{"id":167709411320054,"date":"2020-08-24T18:42:56","date_gmt":"2020-08-24T15:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya"},"modified":"2026-06-26T10:41:25","modified_gmt":"2026-06-26T07:41:25","slug":"znachenie-triggera-kak-podruzhitsya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya","title":{"rendered":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"\n

\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430, \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043a \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438<\/strong>. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433-\u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c. \u0423\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u042d\u0442\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u0442\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e? \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432?<\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438. \u00a0\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u00bb \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\/\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\/\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\/\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 (\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e)?<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435. \u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0438 \u0440\u0443\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0442\u0438\u0445\u0443\u044e.<\/p>\n\n\n\n

\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430<\/h3>\n\n\n\n

\u00ab<\/span>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u2014 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435\u00a0\u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0448\u0443\u043c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043b\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u0442\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u00ab\u0427\u00bb \u0438 \u043c\u044b \u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e, \u0437\u0432\u0443\u043a, \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u2026. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/figure>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n

\u042f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c. \u00a0\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n

\u0423\u0436 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043c\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0445\u043e\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044c (\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c).<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435, \u043e \u0435\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u043d \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442, \u00a0\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u041d\u0443 \u043a\u0430\u043a? \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u2013 \u043d\u0435 \u043a\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445, \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u00a0\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443<\/strong>, \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u044f\u0440\u0447\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0421\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f \u041d\u0415 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0436\u00bb<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u041d\u0415 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"\u041a\u0430\u043a<\/figure>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u2013 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e. \u041d\u043e, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e, \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442, \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u2026 \u043a\u0443\u0447\u0443 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439?<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0442, \u043c\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b\/\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u0430, \u0438 \u0435\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0439 \u0438 \u0411\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0430\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0435\u043a\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0418 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434? \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b! \u0412\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u043e\u0434\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0440\u043b\u044f\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0412\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0442\u0438\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441. \u0412\u044b \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u0438, \u0432\u044b \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043d\u043e\u044e \u0432\u044b\u0442\u0435\u0447\u044c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0442\u044c. \u041e\u043d \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u0432<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f, \u043d\u0435\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b, \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0430\u043a \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438? \u0413\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438? \u0418\u0445 \u043d\u0435\u0442, \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0438 \u0438\u0445 \u0443\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u044b \u043c\u0430\u0448\u0435\u043c \u0438\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0445\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0437\u0443, \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e \u0431\u044b\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n

P.S.<\/strong><\/em> \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u00ab\u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u00bb \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0422\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0441 \u0422\u0435\u043d\u044c\u044e 3.0\u00bb. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0442 >><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430\u043c? \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0438\u0445 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":167709411329271,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"gpsa_enabled":false,"gpsa_required_form_ids":[],"gpsa_require_unique_form_submission":false,"gpsa_access_behavior":"show_message","gpsa_form_redirect_path":"","gpsa_requires_access_message":"","gpsa_access":[],"gpsa_content_loading_message":"","footnotes":""},"categories":[4240],"tags":[4245,4322,4569],"po-formatu":[],"kategorii-transliatsii":[],"kategorii-meditatsii":[],"praktiki":[],"class_list":["post-167709411320054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poznat-sebya","tag-osvobozhdenie","tag-ten","tag-trigger"],"yoast_head":"\n\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, "\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, "\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-24T15:42:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-26T07:41:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@AlenaStarchild\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@AlenaStarchild\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\"},\"author\":{\"name\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96\"},\"headline\":\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"datePublished\":\"2020-08-24T15:42:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-26T07:41:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\"},\"wordCount\":970,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp\",\"keywords\":[\"\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u0442\u0435\u043d\u044c\",\"\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/blog\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\",\"name\":\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp\",\"datePublished\":\"2020-08-24T15:42:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-26T07:41:25+00:00\",\"description\":\"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \\\"\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430\\\". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\",\"description\":\"\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#organization\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo-km-180.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo-km-180.png\",\"width\":180,\"height\":180,\"caption\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/KluchiMasterstva\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/AlenaStarchild\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96\",\"name\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/1\\\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg\",\"caption\":\"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430\"},\"description\":\"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/kluchimasterstva.ru\\\/treningi\\\/members\\\/admin\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f","description":"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \"\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430\". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f -","og_description":"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \"\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430\". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.","og_url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya","og_site_name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva","article_published_time":"2020-08-24T15:42:56+00:00","article_modified_time":"2026-06-26T07:41:25+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@AlenaStarchild","twitter_site":"@AlenaStarchild","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya"},"author":{"name":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/person\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96"},"headline":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f","datePublished":"2020-08-24T15:42:56+00:00","dateModified":"2026-06-26T07:41:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya"},"wordCount":970,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp","keywords":["\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435","\u0442\u0435\u043d\u044c","\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440"],"articleSection":["\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/blog\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya","name":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp","datePublished":"2020-08-24T15:42:56+00:00","dateModified":"2026-06-26T07:41:25+00:00","description":"\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \"\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430\". \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#primaryimage","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya-01.webp","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/znachenie-triggera-kak-podruzhitsya#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#website","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","description":"\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438","publisher":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#organization","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/cropped-logo-km-180.png","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/cropped-logo-km-180.png","width":180,"height":180,"caption":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430"},"image":{"@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/KluchiMasterstva","https:\/\/x.com\/AlenaStarchild"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/#\/schema\/person\/c165c112a7509198b20c2fe199773b96","name":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","url":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-content\/uploads\/avatars\/1\/67d13d5b1ddd1-bpthumb.jpg","caption":"\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u0442\u043e\u0432\u0430"},"description":"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.","sameAs":["https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/members\/admin\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167709411320054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167709411320054"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167709411320054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167709411329303,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167709411320054\/revisions\/167709411329303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167709411329271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167709411320054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167709411320054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167709411320054"},{"taxonomy":"po-formatu","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/po-formatu?post=167709411320054"},{"taxonomy":"kategorii-transliatsii","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/kategorii-transliatsii?post=167709411320054"},{"taxonomy":"kategorii-meditatsii","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/kategorii-meditatsii?post=167709411320054"},{"taxonomy":"praktiki","embeddable":true,"href":"https:\/\/kluchimasterstva.ru\/treningi\/wp-json\/wp\/v2\/praktiki?post=167709411320054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}