Трекер
Трекер «Похвастушки»
Соберите ваши изменения за месяц и отметьте то, что у вас получилось.
Войдите, чтобы вести трекер
Трекер «Похвастушки» — это инструмент для фиксации ваших изменений за месяц.
Он помогает отследить, какие изменения произошли с вами в течение месяца: состояние, решения, границы, отношение к себе, уровень энергии и качество действий.
Трекер создан, чтобы:
- видеть не «идеальную версию себя», а реальный сдвиг;
- фиксировать опорные решения, которые поддерживают состояние;
- замечать, где нужна корректировка темпа, режима или нагрузки;
- сформулировать принцип, на который можно опереться в следующий месяц;
- выбрать один небольшой шаг, который поможет сохранить динамику.
