Практикум Принятия
Как избавиться от самобичевания и негатива... и начать принимать себя!
Новый курс для тех, кто обесценивает свои достижения, постоянно критикует и ругает себя, бесконечно сравнивает себя с другими, зависит от мнения и оценки окружающих, часто «крутит» в уме негативные мысли.
Курс поможет избавиться от самобичевания и негатива… и начать принимать себя!
В курсе много письменных практик для проработки негативных мыслей и эмоций, а также провальных убеждений (рабочая тетрадь – 100 страниц формата А4).
Ваш результат на курсе:
- Получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас
- Научитесь переписывать негативные мысли и эмоции
- Начнете больше слышать и ценить себя
- Научитесь замечать хорошее в себе и в других
- Повысите емкость приятия себя
Длительность курса: от трех недель (проходите один модуль в неделю)
Величко Мария, Зеленоград
17.07.2024
Огромная Благодарность Алёне за то что копнула эти пласты и предложила порешать эту задачку всем вместе. Получила вагон и маленькую тележку новых инструментов.
Я такая какая я есть. Точка.
Сложно решиться и начать писать.
Меньше всплывает чувство вины.
Спокойную уверенность в том, что я такая как надо даже если прямо сейчас ЭТО мне не нравится.
Благодарю Вселенную за возможность и всех кто пришёл на курс
Благодарю все свои части.
Что включает Курс
Кто ведет курс
+584
курсантов
Курс включает
- 4 Тематических занятия
- Рабочая тетрадь
- Задания недели
- Чеклисты
- 7 Медитаций
