Практика медитации — Качество, а не количество


Практика медитации зачастую вызывает чувство разочарования и сомнения, а правильно ли я это делаю…

Эта статья подскажет вам, как получить максимальный эффект от медитации, несмотря на загруженность вашей жизни (и мыслей).

Кликните, чтобы продолжить →

Рецепты блюд для чакр


Рецепты блюд для чакр

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем.

Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки.

Остается лишь услышать их…

Кликните, чтобы продолжить →

Способы переключения из стресса в осознанность


Способы переключения из стресса в осознанность

В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние.

Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в период провала вы гораздо легче и быстрее приведете себя в норму.

Кликните, чтобы продолжить →

Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов


Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов

Вам знакома ситуация, когда отличное настроение неожиданно сменяется расстройством из-за какого-то внешнего события?

Осознанности как не бывало. Что является триггером? Как вернуть прежнее расположение духа и уверенность?

Давайте разберемся, что происходит, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию.

Кликните, чтобы продолжить →

Как подготовиться к зимнему Солнцестоянию


Как подготовиться к зимнему Солнцестоянию

Зимнее солнцестояние — это начало астрономической зимы. Самый короткий день и самая длинная ночь в году.
Но это не повод впадать в спячку. Это время благоприятно для того, чтобы с благодарностью отпустить прошлое и выбрать куда двигаться дальше.

Как отпраздновать этот день, вы узнаете из этого материала.

Кликните, чтобы продолжить →

Духовные причины депрессии, безденежья и болезней


духовные причины депрессии

Этот материал посвящается духовным практикующим, кто на некотором этапе своего развития столкнулся с «тяжестью жизни»: отчаянием и депрессиями, проблемами в финансах и отношениях, ухудшением здоровья.
Проще всего это охарактеризовать такой фразой: «Я работаю над собой, духовно расту, почему же мне все хуже?!»
Узнайте ответ в этом материале.

Кликните, чтобы продолжить →

Инструкция по закрытию хвостов, или что нужно успеть сделать перед Новым Годом


Инструкция по закрытию хвостов или что нужно успеть сделать перед Новым Годом

Поздравляя друг друга с Новым годом, мы желаем, чтобы все старое осталось в уходящем году, а взамен в нашу жизнь пришли новые радостные события.

Но мало сказать, нужно создать условия — расчистить место, чтобы привлечь эти новые благоприятные обстоятельства.

Для этого мы и написали инструкцию по закрытию хвостов. Проведите оставшийся месяц года с пользой.

Кликните, чтобы продолжить →

Место жизни — ваш источник силы. Как прийти к этому


Место жизни - ваш источник силы. Как прийти к этому

Счастлив тот, кто доволен местом проживания. Но многим что-то не нравится: окружение, природа, климат.

Часто переезд не помогает найти гармонию в жизни. На новом месте, оказывается тоже есть недочёты, сложности и трудности.

Что делать? Мириться с этим или искать новое место жизни? Провести жизнь в поиске идеала или создать этот идеал для себя? Можно ли наполнить место вашей жизни силой и энергией? И как это сделать?

Сегодня поговорим об этом.

Кликните, чтобы продолжить →

Страница 1 из 8