{"id":108944,"date":"2020-10-12T15:49:00","date_gmt":"2020-10-12T12:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/?p=108944"},"modified":"2026-04-03T15:37:25","modified_gmt":"2026-04-03T12:37:25","slug":"dva-podhoda-balansirovka-chakr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/dva-podhoda-balansirovka-chakr","title":{"rendered":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f-\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439-\u0442\u0435\u043c\u044b\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u00ab\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u2013 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 <strong>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439<\/strong> \u00ab\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb. \u0412\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/energeticheskij-disbalans-kak-proyavlyaetsya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.\u00a0\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0432 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435, <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438 <strong>\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0442\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb.\u00a0\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0421\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/yoga-dlya-otkryitiya-chakr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440: \u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438-\u0439\u043e\u0433\u0430.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-02.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u00ab\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb\" class=\"wp-image-61634\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b-\u0441-\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439-\u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b (\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u043c\u0443\u043b\u0430\u0434\u0445\u0430\u0440\u0430).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u042d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0\u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 <strong>\u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435<\/strong>, \u043e\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441);<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 (\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435 (\u0441 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e) \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61635\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b-\u0441-\u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439-\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0438-\u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439-\u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430. \u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430.\u00a0\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e (\u043e\u043f\u044b\u0442), \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b.\u00a0\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0\u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u044b (\u0441\u0442\u044b\u0434\u0430).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u2013 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u2013 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 (\u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0438);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445, \u0432\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b <strong>\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/strong> (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u043a\u0440 \u0442\u043e\u0436\u0435).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-04.png\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\" class=\"wp-image-61636\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0421\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/otpuskat-razrushayushhie-programmyi-roli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0440\u043e\u043b\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f-\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b-\u0431\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\">\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0411\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u043c\u043e\u043b\u043a\u0443, \u043d\u0435\u0432\u043f\u043e\u043f\u0430\u0434, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d, \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0443, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438-\u0432\u0441\u0435\u0439-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0432\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-05.jpeg\" alt=\"\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0411\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\" class=\"wp-image-61677\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430-\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 <strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong>, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u00a0\u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 30%, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044f.\u00a0\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u00ab70% \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438 30% \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e.\u00a0\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.\u00a0\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\/\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c (\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u00ab\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u00bb).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 30%, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435\u00bb \u2013 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445<\/strong>.\u00a0\u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c, \u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-06.png\" alt=\"\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0411\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\" class=\"wp-image-61678\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f-\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\">\u0427\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b <strong>\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u044b \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u044b \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435).\u00a0\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u2013 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.\u00a0\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 (\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440) \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b (\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.\u00a0\u0412\u044b \u043d\u0430\u043f\u0443\u0433\u0430\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432-\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 (\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435), \u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 <strong>\u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432-\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c (\u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0443 (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f), \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0443 (\u0441\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e), \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:\u00a0\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442\u043e\u0437\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c) \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435;\u00a0\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\u00a0\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-07.jpg\" alt=\"\u0427\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\" class=\"wp-image-61679\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0421\u0435\u043c\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb.\u00a0\u041e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438), \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435.\u00a0\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.\u00a0\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439.\u00a0\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u043e\u00bb, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.\u00a0\u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0421\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/kak-za-10-minut-prevratit-svoyu-zhizn-v-skazku\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0443<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c-\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f-\u043f\u0440\u0438-\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439-\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0447\u0430\u043a\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f) \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 (\u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043d\u0438\u0437;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 (\u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.\u00a0\u0421 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430 (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435) \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 (\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f) \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u201c<a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/33-kak-sbalansirovat-chakry\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b<\/a>\u201c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f-\u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0447\u0430\u043a\u0440\">\u041f\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 <strong>\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/strong>.\u00a0\u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0447\u0430\u043a\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u2013 \u0441\u0435\u0434\u044c\u043c\u0430\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2013 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0430\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2013 \u043f\u044f\u0442\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u043a\u0440\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.\u00a0\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0442\u043e-\u0435\u0449\u0435-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\">\u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u00ab\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440, \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u2013 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 (\u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u0430\u043d\u0430\u0445\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\/\u0441\u0432\u0430\u0434\u0445\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043b \u043f\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0445\u0430 (\u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439) \u2013 \u043e\u043d \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0432\u0430\u0434\u0445\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 (\u0441\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439) \u2013 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u043d\u0430\u0445\u0430\u0442\u0430 (\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439) \u2013 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 (\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f) \u2013 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-08.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u00ab\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\" class=\"wp-image-61680\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0421\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/siyayushhie-chakry\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0421\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0438\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u043e\u0431 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043b\u0438-100-\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435-\u0447\u0430\u043a\u0440\u044b\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 100% \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 100% \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0443\u0440\u044b, \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430 100% \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.\u00a0\u041f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.\u00a0\u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u043d\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-09.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 100% \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b?\" class=\"wp-image-61681\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435-\u0432-\u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445-\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435-\u043b\u0438-\u0432\u044b-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e-\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443-\u0438\u043b\u0438-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438-\u0447\u0430\u043a\u0440\">\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440!<\/h5>\n\n\n\n<p><em><strong>P.S.<\/strong><\/em> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u00a0 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u201c<a href=\"https:\/\/news.kluchimasterstva.ru\/7-klyuchey?utm_source=kluchi&utm_medium=article&utm_campaign=7Kluchej&utm_content=dva-podhoda-balansirovka-chakr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">7 \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 2.0<\/a>\u201c.<\/p>\n\n\n<p>[sc name=\u201dbanner-7kluchej\u201d hvostik=\u201ddva-podhoda-balansirovka-chakr\u201d ]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":108946,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"gpsa_enabled":false,"gpsa_required_form_ids":[],"gpsa_require_unique_form_submission":false,"gpsa_access_behavior":"show_message","gpsa_form_redirect_path":"","gpsa_requires_access_message":"","gpsa_access":[],"gpsa_content_loading_message":"","footnotes":""},"categories":[3764],"tags":[4345,4410,4257,4581,4313,4272,4286,4367,4585,4274,4276,4291],"praktiki":[],"class_list":["post-108944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energy","tag-balansirovka","tag-bezopasnost","tag-video","tag-vosstanovit-energiyu","tag-iskl","tag-istselenie","tag-ogranicheniya","tag-ravnovesie","tag-styid","tag-travma","tag-ubezhdeniya","tag-chakryi"],"blockli_fields":{"post_type":"","post_action":"","post_type_icon":"","background_image":""},"bb_bookmark":{"bookmark_id":0,"is_bookmarked":false,"bookmark_date":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.6 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440 - \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-12T12:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-03T12:37:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"712\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@AlenaStarchild\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@AlenaStarchild\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\"},\"author\":{\"name\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96\"},\"headline\":\"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\",\"datePublished\":\"2020-10-12T12:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-03T12:37:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\"},\"wordCount\":1765,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg\",\"keywords\":[\"\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\",\"\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\",\"\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\",\"\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e\",\"\u0438\u0441\u043a\u043b\",\"\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\",\"\u0441\u0442\u044b\u0434\",\"\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\",\"\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u0447\u0430\u043a\u0440\u044b\"],\"articleSection\":[\"\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\",\"name\":\"\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440 - \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-12T12:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-03T12:37:25+00:00\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg\",\"width\":712,\"height\":356,\"caption\":\"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\",\"description\":\"\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo-km-180.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo-km-180.png\",\"width\":180,\"height\":180,\"caption\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/KluchiMasterstva\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/AlenaStarchild\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96\",\"name\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"caption\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\"},\"description\":\"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/members\\\/admin\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440 - \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440","og_description":"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.","og_url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr","og_site_name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva","article_published_time":"2020-10-12T12:49:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-03T12:37:25+00:00","og_image":[{"width":712,"height":356,"url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440","twitter_description":"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.","twitter_creator":"@AlenaStarchild","twitter_site":"@AlenaStarchild","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/dva-podhoda-balansirovka-chakr"},"author":{"name":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/person\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96"},"headline":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440","datePublished":"2020-10-12T12:49:00+00:00","dateModified":"2026-04-03T12:37:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/dva-podhoda-balansirovka-chakr"},"wordCount":1765,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg","keywords":["\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430","\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e","\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e","\u0438\u0441\u043a\u043b","\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f","\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435","\u0441\u0442\u044b\u0434","\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430","\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f","\u0447\u0430\u043a\u0440\u044b"],"articleSection":["\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/dva-podhoda-balansirovka-chakr","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr","name":"\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440 - \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg","datePublished":"2020-10-12T12:49:00+00:00","dateModified":"2026-04-03T12:37:25+00:00","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#primaryimage","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/dva-podhoda-balansirovka-chakr-01.jpg","width":712,"height":356,"caption":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/dva-podhoda-balansirovka-chakr#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#website","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","description":"\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438","publisher":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/cropped-logo-km-180.png","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/cropped-logo-km-180.png","width":180,"height":180,"caption":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva","https:\/\/x.com\/AlenaStarchild"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/person\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96","name":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","caption":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430"},"description":"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.","sameAs":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/members\/admin\/"]}]}},"app_bookmark":{"bookmark_id":0,"is_bookmarked":false,"bookmark_date":0},"comments_count":"4","content_native":[],"bb_access":{"can_access":true,"restrict_message":null},"app_access":{"can_access":true,"restrict_message":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108944"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167709411320095,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108944\/revisions\/167709411320095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108944"},{"taxonomy":"praktiki","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/praktiki?post=108944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}