Танец с Тенью 4.0

Посоветовал курс психотерапевт как поддерживающую историю. И это оказалось так. Сейчас прошел год с момента, как я его начала проходить. Кстати, я полностью не прошла его тогда, застряла на внутреннем ребенке и не смогла пойти дальше в дары. Сейчас я вернулась в этому курсу. И просмотрев его до конца поняла, что интуитивно тени возвращала. И понимаю что даже не пройдя до конца его тогда - мне удалось найти поддержку и опору благодаря в том числе этому курсу. Я верю, что все не случайно и мне надо было пройти именно этот путь! Я благодарна создателю этого курса - Алене! Живые вебинары, как и видео-лекции невероятно ценные и создают обволакивающее состояние, атмосферу комфорта и поддержки.
Так же моя благодарность улетает всем тем, кто за кадром и помогает это все организовать и справиться с проблемами, если они возникают!

Медитация внутренний ребенок
Тренажеры

Признать что у теней есть дары)

Чувствую себя полнее и осознаннее, в последствие изменились реакции, поведения и последствия )
Жизнь живется счастливее и ярче

Медитации, техники 3210, ритуалы дневные и вечерние
Дневник трансформации я вела весь этот год!

Благодарю!

Благодарю!

Проходила курс "Танец с Тенью 3.0". Хотела нырнуть в тему Тени поглубже. Т.к. редко испытываю сильные эмоции, не могу сказать, что всё получилось. Размышлений и осознаний было много и разных. Попробую вернуться в тему, когда действительно что-то будет триггерить

Медитация в Храм Целостности и раздел про внутреннего ребенка

Сложностей не было.

Стала больше принимать себя и давать себе больше свободы

Упражнение Благодарность и медитации "Автобус" и "Храм Целостности"

Благодарю Алену и всю команду! Для меня каждый курс - это шаг к себе настоящей. БЛАОДАРЮ!

Курс уже проходила ранее. Поэтому понимала чего ожидать. Но больше всего хотелось станцевать танец, как награду, что смогла доработать свои тени.

Полезным считаю всё задания. Конечно практики благодарности, это то что со мной всегда.

Я бы сказала, что каждое задание несёт определённую сложность. Где-то это признаться в чём-то себе, где-то преодоление сопротивления, а где-то даже разрешение себе уже было сложным.

Прохождение курса, это как отдельная маленькая жизнь: я прожила ещё одну жизнь. И это принесло мне больше уверенности, спокойствия. Я сама стала увереннее, спокойнее, ресурснее.

Умение проживать любые ситуации.

Я благодарна Алёне и её команде! Спасибо что делитесь, спасибо за поддержку. Вы лучшие!

Я благодарна себе, что не останавливаюсь.

Я давно уже ничего специально не ожидаю, но иду туда и теми, кому верю и доверяю.

Медитация автобус - неожиданно и очень отозвалось. Буду туда ходить за своими тенями. 🤗🤗🤗🌞🌞🌞

Дары тени - часто непонятны. И ир ере но как по разному расшифровываются разными людьми

Не знаю. Я сейчас сильно изменяюсь. С курсом ли это связано или с комплексным подходом - не важно.
Я однозначно стала другой и хочу и Буду меняться дальше.
Спасибо Алене и девушкам- помощницам за Ваш труд.

Медитацию автобус.
Уверенность в поиске тени когда что-то раздражает и бесит.
Веселость и хорошее настроение.
Любовь к людям и понимание, что у них свои тени и свой опыт и уроки.

Девочки!!! То, что вы делаете, ОЧЕНЬ КРУТО И ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Сегодня слушала Алену и ее отсыл в библиотеку книжек. Это так круто - еще и литературу для нас подобрать и порекомендовать!!!!
Благодарю вселенную, что свела меня с КМ
И ЧТО Я РЕШИЛАСЬ НА ИЗУЧЕНИЕ СЕБЯ В КУРСЕ ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ!!!

Я МОЛОДЕЦ!!!
Я очень крута и я все делаю правильно в масштабах моей вселенной!!!

На курс я пошла с подачи Алёны. Честно сказать не очень понимала, что за тени и что сними делать. Надо пройти значит пройду. Люблю новые знания. С начало не все получилось, возникли препятствия. Но курс оказался интересным. Очень много практик, вопросов, заданий, медитаций. Сидела после работы до ночи разбиралась с материалом. Всегда интересовалась почему у меня возникают сильные негативные эмоции – раздражение, неприятие, гнев, возмущение, обида, страх, дискомфорт. Оказалась- это тень. Чаще всего то, что нас сильно раздражает или восхищает в других людях, присуще нам самим.
Оказалось, что в работе с тенью важно ее интегрировать, то есть, принять, увидеть, что это Я, признать.
Трудно признать. что это я, это мое проявление. Понять людей, что демонстрируют как зеркала, и признать это я.
До этого я не видели свою тень, она была вытеснена в подсознание, теперь я это должна её признать. Надо всё перечитать и осмыслить. Этот курс только начало пути.

Медитация Автобус, Храм целостности. Медитация на принятие себя. Практики благодарности. Тренажёры.

Сначала пограничные линии. Интерпретация. Переступать через свое сопротивление, признавать, что это я.

Смотрю по сторонам , слежу за своими мыслями, стараюсь определить где моя тень.

В курсе много нового материала. Хочу в спокойном темпе ещё раз все прочитать и работать со своими тенями.

Благодарю Алёну за создание курса. Тренеру и участникам за то, что были рядом и я была не одна. Благодарю Вселенную за знания, любовь и поддержку.

Себе благодарность, что прошла курс.