Практикум Принятия

Конкретных ожиданий от курса у меня не было, я просто увидела, о чем он, и внутри появилось "ХОЧУ".
Я получила кучу рабочих инструментов, как препарировать и перекраивать негативные установки и мысли, а также инструменты по остановке мыслемешалок в голове и снимания ярлыков с себя и других. Мне стало легче жить и дышать.

Техники по трансформации негативных мыслей и эмоций (позитивный рефрейминг, техника падающей стрелы).
Наибольшее впечатление произвели установки найденные с помощью заданий недели 2

Определение новых убеждений из заданий 2 недели, а также задания из третьей недели.

Я стала спокойнее и свободнее, появилось больше принятия ко всему

Это есть и точка!! А также техники по трансформации негативных эмоций и установок. Приобретенную легкость, принятие, возросшую любовь к себе.

Благодарю всех, кто участвовал в создании и поддержании всех процессов, комьюнити и вселенную за такие возможности и поддержку.

Я благодарю себя за проделанную работу, за то, что я доделала все до конца и за то, что я есть!

Ожидания от курса не совпали с реальностью: то, что я получила в итоге – больше, глубже, интенсивнее, полезнее. Благодарю-благодарю-благодарю!

Сама структура курса: из-за постоянного сопротивления мозга общий вектор движения был совершенно непонятен в моменте, но это вообще оказалось не главным: все логично, четко, последовательно
то, что произвело наибольшее впечатление: то, что я могу сама разбираться с убеждениями, вычленять их и прорабатывать, не нужно ни на кого перекладывать и искать причины
я могу, у меня получается, я себя слышу
то, что произвело наибольшее впечатление: практика чистого сознания конечно)

задания первого модуля – там, где было, на мой взгляд, наивысшее сопротивление
сейчас просто хочется спокойно и вдумчиво переслушать

появилась уверенность, решимость, бесстрашие, ясность и четкость
и они как бы крепнут и усиливаются

постараюсь взять с собой все..
я думала, что многое подзабывается из-за сопротивление, но это совершенно не так: я чувствую как складывается внутренний пазл

алена, огромное спасибо! я давно с ключами, но пассивно
этот курс - огромный труд, благодарно до самой глубины души!
большое спасибо участникам - для меня важно и ценно видеть и чувствовать единомыслие
моя прекрасная вселенная, благодарю, что ты меня сюда привела, через много моих не хочу/сомневаюсь, в самый лучший момент жизни)

я благодарна себе за настойчивость, любознательность, сильное желание постичь и разобраться, силу встать и двигаться дальше после падений,моя проявление принятия и любви

Я ожидала конкретных практик и получила даже больше ожидаемого.

Наибольшее впечатление произвели ментальные искажения. Я обнаружила у себя все!!! Хорошая новость – это можно исправить. Наиболее полезными стали конкретные практики из 2 модуля. Самая мощная для меня- "семь потому что".

Сложно было погружаться в детство. Давно уже проработаны детские травмы, прощены родители, так вот на этом этапе всплыли убеждения и установки из детства и пришло понимание, что их трансформацией я занимаюсь уже много лет. Теперь благодаря полученным техникам я пишу новые правила своей жизни. Моя жизнь – мои правила!

Появилось больше уверенности в себе. Я не просто могу, я реально меняю свою жизнь в лучшую сторону.

Трансформацию провальных убеждений – это во-первых. Технику семь потому что. Создание новых фундаментальных убеждений.

Благодарю Алёну и команду за огромное количество простых конкретных техник, наглядную информацию, дополнительную литературу по теме. Благодарю за доходчивые разъяснения и поддержку на любом этапе. Благодарю всех участников курса, кто делился своим опытом. Благодарю Вселенную за возможность работы по самоусовершенствованию.

Благодарю себя за работу над собой.

Зашла на курс понимая, что времени для прохождения практически нет. Но не отказалась, я знала , что это то, что нужно.
Конечно, хочется многое еще проработать, есть желание продолжить себя чистить из глубин. Но, главное из-за чего болела душа вылечено. Я такая как надо! Я свободна!

Это здорово, что писать пришлось много – идет переосмысление, видишь по новому, чувствуешь по другому. Многое удивляет проясняясь. Подтверждения, которые вспоминаешь, доказательства, которые всплывают сами по себе подводят к новым утверждению. Они ложатся легко потом без усилий и к таким удивительным осознаниям приводят.

Сложностей не было. Было очень комфортно выйти за пределы себя, частичками рассыпаться в космическом пространстве и превратиться в золотистое облачко.

Я вернулась к себе благодаря этому курсу, к той Асе – уверенной, свободной, энергичной. К той , которую я люблю , которой была много лет до провала.

Буду ставить точки по итогу не только мыслей – ситуаций, событий. Было и все , точка

Благодарю, Алена за возвращение мне меня!
Дай бог, таких же искренних, открытых, дарящих свет и любовь людей вокруг и в дальнейшей жизни.
Спасибо вам и помощницам за супер материалы для работы! Все понятно, удобно. лаконично.

Благодарю себя , что не останавливаюсь , не пасую, открываюсь и познаю!

От курса ожидала, что смогу научиться принимать все происходящее безусловно.
Что получила от курса:
знания о том, что такое на самом деле принятие;
научилась осознавать свои негативные мысли и останавливать их;
научилась вскрывать установки и убеждения, которые раньше не осознавала, и получила навык как их можно трансформировать;
прочувствовала в упражнениях как ощущаешь себя, когда приближаешься к уровню сознания ПРИНЯТИЕ.

Каждый модуль подарил свои осознания:
на первом – это упражнение "Это есть. Точка" и ловушки ума
на втором – алгоритм работы с убеждениями и создание нового убеждения, а также определение установок из детства
на третьем – практика, меняющая убеждения (Потерять себя в ничто, чтобы стать чем угодно)

Мне было сложно вскрывать свои установки и убеждения

В первую очередь изменилось отношение к себе: оказалось, что в основном мои мыли о себе носили негативный характер, а я этого даже не осознавала. И я теперь отношусь к себе с любовью и нежностью, и эти чувства крепнут с каждым днем.
И конечно я стала более толерантной к другим, уже почти научилась принимать людей такими, какие они есть.
Да и в целом фокус моего внимания переключился на себя и на развитие своих навыков принятия.

Беру все инструменты. Есть еще над чем поработать с собой.

Благодарю Алену за создание такого мощного трансформационного курса. Очень сложные понятия изложены и донесены простым и понятным языком, выстроена такая стройная система постепенного погружения в тему и даны уникальные трансформационные инструменты и практики.
Для меня этот курс получился знаковым и самым нужным здесь и сейчас. Особая благодарность Алене за поддержку и мотивацию, и веру в нас)))
Благодарю всю команду Ключей Мастерства за помощь и поддержку. Отдельная благодарность Марии Величко, нашему Ангелу-хранителю)
Благодарю всех участников курса за единое поле, поддержку и ваши осознания, которые очень помогли мне.
Благодарю Вселенную за возможность пройти этот курс и получить знания и бесценный опыт принятия!

Благодарю себя за стойкость, преодоление сопротивления, за то, что работала на курсе со всей отдачей и за то, что дошла до конца.