Марафон

Марафон Возвращение Силы

Перестаньте отдавать свою силу другим!

Алена Старовойтова

+71 курсант уже идёт по программе
Марафон Возвращение СилыНачать можно в любой день
3 490 ₽Записаться
3 неделипоследовательной работы
5 модулейот основ к интеграции
12 практикдля вашего опыта
365 днейдоступа к материалам

✨ Вы чувствуете, что слишком зависите от мнения окружающих?
✨ Ловите себя на том, что вас легко выбивают из равновесия обстоятельства или эмоции?
✨ Хотите научиться управлять своей энергией и вернуть внутреннюю силу?

Этот марафон для вас!

📅 Длительность: 21 день

📍 Формат: простые практики + задания на осознание + поддерживающие видео

Что вас ждет?

✔️ 21 день практики и осознанности – легкие, но мощные упражнения, которые помогут вам почувствовать силу внутри себя.
✔️ Ежедневные задания – научат замечать, в каких ситуациях вы отдаете свою силу и как это изменить.
✔️ Духовные практики – дыхательные техники, медитации, работа с энергией для наполненности и баланса.
✔️ Трекер практик – поможет фиксировать прогресс и видеть, как меняется ваше состояние.
✔️ Поддержка и объяснения – даже если вы новичок, поясняющие и поддерживающие видео помогут разобраться.

Как проходит марафон?

🔹 Неделя 1: Осознание – замечаем, где утекает наша сила.
🔹 Неделя 2: Восстановление – начинаем чувствовать и управлять своей силой.
🔹 Неделя 3: Воплощение – закрепляем новые привычки, создаем поддержку внутри себя.

Что вы получите в итоге?

✨ Осознаете, кому и где вы отдаете свою силу.
✨ Научитесь управлять своим настроением и эмоциями.
✨ Сможете опираться на внутренний авторитет, а не чужие оценки.
✨ Выйдете из позиции жертвы и возьмете ответственность за свою жизнь.
✨ Составите конкретный план действий по возвращению силы!

💪 Время забрать свою силу обратно!

💥 Начните путь к уверенности и самодостаточности прямо сейчас!

Присоединяйтесь к марафону «Возвращение силы» и начните управлять своей жизнью!

С собой на повседневное использование беру управление мыслями, настроением, упор на собственный авторитет, плюс озвученные для себя поддерживающие жизненные принципы.
Ксения Артюхина, Россия Все отзывы ↓
Шаг за шагом

Программа курса

01 Модуль 1 · 1 занятие Орг. моменты
  1. Организационная часть
02 Модуль 2 · 2 занятия Неделя 1. Отдавание
  1. Практики недели
  2. Задания недели
03 Модуль 3 · 2 занятия Неделя 2. Признание
  1. Практики недели – 2
  2. Задания недели – 2
04 Модуль 4 · 2 занятия Неделя 3. Воплощение
  1. Практики недели – 3
  2. Задания недели – 3
05 Модуль 5 · 1 занятие Итоги
  1. Подведение итогов
Алена Старовойтова, автор курса
Автор и ведущая

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Вдохновляю идущих путем духовного развития эффективно использовать свои ресурсы, при этом не отказываясь от своей подлинности.

Отзывы участниц

238 отзывов участниц прошлых потоков. Каждая отвечала на одни и те же вопросы о курсе.

«С собой на повседневное использование беру управление мыслями, настроением, упор на собственный авторитет, плюс озвученные для себя поддерживающие жизненные принципы.»

В начале курса

Хотела научиться управлять своей силой. В целом получила то, что хотела. Увидела на собственном опыте, где теряю силы, на практике отработала способы, помогающий перестать отдавать свою силу на ровном месте. На третьей неделе практики было несколько осознаний. Удалось получить положительные практические результаты от работы на марафоне.

После курса

Уже три недели нахожусь в ровном спокойном настроении, независимо от обстоятельств. Стала более осознанной. А когда осознанность выключается и в силу вступает старые привычки мышления и реакции, быстро возвращаю себя обратно. Регулярно напоминаю себе о выявленных поддерживающих жизненных принципах и поддерживающих убеждениях. Регулярно отслеживаю ментальное искажение Поспешные выводы – катастрофически прогнозы, которые мешают видеть и принимать ситуации, как есть. Обезвреживаю эти прогнозы. Также отследила свою бессознательную привычку отдавать силу чужим авторитетами в тех вопросах, в которых не разбераюсь. Увидела за собой регулярное ментальное искажение Обобщение. Послушав 2-3 человек с одинаковым мнением, начинала безоговорочно верить, что так и есть. Но судя по всему эти люди делали такие же выводы на основе мнения других 2-3 человек. При этом практического опыта в таких "авторитетных" мнениях и близко нет. Но понимаешь это, только когда проводишь сознательный анализ того, что и откуда берётся.

Ксения Артюхина, Россия декабрь 2024

«Я беру доброе отношение к себе, заботу и уважение. Я беру энергетические практики и поддержание своего настроения. Я беру благодарность и чёткое формулирование своего запроса исходя из моих интересов. Я беру чувствование себя и инструменты для контроля своих мыслей и убеждений. Я беру опору на себя, знание того что я УЖЕ сделала и на что я ещё способна, веру в себя и свои возможности. Я беру осознание вертикали и иерархии тел и миров, смысл движения через жизни, воплощения и смысл каждого маленького шага. Я беру принцип посильности, регулярности и маленьких шагов.»

В начале курса

Ожидала увидеть ситуации, людей, игры и схемы, установки, в которых я сливаю силу, или нахожусь в жертве. Нашла, увидела) Более того, я ощутила что когда у меня есть четкий запрос, обстоятельства складываются в соответствии с ним.

После курса

Появилось больше уважения к себе. Есть мои права, и правила отношений со мной, и я не собираюсь их оправдывать перед другими: это так, и так будет, или мы расходимся. Появилось понимание, что я могу остаться в более-менее ровном состоянии, даже когда я проваливаюсь ниже плинтуса, и я могу позаботиться о себе и своём настроении. Так же, внешние обстоятельства складываются в соответствии с моим четким запросом – я увидела важность правильно формулировать его. Появилось больше уважения к себе, когда я перечислила сколько я УЖЕ сделала, и взгляд на себя не такой критичный, почти любящий.

Евгения, Новая Буря (Россия) декабрь 2024

«1. Ведение своего трекера . Ставлю себе задания – и сама контролирую их выполнение. 2.Дыхательная практика"Квадрат" – помощь в моменте. 3.Помню- мои мысли влияют на мое настроение, заботливо замечаю о чем думаю. Если мысли не доставляют радость, перевожу фокус на то что поднимает настроение. (вязание, творчество в видеоформате…) 4.Благодарить себя за то что сделано и за то что не сделано в течении дня (письменно), своего рода ведение дневника. 5.Выделять время для отдыха своему телу.»

В начале курса

На марафон зашла с первичным запросом – восстановление своей Силы. Получила – направление в котором двигаться и инструменты в помощь

После курса

Во мне самой появилась уверенность в своих мыслях-действиях -решениях. Не знаю как связано, но заметила, что во время марафона я прорабатывала свои мысли- чувства, а изменения увидела в поведении своего любимого мужа – еще заботливее стал , внимательнее. Я сижу эфир смотрю, а он может пойти помыть посуду( без просьб, для меня это чудо))). Фразы слышу от него, ранее не свойственные. Я радуюсь и благодарю Вселенную за такие перемены во мне и моей реальности!

Алефтина Быкова, город Первоуральск, Россия декабрь 2024
Начните свой путь

Выберите удобный способ оплаты

Одна программа. Полный набор материалов. Ваш ритм.

Нужна помощь с выбором? Свяжитесь с нами