Практикум Принятия

Здравствуйте. Практикум принятия оказался неожиданно сложным для меня. Я ожидала прийти, послушать рекомендации, применить их- и вуаля, сделано! …да не тут то было. Я застопорилась на 2 модуле... даже заболела прям вовремя, так что была шикарная отмазка :)

Но я таки прослушала 3 модуль…он дал мне силы и энергии вернуться назад …я задумалась и поняла что стою нос к носу к своему табу- к своему детству. Да, оно было у меня сложным, и я похоронила его глубоко в себе.

В прошлом я много работала над прощением, поняла что я сама выбрала себе такую семью перед воплощением и тд…потому я думала что у меня с этим все в порядке, все проработано. С мамой у меня сейчас хорошие отношения, я все давно простила от всего сердца, и вообще , ни к кому в принципе никаких претензий нет. И в жизни у меня сейчас все хорошо, хорошее здоровье, любящий супрух, финансы в порядке. Однкако временами я принимаю странные решения, испытываю неоднозначные эмоции…и именно этот практикум помог мне увидеть что дело в моих убеждениях, установках, берущих свое начало из моего детства. Это очень глубокий курс, заставляет посмотреть в самую свою суть…я понавыкапывала из себя столько достаточно спорных убеждений…и все они родом из детства.

Этот практикум дал мне силы, храбрость заглянуть себе глубоко вовнутрь…и вытащить наружу, на свет то, что было захоронено глубоко внутри. Он помог мне по настоящему принять свое детство… со всеми его проблемами, страхами и тд…взглянуть на него по новому, глазами взрослого человека, а не того маленького, забитого, беспомощного ребенка.

Я стала терпимее к себе, стала гораздо меньше критиковать себя и других. Ну а практика-"это так и точка"- вообще зашла на ура, с удовольствием ее использую.Практика чистого сознания вообще улетная. Обязательно буду делать ее. И вообще все практики были полезны, советую сделать все хотя бы по одному разу

Очень советую этот практикум всем тем, у кого есть скелеты в шкафу...внутренние табу, которые вы закопали глубоко и далеко не только от других, но и от самой себя. Он поможет вам вытащить их оттуда на свет, ну и вначале хотя бы познакомиться...ну а дальше уже по желанию, что вы хотите с этим сделать...практикум дал много интересных инструментов, а все остальное зависит только от нас.

Спасибо огромное Алене за этот практикум, всей ее команде, и всем сокурсникам! Мы сделали это!

Спасибо себе любимой за упорство и дисциплину...для меня это редкость...но я это сделала! умничка

Ожидала много писанины и инсайтов, особенно на тему того, что делать когда негативные эмоции атакуют.
Получила: практики, которые активно внедряют , принимаю себя и свои эмоции / разные проявления себя в мир/ принимаю других больше чем раньше

Самое первое, где мы называли ментальные искажения, теперь чекаю себя на них, когда появляются мысли как негативные так и позитивные

Не было таког

Стала спокойнее по отношению к себе и своим ДОЛЖНА

Практики по приниятию, благодарности, отпусканию

Я счастлива, что пришла на курс и встретила здесь много полезной информации, помогающих людей по обратной связи, эфиры понравились тоже только длились слишком долго для меня. Спасибо за ваше время и за инвестиции в прогресс меня и через меня мира

Я молодец что сделала это, молодец что не остановилась и не ушла в лень. Хотя это тоже ок. Рада, что остались практики которые сейчас использую

Огромное спасибо за этот КУРС! Действительно выкопала убеждения очень неожиданные для себя, объясняющие многое в моём поведении по жизни. В основном работа шла со своей ценностью. Многое уже знала и раньше с этим работала, но благодаря первым двум модулям раскрылось то, что оставалось глубоко в тени, а оказалось, что именно эти глубинные убеждения и лежат в основе моего поведения, заставляющие ходить по кругу. Третий модуль дал надежду, что старые убеждения могут быть заменены на новые на глубинном уровне и прописаны в теле, но с этим ещё надо работать и работать. Вообще курс помог почувствовать вкус глубинной работы с собой. После окончания курса хочется продолжить работу и с другими негативными мыслями и убеждениями, которые всплыли. Ещё раз благодарю ВСЕХ, кто создавал этот курс, кто с ним работал, создавая общее поле, всех кто помогал его проводить и просто поддерживал своей уверенностью в его необходимости и, конечно, себя за то, что прошла его до конца . БЛАГОДАРЮ!

Было несколько заданий, которые для меня оказались очень полезны и интересны: это техника падающей стрелы и анализ преимуществ и недостатков убеждения. но особенно полезным стала практика, меняющая убеждения. С этой практикой ещё работать и работать, особенно, чтобы достигать чистого сознания, но это и самое интересное.

Последнее, не всегда получается выходить за свои рамки.

Появилась большая уверенность, уменьшилось старание быть таким как другие, пусть они даже очень мудрые и творческие и я их очень уважаю и люблю. Пришло понимание и принятие, что каждый человек важен именно своей индивидуальной стрункой без, которой не получается чистого гармоничного звучания Единого оркестра.

Практику поставить точку; прежде, чем делать вывод обратить внимание на то, чем этот вывод подтверждается.
Практика благодарности; трансляция возвышенного состояния и конечно – чистое сознание. Моё понимание – практика
чистого сознания помогает прийти к более глубокому осознанию Жизни в целом!

Благодарю Всех кто придумывал, создавал, поддерживал этот курс!
Благодарю участников этого курса и, хотя , лично я не участвовала в общих обсуждениях, всё равно общее поле курса очень поддерживало и помогало преодолевать лень.
Благодарю Вселенную за появление этого курса вообще и в это время особенно. за помощь в прохождении курса таким образом, как надо именно тебе.
Благодарю Алёну за то, что она есть!

Благодарю себя за прохождение курса до конца, за силу и мудрость, что смогла увидеть и работать с негативными мыслями и убеждениями. Благодарю, что не свернула с пути!

Ожидала от курса, что структурный подход поможет понять, что делать с некоторыми внутренними переживаниями и проблемами, которые уже обнаружила.
По итогу получила гораздо больше – помимо структуры и работающих инструментов, курс помог "вскрыть" многие проблемы, о которых я даже и не думала, проработать их и на выходе почувствовать себя гораздо свободнее и счастливее.

Все инструменты и практики были очень полезные.
Наиболее полезным ощущается задание, где я научилась ставить точки и принимать свои мысли и эмоции "как есть".
Наибольшее впечатление произвело задание, связанное с разбором детских убеждений, поскольку там больше всего вскрылось.

Наиболее эмоционально-напряженными были задания из модуля 2.
Но наиболее сложным для меня пока является практика по достижению чистого сознания, поскольку пока не удается полностью игнорировать приходящие в процессе мысли.

Я чувствую себя свободнее, умиротвореннее.
Появилась вера в себя и гордость своими достижениями
Стала более открытой с близкими людьми в части своих эмоций
Испытываю восхищение окружающими и собой

Инструмент "Ставить точку"
"Дыхание сердцем", "Высвобождение эмоций"", "Практика благодарности" и "Практика прощения"
Работу с убеждениями и негативными мыслями
Отслеживание фильтров и блоков

Огромное спасибо Алене, команде Ключей мастерства за грандиозную работу, которая была проделана для создания данного курса!
Курс невероятно важный и наполненным огромным количеством действительно работающих и нужных инструментов!
Благодарю всех участников курса за чувства общности!
Благодарю Вселенную, за то что показала мне путь к данному курсу!

Благодарю себя, за то, что решилась взять данный курс и максимально выложилась во время его прохождения!

Выбрала прохождение курса в записи, так как лето, много разных отвлекающих моментов и трудно попасть на прямые эфиры. Очень понравилась объясняющая процессы база и много реальных практик, которые можно применять в повседневной жизни! Классно получилось обнаружить свои ограничивающие убеждения! И очень понравились упражнения дыхания сердцем! Благодарю от всей души! Есть над чем задуматься и с чем работать дальше!

Практика благодарности – использую каждое утро и вечер!
Падающая стрела.
Дыхание сердцем.

Было сложно определять в % цели и результаты с негативными мыслями.

Я стала чаще останавливаться в моменте и анализировать не несет ли меня не туда, куда надо?! Со мной все так! Надо просто остановиться и подышать!

Практику благодарности, дыхание сердцем, Практику, меняющую убеждения

Благодарю тренера за качественный материал и его изложение!
Благодарю участников за поле и задаваемые вопросы!
Благодарю Вселенную за то, что привела меня чудесным неожиданным образом на Ключи Мастерства!

Благодарю себя за то, что выделила время и место для прохождения курса!
Благодарю себя за то, что выполняла большинство практик и слушала свое тело!
Благодарю себя за то, что со мной все так!