присутствует беспокойство, но направлено оно на саму себя…Что делать? как жить? куда двигаться? Чего хочу именно я? Меня беспокоит что я не могу понять и услышать себя! Занималась практикой по принятию себя,казалось вроде что-то начало меняться,но потом всё по новой…Я без работы, закончила курсы, но теперь требуется знание англ , и я на распутье ….. пытаться пробиваться и работать или сконцентрироваться на изучении англ..? Кроме вопросов КАК,ГДЕ и КУДА . ответов не получаю. И чем больше времени проходит ,тем меньше уверенности остается…Так что как справиться с этой ситуацией не знаю…,переключаться тоже особо не получается.

  • Любовь

    Здравствуйте, Инга! Попробуйте волонтерство. Начните с малого, а по мере получения опыта, увидите, что становитесь другим человеком. Например, найдите общественную организацию (или что-то другое), помогающую детям в больницах: поиграть, порисовать, заняться рукодельем, лепкой и т.д. (ведь там есть и детдомовские — их некому навещать; или из дальних сел и районов, к кому редко приходят). Почитать сказку, научить чему-то….

  • Наталья Прокофьева

    Обычно чем больше думаешь о проблеме, болезни и т.п., тем больше вкладываешь туда энергии. Соответственно, проблема растет. Может, стоит сфокусироваться на благодарности за то, что уже имеете?)

  • http://vk.com/id269409664 Elena Lubimaya

    Делала,но долго не удается удержать фокус.,к сожалению

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/42890209512 Светлана Швец(Хатунская)

    Аленушка,я в восторге от Вас!!! Как всегда материал во время!!! мне предстоит операция и испытывала беспокойство по этому поводу. Посмотрев материал, я успокоилась и даже стала прибывать в приподнятом настроении и успокоила своих близких! настроила на то, что все будет хорошо! БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШУ КОМАНДУ!!! Вы делаете Великое дело!!!

  • Валерия

    Благодарю за прекрасную статью! Так как тревога и беспокойство часто присутствуют в моей жизни. Шикарное пособие когда стоит вопрос так что же делать?

  • инга

    Спасибо, дорогие мои, за ответы!

  • инга

    Да, я и сама подумывала о волонтерстве, когда искала способ «отдавать» миру. Я думаю тут будет больший поток отдачи, нежели сделать кому-то комплимент и т.д

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Чаще бе(з)покойство по разным поводам и без проявляет моя мама, а я зачем-то ей на это указываю, тем самым контролируя и поучая её, что, конечно, плоховато. Но почему-то так и тянет именно так поступить… Поняла давно, что внутри меня самой тоже есть ОГО-ГО какое бе(з)покойство о собственной взрослой дочери, с которым я, вероятно, «справляюсь» таким странным способом, пряча от себя истину… Теперь, благодаря статье, вернусь к этой теме, «поработаю» с собственной данной проблемой. СПАСИБО!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Очень нужная статья. Спасибо,Наташа.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Это ведь в ваших интересах. Вода, как известно, камень точит. Надо это делать снова и снова. Без устали(но с отдыхом). Мне это тоже знакомо не по наслышке. Раньше себя во всём винила. Теперь уже нет.

  • Ирина Якшина

    Наталья,благодарю!Читая статью,сразу практиковала — успокоилась,мозги встали на место. )))

  • Elena

    Классно! здорово!благодарю!

  • нина

    Спасибо Наташа,сразу помогло, так много беспокойства, иногда просто утопаешь в них.

  • http://vk.com/id181619922 Наталья Король

    Благодарю, Наталья!

  • Natalia

    Blagodaru! Kak raz nugno bilo…)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000824003801 Maryna Fomenko

    Большое спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1184441028254115/ Larisa Andrievskaya

    Благодарю за интересную статью. Мне очень помогает убрать беспокойство — «делегирование» ответственности за результат Вселенной. Я провожу коротенький ритуал, в котором озвучиваю свои намерения на день, и благодарю Вселенную за результат наилучшим для меня образом (заранее). Посылаю любовь людям, делам и местам, и совершенно перестаю думать о том, получится или нет то, что задумала, потому что все получится наилучшим для меня образом. И безоговорочно принимаю результат, т.к. Вселенной видней, как лучше для меня. Если же беспокойство возникает на бытовом уровне, то просто посылаю любовь тем, о ком забеспокоилась, и все гармонизируется.

  • Вита

    «Так вы лишаетесь поддержки Высших сил и остаетесь один на один со своими страхами.» — эта фраза переходит из одной статьи в другую и из уст в уста. Я сама говорила эту фразу. А вот прошло время и эта фраза стала резать слух. И я пришла к Осознанию почему? Дело в том, что Высшие силы не отказаываються нам помогать и не лишают нас поддержки в помощи, та как мы перестала им доверять Они нам постоянно помогают. Просто когда мы находимся в состоянии тревоги Мы перестаем слышать и видеть помощь от Высших Сил. Вот от этого объяснения внутри меня стало сразу все на свои места. Как часто мы повторяем за кем то услышанное и до конца не понимаем о чем говорится. Просто приняли буквально на веру не пропустив через себя.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/219510058420469/ Лена Боровикова

    Спасибо.

  • Елена

    Отличная статья. Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004661494376 Natalya Tarasenko

    Благодарю, Наталья! Очень отозвалось! Отличное руководство к действию! Прочитала и увидела все собственные, ещё оставшиеся затыки!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001725630186 Ванда Ясинская

    Спасибо, всегда пою мантру, обращаюсь к Архангелу Михаилу, а еще повытаскивала вредные верования по методике Лиз Бурбо, описанной в книге «Чувственность и сексуальность», приходится постоянно работать в этом направлении)) Благодарю за дополнительную информацию :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005582285772 Lia Zaharova

    А я сижу в кафе Food&wine, жду сына. Можно было вернуться в офис и поработать ещё часик. А можно было.выбрать столик у окна и укутаться в плед, слушать, как тает пенка капучино на языке. Угадать в «чайной корзине» удивительную вкусность: смаковать нежную домашнюю халву, плющить за щекой мармелад из белого вина, рассасывать вяленые сладкие финики, заполировать все шоколадными трюфелями и воздушными пофитрольками. Да, я здесь)) Читаю, фланирую по мыслям. Я — с собой. Интуиция моя настолько мощная, что ослушаться ее не представляется возможным, как есть достанет! А на всякое беспокойство у меня свой ход. Вот сейчас я тоже «беспокоюсь » за сына. У него — важное дело, и если так долго не звонит, значит оно хорошо делается)))
    ….второй раз пришлось набирать текст, ну ничё, справилась))))
    Так хорошо…))))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1865190977033949/ Pelageya Kobal

    Благодарю Вас, Наталья. Благодарю всех комментаторов. Часто нахожу для себе рациональное зерно в комментариях. Добра, любви, удачи, вдохновения всем Вам

  • http://vk.com/id182329398 Наташа Мельник

    Благодарю за статью. с тревогой мне легче стало справляться после курса » Танец с тенью», а еще простукивание (есть такая техника).

  • http://vk.com/id226594781 Ирина Енюкова

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id820195 Лена Гераськина

    Благодарю Вас! то, что нужно сейчас.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/288397984869954/ Larysa Peresada

    Благодарю)) Очень сильно и всеобъемлюще! Год назад, переживая депрессивное состояние, я не имела столь комплексной информации относительно тревоги. Тогда казалось, что без медикаментов просто можно сойти с ума… Если бы я была с Вами, возможно исцеление наступило бы быстрей.

  • Лиана

    Мы живые) ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

  • http://vk.com/id1549469 Татьяна Зеленова-Крейнина

    Благодарю Вас, информация пришла в нужный момент моей жизни.

  • Екатерина

    Всегда немного удивляюсь, когда очень нужная в данный момент информация сама «приходит в руки». Эта статья — как раз то, что мне сейчас нужно. Спасибо большое!