Начала с 03.04.2023 углубленную версию программу 7/7 на каждую чакру после прохождения в феврале Лайт версии , сегодня финальный 7-й день 1 чакры …
то я вам скажу , что это было мощно «еле проживала
, но выжила
. В момент медитации спокойное состояние , только когда прощение начинается слезы , а вот на следующий день « жизнь не Мила была – рыдания и буря эмоций поднимались» и да совпало с полнолунием и чудо апрелем
ну как то так , решила идти дальше.
Наблюдения
со 2 дня
Состояние со вчерашнего просто «Трэш» накрыли такие разные эмоции
картинки из жизни « где заглушала себя» всплывали одни за одной
-с мамой поговорили по душам , спокойно , уехала и -поднялись пласты целые негативных эмоций 


-боль, обида, гнев , обвинения на мужчину и себя , тему отношения и Я – женщина ,
Практики делала, на улице гуляла, Шагала, дышала небом, полностью ушла в себя, вечером ванна с солью час , плакала и заснула.
Сегодня продолжилось «качели и рыдания» 
открывалась Истина , исчезали иллюзии, осознание пришло -это просто капец, 2 часа рыдала, пласты снимались один за одним (Казалось что некоторые отрывались живьем). Хотела
в группу писать
Как выходила из провала и поднимала ресурс :
выстраивала,порой собирала вертикаль
«подушку била»,
Душ теплый и контрастный
кофе себе
делала с
, хвалила, благодарила за путь , обнимала
упражнения активные + приседания,
воду литрами пью
много гуляла на небо и природой любовалась ( радовало периодами и снова накрывало)
Практики дыхательные
выписывание, столько «говна словесного» выходило 


поддерживающие практики (SOS) чемоданчик – почти весь юзала
поддерживающие трансляции Алёны и Светланы 


вечерком
кино душевное посмотрю
Теперь успокоилась более менее
Вот так – Как то так


Двигаюсь дальше , завтра 2 чакра начинается .
Благодарю за поддержку и за то что вы есть КМ