Практика для работы со страхами и тревогой. Рисуем своих монстров
Не всегда находясь под властью страха и тревоги нам удается расслабиться и сходить в медитацию, чтобы понять для чего мы их создали и о чём они.
Я предлагаю вам в таком случае не мучить себя попытками расслабиться, а наоборот хорошенько прочувствовать и нарисовать своего монстра.