медитация

Сколько раз вы слышали, прежде чем начать что-то новое, нужно освободиться от груза прошлого?! Что, в принципе, звучит логично. Ну какая хозяйка при переезде в новую квартиру потащит за собой поломанную мебель или побитую посуду… Мы не призываем отказаться от своего прошлого или забыть о нем. Это наша жизнь, наш опыт, без него мы не стали бы теми, какие есть сейчас. Однако, думаю, вы согласитесь, что прошлому место в прошлом. Но хотелось бы еще понимать, ПОЧЕМУ это так! Давайте разберемся…

Визуализация - это способ использовать воображение для моделирования своей жизни. Как научиться визуализировать и что делать если не получается.

Есть простые «инструменты», которые вы можете использовать для того, чтобы не втягиваться в конфликт или выйти из эмоционально наряженной ситуации. И сегодня я поделюсь с вами 2 медитациями, которые занимают всего несколько минут, но доказали свою эффективность (что подтверждают результаты нескольких тысяч человек).

Архив поддерживающих трансляций

Медитация благодарности всем мужчинам, которые присутствовали в вашей жизни. За радости и страдания, которые они вам причинили/подарили.

Наверняка, многим из нас знакомо состояние, когда «видишь цель, веришь в себя, не замечаешь препятствий» — и вдруг стенка. Ничего не получается. В этом материале разберем возможные причины, почему это так.

Предлагаем несколько рецептов, которые помогут вам лучше узнать себя, научиться доверять своим ощущениям и с легкостью входить в медитативное состояние.

Принято считать, что именно сердце является центром, соединяющим Небеса и Землю в теле человека. Но это не совсем так.