-
ПРИНЯТИЕ. Признание себя, своих чувств.
Чувствую потребность поделиться, возможно, кому-то будет в помощь.
Торкнуло. Дошло.
Много-много лет назад (а точнее, в 2013 году), когда трещали по швам отношения с “любимым” тогда человеком (сейчас-то я понимаю, что это было моё растворение в нём, падение в любовь), после решения расстаться я испытывала сильную душевную боль.
Попробую описать её: мучительная, ноющая, постоянная, отнимающая силы и энергию, ни на миг не отпускающая.
Через неделю после нашего расставания эта боль стала почти невыносимой и я поняла, что устала от неё, но избавиться от мыслей не получится, и одним усилием воли не смогу прекратить свои мучения. И я стала погружаться в неё. Сконцентрировалась на ощущениях, они стали более отчётливыми, уже не ноющими, а давящими на грудь, на центр груди, на сердце, перерастали в тяжесть физически ощутимую, будто реальный камень внутри, потом этот камень становился плотнее и появилось чёткое ощущение дыры в сердце. Серьёзной такой, не маленькой, дыры. Боль достигла своего пика, и я чётко осознала, что если не прекращу – не выдержу. И физическое сердце разорвётся. Это было как обухом по голове, отрезвление (что я делаю?! что Я САМА С СОБОЙ делаю?!?). Я сконцентрировалась на сердечном центре, на эпицентре и… обратилась к Боли. Вслух. Я сказала:
“Дорогая Боль. Я тебя вижу, я тебя слышу, я тебя чувствую, я тебя признаю. Ты есть. Я прошу тебя оставить меня, иначе я не выдержу, а жить хочется. Я обещаю тебе, что разберусь в себе позже, а сейчас я хочу дышать, жить. Прошу, уйди.”
И она ушла. Она просто растворилась, за несколько секунд, может, минуту. Осталась лишь усталость, как после длительного ношения тяжёлого мешка на себе. Но сознание стало ясным, не затуманенным этими бесконечными мыслями “как он мог? как его вернуть? что не так? почему он так поступил?” и т.д. И очень странное состояние абсолютного покоя внутри, даже будто тепла.
Я помню этот момент чётко, будто был он вчера. И все эти годы помнила, но не хватало какой-то завершённости, чтоб осознать, понять, ЧТО я тогда сделала. Множество информации со всех сторон о необходимости признания чувств получала, но сегодня проросло это зерно. У С.В,Добровольской прочла: “первое условие освобождения себя от этого – это признать свои чувства. Не объяснять себе, почему я так плохо себя чувствую – это неважно! … Ваша задача – максимально выразить эти чувства, потому что только назвав свое некрасивое состояние и приняв его…” – Я МОГУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГО!
В течение этих лет я задавалась вопросом: для чего была нужна настолько сильная, невыносимая боль? Почему нельзя было моему Высшему Я выбрать более мягкий способ увести меня из этих отношений?
Я нашла ответ сегодня. Никакой другой способ не смог бы мне так чётко и конкретно показать, что значит “погружаться” в чувство, признавать его и по-настоящему освобождаться от него.
Потом все эти годы мне было легче прорабатывать свои состояния, этот опыт был показательным, демонстрационным, остальные были “лёгкими” (по сравнению, конечно), но осознать, что именно тогда произошло, я смогла лишь сейчас. С другого уровня.
Благодарю ВСЕХ, просто ВСЕХ!!!❤❤❤ -
0 Ответы
Хм, ответов не найдено.
Войдите, чтобы ответить.
