Душевное равновесие

Как сохранить любовь к себе в период эмоционального провала? Именно в этот момент вы больше всего нуждаетесь в поддержке, понимании, любви, а получаете обычно осуждение в собственном лице. Почему так тяжело принять свое состояние когда вы провалились и как это сделать, узнайте из статьи.

Эмоции наполняют вашу жизнь красками и разнообразием, и они же способны превратить ее в кошмар. Чтобы жить счастливо и успешно, необходимо управлять своими эмоциями. Как это сделать - читайте в статье.

Предлагаем подборку практик, которые помогут вернуть баланс и гармонию.

В прошлом материале мы с вами подробно разобрали симптомы, сигнализирующие о том, что человек «провалился». Многие люди вообще не замечают этого. И самый первый шаг на пути «исцеления» — УВИДЕТЬ и осознать, что вы выпали… выпали из привычного творящего состояния. Чем быстрее вы сделаете это, тем быстрее примите меры, чтобы вернуться В СЕБЯ!

В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние. Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в период провала вы гораздо легче и быстрее приведете себя в норму.

Все чаще жизнь бросает нас в ситуации, где мы вынуждены посмотреть на все другими глазами, расширить сознание. Этих моментов так много, что порой погружаешься с головой в негативные эмоции. И становится трудно держаться на плаву. Многие думают, что впали в депрессию. А до нее действительно недалеко, если не суметь вовремя переключиться. Как поддержать себя в моменты упадка? Об этом пойдет речь сегодня.