Медитации на Летнее Солнцестояние

Уже не первый год мы празднуем в прямом эфире день летнего солнцестояния как поворотную точку и энергетический портал.

Трансляций от года к году становится все больше.

Для вашего удобства мы собрали все практики в день летнего солнцестояния в одном месте.

Воспользуйтесь возможностью сонастроиться с энергиями этого дня и пройдите любую или несколько медитаций, которые срезонируют вам в это время.

Практики в день Летнего Солнцестояния

1. Медитация «Возвращение к гармонии» (2026)

на видео: 00:40:33

Цель медитации — прийти в тотально гармоничное состояние, наполнить им своё энергетическое поле и протранслировать эту гармонию близким, городу, природе и всем, кого вы встречаете.

Основные шаги:

• Несколько глубоких вдохов и выдохов, переключение внимания из ума в тело
• Перенос фокуса в сердце, настройка на его ритм и состояние внутренней целостности
• Наполнение своего поля светом и любовью, создание вокруг себя сияющего защитного кокона
• Вспомнить все негармоничные состояния, эмоции, мысли и ситуации за период с зимнего солнцестояния до сегодняшнего дня
• Поместить их в своё поле и преобразовать с помощью фиолетового пламени в нейтральную и гармоничную энергию
• Наполнить очищенное пространство собственным светом, любовью и внутренней силой
• При желании провести через этот процесс отдельные сферы жизни или конкретные ситуации
• Зафиксировать ощущение гармонии, целостности и внутреннего равновесия
• Направить свет, любовь и гармонию близким людям, своему городу, природе и миру вокруг
• Вернуться вниманием в тело, заземлить энергию и сохранить ощущение наполненности после практики

2. Медитация «Импульс действия и воплощения» (2025)

на видео: 0:49:15

Цель медитации: Почувствовать переход от накопления к проявлению, наполнить себя энергией действия, направить внутренний свет в будущее.

В практике вы соединяетесь с сердцем, находите свою ценность, истину, уникальность, формируете внутренний импульс и посылаете его вперед — прокладываете световой путь для своих новых дел и решений. Всё состояние заякоривается в теле и задаёт вектор для полугодового цикла.

Основные шаги:

• Фиксируете состояние в теле, благодарите себя, отпускаете ожидания — просто идете своим путем
• Несколько глубоких вдохов-выдохов, настрой на центр себя
• Вспомнить, что во мне ценного, уникального, какой мой главный внутренний ориентир
• Почувствовать этот импульс — и представить, как энергия из сердца устремляется вперед, в будущее
• Прокладываете световой луч, задаёте себе настрой на действия, материализацию задуманного

3. Медитация «Переход к новой версии себя» (2024)

на видео: 0:50:00

Цель медитации – сонастроиться с той версией вас, которая не прячется, не играет по маленькому, не пребывает в инерции пассивности, где вы смело реализуете то, что есть внутри вас, ничего не боясь.

В процессе медитации мы проводим через тело всю накопленную за полгода энергию, проходим через портал нового цикла, ощущаем, как меняется наше поле, и наполняемся драйвом, внутренней свободой и вдохновением на движение вперёд.

Основные шаги медитации:

1. Переключитесь из ума на телесные ощущения
2. Дышите через сердце, благодарите, проcтите, отпустите, принимайте
3. Уплотните свое энергетическое поле, визуализируйте свою жизнь как сферу
4. Пройдите через «портал» (образно) — новый цикл, ощутите, где вы застреваете, что мешает
5. Запросите поддержку Высшего Я, откройтесь ощущениям силы, крыльев, наполненности
6. Вернитесь в тело, направьте энергию через себя в землю
7. Зафиксируйте ваши ощущения, осознайте перемены

4. Медитация Четыре сферы жизни (2022)

на видео: 0:49:57

Цель медитации: Отпустить то, что больше не работает, и наполнить свою жизнь благодарностью, принятием и настоящим присутствием.

В этой практике мы поочередно обращаем внимание на четыре сферы жизни: дом, работа (или деятельность), семья и Я. Благодарим за опыт, признаём, где мы сейчас, наполняем всё это божественным светом и якоримся в центре своей жизни.

Основные шаги:

1. Настроиться на ощущения в теле, заземлиться
2. Визуализировать свой круг или квадрат — четыре сегмента: дом, работа, семья, я
3. По каждой сфере:
   • Вспомнить, что было хорошего
   • Поблагодарить за опыт, даже если был сложный
   • Осознать, чего сейчас не хватает, и наполнить это божественным светом
4. После каждой сферы — возвращаемся в центр, чувствуем себя в настоящем
5. В конце — интеграция: «я есть», внутренний кайф, опора на себя

5. Летнее солнцестояние (2021)

21 июня прошла очередная трансляция, посвященная празднованию летнего солнцестояния. Медитации не было, но зато подняли много важных тем:

• Возможность отпустить навсегда устаревшие паттерны поведения, старые травмы
• Завершение полугодового цикла очищения и вхождение в новый этап просветления
• Процесс прописывания новых нейронных путей и что для этого нужно
• Как жить сердцем. Значит ли это, что нужно жить без мозгов
• Благодарность себе за пройденный опыт минувшего полугодия
• Разница между должен и выбираю
• Сандра Уолтерс. Потоки нулевой точки.

6. Медитация Петля бесконечности (2020)

на видео: 0:51:36

Цель медитации: Выстроить вертикаль, связь с Великим Центральным Солнцем, с нашим Солнцем, чтобы сонастроиться с энергией высокочастотных кодов, а также запустить три волны: света, любви и гармонии.

В этой практике мы выстраиваем энергетическую вертикаль — от Великого Центрального Солнца через макушку, сердце и ступни к центру Земли. Через сердце запускаем волну любви, света и гармонии. Практика помогает ощутить внутреннюю опору, сбросить тревогу, почувствовать себя в потоке и заземлённым.

Основные шаги:

1. Настроиться на ощущения в теле, сделать глубокий вдох-выдох.
   Почувствовать, как тело отзывается на эти дни.
2. Визуализировать энергетическую вертикаль:
   — Представьте, как сверху — Великое Центральное Солнце.
   — От него поток идёт через ваше Солнце, вашу макушку, сердце и ступни в центр Земли.
3. Почувствовать, как через вас проходит этот поток:
   — Вдох: энергия сверху идёт через вас вниз
   — Выдох: энергия Земли поднимается снизу вверх
4. Через сердце запустить волну:
   — Волна любви
   — Волна света
   — Волна гармонии
5. Сканировать тело:
   — Отметить ощущения: где вибрирует, где жарко, где спокойно
   — Позволить всему быть, как есть, не вмешиваться умом
6. В завершение:
   — Поблагодарить себя за этот опыт
   — Сделать глубокий вдох и выдох, почувствовать заземление
   — Позволить себе просто быть, поддерживая себя в потоке перемен

7. Медитация Две сферы (2019)

на видео: 0:46:00

Цель медитации: Ощутить, куда вы реально вкладываете энергию, прочувствовать на себе разницу между “старым” и “наивысшим” выбором. Сонастроиться с реальностью, где вы выбираете для себя лучшее.

В практике через дыхание и ощущение тела вы “переходте в пространство, где осознанно делаете наивысшие выборы, ощущаете себя в сфере света, отпускание контроля, доверие потоку.

Основные шаги:

1. Сделать глубокий вдох, выдох, внимание в тело, заземление
2. Почувствовать поток вниз — через ступни, и поток вверх — через макушку
3. Представить себя в космической сфере, почувствовать, что внутри
4. Ответить себе на вопросы: куда вкладываю энергию? На что трачу силы? Это мой высший выбор или привычка, страх, инерция?
5. Осознанно «нырнуть» в сферу света — туда, где ты выбираешь наивысшее
6. Закрепить это ощущение в теле, впитать, сохранить
7. Возвращаясь, спросить: что могу делать из этого состояния дальше?

8. Медитация Космическое поле любви (2018)

на видео: 0:35:42

Цель медитации — создать космическое объединенное поле любви, которое позволит активировать внутри вас безусловную любовь к себе, другим людям и миру, а также принесет состояние благодати и гармонии.

В практике через дыхание выстраивается поток вверх — к огромному Солнцу, затем объединяемся в круг света и наполняем Землю изумрудным покрывалом любви. Внутри круга проговариваем: «Я выбираю безусловно любить себя, людей и мир вокруг меня».
Прощаем себя, благодарим, отпускаем старое. В завершении — ощущаем новое, светлое ожидание будущего.

Основные шаги:

1. Заземление, несколько глубоких вдохов-выдохов
2. Поток вверх — к сияющему Солнцу, ощущение единого круга
3. Проговорить намерение: «Я выбираю безусловно любить себя, других, мир»
4. Вдох — наполняем сердце, выдох — изумрудный свет по планете
5. Внутри себя: “Я прощаю, благодарю, отпускаю с любовью”
6. Почувствовать лёгкость, радость, новое ожидание
7. Благодарить себя, других, всех участников круга, планету

9. Медитация на перекалибровку негативной энергии в свет (2017)

на видео: 0:30:40

Цель медитации: Очистить своё поле от накопленных напряжений, негативных эмоций, старых историй и наполниться энергией безусловной любви, изобилия и поддержки.

Практика начинается с дыхания и настройки на тело, выдоха всего “огненного”, что накопилось за последние месяцы. Затем через дыхание запускаем фиолетовое пламя — вокруг себя, в теле, в пространстве. После — объединяемся в круг света, усиливаем очищение, транслируем волну любви, принятия и поддержки себе, близким и всему миру. В завершении — заземление, возвращение к себе.

Основные шаги:

1. Глубокие вдохи-выдохи, внимание в тело, ощущение ступней на земле
2. Вдох — ощущение огненной энергии, выдох — всё напряжение уходит через ступни
3. Представить, как пространство вокруг заполняется фиолетовым светом; “купаться” в фиолетовом пламени
4. Ощутить очищение, где в теле становится легче
5. Объединиться в круг света — через руки, сердце, общее пространство
6. Транслировать фиолетовое пламя и волну любви сначала себе, потом близким (только с согласия их высшего “Я”), затем — всему миру
7. Поблагодарить себя, всех участников, заземлиться, почувствовать поддержку круга
8. Проговорить вслух или про себя: «Я заслуживаю безусловной любви, прощения, принятия и изобилия»

10. Медитация Путешествие к Древу Мудрости (2016)

на видео: 0:26:45

Цель медитации: Вспомнить, что произошло за последние 6 месяцев — в чем преуспели, какую проблему решили, что хотите отпустить. Заложить намерение на последующие 6 месяцев. Поможет вам ощутить внутренний свет, чтобы исцелить прошлый опыт, трансформировать его в мудрость.

В этой практике через дыхание и ощущения мы погружаемся к своему дереву силы, сонастраиваемся с ним, впитываем устойчивость, мощь, корни и ветви. Через благодарность отпускаем старое, якорим ощущения в теле и “запечатываем” внутренний свет на следующие 6 месяцев.

Основные шаги:

1. Глубокие вдохи-выдохи, фокус в сердце
2. Вспомнить радостные события полугодия, поблагодарить себя за опыт
3. Осознать, что хочется оставить позади, и внутренне попрощаться
4. Перенестись к своему дереву силы, прочувствовать корни, ветви, заземлиться
5. Настроиться на ощущение собственной силы, света, достоинства
6. Заякорить новое ощущение в теле, поблагодарить себя
7. Вернуться в реальность, сохранить внутренний свет

Поделитесь своими ощущениями после прохождения практик!