Цель медитации: Почувствовать, где в вашей жизни сейчас не хватает равновесия, и соединиться с состоянием внутренней ровности, откуда можно действовать спокойно и уверенно.
Равноденствие высвечивает дисбалансы
Вливание высоковибрационной энергии поднимает на поверхность все сферы, где отсутствует равновесие. У кого-то это перекос «слишком много отдаю и слишком мало получаю», у кого-то ровно наоборот. В отношениях снова и очень сильно поднялась тема ценности: ценю ли я себя как специалиста, ценю ли себя в отношениях, ценят ли меня. Поднялись темы здоровья, отдыха, зависимости от чужого мнения, созависимости.
Год 2025-й очень сильно обострил внутренний конфликт. Это та часть, где вы то в позитивном мышлении и видите светлое будущее, то проваливаетесь в «всё ужасно». То чувствуете себя сильным и готовым обнять весь мир, то впадаете в ощущение тотального бессилия и жертвенности. Всё это поднялось, чтобы вы увидели, в какой части вас этот конфликт ещё присутствует.
Сюда же поднимается многое из других воплощений и параллельных реальностей. Каждый из вас — фокальная точка для всех своих воплощений, и через себя вы аккумулируете опыт всего и вся. Поэтому ум иногда в недоумении: я никогда не была брошенной, не играла такую роль — откуда это взялось.
Решётка новой Земли заякорена
Отдельно поздравлю тех, кто относится к первой и второй волне пробуждения: в этом году мы празднуем трёхлетие мощного процесса. В 2012 году все ждали перехода. Переход не сложился, но тогда была заякорена линия времени новой Земли — появилась возможность сойти со старой матрицы и переключиться на другое.
Больше двенадцати лет потребовалось, чтобы это стало физическим. Решётка новой Земли — это совершенно другое сияющее поле, наложенное поверх старых лейлиний и мест силы. В 2020–2021 годах прошла её активация, и заякорена она была через тела людей. А в 2022 году, на осеннее равноденствие, Сандра Уолтер написала о том, что наконец-то заякорено поле Криста.
С этого момента любой, кто вибрирует на частоте света и любви, может сонастроиться с этим полем. В конце 2023-го и в 2024 году произошло подключение к голограмме новой Земли — мы её наконец родили. Её особенность в том, что она проецируется конкретными людьми: каждый из вас, подключаясь, зажигается маяком, и вся сеть состоит из лучей света и любви, исходящих из сердец таких людей, как мы.
Внутреннее бракосочетание
Почувствовать всё это в полной мере мешал процесс, запущенный на летнее солнцестояние, — рождение суверенного мужского и сакрального женского, последствия которого мы расхлёбывали до сих пор. С лета шло сильнейшее обострение, особенно в теме отношений: попытка вытолкнуть искажённые патриархальные структуры проявлялась у мужчин на уровне ментала, у женщин — на уровне эмоций.
Раза два в месяц однозначно вспыхивало нечто, иногда на ровном месте, как будто тебя изнутри разрывало. Это поднималось ради внутреннего бракосочетания: соединяется не просто внутренняя женщина и внутренний мужчина, а низшее женское с высшим женским и низшее мужское с высшим мужским. Всё это вместе рождает целостность того, кто действительно может сотворять.
Тема партнёрства и семьи затрагивает личностную часть очень сильно: «меня не ценят, не любят, я не нужна». И всё ровно-ровно, а потом хоп — и нарисовалось. Это тоже процесс балансировки, просто в этом году он был направлен на очень серьёзную для человека тему.
Год, в котором многое отпускается
2025 год — промежуточный, и он предполагает, что многое будет дезинтегрировано, отпущено и разрушено, причём добровольно. А мы такие плюшкины: за всё цепляемся и держимся. То же самое я наблюдаю и в нашей теме, и в бизнесе — очень многие в этом году всё перестраивают, сокращают, начинают с нуля.
Здесь накопленный багаж и опыт может срабатывать в минус: он не даёт посмотреть на всё незамутнённым взглядом. Тут у тебя обязательства, там ты дал слово — и привычная колея не пускает. Помогает аналогия чистого листа: а что если бы у тебя не было этих обязательств, этих отношений, как бы ты тогда действовал?
Всё начинается с видения. Сначала нужно увидеть перспективу шире, а потом что-то естественно отпустить, а что-то с чем-то примирить. Внутренний процесс непростой, и этот год побил рекорды по таким процессам.
Равновесие и баланс — в чём разница
Равновесие и баланс — мои два любимых слова, и они только кажутся одинаковыми. Представьте весы: равновесие — это когда нечто находится на равном уровне, без перекоса в ту или иную сторону. Неважно, взвешиваете вы капусту на рынке или меру отдавания и получения в отношениях.
Баланс — это не равнозначность. Баланс — это когда всё держится в одной пропорции: на десять процентов так на десять везде, на пятьдесят так на пятьдесят. Сегодня день уравновешивания, и накануне я даже поставила себе мини-алтарь — равновесие мужского и женского и соединяющего их целостного, новорождённого. Стало по-настоящему хорошо.
Медитация Настройка сфер жизни на баланс
на видео: 0:32:24
Равновесие в жизни — это тонкая настройка между тем, что вы отдаёте и что получаете, между активностью и покоем, личным и духовным. Стоит где-то возникнуть перекосу — и это чувствуется во всём. Эта медитация помогает нащупать состояние внутренней ровности, из которого можно действовать спокойно и уверенно.
Цель медитации: Почувствовать, где в вашей жизни сейчас не хватает равновесия, и соединиться с состоянием внутренней ровности, откуда можно действовать спокойно и уверенно.
Инструкция:
- Займите удобное положение с прямым позвоночником — не ложитесь, чтобы не уснуть. Дышите через центр груди. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов-выдохов, разворачивая фокус внимания внутрь себя и переключаясь с ума на тело.
- Сделайте медленный глубокий вдох и выдох. Отследите, как поднимается и опускается диафрагма и грудная клетка, что вы чувствуете в голове, в тазу, в ступнях и ладонях. Просто переключитесь внутрь тела.
- Переведите фокус целиком на центр груди, на пространство своего сердца. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов через духовное сердце — можно добавить в дыхание цвет: розовый, фиолетовый, голубой или нежно-зелёный цвет исцеления. Если были конфликты, потрясения или засилье тревожных мыслей, выдыхайте всё это из себя, отправляя на трансмутацию и преображение.
- Сделайте глубокий вдох и на выдохе направьте поток из сердца вниз, через колени и ступни, заякорившись в решётке Земли. Поприветствуйте Матушку Землю.
- Сделайте ещё один глубокий вдох в центре груди и на выдохе направьте поток вверх, через макушку в космос. Пригласите своих наставников, учителей и высшие аспекты присоединиться к практике и направлять вас.
- Перенеситесь в диагностическое место, где можно проверить себя с одним запросом: где мне не хватает равновесия и равнозначности? Это может быть площадка в горах, храм на равнине или место на тонком плане — следуйте своему ощущению.
- В этом месте будет квадратная плита, на которую тянет встать в самый центр. Она стабильная и не зыбкая, но может приподниматься и опускаться, показывая перекосы. Встаньте в центр, можете попрыгать, чтобы почувствовать твердь под ногами и позволить уму и эго расслабиться.
- Отдавание и получение. Стоя на плите, попросите дать вам прочувствовать, равнозначно ли то, что вы отдаёте, и то, что получаете. Попросите показать, в каких именно областях жизни этот баланс нарушен — где-то вы больше берёте, где-то больше отдаёте, где-то перекос связан с конкретными людьми.
- Личное и духовное. Прочувствуйте, как ощущается, когда эти две части вас в равновесии и интегрированы, не противостоят друг другу — когда вы не убегаете в духовность в отказ от материального и не сводите всё к чисто материальному взгляду.
- Знания и практика. Прочувствуйте баланс между тем, сколько вы знаете, и тем, сколько применяете в реальной жизни.
- Проявленность. Проверьте равновесие между активностью и покоем, между деланием и путём, между тем, чтобы играть по-маленькому и позволять себе масштаб.
- Материальное и духовное. Прочувствуйте равновесие в отношении финансов и благ — когда вы не держитесь за них как за цель жизни, но и не отрекаетесь от них.
- Теперь проверьте на плите свои собственные пары, какие поднимутся: семья и одиночество, работа и отдых, для себя и для других, зависимость и независимость, принятие и отвержение, ваши роли. Понаблюдайте и за тем, что вы разрешаете себе, но не разрешаете другим.
- Вместе со своими наставниками, ангелами и высшими аспектами перенеситесь в пространство, где всё, что сейчас поднялось, пребывает в равновесии и равнозначности. Сделайте медленный глубокий вдох и на выдохе отпустите себя, позволяя пережить сдвиг частоты. Почувствуйте, как это — когда все сферы жизни в равновесии и ни одна не стоит выше другой; вокруг вас формируется вибрационный кокон.
- Когда почувствуете, как воздух вокруг сгущается и вибрация становится плотнее, сделайте глубокий вдох и втяните эту вибрацию в себя, выдыхая внутрь, в каждую клеточку, чтобы это состояние прописалось.
- Сделайте глубокий вдох и на выдохе опуститесь вниз, в своё тело, соединяясь со всеми своими частями. Оставаясь в медитации, сделайте глубокий вдох и выдох через ступни вниз, заякоривая этот опыт равновесия и равнозначности — для себя и для других — в решётке Земли.
- Сделайте ещё один глубокий вдох и выдох вниз для заземления. Возвращайтесь и поблагодарите всех, кто был рядом и помогал вам переместиться.
Четыре вопроса перед медитацией (для внутренней настройки)
- Где сейчас в моей жизни чувствуется перекос?
- Что мне важно вернуть себе, чтобы почувствовать устойчивость?
- В какой сфере я отдаю больше, чем получаю — или наоборот?
- На что я готов(а) смотреть честно, без самоосуждения?
Для самостоятельной рефлексии
- Что изменится в моём поведении, если я начну жить из равновесия?
- Что в работе, отношениях, доме или делах станет проще?
- Где мне важно учиться говорить «да», а где — «нет»?
- Как будет ощущаться день, если я выбираю не бороться, а выравниваться?
Если в практике поднялись эмоции — это ошибка?
— Нет. Это означает, что вы увидели точку напряжения. Дайте себе время и мягкость.
Можно ли делать медитацию повторно?
— Да. Особенно в моменты, когда снова тянет «в перекос».
Как поддерживать состояние баланса потом?
— Не требовать своей идеальности. Возвращаться к телу, к дыханию, к честности с собой.
Пусть это равноденствие станет точкой внутреннего выдоха. Не про «идеальный баланс», а про живую равность — между вашими частями, ролями, задачами и желаниями. Выравнивайтесь постепенно. Вы не обязаны «успевать быть идеальными». Достаточно оставаться в контакте с собой.
P.S. С 25го сентября стартует осенний поток базового курса “Самоценность”. Курс поможет освободиться от самооценки, почувствовать свою безусловную значимость и обрести внутреннюю устойчивость. Присоединяйтесь по ссылке!
