Трекеры
12 дней творения
Трекер практики осознанного наблюдения за своим состоянием в первые 12 дней нового года.
Трекер Практик
Универсальный инструмент для фиксации вашей работы с выбранными практиками.
Трекер Благодарности
Помогает замечать моменты благодарности и фиксировать их.
Трекер Принятия
Поможет повысить градус принятия себя в разных ипостасях и проявлениях.
Трекер Емкость Любви
Трекер для ежедневного наблюдения за тем, как вы расширяете свою способность любить.
Трекер Похвастушки
Трекер «Похвастушки» — это инструмент для фиксации ваших изменений за месяц.
Трекер курсов
Автоматически отмечает пройденные вами занятия и выполненные домашки.
✦ Зачем использовать трекеры
Трекеры помогают сделать происходящие с вами трансформации измеримыми. Не ощущаемыми «на уровне настроения», а видимыми в конкретных фактах и результатах.
Когда человек работает только «в голове», ему сложно понять, что реально помогает, а что просто кажется важным, где он двигается вперёд, а где застревает, какие решения укрепляют состояние, а какие обнуляют результат.
Трекер убирает такую неопределённость. Он показывает, что сделано, а не что «хотелось бы».
Трекер — это система наблюдений в действии:
– Фиксация шага. Заполняя трекер, вы отмечаете не мысль, а конкретное действие, состояние или реакцию. Это формирует точку на карте: «я сейчас здесь».
– Накопление данных. С каждой отметкой появляется история. Она не зависит от настроения — только от факта. Это помогает увидеть динамику, а не впечатление.
– Обратная связь. Через неделю или месяц становится понятно:
что работает, что мешает, где нужен другой подход, а где — поддержка.
– Корректировка курса. Трекер не заставляет «делать больше». Он помогает понять, какие усилия дают результат.
РЕСУРСЫ ЦЕНТРА ОБУЧЕНИЯ
Девять бесплатных вводных курсов уже доступны
Переходите от теории к практике. Меняйтесь сами, измените свою жизнь!
Группы, форумы, лента публикаций, подписки и друзья
Общайтесь с единомышленниками и практикуйте вместе!