Я и моя Тень


ya-i-moya-ten-1

Цикл заметок о том, как проявляется Тень в повседневной жизни.

Сигналы, которыми говорит ваша тень

Камнем внизСколько раз вы переживали моменты единения, когда ощущали свою тесную взаимосвязь не только с окружающими вас людьми, но и с самой планетой и всей вселенной?

Сколько раз спустя некоторое время вам казалось, что весь пройденный путь бесполезен, т.к. внутри опять всплывали сомнения, страхи и ограничения, которые вы – как вы считали – основательно проработали?

То взлет к небесам, то крутое пике вниз… ПОЧЕМУ?

Это происходит потому, что человеку подвластны одновременно разные спектры сознания. И в зависимости от своего внутреннего состояния он перемещается с самого высшего из доступного ему спектра на любой уровень вплоть до низшего. Вот и получается, что сегодня человек «парит», а завтра носом у плинтуса.

И как в таком случае быть? Неужели раз за разом взлетать, а потом камнем падать вниз?

Этого можно избежать. Взять и интегрировать низший спектр сознания воедино, тем самым поднявшись на ступеньку выше… и в следующий раз вместо плинтуса будет как минимум подоконник : )

Низший спектр сознания – это пространство, где обитает тень человека: любые аспекты, грани, субличности, которые на протяжение жизни выпали из его поля зрения, по ряду причин были выброшены за забор его повседневной реальности. В результате имеется некий ущербный образ человека, исключающий все те черты и стороны личности, наличие которых в самом себе он отрицает.

Но сколько бы он не пытался их отрицать, они от этого не исчезают. Зато можно сделать вид, что они принадлежат другому человеку. Сам факт их существования НЕ оспаривается, отрицается обладание ими этим человеком. Т.е. эти черты проецируются во вне, отбрасываются в тень. И вместо целостного спектра сознания теперь имеется ущербный образ себя + теневая часть личности.

Понять принцип проекции неосознаваемых частей себя достаточно просто. А вот принять их, расширив границы своего «я» — довольно трудоемкая работа.

Ведь для начала нужно научиться расшифровывать сигналы, которые посылает ваше теневое «я». Научиться видеть их не как внешнее воздействие, а как собственные побуждения.

Приведу для ясности пару примеров. Представьте, что некто проецирует на окружающих свою враждебность, агрессивное желание атаковать их. Направленная во вне проекция возвращается к нему в виде ощущения, что эти люди враждебно и агрессивно относятся к нему, в результате он пугается и начинает бояться, поражаясь количеству негативной энергии, засланной ему из внешнего источника.

Но в корне этого страха лежит НЕ враждебность людей, а проекция собственной агрессии на других. Таким образом, испытываемый страх – это лишь сигнал о том, что данный человек, сам того не осознавая, рассержен, агрессивен или враждебен.

Нечто подобное происходит и в том случае, когда человек испытывает чувство вины… теневым симптомом здесь выступает возмущение требованиями другого человека. Внутренняя претензия, спроецированная вовне, возвращается обратно в виде вины, ее степень зависит от величины претензии по отношению к другим.

Каждый симптом включает в себя некую грань тени, выброшенную за борт черту, эмоцию или качество. Не стоит игнорировать, отрицать или отвергать подобные сигналы. Именно в них имеется ключ для их устранения.

И первый шаг на этом пути – позволить себе по — максимуму прочувствовать все симптомы, а затем принять их как неосознаваемую часть себя, тем самым ликвидировав границу между ущербным образом себя и теневыми аспектами, расширив свое восприятие настолько, что вы вместите как то, что вы видите в самих себе, так и то, что доселе проецировали на окружающих.

С помощью симптомов вы находите тень, интегрировав которую вы находите путь к расширению сознания и более точному — я бы сказала, истинному — образу себя.

Удачных открытий на пути интеграции собственной тени!

Алена Старовойтова

Статьи из цикла «Я и моя Тень»

 

Я и моя тень

Кадр из фильма «Я и моя тень»

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://kluchimasterstva.ru Юлия

    Благодарю! Как всегда — все своевременно… )))

  • http://kluchimasterstva.ru Наталья

    Да уж, Тень моя в последнее время явно заняла активную позицию и отвоевала значительную часть жизненного пространства :( Принимаю, принимаю, принимаю… Надеюсь, Света во мне окажется все же больше :) Благодарю за своевременный пост, Алена.

  • Алена_Старовойтова

    Наталья, это привычное заблуждение, что тень — это темная сторона нас.

    Это не так. Тень — это все то, что мы не осознаем в себе, включая и позитивные качества.

    Но об этом я напишу в следующей статье. Все сразу — слишком много.

  • Анна

    Благодарю, Алёна! Как во время эта статья. Я после Денежного тренинга, когда во время него поняла, что есть то, что мешает проработать этот вопрос, из-за захламлённости «подвала»)))) занялась, его расчисткой. Научилась отслеживать эти чувства. Алёна, я думаю можно написать парадигму и простучать? или другими методами?

  • Алена Старовойтова

    Можно, если простукивание помогает… Нашлось пару человек, которые проваливаются, т.к. не выпускают эмоции, а наоборот в них вязнут…

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Вот стараешься ,работаешь над собой, а тень боком.боком ,но пролезает. Как с ней отношения наладить!?) Благодарю за совет ,Алёна.

  • http://kluchimasterstva.ru Попова Алия

    Благодарю Алёна!!!С этого момента я принимаю  в себе  все черты характера ,которые существуют.

  • http://kluchimasterstva.ru Светлана

    Алена,благодарю за обновление рассылок.
    Тема очень своевременная.Конец учебного года,мои коллеги-учителя на последнем дыхании дорабатывают до отпуска.И такие тени из них лезут…Им бы это все почитать,так ведь нет.»Мы сами с усами,сами все знаем,нечего нас учить.»
    Как все верно и доступно написано.Я смотрю со стороны на их возню,мне их очень жаль.
    Благодарю Алену!

  • http://kluchimasterstva.ru Елена Краморенко

    Благодарю,Алена! Хорошая статья……. и вовремя пришла. Я прохожу тренинг еще раз «Искусство резонансного творения»(когда была участницей-не проработала как следует….),так такие вещи происходят……. И тема «Тени» как раз очень вовремя! Благодарю!
    А еще хочу спросить:»Порекомендуй пожалуйста как расчистить себя? Освободиться от негатива, засоров…… Чтобы творить полноценно, нужно убрать…..»какашки». А с какого боку подойти к этому вопросу-не знаю….. Подскажи как профессионал. Буду очень благодарна!»
    Заранее спасибо!

  • http://kluchimasterstva.ru Мария

    Потрясающе!!!!!! Только не давно это обдумывала, и пришла к выводу, всё, что вызывает в нас неприятные эмоции является возможностью нам понять кто МЫ, над чем можно работать, при чем несколько раз замечала, если есть отрицательная реакция, начинаешь анализировать, приходит осознание, далее принятие и огромная радость переполняющую каждую клеточку, раскрывается новая часть, состояние безграничного принятия и ЛЮБВИ!!!!!! Спасибо!!!!

  • http://kluchimasterstva.ru Леонора

    Мне тоже хочется сказать ПОТРЯСАЮЩЕ!!! Только вчера вечером об этом говорила и думала. Сегодня статья. Алёна, Вы индикатор всех наших мыслей и чувств. Я поражаюсь синхронистичности всего происходящего. Мы все в едином поле и составляем единое целое. Это здорово! Благодарю!!!!!!

  • http://kluchimasterstva.ru Аурелия

    Алена, спасибо! Вы мне помогли понять и разобраться со своей обидой и чувством вины. Я осознала что это все внутри меня и пока не приму эту часть себя ничего не изменится. И еще научилась отпускать все чувства и мысли вовремя и не застревать в их омуте. Твой пост отличное продолжение работы над собой. Благодарю и желаю всех благ!

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна (Рига)

    БлагоДарю Алёна!
    Восторг ! Вы-Ясновидящая,Яснослышащая,Чувствующая—Всех нас.
    Пробираюсь потихоньку через тернии- к Звёздам.
    Сердечное Спасибо! Мира и Гармонии—Всем нам!!! 

  • Юрий

    Порой действительно кажется, сознание мое подобно узкому лучику света, мечущемуся в темной комнате, в которой периодически меняется до не узнаваемости интерьер. Пора включить свет и расставить все по своим местам!
    Спасибо Алена! Как нельзя кстати подходит к Танцу с тенью. Образ лучика в темной комнате как раз от туда, с первого задания.

  • Елена

    Алёна, спасибо. Очень часто мучают угрызения совести, чувство вины и т.д. Как с этим справляться и как жить — не знаю. Это для меня тема для размышления.

  • Евгения

    Благодарю,Алена!

  • http://ВМойМир Саида

    Алёна!!!Спасибо тебе,я продолжаю прорабатывать свои энергии и уже пошли результаты!мне многие говорят,что я очень яркая и активная,позитивная и воодушевлённая, а я о себе этого не могла сказать:(,больших результатов в жизни нет   и, сейчас интересно отследить,чему же я сопротивляюсь в себе

  • Ольга

    Алена, благодарю за информацию.

  • Ольга

    Алена, Благодарю. Мне очень интересна эта информация.

  • Irina

    Спасибо Алена,поняла что не все стороны себя принимаю.Окружение об этом зеркалит.Стараюсь замечать, понять и принять.Благодарю!!!!!!

  • Галина

    Алёна, благодарю.

  • Светлана Аксенова

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО

  • shelkoviza

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002174463313 Надежда Ефимова

    Благодарю! Надо учиться видеть свои теневые стороны и работать над этим……

  • Светлана

    Спасибо, Алёна за полезную информацию.

  • http://my.mail.ru/mail/delo.68/ николай попов

    Благодарю! Каждый раз все интереснее!

  • http://vk.com/id135375472 Валентина Варлакова

    Спасибо!

  • http://vk.com/id11660448 Неспрашивай Имярек

    Алена! после повторного прочтения этой статьи через период более года — ВДРУГ осознала, что это и действительно была МОЯ агрессия в конфликтной ситуации. После этого уже пару раз уже чувствовала ее ДО отражения. БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Признать трудно,но надо.Спасибо Алёна.Вот вроде кажется,уже проработал это,ан -нет.Еще что- то да вылезет.