Как научиться принимать себя: 6 способов


Как научиться принимать себя: 6 способов

“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть,
не оценивая и не сравнивая себя с другими,
исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки
стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии,
которые возникали из-за неприятия себя.”

Ошо

Мы так стремимся изменить себя, чтобы приблизиться к общепринятым стандартам красоты, успешности, что не обращаем внимания на себя настоящих.

Даже если получается похудеть или поправиться, приобрести очередную вещь, чтобы соответствовать определенному статусу в обществе, мы обнаруживаем, что это не делает нас счастливее и удачливее. Наоборот, внутри растет пустота.

А все потому, что мы упорно не хотим видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, без прикрас.

Главный секрет положительных перемен — полное принятие себя. Но как принять то, что не нравится?

В этой статье я расскажу вам почему так трудно себя принять. Вы узнаете в чем разница между принятием и отвержением и как научиться себя принимать.

Когда мы перестаем принимать себя

Каждый ребенок сталкивается с ситуациями, когда его не понимают родители. Для малыша — его действия логичны, они совершаются для какой-то цели.

Например, для познания себя, окружающей среды, для привлечения внимания.

Даже любящие родители периодически срываются на ребенке, ругают его. Такую реакцию малыш считывает как неприятие, нелюбовь. И в отдельных случаях начинает отвергать некоторые свои черты, проявления.

Что уж говорить о людях, которые росли без родительской любви и опеки…

Мы живем в обществе, где существует полярность — “белое-черное”. Где все измеряется оценками “хорошо-плохо”, где закрывают глаза на проявления индивидуальности, наличие собственного мнения. А что выходит за рамки принятого, отвергается.

Даже если в вашей семье не придерживались общепринятых догм, то общество — школа, сверстники, могли повлиять на ваше восприятие самого себя.

Узнайте что такое принятие из статьи “Как научиться принимать и почему это важно”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

В чем выражается неприятие себя

Неприятие себя выражается в отвержении себя в целом либо отдельных частей тела, черт характера, свойств личности.

Иногда мы слишком критичны к себе, придираемся к каждой мелочи, думая, что другие лучше. Но мы не видим, что на самом деле происходит в душе другого человека, не замечаем всех недостатков других людей. Поэтому и считаем, что они лучше.

Но также и многие наши не самые лучшие качества не видны окружающим.

Сначала мы критикуем себя за несовершенную внешность, характер, промахи, ошибки, когда таких ошибок становится больше, мы вытесняем их из сознания. И свое недовольство переносим на других людей.

Самокритика перерастает в осуждение окружающих. Мы заняты тем, что ищем малейшие недостатки у других. Испытываем злость, раздражение, зависть, недовольство и неудовлетворение жизнью.

Наши отвергнутые черты уходят в тень. Запишитесь на семинар-трансформацию “Танец с тенью”, чтобы принять их обратно.

Как научиться принимать себя: 6 способов

Почему принять себя так трудно

Принять себя гораздо сложнее, чем других, потому что с собой мы каждую минуту. Мы привычны сами себе. Мы более критичны к себе, чем к другим, потому что себя мы знаем лучше.

Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих.

  • Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение?
  • Почему вы себе не доверяете?
  • Что вы такого совершили в жизни, что упали с своих глазах?

Примите свою ценность, пройдите медитацию Алены Старовойтовой “Моя Ценность”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

С чего начинается принятие себя

С принятия своего тела. Большинство людей, даже тех, кто встал на путь духовного развития, часто отождествляют себя с телом.

Это и понятно. Тело — физический объект, его можно потрогать, увидеть. С телом проще себя отождествить. Тем более, что мы росли с этим пониманием.

Поэтому первым, что необходимо в себе принять — это тело.

Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? Если — да, тогда вас можно поздравить. Этот этап вам не нужно осваивать.

А как быть тем, кто так и не в силах принять тело?

Можно сколько угодно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, регулярно обследоваться, но если это делается не ради любви, заботы и самого процесса, а чтобы соответствовать каким-то внутри поставленным планкам, то это не любовь к телу.

Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы. Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки — это благодарность.

Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания.

Когда тело сигналит болью — не осуждайте его, а примите этот знак, сигнал.

Узнайте, как научиться чувствовать свое внутреннее тело из статьи «9 практик Экхарта Толле, которые стоит попробовать».

Как научиться принимать себя: 6 способов

Надеюсь, я вам помогла разобраться почему у вас не получается себя принять.

Ниже я предлагаю практики, которые помогут вам лучше узнать себя и научиться принимать.

6 способов научиться принимать себя

1. Отслеживайте моменты неприятия

Неприятие появляется из-за потребности быть хорошим, потребности нравиться окружающим. Чтобы отследить состояния неприятия, находитесь в полной осознанности практически все время.

Постоянно задавайте себе вопросы: “А я именно это сейчас хочу делать?” “А это пойдет мне на пользу?”

Освободиться от потребности быть хорошей вам поможет программа “Освобождение Подлинной Женщины”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

2. Проведите перепросмотр своих убеждений

Одним из признаков неприятия себя является самокритика. Критикуя себя, вы как бы сообщаете, что вы не такой, как надо, не соответствуете чьим-то ожиданиям.

Для начала разберитесь, чьи это ожидания, требования. Откуда они взялись и почему вы должны им соответствовать.

К вашему изумлению вы вдруг выясните, что некоторые требования — случайные высказывания каких-то знакомых или вообще абсолютно чужих людей.

Ваш мозг в свое время выдернул их из контекста разговора. И это, может, вообще вас на касалось. Но вам тогда почему-то это запомнилось. И вы стали придерживаться этого критерия.

Когда вы для близких хотите быть хорошими — это понятно, но потребность нравиться абсолютно всем приводит к потере себя.

Проведите тщательный перепросмотр ваших (ваших ли?) убеждений, критериев хорошего человека, жены/мужа, матери/отца, дочери/сына, сотрудника, друга и т.д.

Часть из них отпадет уже после осознания. С другими придется поработать.

Как научиться принимать себя: 6 способов

3. Ведите дневник принятия

Если вам трудно себя принять целиком, принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт характера, привычек, внешности.

Заведите дневник принятия, где описывайте случаи, когда вы себя не приняли и когда это получилось. Отслеживайте изменения и награждайте себя.

Не ждите, что если вы не принимали себя вообще, начав работать над собой, сможете принять себя сразу целиком. Все начинается с мелочей.

Собирайте эти крупицы, отмечайте малейшие изменения в себе, записывайте и перечитывайте в моменты спада, самоосуждения.

Выполните 14 упражнений, чтобы принять и полюбить себя, из вводного курса “Шаг к себе”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

4. Практика “Кто Я есть?”

Чтобы научиться принимать себя, выполняйте такую практику.

Отвечайте себе на вопросы:

Кто я? Я — это мое тело? Нет. Я — это фамилия, имя? Нет.

Делайте это в медитативном состоянии.

Последовательно отвечая на такие вопросы, вы дойдете до своей сути. И поймете, что вы — не это тело, вы — не Иван Петров и не менеджер такой-то компании.

Вы — не просто личность, а нечто большее.

Вы — ничего и все одновременно. Вы — дух, часть общего, часть Вселенной, частица творца. Вы и есть Вселенная и есть творец.

Если вы научитесь отслеживать состояния непринятия, то в такие моменты вспомните кто вы есть истинный. И тогда сразу будет ясно, что не принимает себя эго, а не вы сами.

Вы поймете, что тело — просто инструмент, а ваше имя, профессия, принадлежность к определенной семье, стране — это элементы личности. Это роль, которую вы выбрали играть.

Эта практика поможет вам принять себя. Точнее не себя, а эту роль. Потому что истинную свою суть вы не можете не принимать.

Как научиться принимать себя: 6 способов

5. Берите пример с маленьких детей

Приглядитесь как малыши любят себя, радуются своим маленьким достижениям.

Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Он принимает себя в этот момент. Это любовь к себе и тотальное принятие в чистом виде.

Да, дети нуждаются в материнской любви. Она им необходима для роста и развития. Если ее не хватает, это все равно, что человека лишить солнца надолго. Вроде как жить можно, но тормозит развитие.

Чем младше ребенок, тем он больше себя принимает и любит. Маленькие дети еще не потеряли чувство безусловно любить себя и все, что их окружает.

А все потому, что они живут в моменте “здесь и сейчас”. Они не живут прошлым и не живут будущим. Они поглощены настоящим моментом.

Используйте 3 возможности для исцеления своего внутреннего ребенка.

Как научиться принимать себя: 6 способов

6. Практика “Возрождение безусловной любви к себе”

Принять себя поможет работа с внутренним ребенком. Только разница в том, что обычно мы находим свои раненые аспекты и исцеляем будучи взрослыми.

А здесь, наоборот, маленький ребенок исцеляет все последующие травмы вплоть до нашей настоящей версии.

Войдите в медитативное состояние. Вспомните себя малышом. Прокрутите пленку своей жизни назад, в детство, до тех пор, пока не вспомните себя таким, когда вы себя принимали полностью.

Если вы этого уже не помните, это не значит, что этого не было.

Представьте, что бы вы чувствовали к себе, как бы вы себя любили, будь вы малышом, который еще не знает, что значит быть отверженным.

Отследите эти ощущения и запомните их. Перенесите их на себя сегодняшнего. Напитайте себя этими ощущениями. Отправьте лучики любви и принятия тем вашим аспектам, которые в этом нуждаются.

Если хотите, вспомните те моменты самоосуждения.

А лучше просто отправьте намерение, что вы исцеляете все свои аспекты той невинной детской чистой безусловной любовью. И заякорите это состояние в кристалле Земли.

Наполнитесь безусловной любовью на бесплатном курсе “Безусловная любовь по чакрам”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

Принятие — первый шаг на пути к открытию источника любви в себе.

Это начало положительных перемен, самоисцеления, познания себя и обретения целостности.

Принимая, вы учитесь терпимости по отношению к близким, вы обретаете мудрость.

Поделитесь в комментариях, что вам уже удалось принять в себе, а что пока не получается.

download-prinyatie

Об авторе: Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://vk.com/id315420183 Вероника Петрова

    Благодарю! Очень вовремя, как всегда. Вроде все это знаю, умом тоже понимаю, но очень полезно было еще раз все разложить по полочкам, и разобраться.

  • http://vk.com/id54143852 Olga Plaskina

    Благодарю! Мне давно казалось, что я принимаю себя, но последние несколько лет увеличилась энергия и заполнились составляющие принятия себя и других.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/111383039220048/ Екатерина

    Благодарю! Тема в точку! Я принимаю свое тело, но еще не научилась принимать то, что денег в семью не приношу, т.е. домохозяйка. Причем чувствую, что простой выход на работу не изменит ситуацию, пока я ее не проработаю:), чем сейчас и занимаюсь. Спасибо за статью!

  • Лариса

    БЛАГОДАРЮ!)

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю! К частям себя, которые сложно принять я стараюсь подходить осознанно, и с пониманием, что это тоже я,и тогда приходит принятие. Ощущения после таких осознаний волшебные. Благодарю за практические рекомендации!

  • Надежда

    Наталья, благодарю за раскрытие такой важной темы во все времена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1637555199903011/ Елена Кузнецова

    Благодарю. Это то, что мне сейчас очень необходимо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556104690911 Ceргей Тимин

    Я с этим знаком и делаю,конечно есть и дополнения

  • http://vkontakte.ru/id94479415 Лариса Петрова

    Благодарю за поддержку! Очень своевременно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1698730200347897/ Xenia Pampi

    Спасибо !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Благодарю!

  • Яна

    Спасибо! Эта статья — именно то, что мне было необходимо!

  • http://vk.com/id67436507 Светлана Акимова

    Спасибо!

  • Ольга

    благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Наташа спасибо!!!С удовольствием прочла и вспомнила уже пройденное и отработанное и принятое.Порой нужно возвращаться к этому.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900865006647117/ Татьяна Ковшарова

    Благодарю, Наталья. Очень чётко и понятно изложено.

  • Галина

    Спасибо! Очень вовремя.

  • Елена

    Благодарю!!!

  • Надя

    Спасибо большое!

  • Светлана

    Благодарю. Алена! Как всегда вовремя.

  • Ольга

    Наташа, благодарю ! И как у вас так на Ключах получается, обнародовать в нужный момент такие вещи ? ), ума не приложу, ну может ума то и не надо прикладывать ;). Ведь оплатила давно Танец с тенью и не прошла…А ведь вот же ж оно!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Благодарю,Наталья! Великолепная статья и такая нужная!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536877189259 Оксана Петрушевская

    Читая статью ,вдруг осознала, то что уже давно крутилось в голове. Мои родители , мало того ,что друг друга не любили ,не понимали и не признавали , но они и меня не любили и не принимали таковой какая я есть. А от недостатка любви и желания ее почувствовать, остался комплекс «хорошей девочки» . «Но я же хорошая , ну полюбите меня «. Так вот и стараюсь для всех хорошей быть.

  • Арина

    Благодарю! все просто и понятно, бальзам на душу!)) Особенно благодарю за практику по возвращению любви к себе

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    от этого комплекса очень тяжело избавиться…но при желании, все возможно. Верю, что у вас получится. Прочитайте статью о хороших девочках http://kluchimasterstva.ru/horoshaya-devochka-ili-zhenshhina-tvoryashhaya-kakoy-vyi-vyibiraete-byit

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1657737587841793/ Lyudmila Zenkova

    Благодарю, Наталья. Все интересно, важно и очень полезно. Знаю, принимамаю, да все-равно какая-нибудь критика да зацепит.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья! Замечательная статья! Многое в себе радует, хотя есть моменты, которые еще нужно принять.

  • Елена

    Благодарю, Наталья! Очень интересно и полезно!

  • https://plus.google.com/106062215610171663150 Алевтина Т.

    Благодарю,Наталья! Очень содержательная статья !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2082218878669174/ Ольга Загоруйко

    Большое спасибо за статью!

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! Интересная статья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003102796518 Nata Karpovich

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/976227182461524/ Тамара Чешенко

    Благодарю, думала, что люблю и принимаю себя, но оказывается не до конца, раз иногда проскальзывает чувство вины и стыда. Есть чем заниматься и продолжать любить себя :)

  • Сергей

    Благодарим Вас за ваш труд!!!

  • Анна Ковалева (Нерубенко)

    Благодарю )))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Благодарю, Натали! Очень полезная статья. 😊

  • https://plus.google.com/116095828176062166325 Татьяна Евгеньевна

    Отличная статья!!!

  • https://plus.google.com/101149979940656124191 Любовь Болмусова

    Благодарю! Очень все как всегда вовремя.

  • Светлана

    Спасибо)

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю, Наталья, за своевременную для меня статью! Особого непринятия себя, вроде, и нет, но, выходит, что на него «нанизаны» и негативные убеждения, и детские травмы, и отсутствие безусловной любви, и много чего ещё… И, вот, всё ЭТО, конечно, влияет на жизнь… Начинаю делать и с этой стороны -ПЕРЕПРОСМОТР всего, что мешает счастливой жизни!

  • Любовь

    Спасибо, познавательно

  • http://vk.com/id111065806 Зимфира Хакимова

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id86837919 Анна Подливалова

    Спасибо за напоминание!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929622480479356/ Наталья Климашевская

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1672739276290105/ Natalya Kireeva

    Спасибо, поучительно! Эх, мне бы лет эдак надцать это прочитать!!!

  • Анна

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1193249170739609/ Елизавета Сенькина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id264150747 Галя Волк

    Спасибо за материал))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/378609629873 Наталия Мотуз

    Благодарю !

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1839415139618335/ Elena Zadorozhnaya

    Год назад я начинала с вводного курса «шаг к себе» и вот сейчас, благодаря Ключам мастерства, могу сказать смело:»Я люблю и принимаю себя всецело». Спасибо,Наталья! Помогли отметить, как здорово я изменилась за год! Спасибо Ключики!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю! Принятие себя начинается с курса шаг к себе! Я это прошла и всем рекомендую!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004661494376 Natalya Tarasenko

    Благодарю, Наталья!

  • Лена

    Благодарю!!!поддержка и помощь реальная !

  • Илона

    Замечательно сказано! Моя признательность!

  • http://my.mail.ru/mail/irina_erlykina/ Ирина Ерлыкина

    Благодарю Наталья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Благодарю! Здорово!

  • Ольга

    Благодарю!

  • Светлана

    Благодарю)

  • Cветлана

    Благодарю!Статья мне объяснила,что я себя не принимаю.Есть у меня желание нравиться всем……но не такое сильное как15лет назад.Начну отслеживать эти моменты……

  • Майя

    Благодарю за волшебные секретики)))

  • Ольга

    А у меня такое чувство, что я не имею такого опыта — не знать, что значит быть отверженным. Как-то грустно от этого

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1631863673745012/ Viktoria Myshkina

    Благодарю вас !Очень полезно возвращаться к старым урокам для того чтоб проверить себя как усвоен материал. И оказывается что» совершенству нет предела».Есть то на что в повседневности уже не обращаеш внимания пока кто то носом нетыкнет. А работать есть над чем! Благодарю!!

  • ИРИНА

    Благодарю вас за потрясающую информацию СПАСИБО очень своевременно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!!!! Сегодня начала писать, что то вроде дневника принятия, статья как раз вовремя попалась, есть чем еще поработать, Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/106749718127600339599 Loreta Paulauskienė

    Благодарю! Я уже приняла себя. Но в статье нашла полезную информацию, для повторения и укрепления знаний.

  • Валентина

    Благодарю!!!

  • Людмила

    Благодарю за статью! Как всегда очень вовремя и есть над чем работать ..

  • Анна

    Спасибо!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003455985469 Svetlana Svetlaya

    Благодарю, Алёна!!! Последнее время очень явственно ощущаю своего внутреннего ребенка.В выходные очень захотелось походить босиком, сняла обувь и села в детскую песочницу, столько эмоций и радости поднялось, это всё сидело внутри закрыто и запаковано!!!! Очень многое вспоминалось из детства пока я свои ножки засыпала песком и снова откапывала!!! Потом стала рассматривать травинки, стрекоз, букашек, которые ползали мимо!!! У меня от восторга и радости текли слезы, я испытала чувство, что значит быть Счастливой и Любимой — Творцом и самой собой!!! Оказалось это так приятно Любить себя и не обращать внимания на соседей, проходящих мимо и посмеивающихся над тем, что я сижу босиком в детской песочнице, разглядывая букашек…. И еще почувствовала их боль, которая сидит у них, их желание сбросить с себя все эти условности ненужные и тяжелые, а еще СТРАХ, сделать что-то, что не является общепринятым!!! Каждый день СЛЫШАТЬ и СЛУШАТЬ своего внутреннего ребенка — это ДАР себе!!! Благодарю Алёна, ваша статья — это мой компас!!!

  • Эльвира

    Очень сильно Вас благодарю!Я ,Благодаря Вашим курсам,начала принятия себя,это очень круто!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/830561940414804/ Ольга Коваленко

    Благодарю!!! Замечательная статья!

  • Елена

    Благодарю, Алена!

  • Алла Тарасевич

    БлагоДарю! Полезно взять за правило Любить себя безусловно!

  • Альбина

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Благодарю!!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо

  • Natasha

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/926569024135659/ Irina Malukova

    благодарю

  • Анастасия

    БЛАГОДАРЮ, АЛЕНОЧКА!!! Всегда с удовольствием читаю все ваши рекомендации) . Желаю вам всех БЛАГ!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/142257785917 Елена Шалыгина (Кудрявец)

    Благодарю! Работа идёт!:-)

  • Наталия

    Благодарю,за ваши рекомендации.

  • http://vk.com/id59276138 Алёна Семенец

    БЛАГОДАРЮ!)

  • Оксана

    Благодарю, Алена. Ваши статьи всегда вовремя.

  • Оксана

    Алена,благодарю вас. Как всегда все вовремя.

  • Gunta

    Благодарю! Работаю:)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567968755652 Валентина л

    Благодаря этой своевременной статье есть над чем подумать…Искренне благодарю!

  • Ирина

    Благодарю) Сколь жизненной мудрости) и как всегда всё гениальное -просто) Это то, что мы не видим под носом) Огромное спасибо за труд)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Благодарю Работаю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1479241852400832/ Elena Feller

    Благодарю за информацию

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!!!

  • Жанна

    Благодарю!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю!!! Зелёный свет безусловной любви!

  • http://vk.com/id124239581 Людмила Колмогорова

    Благодарю!как всегда своевременно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/141383352086 Акбота Беделбаева

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id172625052 Анна-Анатольевна Галченкова

    БЛАГОдарю сердечно

  • Елена

    Благодарю! Очень нужная статья!

  • http://vk.com/id127296015 Екатерина Бандурко

    Благодарю! Стараюсь принимать себя и других такими, какие мы есть. Но не всегда получается.

  • http://twitter.com/Eles1313 Zamira

    Благодарю! Я Научилась принимать себя. Любить себя. Благодарить себя. Обрела свою целостность. И продолжаю работать с собой. Благодарю Алену Наталью и всю Команду КМ за подаренную возможность, за то что что вышла в свет из темноты.☺

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002349050141 Olga Kalugina

    Благодарю за статью и подсказки! Я сейчас учусь принимать себя и любить.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Наталья!!! Благодарю, Алена!!! Огромная благодарность ВСЕЙ КОМАНДЕ КЛЮЧИКОВ!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1808023236097691/ Yulia Negrebetskaya

    Благодарю!!!

  • Таня

    Благодарю! Очень вовремя и очень ценно

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Спасибо за материал! Весьма глубоко. Принятие себя — длительный процесс. До меня «дошло», что себя я не принимаю. Пробовала вспомнить, когда же это началось, но пока безуспешно. Знаю, что в детстве, но вот когда… будем работать…

  • Оксана

    Благодарю. Когда представляю, как меня любили в детстве родители и переношу эту любовь в настоящее время, то почему то плачу все время.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/815002678629419/ Наталья Касаринова

    БЛАГОДАРЮ!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140482982992046/ Татьяна

    Благодарю!

  • http://vk.com/id213856911 Наталья Пчёлкина

    я ждала 9 сент Круг Света. уже как наркотик. в хорошем смысле)

  • Ginnie in the bottle

    Вот и я плачу, точнее даже не могу никак выплакаться, хоть и очень хочется, только от обиды и жалости к себе, хотя меня не били, не обидали, как у большинтсва- обычная семья.

  • Ольга

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/527593906603 Эльза Васильева(Воробьева)

    Благодарю !!!Очень ценная информация.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/249792542103473/ Инна Олейник

    Я думаю о том , что не принимаю себя вобще и еще я думаю , что третий раз за день наткнуться на информацию о внутреннем ребенке , это уже знак ! Спасибо огромное за все , что вы делаете для людей !

  • Мария

    Огромная благодарность за статью. Очень ценная информация.

  • Светлана

    Спасибо, Наталья, очень содержательная и полезная статья, как и все Ваши работы (в логике, подборе иллюстраций, ссылок, практик все работает отлично). Дает вдохновение и конкретные направления для работы.

  • Ирина Владимировна

    Благодарю за обучение. Вы учите меня видеть цель и идти к ней. За целый день, переходя по ссылкам не могу прочитать до конца ни одной статьи — куча открытых закладок.Простите. Интересно, но очень запутано.

  • http://vk.com/id13504018 Марина Ситкарь

    Огромная благодарность за статью и практики. И отсылки к новым статьям и практикам!
    Спасибо!