Базовая практика на ночь

Эта базовая практика на 2023 год направлена на очищение энергетического поля перед сном и наполнение золотистой кристаллической энергией. Она помогает снять излишки накопленной энергии, очистить пространство и гармонизировать потоки перед отдыхом.

Зачем выполнять практику?

• Очищает энергетическое поле от накопленного за день напряжения, эмоций и чужих влияний.
• Снимает блокировки в теле, позволяя энергии свободно течь.
• Помогает расслабиться и быстрее заснуть.
• Заземляет, укрепляя связь с Землёй.
• Наполняет высокочастотной энергией, способствующей восстановлению во время сна.

Как работает практика?

1. Очищение – энергия, накопленная за день, стекает вниз через чакру Звезда Земли.
2. Наполнение – сверху через чакру Звезда Души нисходит золотистый поток, который заполняет всё тело.
3. Балансировка – происходит естественное гармонизирование поля, обеспечивая глубокий и восстанавливающий сон.

Практика выполняется перед самым сном и позволяет поддерживать тороидальное поле сердца в рабочем состоянии.

→ Вы можете фиксировать результат своих практик в Трекере Практик

Инструкция к практике

1. Настройка на процесс

• Лягте в удобное положение в постели.
• Закройте глаза и сфокусируйтесь на своём теле.
• Сделайте глубокий, осознанный вдох и медленный выдох.
• Прислушайтесь к ощущениям – как дышит ваше тело, как оно расслабляется.

2. Очищение энергии через чакру Звезда Земли

1. Представьте, что вся энергия, накопленная за день, начинает стекать вниз.
2. Почувствуйте, как излишки энергии покидают ваше тело, уходя через стопы в чакру Звезда Земли (расположена под ступнями).
3. Визуализируйте этот процесс как:
   • Струящийся поток энергии, стекающий вниз.
   • Энергетический душ или водопад, который смывает всё ненужное.
   • Мягкий поток света, уходящий в Землю.
4. Ощутите, как в голове становится тише, тело расслабляется, напряжение уходит.

3. Наполнение золотистым потоком через чакру Звезда Души

1. Переключите внимание над макушкой головы – там расположена чакра Звезда Души.
2. Представьте, как оттуда нисходит золотистый поток кристаллической энергии.
3. Почувствуйте, как этот поток:
   • Окутывает вас со всех сторон, создавая защитное поле.
   • Проникает в каждую клеточку тела, наполняя вас мягким светом.
   • Гармонизирует внутреннее состояние, уравновешивая эмоции и мысли.

4. Завершение: погружение в состояние сна

• Позвольте этому состоянию глубокого расслабления укутать вас.
• Не торопитесь «выходить» из процесса – просто наблюдайте за ощущениями.
• Ощутите мягкую, умиротворяющую вибрацию внутри.
• Спокойно засыпайте, оставаясь в этом потоке.

Когда выполнять практику

Перед сном – для очищения и настройки на глубокий, восстанавливающий отдых.
После напряжённого дня – чтобы отпустить стрессы и заботы.
Если ощущаете энергетическую перегрузку или сложности с засыпанием.

Эта практика – мягкий, пассивный способ сбросить лишнее и наполниться светом, позволяя вашему телу отдыхать и восстанавливаться в балансе.