Осеннее равноденствие — это день естественной балансировки, и в этом году к нему подошёл особый процесс: с 18 августа идёт ребалансировка того, где мы вне выравнивания. Последние недели вам мастерски, порой срежиссированно показывали отсутствие истины и баланса — чтобы вы это увидели.
Поэтому, если последние пару недель вас выбивало, а потом наступал стопор и тишина — у многих каналов вообще пропали слова, — это не сбой. Это время, нужное для того, чтобы ваша духовная суть наконец зашла внутрь, а вы разглядели, где в жизни фальшивите, надеваете маски и играете не себя.
Правильная реакция здесь — благодарность за опыт и фокус на себя. Это не повод бросать отношения или работу: это ваш внутренний процесс. А сегодня мы поднимемся на гору своего опыта и выберем мост, который отражает то, какие вы есть на самом деле.
Тайминг трансляции
- 0:0:22 Способ «сбросить» энергию
- 0:0:45 Экспресс-практика расширения и соединения духовной части с землей
- 0:4:48 Разъяснения по практике
- 0:6:38 Почему не стоит каким-либо способом интерпретировать свои результаты в практике
- 0:7:13 О важности заземления
- 0:10:23 Ребалансировка того, где мы вне выравнивания
- 0:12:05 Что делать, когда вы определяете какую-то часть своей жизни, как неистинную
- 0:13:43 Как происходит балансировка
- 0:15:06 Описание медитации
- 0:19:56 О процессах, когда обретаешь еще одну крупицу своего дара
- 0:22:09 Медитация
- 0:23:40 Назначение фиолетового пламени (напоминание)
- 0:48:44 Мысль дня: Я учитель. Точка
- 0:51:45 Значение логотипа Ключей мастерства
- 0:52:10 Мы в новом пространстве – каждый житель планеты помогает и участвует в выстраивании новой физической Земли
- 0:55:22 Безопасная трансформация неистинности
- 0:56.48 О курсе «Танец с Тенью»
- 0:58:44 Рекомендации по работе с медитацией и другими материалами на равноденствие
- 0:59:30 О кайфе и равновесии. Позволение своему духу говорить через тебя
- 1:02:00 О поддержке высших сил
- 1:02:32 Как понять, кто ты?
- 1:04:50 После «Танца с Тенью» начала лепить кукол
- 1:06:25 Как понять от чего меня «прёт»?
- 1:08:33 Диагностические инструменты для тех, кто в начале пути
- 1:09:53 Когда вы реализовываете свою функцию?
- 1:11:13 Об энергетических центрах и курсе «7ключей осознанности»
- 1:12:40 Мы через себя якорим новое качество энергии
- 1:14:25 Спросите себя почему вы не доверяете себе настолько, что вас это пугает
- 1:17:26 Игры ума или почему вы все пытаетесь проанализировать, препарировать
- 1:18:57 К одним и тем же результатам можно прийти через боль и страдания, а можно выбрать хороший путь
- 1:21:17 Необходимо выпускать эмоции для того, чтобы была возможность вашему духу через вас говорить
- 1:22:43 Как это, когда состояние уязвимости закончено
- 1:23:37 Понятие «род» не только про род. Иной подход
- 1:26:04 Когда накрывают эмоции – не закрывайтесь. Рецепт от Алёны
- 1:31:48 Стыд за кого-то. Нести ответ только за себя
- 1:30:13 Механизм открытия сердца
- 1:33:03 Эмоции – выход прошлого. Благодарность и признание прошлого опыта обнуляет эмоции, что способствует открытию сердца
- 1:35:02 Зачем душе такие опыты в теле? Ответы в книге «Интеграция души», Сэл Рэйчел
Цель медитации: Признать весь пройденный путь, поблагодарить прошлое, честно посмотреть на свои уроки, выбрать свою дорогу в будущее и почувствовать поддержку пространства.
Ребалансировка истинного и неистинного
День равноденствия — это естественный природный цикл балансировки, который в природе происходит дважды в год. С 18 августа идёт наш внутренний процесс: каждый раз, когда вы видите в своей жизни что-то ложное, фальшивое, неистинное, вы заменяете это своей истиной — той, что истинна только для вас, и которую не стоит переносить на близких.
У каждого свой баланс. Кому-то нормально соотношение пятьдесят на пятьдесят, кому-то восемьдесят на двадцать, а кого-то срывает даже от пяти процентов фальши в жизни. Поэтому смотрите, где вы были верны своему духовному «я», а где — нет. И когда это доходит до сознания, происходит балансировка.
Духовный человек соединяет небеса и землю
Духовный человек для меня — это тот, кто соединил в себе духовное и материальное. Как дерево: чтобы тянуться вверх, ему нужно одновременно пускать корни как можно глубже в землю.
Нельзя отвергать материю, чтобы принести небеса на землю. Иначе вы будете как воздушный шарик, которым играет ветер: куда дунуло, туда и полетел, а ветра обычно беспощадные. Именно поэтому мы и начали практику с того, что соединяли свою духовную часть с Землёй.
Медитация «Мост Истины»
на видео 0:22:10
Мы несём за собой весь пройденный путь — победы, провалы, то, что так и не отпустили. Эта медитация помогает честно оглянуться на него, поблагодарить и поставить точку, а затем выбрать свой мост в будущее — тот, на котором вы остаётесь собой. На той стороне — состояние достоинства, свободы и принятия себя.
Цель практики — признать весь пройденный путь, поблагодарить прошлое, честно посмотреть на свои уроки, выбрать свою дорогу в будущее и почувствовать поддержку пространства.
Инструкция
- Сделайте глубокий вдох и медленный осознанный выдох в землю, устанавливая связь с ней. Сделайте ещё один глубокий вдох и выдох через макушку, выстраивая вертикаль из трёх точек. Дышите сердцем; если было напряжение или диссонанс, выдыхайте это вниз, в Землю, на трансформацию.
- Сделайте глубокий вдох и на выдохе пошлите вокруг себя волну любви. Добавьте фиолетовое пламя — пламя трансмутации, которое берёт любой дисбаланс и преображает его; если есть сильная тяжесть, проведите этим пламенем вдоль себя.
- Направьте энергию по кругу и почувствуйте общий Круг Света — что вы не одни: вас множество, и за спиной каждого стоят ангелы, наставники и помощники с духовного уровня. Выдохните через ступни вниз: чем глубже вы якоритесь, тем полнее проявляется ваша духовная суть.
- Прислушайтесь к сердцебиению: ваше сердце впитывает и излучает любовь и свет. А теперь переключитесь на индивидуальную работу.
- Перед вами гора вашего опыта — все достижения, провалы, победы и неудачи, которые вы прожили или продолжаете тянуть за собой. Начните плавно подниматься, держа внутри намерение: «Я поднимаюсь по горе моего опыта и рассматриваю его как свой личный, не глазами социума».
- Когда захочется остановиться или придёт воспоминание, рассмотрите ситуацию — страх, чувство вины, стыда, то, что вы спрятали от себя, — и поставьте точку: «Я признаю, что уроки на этом этапе пройдены. Я признаю себя и свой опыт. Здесь точка — большая, здоровая, жирная точка». Кодовое слово — «точка».
- Поднимайтесь выше. Останавливайтесь на ситуациях с близкими, на том, что вас цепляет или что трудно простить, и, вместо того чтобы утопать в эмоциях, спрашивайте себя: готова ли я признать, что все уроки из этой ситуации извлечены? Если что-то ещё держит, скажите: «Если нужно, я столкнусь с этим позже, а пока ставлю точку».
- Сделайте глубокий вдох и выдох через ступни, затем глубокий вдох и выдох вверх через макушку, расширяясь. Повернитесь назад на все пройденные ситуации и пошлите им благодарность — не за то, что кто-то поступил плохо, а за опыт, который сделал вас теми, кто вы есть: «Я сейчас такая благодаря этому опыту».
- Сделайте глубокий вдох и на выдохе пошлите волну любви из сердца. Сделайте ещё один вдох и на выдохе пустите из-под ступней фиолетовое пламя вниз — пусть весь пройденный путь уходит в землю. Продолжайте подъём, заземляясь, если вас отрывает от земли.
- Поднимитесь на вершину своей горы. Раскиньте руки, порадуйтесь, поймайте ласковый ветер и звенящую тишину, ощущение величия и монументальности. Ещё раз обернитесь назад, пройдитесь по всем опытам фиолетовым пламенем, следом благодарностью и волной из сердца: «Я принимаю себя такой, какая я сейчас, во всей своей полноте».
- Обернитесь — перед вами множество мостов на разных уровнях: высоко над пропастью, внизу у самого дна, на уровне ваших глаз. Ключ для прохода по ним — истина. Через ощущение того, что сейчас истинно в вашей жизни, осознанно подойдите к ним.
- Встаньте в начало моста прямо перед вами и почувствуйте, насколько ваша жизнь сбалансирована в плане истины: где вы прижимаете себя, играете по мелкому, носите маски, прикрывая травмированную часть.
- Перейдите к мосту уровнем ниже (ниже не значит хуже — здесь нет оценок «хорошо» и «плохо») и прочувствуйте на нём грань истинного и ложного, иллюзий и заблуждений.
- Поднимитесь к самому верхнему мосту, скрытому облаками, и почувствуйте, насколько на нём вы ощущаете себя собой: где вы проявляете себя, а где подстраиваетесь, где честны и открыты, а где закрываетесь.
- Вернитесь на вершину, сделайте глубокий вдох и выдох и спросите себя: какой из этих мостов полнее всего отражает то, какие вы есть сейчас? Готовы ли вы пройти по нему, понимая, что дороги назад нет, — обретая и принимая себя такими, какие вы есть?
- Если готовы — идите по нему; если нет, осознанно выберите тот мост, что сейчас комфортен, или рискните, даже если дрожат поджилки. На середине моста раскиньте руки и громко выдохните свободу — свободу быть собой.
- Дойдя до конца, сфокусируйтесь на общем Круге Света — на маячках и горящих факелах вокруг. Сделайте глубокий вдох и заякорьте это состояние через себя в землю. Когда будете готовы, возвращайтесь.
Для самостоятельной рефлексии
- Где вы уже смогли поставить точку в прошлом, а где ещё “держитесь” за старое?
- Какой из мостов (дорожек) вам ближе сейчас — самый высокий, на уровне, или низкий? Почему?
- За что вы благодарны себе в этом году?
- Какие новые качества или ощущения хотите взять с собой в следующий этап?
Можно ли повторять практику?
— Да, возвращайтесь к ней всякий раз, когда хочется осознанно закрыть очередной этап или поблагодарить себя за путь.
Что делать, если поднялись воспоминания или эмоции?
— Дайте им место, не “давите”. Благодарите себя и свой опыт, трансформируйте через дыхание и фиолетовое пламя.
Как закрепить новое состояние?
— Напоминайте себе, что ваша опора — внутри вас, и любой путь правильный, если он честный.
Пусть это равноденствие поможет вам с лёгкостью пройти в новый этап, поблагодарить себя за весь опыт и выбрать тот путь, который откликается сердцу. С праздником!
