Практикум Принятия

Ожидала и получила много осознаний про себя.

Ставить точку.
Техника Падающей стрелы.
Анализ преимуществ и недостатков.
Определение старых установок и замену их новыми.
Практики принятия

Трудности возникли в прямолинейной технике с расставлением процентов

Появилась внутренняя свобода, уверенность в себе, легкость и полнота

Отслеживание эмоций, остановку мыслей (точка), выявление и изменение установок, медитативные практики

Курс пришелся в тему, курс шикарный. Само понимание того, что я оценивала себя, исходя из моих установок, а на самом деле Я гораздо больше, уже придает сил. Столько осознаний я получила, сколько шелухи свалилось..
«Счастье – это когда тебя понимают». После разбора моей ситуации - взрыв боли.. Затухание.. И чувство освобождения, радости, легкости, блаженства и принятия. Я была понята (не люблю это слово, но не подбирается другое) и понята собой. Это чудо произошло!
Я вытащила свою самую глубокую занозу, и теперь выздоравливаю. Это несказанно волшебно. Столько полноты, уверенности и легкости я ощущаю.
Благодарю за новые возможности, которые дает практикум, и за принятие себя. Узнавать себя - это так захватывающе интересно. Всегда есть к чему стремиться!
Благодарю Алену, команду поддержки и нашу группу.
Поклон!

И себя хвалю тоже))

Ожидала копнуть поглубже и докопаться до того, чего достать еще не смогла.
Оказалось копать можно еще долго, но главное я поняла, что все. что мне мешало держаться в ресурсе, всеми силами пыталось мне подсветить путь. Вернее понимать то я понимала, скорее прочувствовала.

Практически все было полезным.

Пока было сопротивление все казалось не просто сложным, невозможным. Как только приняла свой перфекционизм как пожилого инвалида и пожалела его, все стало просто.

Много лет живу, как мне казалось, как хочу. За время курса поняла, что тоненькой струйкой тянется чувство вины, что где-то не доделала, что-то не сделала. Когда с этим начала работать, появилось больше энергии.

Благодарность, надежду, покой.

Благодарю, благодарю, благодарю.
Вы невероятные молодцы. Вы стали для огромного числа людей огромным пространством добрых друзей, к которым хочется приходить и общаться.

Благодарю себя, что всегда меня окружают прекрасные люди. Что я никогда не стою на месте.

От курса я ожидала убрать тяжесть от гнетущих мыслей, что я не такая и я не достойна…
Уже в начале курса я почувствовала нарастающую уверенность в себе!

Задание "Точка" очень впечатлило и уже казалось самым действенным.

Сложно оказалось последнее задание, т.к. длительное по времени и сложно сконцентрироваться на каждом этапе по 20 мин.

За время курса появилась легкость и знание, что я смогу быть другой, я отпускаю ту себя, которая мне не нравилась.

Из курса беру все практики.

Благодарю Алену, что создала этот курс. Когда я увидела Анонс, сразу поняла, что мне на него обязательно нужно. Спасибо вселенной, что обратила мое внимание на него!

Благодарю себя, что я дошла до конца, а не слилась. Благодарю за каждый день практики Точка и Дыхание сердцем!

Мои ожидания от курса – увидеть то, что не осознается на уровне установок и убеждений.

Практически все вызывало ступор в той или иной степени. И в конце стало очевидным, насколько грамотно и четко выстроена работа; к каким замечательным результатам это привело.

Сложно было вытащить базовые установки.

Изменения впечатляют – вернулся ресурс, состояние потоковости. Приходят новые идеи. И установка, которая просто легла на сердце: "Я могу. Я справлюсь. Осталось придумать как…")))

В свою копилку беру все. Методики уже использую по ситуации. Обязательно пройду заново, с большим погружением – уже по сферам жизненным

Я благодарю Алену за за мастерство, творчество и любовь к своему делу. Когда я тебя слушаю, понимаю, что это - жить и работать со страстью)
Благодарю Вселенную и всех причастных за возможность увидеть, понять и распрощаться с тем, что мешает, тормозит!

Мой первый платный курс. Впечатления самые позитивные. Очень много осознаний.

Добрый день! Благодарю Алену что пригласила на курс, ожидала понять что значит принимать, если не принимается

наиболее полезным было увидеть ловушки ума, техника падающая стрела , погружение в детство, сам тест не сильно помог, но через несколько дней начали всплывать "крылатые фразы" родных и знакомых, все практики из 3 модуля

Самым сложным было обнаружить мысли, как оказалось их на самом деле в большинстве случаев не было

за время курса я перестала вестись на эмоции, отпускать их на самотек, и обвинять себя что я псих одиночка которого все бесят и что мир ко мне враждебен, научилась останавливать себя, точка не всегда срабатывает для принятия , но всегда заставляет задуматься

курс очень актуален и полезен от начала до конца, распечатала все тетради , что бы были под рукой, раскрываются совершенно неожиданные факты и не знаешь что вылезет следующий раз, но это очень интересно, наконец то пришло понимание что значит пересмотрите старые убеждения- до курса у меня их "не было"))) было хорошо и плохо и это неприятно, а это нравится

Я благодарю тренера за возможность начать понимать себя, всех участников за компанию и примеры, поддерживает что ты не один такой, Вселенную за то что ведет меня по таким замечательным курсам

Я благодарю себя что не люблю жить в негативе, и что стараюсь разобраться с этим, и что у меня получается.)))