Как научиться по-настоящему прощать обиды


Как научиться по-настоящему прощать обиды

«Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя
и простить всех без исключения, особенно самих себя.
Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.»

Луиза Хей

Все когда-либо в своей жизни испытывали обиду. А многим из вас знакомо нежелание простить человека, причинившего зло.

Вы носите этот груз с собой изо дня в день, лелея свои оскорбленные чувства, жалея себя.

Но какую пользу вам это приносит? Вспоминая обиду, вы вновь и вновь погружаетесь в события прошлого, отравляя настоящее.

Как отпустить эту боль? Что же такое настоящее прощение? Что значит уметь простить и как прийти к этому?

Если у вас появились эти вопросы, то вы на пути к истинному прощению.

Узнайте, как перейти из состояния жалости к себе к освобождению, обретению силы и внутренней гармонии.

Что такое прощение

Что вы чувствуете, когда обижены?

Внутри все сжимается, вы как будто скованы, сознание сужается. Вы смотрите на мир через призму своих чувств и не видите всей картины.

Когда вы на кого-то обижены, вы всю энергию отдаете на подпитку этой обиды.

В таком состоянии ваше сердце закрыто, вы не способны дарить любовь. Вы не можете любить себя, своих близких.

Что такое прощение?

Существует мнение, что прощение — это проявление милосердия. Прощая из благородства, вы попадаете в ловушку. Обида остается, но на более глубоком уровне.

Ваше эго, возросшее от проявления великодушия к обидчику, стремится спрятать истинные чувства.

Вы все равно оскорблены, но теперь вынуждены скрывать это от себя и от всех.

В обществе также считается, что уступить, простить — слабость и безволие. Но в действительности — это проявление силы.

Прощая, вы становитесь уязвимыми, но при этом, обретаете силу и перестаете зависеть от разрушающих вас чувств.

Держать зло на человека, какую бы боль он вам ни причинил, значит, находиться в состоянии жертвы.

Простить искренне, принимая ситуацию, значит освободиться.

Отпуская прошлое, вы убираете плотину, построенную из претензий, агрессии, гнева и обид.

Энергия начинает изливаться из сердца, смывая болезненные эмоции. В этот момент с вами происходит трансформация, вы ступаете на новый виток своей духовной эволюции.

Как научиться по-настоящему прощать обиды

Какие обиды отпустить сложнее всего

Самые глубокие обиды — это обиды на близких: родителей, супругов.

Начинается все с родителей. Вы испытываете претензии за то, что недолюбили, бросили, не поддержали, упрекали, критиковали, не верили в вас и т.д.

Ребенок очень много ожиданий возлагает на родителей. И зачастую они с таким объемом не справляются.

Вырастая, мы понимаем, что родители любили, как могли, но обида все равно остается в сердце. Она уходит в бессознательное.

А потом проецируется на партнеров по жизни.

Все, что мы недополучили от родителей, мы переносим на супругов, которые, в свою очередь, дают нам повод обижаться, испытывать претензии и т.д.

Но не забывайте, что родителей мы выбираем сами задолго до рождения. И они выполняют все условия и требования контракта, заключенного на тонком плане.

Родители являются самыми мощными катализаторами наших изменений в себе. В самых горьких обидах скрыты важные уроки, осознания.

Если мы по каким-то причинам не усвоили их с родителями, мы переносим их на партнеров: мужей, жен.

Присмотритесь пристальней к своей жизни, проанализируйте цепочку ключевых событий, начиная с детства, и вы обязательно найдете эту истину, за которой собственно пришли сюда на землю, в это воплощение.

Спросите себя, какой урок вы выбрали усвоить с помощью родителей?

Узнать, чему вас научили родители, вам поможет эта статья «Я и моя Тень».

Как научиться по-настоящему прощать обиды

Зачем нужно прощать

«Как только человек заболевает,
ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.»

Луиза Хей

Кому нужно прощение больше, обидчику или вам?

Не все, кто причинил вам боль, знают об этом. И не все чувствуют вину.

А вы ходите со своей обидой или ощущением предательства постоянно.

Прокручиваете вновь и вновь эту травмирующую ситуацию, разрушая себя изнутри.

Эта боль все время с вами. Вы в нее цепляетесь мертвой хваткой. Чем дольше вы держите обиду, тем сложнее ее отпустить.

Истощенные энергетически, вы не живете в полную силу, не ощущаете счастья, не способны любить, потому что ваше сердце закрыто.

Читайте также «Чем для вас опасно закрытое сердце».

Ни для кого уже не секрет, что мысли, подкрепленные эмоциями, материальны. То, что мы отправляем во Вселенную, то к нам возвращается в приумноженном виде.

Сопротивляясь прощению, вы подвергаете себя большой опасности.

На эфирном плане образуются сгустки энергии, которые впоследствии превращаются в реальные физические болезни.

Смотрите ниже, какие заболевания вызывают непрощенные обиды:

какие заболевания вызывают непрощенные обиды

Как простить человеку предательство

«Не думайте о том, что ваше прощение означает для ваших противников, тех, кто обижал вас в прошлом. Наслаждайтесь тем, что прощение даёт вам. Научитесь прощать, и вам станет легче идти к своим мечтам, не обременённым багажом прошлого.»

Ник Вуйчич

Перейти от обиды к прощению — значит перейти из состояния жертвы к состоянию творца.

Прежде всего, нужно захотеть простить.

Если вас гложет обида, вам и в голову не придет, что прощение — это лучший выход разрешить ситуацию.

Вместо этого вы перевариваете варианты, что бы вы сказали или как поступили в той ситуации, как вам вести себя дальше с этим человеком и как его наказать.

Все обидчики — это наши учителя.

Мы подсознательно хотим быть обиженными и поэтому притягиваем в свою жизнь таких людей. Для чего мы это делаем? У каждого ответ свой.

Нет ни одной обиды, причиненной нам просто так для страдания. Все они содержат драгоценность, обнаружив которую, мы становимся мудрее.

Используйте 5 способов, чтобы найти жемчужину мудрости в травмирующей ситуации.

Как научиться по-настоящему прощать обиды

Позвольте себе посмотреть на ситуацию под таким ракурсом, и вы увидите, что действительно скрывается за обидой.

Чем больнее причиненная травма, тем ценнее опыт содержится в ней.

Когда вы осознаете скрытую ценность предательства, вы поймете, что прощать вам не за что. И вы испытаете чувство благодарности и безусловной любви к обидчику.

Если в вашей жизни постоянно происходят ситуации, когда вас предают, унижают, это говорит о том, что вы упорно не хотите видеть нечто важное, нужное для вашего духовного развития.

Поймите, что душа не получает удовольствия от причинения боли.

На подсознательном уровне человек страдает, когда вынужден вести себя таким образом. Какая-то его часть не понимает, почему он так поступает.

Прощая, вы освобождаете и себя, и его от выполнения этого контракта. Вы даете возможность человеку проявить свои истинные чувства к вам.

10 шагов от обиды к прощению

Специально для вас мы создали инфографику, в которой описали основные шаги, помогающие прийти к прощению:

Как простить человеку предательство

Встать на путь прощения непросто.

Нужно обладать смелостью, чтобы посмотреть на предательство, как на созданную вами проблему. Но трудно сделать только первый шаг.

Осознав истинную роль обидчика в своей жизни, вы способны по-настоящему простить его, приняв свои чувства.

Так вы освобождаете место для любви, сострадания в сердце, меняете свою жизнь и становитесь мудрее.

Успехов вам на этом пути. И пусть он будет легок!

Будем признательны, если напишите в комментариях, что полезного вы узнали из этого материала!


Также в тему прощения:

Об авторе: Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • Елена

    Спасибо, Наталья.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/111383039220048/ Екатерина

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Отличная статья,БЛАГОДАРЮ Наталья!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо, ценно

  • Надежда

    Наталья, Благодарю за точный и такой важный материал!

  • Катя

    Я недавно пришла к тому, что не обязательно орать на обидчика и именно ему высказывать претензии и недовольство, которое вызвали его слова или поступок. Выписать все, что хочется сказать на бумагу — это гораздо эффективнее. На едине с собой получается выписывать всю злость без фильтра слов и эмоций, все как есть!!! Когда получается войти в состояние обиды и пережить всю её глубину наступает момент, все устала от этих чувств, надоело, больше не хочу, где то здесь появляется ясность мыслей, а что же произошло на самом деле. Чаще всего я вижу, что сама спровоцировала , и поведение человека- это лишь реакция на мои слова, и то, что я расценивала, как его желание меня обидеть — оказывается лишь желанием защитить себя. Если бы я все те обидные слова, которые писала на бумагу сказала ему, это вынудило его еще больше защищаться и говорить мне грубости в ответ. Бумага помогает не только высказать свои претензии, свои чувства и эмоции, а и помогает не разрушать человека, который вызвал во мне всю эту бурю)!

  • http://vk.com/id77841670 Иван Макаров

    Благодарю. В самую точку, как раз то, что нужно сейчас мне.

  • ЕЛЕНА

    СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002947250694 ОляШтейн

    Благодарю за напоминание о заботе о себе

  • https://plus.google.com/116095828176062166325 Татьяна Евгеньевна

    Благодарю за статью!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Наталья, спасибо за статью! Даже будучи давно «в теме», нашла для себя полезные моменты.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/881121575326341/ Vera Kitanina

    АЛЕНА БЛАГО ДАРЮ!!!!

  • Ксения

    Благодарю, Наталья!
    Очень четко и качественно прописаны шаги!

  • http://vk.com/id13276549 Светлана Балобина

    Благодарю)))))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1044019289001113/ Светлана Лабутина

    Наталья, я тоже бухгалтер, я благодарю Вас за эту статью. Буквально сегодня утром я прорабатывала одну жизненную ситуацию, которая всплывает неприятными воспоминаниями, у меня не получалось принять эту ситуацию, и Ваша статья оказалась очень кстати! Спасибо Вам за это!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/532046317002992/ Natalya Frolova

    Благодарю, за статью. Так подробно со всех сторон описано осознание, принятие и прощение обиды. Важно было прочитать, что человеку самому нужно захотеть простить и освободиться.

  • http://vk.com/id350555305 Ася Поднебенная

    Хороший алгоритм действия! Благодарю!

  • http://vk.com/id283178435 Светлана Кузнецова

    Благодарю,Наталья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003221612808 Olga Dolganova

    Благодарю за полезную статью!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1672739276290105/ Natalya Kireeva

    Благодарю)))) за статью.Попробую действовать

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1488899128106475/ Лилия Кравец

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Статья очень хорошая! Огромное спасибо!

  • https://plus.google.com/115544635847644999709 Alexander Trofimoff

    Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1212683305422270/ Elvina Boguslavskaya

    Благодарю!
    Очень сожалею, что не смогла простить отца при жизни, хотя бы встретиться с ним и поговорить, да даже может просто ему высказаться хотя бы, посмотреть ему в глаза, я только собиралась это сделать, но он умер, не успела, а я с детства носила очень сильную обиду на него и вообще для меня он при жизни был мертв, с моего шестилетнего возраста.
    А сейчас уже четыре года как почти не общаюсь с тетей и двоюродной сестрой, умом понимаю, что надо прощать, даже убеждаю себя, что я их простила, но вот общаться с ними и видеться вообще не хочу, что говорит о том, что наверное я их не простила? писала письма кстати, что я их прощаю, вроде легче стало, а вот видеться с ними совсем совсем не хочется(((

  • Наталья

    Благодарю.Отличная тема для работы и размышлений.

  • http://vk.com/id337449835 Людмила Яновская

    Очень хорошая и глубокая статья. Спасибо

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Можно всегда мысленно вернуться в тот момент, когда ваш отец был жив и сказать все, что вы не успели.
    а что касается других родственников, даже, когда освобождаешься от обиды, не обязательно возникает желание общаться с людьми…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Я рада, что наша публикация пришлась вам кстати и вовремя!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/297924417224137/ Людмила Ивановна Белоусова

    Благодарю за хороший и добрый совет. Очень подробно описано и в разных ситуациях. Самое действенное это письмо с описанием подробности в обиде.

  • https://plus.google.com/106130872698471342646 Рычкова Татьяна

    Благодарю,Наталья, очень полезная статья! Для меня — отличное напоминание о том, что очень важно прощать себя.

  • https://plus.google.com/104989655257597332991 Ирина Тайсина

    Благодарю, Наташа! Это то, что мне сейчас необходимо.

  • https://plus.google.com/106062215610171663150 Алевтина Т.

    Благодарю, Наталья!
    Очень хорошая таблица с описанием заболеваний (у меня нет книги Л.Хей , в сравнении очень всё понятно).

  • Ольга

    Спасибо за статью. Очень резонирует. Во многом уже смогла убедиться на собственном опыте

  • марина

    Очень полезная статья, ничего лишнего, всё очень конструктивно. Спасибо большое, Вам, Наталья.

  • Любовь

    Здравствуйте, Наталья. Здравствуйте все, здесь написавшие, мы с Вами в чём-то похожи в данной ситуации. Со мной предательски ( я так считала в то время) поступили моя мама и сестра, осталась моя семья почти без жилья. Я отказалась от них и только через 20 лет начала осознавать, что есть причинно-следственные связи. Пришла к ним с покоянием, но было уже поздно, сейчас у меня онкология груди. Мамы нет, прорабатывала, писала много раз, а при встрече с сестрой поговорить не о чем. Не понимаю как ещё можно отработать эту травму. Тоже захотелось написать откровенно, чтоб никто не страдал потом угрызение совести и физически.

  • http://vk.com/id306260072 Светлана Ковалева

    Благодарю! Еще одна жемчужина к моим вопросам об обидах.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/914453168601761/ Елизавета Вальчук

    Спасибо за материал. Вроде все известно, но под новым ракурсом)) Все в тему

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Видимо сам корень проблемы еще не увидели. Могу посоветовать пройти МК «Исцеляем травмы прошлого». http://news.kluchimasterstva.ru/healing-thepast-oplata?utm_source=kluchi&utm_medium=website&utm_campaign=Obuchenie&utm_content=MK-Proshloe

  • Анна

    Благодарю!

  • Алёна

    Отличная статья, спасибо!

  • Nadya

    Благодарю, очень познавательно и вовремя!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005277034126 Viktoria-Oksana Andropova

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Благодарю, Натали! Очень интересная статья, а главное все разложено по полочкам, бери и действуй, сделай хотя бы первый шаг — захоти простить… Ох и много я уже работы проделала, но ревизию после прочтения статьи захотелось сделать. Может где-то засела старая обида, и ведь действительно засела, всплыла бабушка и ситуация из глубокого детства. Вот так вот бывает😊

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • Катерина

    Наташа, спасибо! Замечательная статья))

  • Елена

    «Родители являются самыми мощными катализаторами наших изменений в себе. В самых горьких обидах скрыты важные уроки, осознания». Эта ваша фраза принесла мне инсайт по поводу моих отношений с родителями. Благодарю Вас, Наташа!

  • http://vk.com/id180499008 Анна Юлаева

    Благодарю за статью! Тоже много работаю над обидами, но проработать получается не все. Видимо, корень проблемы еще не нашла.

  • http://vk.com/id152809737 Елена Остапенко

    Благодарю! Очень актуальная для меня тема! Как раз -есть кого простить! Оказывается, обидчик показывал мне своим поведением на мой эгоизм. Есть над чем работать!

  • Лада

    Наталья, благодарю!

  • http://vk.com/id132697418 Евгения Иванкевич

    благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/291285549028 Галина Новосельцева(Артемьева)

    Благодарю! Для меня самый трудный 2 -й шаг, будем работать

  • Лидия

    Благодарю, Наташа. У меня есть одна ситуация, одна обида на меня просто знакомой женщины, не здоровается, не общается. Вроде бы мелочь, но эта мелочь длится уже много лет, и в чем моя вина — я не знаю, но покоя не дает. После вашей статьи я рассматриваю эту ситуацию со всех сторон, пока до конца не разрешила ситуацию. Думаю. Благодарю Вас.

  • http://vk.com/id60931592 Наталья Багриева

    Учиться прощать вовсе и не нужно, когда наконец-то понимаешь кто ты есть на самом деле.

  • http://vk.com/id138804132 Валентина Скубак

    Благодарю! Это сейчас так нужно и важно!

  • Ольга

    ничего не понятно

  • Svetlana

    Благодарю. Все прекрасно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1212683305422270/ Elvina Boguslavskaya

    Благодарю, Натали! идея хорошая, надо будет попробовать, но думаю ощущение останется, что не сделала это при его жизни, все таки живое общение многое значит, жаль что ценим это с возрастом только.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю! Прекрасная статья! Вы знаете, я не перестаю удивляться, все ваши статьи и ссылки на почту всегда приходят в самый нужный момент! Словно какая-то магия!!!! Вот произошла неприятность, сразу от Алёночки рекомендации, как это пережить и преодолеть, уже на почте. Спасибо огромнейшее!!! Все супер!!!

  • Наталья

    Очень полезная статья, со всем согласна, но как это сделать!? Простить! Если это более 15 лет надежды. Стараюсь » изо всех сил» простить. Уверена, что получится.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900966949988701/ Yuliya Kozeeva

    Наташа, спасибо!! Очень вовремя, и сильно отозвалась статья. Назрела внутреннюю уже потребность простить человека, и уже не первый раз «падает взгляд» в этом направлении.
    Что интересно, события предыдущих месяцев выстроились так, что на какое-то время смогла физически отдалиться от человека — после очень сильной обиды пришлось уже просто выстроить здоровую границу)) Совсем выключится из ситуации не получилось, но гораздо спокойнее, конечно, все воспринимаешь, когда меньше прямых касаний. Удается переключиться в позицию наблюдателя.. или около того.
    И сейчас уже есть сильное намерение вернуться к МК по исцелению травм прошлого, всю неделю в голове крутился, добралась до нужной точки теперь. Уже проходила его, давно, и любые практики тогда больше как «волшебная пилюля» воспринимались. Тоже хорошо, но не то)) Сейчас совершенно на другом уровне восприятие идет..
    Спасибо за еще один «пиночек»)))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/562895178938 Алевтина Смирнова ( Дудина)

    Прощать надо—это понятно,а как понять,что обида прощена.Ведь все равно когда-нибудь да и вспомнятся обидные случаи.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/378609629873 Наталия Мотуз

    Спасибо огромное Ой как это сложно сделать первый раз ! А потом легче легче и легче !

  • http://vk.com/id30883008 Наталья Садовщикова

    Огромное спасибо за статью!

  • Ирина

    Благодарю за статью!!!!

  • http://vk.com/id217103806 Юля Ахметгалиева

    Благодарю, очень полезная и интересная статья.

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Большое спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1664767733766019/ Elena Harchuk

    Очень благодарна, не перестаю удивляться мудрости написанного!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/534287726719472/ Ульвия Алыева

    БЛАГОДАРЮ ЗА СТАТЬЮ!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1130934983639710/ Жанна Хафизова

    Благодарю за интересную статью, буквально недавно подумала как уйти от чувства обиды и сразу на почту получаю ссылку ответ на свой вопрос. спасибо Вам.

  • http://vk.com/id76272081 Анас Плисецкий

    Благодарю за статью)

  • https://plus.google.com/101600984481835131565 Татьяна Зелёная

    Полезная статья,осталось увидеть *жемчужину мудрости* в каждой ситуации.Благодарю !!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1522972981348875/ El Va

    Благодарю за полезную статью!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1816445122 Svetlana Nik

    Благодарё за статью. Всё знаю )) Но такое хорошее напоминание к сегодняшней моей ситуации. Спасибо!

  • Ната

    Благодарю Наталья! Оч своевременно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1640043746255465/ Марина Вергунова

    Натали, благодарю за прекрасную статью. Все так гладко, технически выверенно, пошагово прописано, прекрасные ссылки на дополнительный материал. Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002679737662 Anna Tolkacheva

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/231420897251010/ Анна Подливалова

    Спасибо. Хорошее напоминание.

  • http://vk.com/id27199601 Наталья Волкова

    Это просто бесценный материал!!!! особенно мне понравилось утверждение о том, что «прощение — это проявление милосердия. Прощая из благородства, вы попадаете в ловушку. Обида остается, но на более глубоком уровне.» Я это осознала, читая статью, потому что у меня это так и было. Я вроде бы простила и отпустила одну обиду (это внешне), но иногда всё всплывало с новой силой (из глубокого уровня). Приходилось опять себя успокаивать. Я легко и безвозвратно прощаю обиды от чужих людей, но трудно — от мужа. Это самое тяжёлое… Ваша статья — как внезапное озарение! СПАСИБО!!!

  • Ирина

    Зачем же просить оставлять комментарии, рассказывать, о чем думаете, если потом их удаляете??

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Спасибо Наталья!!!!Работаю над прощением не один год…это очень трудно!!Но верю-что возможно!!

  • Светлана

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/169709408 Надя Пушкарская

    Фантастика…..только что проработала и именно таким образом, как описано, свою ситуацию на отпускание обиды на человека! Читаю материал и …..вот она синхроничность!!!Благодарю сердечно, Алёна!!! Великолепный материал и подан очень просто и доходчиво!!!

  • http://vk.com/id177426288 Ирина Аверьянова

    Наталья! Благодарю за Вашу статью!

  • Анна

    Благодарю! Очень полезная статья!

  • Гузель

    Спасибо!Очень полезная и важная информация.

  • Сергей

    А еще можно эту бумажку сжечь :)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!

  • Нэлли

    Благодарю за статью! Очень своевременно! Обида на сына оказалась для меня тем самым тяжелым бременем. Изначально казалось, что простила и отпустила, но она переодически возвращалась вновь и вновь. Спасибо за советы, теперь знаю в каком направлении двигаться.

  • ирина

    Благодарю! Очень своевременно! Буду работать. Самое сложное — найти жемчужину мудрости.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1627167144279510/ Liubov Chervona

    Благодарю! После прочитаного все становится понятным и находятся причины обид, как оказывается ответ был совсем рядом. Спасибо за такую ценную ствтью.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001651027302 Анна Калашникова

    Спасибо! Чудесная статья! Легла на сердце!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929622480479356/ Наталья Климашевская

    Благодарю!!!! Очень ценная информация!!!

  • Вита

    Я прошла достаточный путь от обиды к прощению и читая статью много информации было для мня знакомой и примерянной и использованной и прожитой и отпущенной. Всегда в статье все так складно пишется, ну просто раз и получилось. Уже простил и себя и обидчика.
    Так не бывает быстро. Мой опыт. Я написала сначала много злых писем, а потом благодарственных, какие-то я даже посылала, но большая часть писалась просто «в стол».
    И все равно я считаю должно пройти время. Потому что если есть контракт как написано в статье, то он имеет какую-то временную рамку и мы про это не знаем. И поэтому писать, что если вы вот прямо сразу простит, то исполните контракт отпустите обидчика и заживете лучше. Нет, конечно, у каждого свое время на выполнения этого контракта. И поэтому ругать себя, что не получилось снова простить и отпустить. Это значит просто еще время не пришло полностью простить. Значит еще есть какие-то дары, жемчужины, которые были не замечены и не приняты от обидчика. Мы прежде всего человеки, а не души, которые когда подписали контракты. Мы живем как можем насколько осознанны и поэтому можем биться головой об угол или наступать на грабли много раз — столько сколько написано в контракте.
    А я вот могу сказать про себя контракт почти закончен, осталось всего немного.. Сколько? Не знаю. Но то что я стала свободной и мне уже хорошо — это уже индикатор окончания. Я даже знаю как это произойдёт — вдруг я увижу на внутреннем экране как картинка (ситуация, чувства к этому человеку — точно не знаю) распадётся на пазлы и мне станет так спокойно как было в детстве. Откуда знаю? У меня это уже было.
    Желаю терпения на пути прощения.

  • https://plus.google.com/112420522241516667727 Елена Авдеева

    Полностью согласна — превосходная подача материала!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Не знаю на счет временных рамок…мы сами держим обиду и боль. и носим их с собой до тех пор, пока уже совсем невыносимо с ними жить становится…а почему «складно пишется, ну просто раз и получилось. Уже простил и себя и обидчика.», потому что прожито это все уже. и пишется уже после прощения. и путь непрост однозначно…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/966983666728718/ Elena Okhotnikova

    по материалам Радикального Прощения Колина Типпинга… одна из самых действенных технологий по прощению, которую я знаю)

  • Вита

    И самое Важное, что не пишут ни в одной статье по поводу предательства,
    То что на эту ситуацию «обиженному» надо смотреть не только со своей стороны меня предали. Эта ситуация имеет очень много сторон и ракурсов. И вот когда покружешь и увидешь другие стороны, то начинаешь понимать человека, который предал и что эта ситуация только следствие травмы детства или по наследству передано.
    И это как раз путь к прощению человека и прощению себя.
    Просто так сказать; все обида уходи и пройти шаги я считаю это самообман – опять вылезет, так как корни обиды не в этой ситуации, а в детстве.
    Я смотрела эту ситуацию и даже глазами предателя. У меня это получилось скорее всего, что я была настоящим другом и очень хорошо знала человека. Да и остаюсь другом. Это уже не искоренить никак. Я пробовала не получилось – это значит умертвить в себе свою уже часть.
    Я это пишу, чтобы кому-то это пригодилось на пути прощения. Не бывает прямых дорог к исцелению. И все равно есть выход из сложившейся ситуации.
    Просто верьте в себя, будьте себе опорой.

  • Вита

    Статья краткая и в тоже время ёмкая и не каждый это поймет. Если бы я была в начале пути, то я бы прочитала, написала восторженное Благодарю, мне бы показалось что вот я получила ответ как мне действовать и сразу же на втором или третьем шаге споткнулась и решила, что это не для меня, у меня это не получится и зависла снова пока не нашла еще что-то для себя или расшифровку того, что написано в этой статье.
    Я бы так сказала каждое предложение в статье дает очень ёмкую информацию. Я её понимаю, так как сама прошла и копала в себе и книги попадались подсказывающие как идти и еще тренингов много прошла и сама психологом стала.
    Но вот простому читателю, который просто оказался в ситуации предательства это может быть не понятно. Вот на каждое предложение я бы еще написала расшифровку, что это означает.
    Каждая ситуация предательства имеет свои корни, свои причины. И обида имеет свои подводные «камни», другие совсем чувства, например под ней может скрываться чувство вины. В семьях может быть перевертыш чувств, чтобы каждый увидел своё отражение в супруге. И это никто не учитывает, ну разве психологи. И это тоже важно увидеть.
    Шаги, которые написаны в статье – я считаю хорошо проработан путь исцеления. Только он не прямой – 1,2,3…… Он ухабистый и с возвращением и опять вперед. И еще я бы подчеркнула, что на пути исцеления необходимо признать, что только Я опора для себя. Никакие подпорки на этом пути не должны быть. Так как можно зависнуть на неопределенное время.
    Свою ситуацию я посмотрела и прожила под всякими углами и поэтому прошла не один раз этот путь.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Спасибо, что поделились своим мнением и опытом. К сожалению, в одной статье все не умещается. То, что вы перечислили — это темы для других материалов. Возьму на заметку.)

  • Катерина

    Для меня тема прощения оказалась сложной. Раньше прощала всех и за всё. Легко! А теперь не хочу прощать. И вопрос такой: если у каждого свой путь… за что, собственно, прощать?

  • Лада

    как всегда в точку ;)

  • Алла Пономаренко

    Статья очень правильная и хорошая. Благодарю.

  • Вера

    Я пыталась избавиться от обиды на мать 13 лет, и все безрезультатно. Помню, что в детстве любила и верила ей. Она для меня была примером, хотела быть на нее похожей, гордилась, что у меня такая мама… лет до 8-9. Она предала меня. мою любовь, мою преданность. В статье пишется. что это какой-то урок для меня. Не верю. Как она издевалась надо мной — это не урок. Это просто издевательства. не понимаю, для чего надо было рожать детей, если так их ненавидишь. Теперь у меня нет к ней ничего, кроме ненависти. Любовь переродилась в ненависть. Я желаю ей самых страшных мук. Сейчас она болеет — был тяжелый инсульт. Я не было у нее ни разу за 2 года. Она живет у сестры, и когда я приезжаю к ней в гости, то мать запирают в ее комнате, чтобы не вышла и не встретилась со мной. Потому что эта встреча не будет ей в радость. Я наговорю ей гадостей. А она хочет увидеться — я вижу, как она стоит за дверью и смотрит в щелку на меня. Презирайте меня, но она заслужила еще худшего отношения. Она должна благодарить, что я не издеваюсь над ней, как некоторые дети, а просто ушла и не общаюсь с ней. Знаю, что все мне вернется и я буду мучаться еще хуже, но ее я ненавижу и буду желать ей зла, пока живу. Ни одна ее боль, ни одна ее слезинка не трогает меня. Даже наоборот, доставляет удовлетворение. Повторяю, можете меня презирать за это, но она это заслужила. И нет ей прощенья. Ни одного дня я не чувствовала от нее любви и заботы. Она ничему полезному для жизни не научила меня, только навесила кучу комплексов, я не научилась любить и не умею принимать любовь, я вообще не верю, что меня может кто-то любить, раз даже мать ненавидела меня — вот результат ее уроков. Никто не захочет себе таких уроков, моя душа не договаривалась о таком.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005491479356 Таня Беляева

    Дорогая Верочка! как грустно и печально такое читать! желаю Вам, чтобы боль ушла и обида тоже! Может это связано с кармой и прошлыми воплощениями? Очень жаль что такое было в Ваше жизни! и конечно ни один ребенок не заслуживает такого отношения! начните любить себя!!! А мне нужно простить свекровь!(( Мне кажется каждому нужно кого то прощать в этой жизни, что бы двигаться дальше!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002489169559 Tamara Smirnova

    Благодарю за статью,я поняла и приняла на себя ответственность за сложившуюся ситуацию с мамой,я благодарю её за ту роль,которую она сыграла в моей жизни.Я стала сильной,я научилась принимать людей такими какие они есть,я научилась выставлять свои границы и не нарушать чужие.Увидела в себе то,что надо проработать.Спасибо тебе,мама,я тебя люблю

  • http://vk.com/id182329398 Наташа Мельник

    Прочитала статью и приятно была удивлена, что 8 пунктов жизнь подсказала. А вот на 9 пункт — переписать историю?! скорее пришло понимание обидчика, его нелегкого пути. Я благодарна за статью, как еще раз напоминание — обидчик относится к нам так же как и мы относимся к себе сами. Да, это отношение сформировалось под влиянием родителей в детстве, но сейчас я могу изменить эту установку, например, перестать себя критиковать или ругать. Очень сложно отыскивать моменты любви и принятия внутри себя, когда они не запомнились и были настолько краткосрочны по сравнению с болью. Я Благодарна своим родителям за то, что они научили меня быть ОДНОЙ при решении задач для себя. Любить я постепенно учусь, и это как при склерозе, каждый раз что то новенькое и интересненькое. Очень здорово помогают медитации «Безусловной любви». 10 пункт приходит как результат сам собой.

  • http://my.mail.ru/mail/tarakra13/ Tatjana Rakickaja

    Полезная статья. Кратко и ясно. Без навязывания собственных жизненных переживаний. Жизнь каждого человека достойна романа. Но читать этот роман должен сам человек. Читать и делать выводы. При желании можно поделиться, но не обобщая. Что бы каждый мог для себя определить: это про меня, а это из другой жизни.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Не стану сочувствовать такому выбору, каждый сам выбирает, что он хочет получить в жизни. Нравится жить в ненависти, живите! Имеете право.

    А потом снова на эту планету, еще раз раз разыгрывать те же уроки и сценарии…

  • https://plus.google.com/103423622636569524072 нелли фокина

    Благодарю! Много полезного в этой статье!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1236991679666647/ Olga Anosovová

    Благодарю за статью! Как всегда Вы правы ! :-)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000500302760 Irina Voytovich

    «Существует мнение, что прощение — это проявление милосердия. Прощая из благородства, вы попадаете в ловушку.»
    Не стоит смешивать милосердие и прощение из благородства. Слово «милый» этимологически восходит к греческому «приятный дар», в древнеиндийском есть сходный корень со значением «услада, радость», а суть этого приятного , радостного дара отражают его более поздние значения в славянских языках — «любимый, дорогой». Милосердие — это дар испытывать в сердце любовь и принятие. Это действительно очень приятно, и это дар — на уровне энергии это поток милости сверху через сахасрару и аджну. И прощение из этого состояния происходит естественно. Прощение — действительно одно из проявлений милосердия, но при чем тут благородство?! Зачем они в одном контексте? Может быть, имелось в виду «Прощая из желания казаться милосердным…»?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    примерно это я и хотела сказать, обращаясь к людям, которые думают, что прощают.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Статья значительная. Спасибо за неё. Спасибо за Мудрость, Наталья…

  • http://vk.com/id166203526 Людмила Юк

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10208755667870205/ Elena Bleizer

    Очень чёткая и понятная статья .. Учусь не обижаться .. Учусь не обижаться на предателя … Благодарю .. Путь ясен

  • http://vk.com/id208212142 Жанна Пиотровская

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008196399550 Светлана Романова

    Благодарю, Наталья!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Да, Вера, похоже Вы сделали свой выбор. И сделали его еще до рождения. Вы пришли на эту планету, чтобы насладиться ненавистью к себе, чтобы понять, что значит быть отвергнутой всеми и собой. Что же такого ужасного натворила Ваша душа в прошлых жизнях? но Вы когда-нибудь должны понять, когда переполнитесь грязью обиды и она Вас разорвет и гной вытечет, что нужно научиться жить и общаться с людьми.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/181710048916912/ Мальвина Ковальчук

    благодарю. все настолько четко и ясно разложено только бери и работай. восхищена.

  • Наталья

    Благодарю! Это то что мне сейчас нужно! Очень нужно. Только у меня ворпос. Вы рекомендуете переписать историю. Т.е. придумать новую, как буд-то не было прошлой? Или я чего-то не поняла?

  • http://twitter.com/nadiez191 Nadezda

    Вот оказывается все ситуации я создаю сама ,чтобы научится прощению и стать мудрее,очень благодарна Алене,обнимаю!

  • Алла

    Какое же это чудо, что я «нашла» вас, Алена! Это Божий промысел! Спасибо за ваши статьи и практики. Все как-то раскладывается по своим ячейкам, становится легче жить, но и приходит понимание: КАК МНОГО ЕЩЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ! Я вас люблю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1762073617338586/ Нина Юргина

    Спасибо Вселенной и моей подруге за такой подарок судьбы…встречу с Вами,Алена,на просторах интернета!!!Мне просто везет на хороших людей!Валерия Синельникова я увидела во сне,когда у меня была тупиковая ситуация..чуть позже у подруги увидела книгу с его портретов,прочитала все,что могла у него,но начинала с Луизы Хей…Надежды Правдиной… и сейчас Господь свел меня через эту же подругу с Вами,такой глубокой,точной и доступной в любую секунду!Жизнь прекрасна и многообразна!Спасибо Вам за это!)))

  • http://vk.com/id177362498 Ольга Дмитриева

    Благодарю! Благодарю! Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/914526505252173/ Victoria Diachenko

    Спасибо Наталья за такую сильную статью! Как будто я на полянке, греет солнышко и обдувает приятный ветерок…. Такое у меня сейчас состояние)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1465901490102593/ Татьяна Джеломанова

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001139168549 Svetlana Volchek

    Благодарю, Наталья!! Очень понравилась ваша статья, с большой любовью она написана.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1522972981348875/ El Va

    Благодарю!

  • http://vk.com/id269980558 Алевтина Стребкова

    Благодарю вас Наталья за такую пошаговую инструкцию.Я счастливая мама счасьливых деток (сын и две дочки невероятно красивые и талантливые))Но глубокая , разрушающая обида на предательство мужа, и агрессию со стороны мамы, очень сильно подточило и здоровье и счастьесчастье . А потом подобралась и к детям. Дочка вообще сомневалась, что ее могут любить, сын чувствовал себя заброшенным не любимым, постоянно ссорился с женой. Я прекрасно понимала что происходит, знала что нужно простить, но говорить то легко, а как сделать?И вот тут ваша статья))Благодарю вас от всего сердца.

  • Нина

    Благодарю !Я никогда не держала обиды на людей.В детстве и в юности казалось, что все лучше, умнее, добрее меня.В людях видела только хорошее.А если мне причиняли боль словами или поступками, то я как-то легко «входила». в положения обидчика, как бы оправдывая его , иногда и поплачу от боли, а потом так легко становится и всё понятно ( раньше я не знала о «жемчужинах мудрости», но всегда понимала почему со мной так поступили).И я за этот ДАР очень благодарна Всевышнему! У меня полно других грехов и слабостей, как у всех людей , : со страхом за сыновей и внуков я до сих пор не могу справиться.С рождения меня полгода держали в больнице без мамы на капельницах , спасая мне жизнь и вот я никак не могу набраться Смелости и Доверия Жизни.
    Мужа всегда раздражало, что я так легко всех понимаю и оправдываю , он меня сердито обзывал «адвокатом», особенно, когда ему очень хотелось наказать детей, а ему приходилось выслушивать мои оправдания в адрес ребёнка .Муж так и носит всю жизнь зло в сердце на всех , кто его обидел. Мне его очень жаль . Трудно жить с человеком, который каждый раз тебя попрекает тем, что ты когда-то , много лет тому назад ,сделал какую-то ошибку и не помнишь уже … а он все эти «камни» несёт по жизни .Слава Богу, что сыновей я научила понимать и прощать . Невестки меня всегда благодарят за добрые сердца моих сыновей.
    Очень благодарна за такой важный материал! Вы прекрасный выход показали людям облегчить Душу и открыть сердце.Спасибо вам всем за этот Свет!

  • Светлана

    Благодарю за статью! Она оказалась очень кстати! Я понимала , что нужно простить и отпустить ситуацию, но как подойти и с чего начать не знала. Выпрлнила все шаги, стало легче!

  • https://plus.google.com/103388310961172242185 Milana A

    Я вот не могу найти ответ, чему меня научила эта ситуация. Не могу понять никак. А еще более странная вещь, что есть обида , и при этом я хочу встретить этого человека. К чему это такое?

  • http://vk.com/id193978632 Наталья Житкова

    Читала и вспомнила фильм «The Railway Man» (2013), известный у нас под именем «Возмездие». Очень здорово после этой статьи посмотреть его. И понять. На русский его «перевели», как Возмездие, но на самом деле он о прощении. На такое прощение не каждый отважится. Но тем и ценнее эта история.

  • http://vk.com/id177362498 Ольга Дмитриева

    Благодарю за статью!

  • http://vk.com/id45809550 Виктория Таранова

    Благодарю) Полюби врага, как самого себя? )))

  • http://vk.com/id94572025 Татьяна Барашкова

    Благодарю, очень доступная и действенная схема.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005737807833 Larisa Kulish

    Благодарю. Как всегда, получила много ценного для себя.