Танец с Тенью 4.0

Как увидеть скрытые части себя и превратить их в силу, энергию и любовь

«Танец с Тенью 4.0» — это базовый трансформационный курс, который помогает увидеть те части себя, которые обычно остаются в слепой зоне: подавляемые чувства, теневые реакции, внутренние запреты и скрытые качества личности.

Курс построен как путь от ограниченного «я» к большей целостности. Вы не просто знакомитесь с темой Тени, а шаг за шагом учитесь распознавать её сигналы, понимать, что за ними скрывается, и возвращать себе ту силу, энергию и внутренние дары, которые раньше были вытеснены.

Курс поможет вам

  1. осознать и интегрировать вытесненные части себя
  2. высвободить энергию, которая уходит на внутреннюю борьбу
  3. стать более целостной и устойчивой
  4. лучше понимать свои реакции, триггеры и повторяющиеся сценарии

Длительность курса: 7 недель (один модуль в неделю)

Отзывы о курсе

Показаны 1 - 5 из 195

Галина Авдеева, Москва

13.07.2026

Что ожидали от курса и что получили?

От курса я ожидала, что вот сейчас за 6 недель разгребу все свои завалы, которые раньше не замечала, и заживу цельная и счастливая. А оказалось, что их надо с фонариком выискивать и пинцетом извлекать, долго и прицельно))
По сути за время курса я нашла одну свою мощнецкую тень (подавленную агрессию, направленную на себя) и, когда интегрировала, дышать и жить стало в разы легче и люди вокруг цепляют гораздо реже. Остальное пока по мелочи, но предполагаю, что просто после первого слоя надо будет ещё второй и третий снимать. Так что процесс длительный, но действенный!

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Медитация автобус. Там вылез мой маленький зверёк, который незаметно и сильно влиял на мою жизнь.

Какое задание показалось сложным?

Делать дз несмотря на самосаботаж, даже вспомнить о заданиях порой сложно было.

Что изменилось в вас самих за время курса?

Стала гораздо смелее и спокойнее заявлять о своих желаниях и озвучивать то, что беспокоит. Перестала грызть себя изнутри.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

"и это тоже я!" - на все, что вызывает эмоции.
Утренние практики, слив и наполнение вечером.
Тренажёр для разбора ситуаций

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю Алёну и всю команду, за крутой курс и волшебные пинки по пути!

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю себя за то, что прошла до конца и не слилась! И вообще за то, что дозрела пройти Танец с Тенью, хотя долго игнорировала его.

Елизавета Коленко

13.07.2026

Что ожидали от курса и что получили?

Глубины и самопознания

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Все классные

Какое задание показалось сложным?

Зависело от состояния

Что изменилось в вас самих за время курса?

Трансформация

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Много упражнений и знаний

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю

Наталия Ковальчук, г. Москва

12.07.2026

Что ожидали от курса и что получили?

Курс интересный и очень полезный. В очередной раз поняла, что копаться в себе сложно, но можно и нужно, и довольно успешно. Обнаружились неожиданные находки про свои спрятанные, отвергнутые и подавленные аспекты. Особая благодарность за тренажёры, которые делают эффективней работу с собой и главное, проще. Пришлось потратить на курс гораздо больше времени, чем предполагалось, но удалось завершить. Благодарю Алёну и всю команду за вашу работу!

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю!

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю!

Елена Трегубова, Москва (Россия)

07.07.2026

Что ожидали от курса и что получили?

Знала, что это будет не просто, несколько раз подходила и не входила… И даже когда вошла, то несколько раз выбивало… Крутая работа – Все очень четко подсвечивается и разворачивается. Поняла, что все случается, тогда когда клиент созрел, как синенький, – без этого созревания нет понимания происходящего …На выходе – осознание и принятие – Да, это все моё Добро! Оно есть и с этим можно жить и энергетизировать себя в Пространство – это и есть САМОСТЬ!

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Все !

Какое задание показалось сложным?

Не было сложных, только внутри было состояние - О, Господи, неужели опять..?

Что изменилось в вас самих за время курса?

шаг за шагом приближалась к себе, к себе настоящей...

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Себя наполненную, целостную и довольную - я разрешаю себе жить и звучать!

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю, ВСЕХ - ВСЕЛЕННУЮ, Алёну, ее помощников и участников программы за ЕДИНОЕ ПОЛЕ, в котором произошла такая крутая ТРАНСФОРМАЦИЯ!!!

Ваши благодарности самим себе!

Люблю и Благодарю, себя - Еленушку, за то, что послушалась совета своего Высшего Я и пошла на этот Проект для своего наивысшего Блага!!!

Ольга Платонова, Жуковский

07.07.2026

Что ожидали от курса и что получили?

Я ожидала вскрытия теневых аспектов меня. Курс очень насыщенный, очень много информации, чтобы "переварить", переосмыслить. Честно, при том, что у меня сейчас нет работы( летом), все равно не хватало времени на проработку себя, заполнение всех заданий в курсе, соблюдение всех практик и заполнения тренажёров, и всего, чтобы перейти на другой модуль. Курс прям очень глубокий, с ним нужно работать дольше

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

3-2-1 очень оказалось действенным. Вскрывалось именно через него все.

Какое задание показалось сложным?

Все легко было, но нужно долго настраиваться. Медитация автобус не зашла от слова совсем. Вернее, не очень понятно, что нужно было получить в итоге. И для чего она. Еще не очень понятен был этап 1 в задании 3-2-1. Зачем стать этим? Вернуть энергию. А зачем? А что это за энергия? А каким образом вернется. То есть поглубже хочется понять этот момент. Я не сильно прокачанная, как Алена. Т видимо мне нужно было буквально на пальцах пояснить.

Что изменилось в вас самих за время курса?

Появилась осознанность. Теперь, что бы не триггерило , я смотрю про себя. Пытаюсь через тренажер разобрать в чем дело. А не просто "прощать" человеку и позволять быть таким. Как Алёна назвала, пассивный процесс. Так я раньше делала. Сейчас пытаюсь докопаться до сути. Еще многие теневые аспекты проработались. Многое прояснилось.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Практики и тренажёры по работе с тенью

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю за такой глубокий курс. Видно сколько души, сил, знаний, энергии и желания помочь вложено в нем! Признательножа всем , кто участвовал в создании его, отвечал на вопросы и помогал мне разобраться в ситуации. Благодарю Светлану Владимировну, которая дала информацию об Алене.

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю себя, за стойкость, выполнения всех заданий, глубокую проработку себя. Что не сдалась, прошла до конца. Докупила практические задания, в которых получала много положительной энергетики от Алёны и участников.

Кто ведет курс

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Вдохновляю идущих путем духовного развития эффективно использовать свои ресурсы, при этом не отказываясь от своей подлинности.

44 Курсы

+142 курсантов
Не пройден
12 800 руб.

Курс включает

  • 8 Тематических занятий
  • Задания недели
  • 2 Тренировочных теста
  • 4 Тренажера
  • Дневник трансформации
  • 6 Медитаций
🔒
Войдите в аккаунт, чтобы открыть материалы курса. Войти в аккаунт