Ключи Мастерства

Сообщество КМ

Вся лента

Лента

Групп у вас пока нет: группа курса появляется, когда открыт доступ к курсу.

Такой группы нет — или она открыта только участникам её курса. Вся лента — в колонке слева.

Общее Закреплено

Сколько еще нужно сделать, чтобы вы наконец остались собой довольны?

Вечером вы вспоминаете прошедший день и ловите себя на знакомой мысли: «Я опять ничего толком не сделала».

При этом вы работали, отвечали на сообщения, решали домашние вопросы, кому-то помогали. Но ваше внимание уже остановилось на том, что осталось незавершенным.

Вы собирались сделать больше, а значит, все остальное как будто не считается…

Попробуйте вспомнить день, когда вам удалось выполнить все задуманное. 

Надолго ли хватило удовлетворения или следом промелькнуло: «Ну наконец-то. Давно пора было»?

Здесь есть одна особенность, которую важно заметить.

Когда у вас что-то не получается, вы находите повод себя отругать. А когда получается, вы считаете это само собой разумеющимся.

Получается, что поводов для недовольства собой гораздо больше, чем возможностей почувствовать: «На сегодня достаточно».

Вы исправили ошибку, но продолжаете мысленно возвращаться к тому, как вообще допустили ее. Вы получили благодарность, но внутри уже звучит: «Они не знают, сколько я не успела сделать».

Вы даже отдыхать садитесь с ощущением, что сейчас вас кто-то застукает за бездельем. Хотя никто не стоит над вами и не требует продолжать.

Этот требовательный голос уже находится внутри вас!

Он комментирует вашу внешность, скорость, решения, реакции. Он знает, какой вам следовало быть в каждой отдельно взятой ситуации.

Вы должны отвечать увереннее, заканчивать быстрее, реагировать спокойнее. И желательно делать все это без усталости, сомнений и потребности в поддержке.

Так проявляется самокритика как привычный стиль внутреннего общения. Ее легко принять за ответственность и стремление развиваться.

Но посмотрите, что происходит после очередного внутреннего замечания. Вы яснее понимаете, как поступить дальше, или снова оказываетесь в знакомом ощущении, что недостаточно хороши?

Это важно различать.

Фраза «Я не закончила задачу» оставляет вас с задачей. Фраза «Я ни на что не способна» заставляет разбираться уже с собой целиком.

И тогда к незавершенным делам прибавляется еще одна работа: восстановиться после того, что вы сами себе наговорили.

Вам не обязательно ждать дня, когда все получится безупречно, чтобы начать обращаться с собой иначе.

Для начала обратите внимание на фразы, которые вы повторяете чаще всего: «Можно было лучше», «Опять не так», «Другие справляются, а ты?»

Возможно, какая-то из них звучит настолько привычно, что вы давно перестали замечать, насколько строго разговариваете с собой.

Почему мы продолжаем доверять этому голосу? И что боимся потерять, если перестанем себя ругать? Об этом поговорим в следующем посте.

Вы многое делаете, но продолжаете ругать себя за то, что не успели? Приглашаю вас на осенний поток базового курса «Самоценность».

Мы разберемся, почему ваше хорошее отношение к себе зависит от результатов и что заставляет постоянно требовать от себя большего.

Вы будете учиться ценить и поддерживать себя, даже когда не все получилось и часть дел осталась на завтра.

Посмотреть программу базового курса «Самоценность» и условия участия

А какую фразу вы чаще всего говорите себе в конце дня, когда сделали многое, но не все? Поделитесь одной фразой в комментариях, без личных подробностей

Объявления Закреплено

[Расписание] Октябрь 2026

Какие мероприятия ждут вас в октябре в Центре обучения “Ключи Мастерства”:

6го октября 19.00 Мск. – Практическое занятие по базовому курсу “Пробуждение чакр”

7го октября 15.00 Мск. – #189 Шок энергетического сдвига

10го октября 13.00 Мск. – [Медитация #171] Новые координаты. Действие из суверенности

13го октября 19.00 Мск. – Практическое занятие по базовому курсу “Пробуждение чакр”

15го октября 13.00 Мск. – Закрытая трансляция "Групповая Пирамида"

16го октября 19.00 Мск. – Сеть Света и Любви, ежемесячная трансляция для участников продвинутых курсов

20го октября 19.00 Мск. – Практическое занятие по базовому курсу “Пробуждение чакр”

27го октября 19.00 Мск. – Практическое занятие по базовому курсу “Пробуждение чакр”

30го октября 13.00 Мск. – Мастерская Практик, ежемесячная трансляция для участников базовых курсов

Наш новый проект Круг Света: Сотворение входит в октябрь с темой свежего импульса.

Сентябрь помог нам увидеть завершенное, собрать свой опыт и освободить пространство.

Октябрь переводит внимание вперед.

Это месяц первого импульса, первого выбора, первого движения в сторону того, что хочет проявиться в нашей жизни.

  • 20го октября – Совместная практика “Круг Начала”
  • 30го октября – Коллективное действие “Первый шаг”

Проект проходит только в нашем приложении «Ключики»!

Открытые трансляции из рубрики #разговор_на_диване и #спроси_КМ теперь проходят по средам. Следите за анонсами!

Всем гармоничного октября!

Всем привет! Меня зовут Светлана, я на курсе «Базовые инструменты трансформации». Очень приятно познакомиться!

Пока без комментариев

Как помочь себе во время ретроградного Меркурия

С 24 октября по 13 ноября уделите внимание своей ментальной «кладовке»: мыслям, убеждениям и привычным представлениям о себе.

Что поможет пройти этот период:

- Выгружайте мысли на бумагу. Записывайте, что думаете о себе, чего ожидаете, какие предположения строите. Так легче заметить ограничения, которые в голове кажутся очевидной правдой.

- Перепроверяйте старые представления о себе. Вы уже изменились. Соответствует ли ваш образ себя тому, какие вы сейчас? А ваши действия вашим ценностям?

- Снижайте информационную нагрузку. Если голова переполнена, отложите новости и пролистывание ленты. Особенно перед сном.

- Доставайте знакомые инструменты из своего «чемоданчика». Практики очищения ментальной сферы, информационный детокс, способы расслабления. Не только вспоминайте о них, но и применяйте.

- Делайте паузы, даже когда увлечены. Избыток идей тоже перегружает. Выберите приоритеты, остальное разрешите себе отложить.

Не ждите, пока закончатся все дела, чтобы позаботиться о себе. Вовремя заметить своё состояние, остановиться и дать себе отдых сейчас особенно важно.

kluchimasterstva.ru #190 Ретроградный Меркурий Мы на пороге последнего в этом году периоду ретроградного Меркурия. Он продлится с 24 октября по 13 ноября.Меркурий связан с нашим ментальным полем: мышлением, убеждениями, привычными шаблонами восприятия и теми внутренними программами, через которые мы интерпретируем происходящее.

1 комментарий

· 45 минут назад

Спасибо за отличную напоминалку - коротко и чётко 😍

Статья с «Ключей Мастерства»

#190 Ретроградный Меркурий

Мы на пороге последнего в этом году периоду ретроградного Меркурия. Он продлится с 24 октября по 13 ноября. Меркурий связан с нашим ментальным полем: мышлением, убеждениями, привычными шаблонами восприятия и теми внутренними программами, через которые мы интерпретируем происходящее.

Читать на «Ключах»

· 56 минут назад

Благодарю 💖 очень сейчас актуально. Базовую практику на ночь делаю регулярно. Благодарю за напоминание про остальные практики. Практику Коробочки давненько не делала. Благодарю за эфир. 💖🫶🏻🍁

Почему я перестала постоянно что-то прорабатывать в себе

Был период, когда я практически непрерывно занималась работой над собой.

Проходила тренинг за тренингом, брала сферу жизни и смотрела, что и как можно улучшить, исправить. Потом переходила к следующей. 

Прорабатывать, как мне казалось, было что. Только разберусь с одним, тут же обнаруживается что-то другое, требующее внимания.

Отчасти это было связано с неприятием каких-то своих черт характера, проявлений. Мне казалось, что я недостаточно хорошая, не заслуживаю лучшего. Вот надо еще это и то исправить, и тогда... 

Сюда же можно отнести перфекционизм. Хотелось, чтобы все было идеально. И я сама в том числе.

А еще желание проработать ситуацию часто возникало из-за внутреннего дискомфорта, состояния, когда не хотелось испытывать негативные эмоции, а пребывать в гармонии или хотя бы в нейтральности, в спокойствии. 

Размышляя о причинах и потребности часто что-то прорабатывать, я пришла к неожиданному осознанию  

Принятие себя, улучшение, самосовершенствование — это были цели от ума. 

А если посмотреть глубже, с позиции Души, то за всеми этими стремлениями стояло желание выйти из состояний, в которых мне было не комфортно.  

Получается, я могла объяснять себе, что занимаюсь проработками ради личностного или духовного роста, но на более глубоком уровне мне просто хотелось обрести внутреннюю гармонию, обрести связь с собой, с душой. 

Со временем количество ситуаций, которые вызывали сильный внутренний дискомфорт и требовали проработки сильно сократилось. И вместе с этим постепенно исчезла потребность постоянно что-то в себе улучшать.

Сейчас я по-прежнему занимаюсь внутренней работой, но уже точечно. Если какая-то ситуация сильно меня задевает, вызывает эмоциональную реакцию, я обращаю на нее внимание, разбираюсь, что именно во мне среагировало.

Но больше нет ощущения, что нужно непрерывно искать в себе очередную проблему, которую необходимо исправить. Я больше не исправляю себя. Я приняла себя. 

Бывало ли у вас ощущение, что работа над собой превратилась в бесконечный процесс?

· 4 часа назад

Я работаю над собой из позиции,что"Я- ОК"Но в чем-то я не соответствую этому миру. В этом и суть моей работы: восстановить гармоничные взаимоотношения между мной и миром.Вы.же сами пишете,Наталья,что " количество дискомфортных ситуаций уменьшается", и вы оканчивайте проработку. Дело не в вас и не в мире, а в качестве контакты между вами.А поскольку мир ежесекундно меняется то работа над собой должна быть постоянной.

Запускаем второй сезон комиксов для детей

Его название: «Учимся быть рядом: забота, семья, дружба и личные границы»

Во втором сезоне мир Милы, Тима и Лучика становится шире. Рядом с ними появляются питомцы, родители, новые друзья. А сами истории постепенно переходят от внутренних переживаний ребенка к отношениям с другими людьми.

В этом сезоне запланировано 10 новых комиксов.

Они помогут ребенку учиться:

  • заботе и ответственности;  
  • замечать сигналы другого человека;  
  • уважать личные границы;  
  • говорить о своих потребностях;  
  • просить о помощи и поддержке;  
  • строить отношения, в которых есть внимание и доверие.

Как и раньше, в основе будут простые узнаваемые потренировать понятные способы действий.

Ну а теперь пора знакомиться с первой историей второго сезона. И заодно я покажу вам нового героя, который теперь появится рядом с Милой, Тимом и Лучиком.

Вышел новый комикс для детей под названием "Ракета теперь дома. Как заботиться о питомце".

Тим мечтал о собаке, но понял, что питомцу нужны не только игры. Вместе с папой и Лучиком он учится заботиться о Ракете каждый день.

Скачивайте комикс с раскраской "Ракета теперь дома" и читайте вместе с ребёнком: https://kluchimasterstva.ru/detskie-komiksy

Все комиксы и раскраски бесплатные, скачивайте здесь: https://kluchimasterstva.ru/detskie-komiksy

kluchimasterstva.ru Детские комиксы для скачивания PDF | Ключи Мастерства Скачайте PDF-комиксы для детей про чувства, дыхание, заботу, восстановление, чакры и внутренний свет. Для чтения, печати и мягких практик.

Пока без комментариев

Перекалибровка Солнечного процессора

Сегодня (22/10) — последний день в знаке Весов (29°)… то есть финальные экзамены по реляционной программе… за которыми последуют несколько дней мощных внутренних сдвигов по мере того, как мы проходим финальный отрезок этого месяца-предпросмотра 2027 года и более масштабная архитектура того, что нас ожидает, начинает проявляться яснее.

Врата 1:1:1 октября готовили нас к предстоящему Универсальному году 2, который возвещает совершенно новую реляционную реальность… ту, которая предлагает тем, кто находится в едином мире, войти в МЫ (пространство другого), не отказываясь от Я ЕСМЬ (суверенности Самости). Именно поэтому на протяжении этого мужского Универсального года 1 необходимо было вернуть принцип Отца… чтобы он мог управлять, удерживать и поддерживать Священный Огонь прежде, чем эта Сила войдёт в более полное реляционное выражение через женский Универсальный год 2. ...

Далее: завтра (23/10) Солнце входит в Скорпион — знак Плутона — и мы погружаемся под поверхность отношений, чтобы исследовать более глубокие структуры, проявившиеся на протяжении сезона Весов… привязанности, переплетения, динамику власти, желания, страхи и бессознательные связи, которые формируют то, как наша драгоценная жизненная сила обменивается, направляется и управляется внутри отношений.

Затем в субботу (24/10) Меркурий становится ретроградным в Скорпионе, открывая период перекалибровки Солнечного процессора, описанный в отчёте этого месяца: пересмотр, уточнение и перенастройку недавно установленной Солнечной схемотехники, чтобы формирующаяся Христовая операционная система могла функционировать с большей эффективностью, точностью и автономностью.

... Полнолуние в Тельце (26/10) переносит весь этот процесс ещё глубже в физическое тело и материальное поле, создавая мощный порог воплощения этого месяца. Поскольку одновременно Солнце образует квадрат с Плутоном, именно здесь формирующаяся Солнечная архитектура проходит стресс-тест в форме… здесь мы начинаем видеть, способны ли наши внешние условия действительно поддерживать тот уровень силы, автономности и Христового самоуправления, который мы учимся воплощать.

И ВСЁ это напрямую ведёт к последним Вратам 10:10/1:1:1 28 октября… кульминационным Вратам месяца, который снова и снова предлагал нам входить в отношения и Творение, не отказываясь от суверенного центра, из которого и становится возможным истинное участие.

Теперь речь уже не об установлении новой структуры, а о действии из неё… о том, чтобы позволить недавно возвращённой и перекалиброванной системе начать организовывать наши выборы, отношения и внешние условия в соответствии с Солнечным Принципом Жизни.

Краткий обзор предстоящей недели:

23/10 — Солнце → Скорпион: погружение под поверхность отношений
24/10 — Меркурий ретроградный: начинается перекалибровка Солнечного процессора
25/10 — Венера → Весы: пересмотр отношений и переобсуждение
26/10 — Полнолуние в Тельце + Солнце ☐ Плутон: стресс-тест архитектуры
28/10 — последние 10:10 / 1:1:1: действие из новой структуры

- Лорен Горго, newearthinstitute.love

1 комментарий

· 13 часов назад

Благодарю 💖🫶🏻

Закрытая трансляция
Библиотека
15ОКТ

Мировая Пирамида

Запись трансляции

Соберем в одном месте три практики для коллективной работы.

Зарегистрироваться и посмотреть запись Уже зарегистрировались 1698 человек

Оставить комментарий можно после регистрации

Зарегистрироваться

· 14 часов назад

Благодарю! 🙏. Огонь в груди, расширение и благоговение от действа! Всегда ощущаю себя отдельно ....

Реакция или осознанный выбор?

Бывало ли у вас, что в порыве эмоций вы говорили или делали то, о чем потом жалели?

Иногда достаточно одного слова, чтобы потерять контроль над собой. И последствия такого момента могут оказаться гораздо серьезнее, чем кажется.

Как научиться управлять своими реакциями, сохранять осознанность и видеть последствия своих поступков заранее? Об этом — в видео.

(трансляция "Изменения в отношениях М и Ж")

#утро_с_ключами

Реакция или осознанный выбор 2:19

Пока без комментариев

Всем привет! Меня зовут Маргарита, я на курсе «Танец с тенью». Очень приятно познакомиться!

Пока без комментариев

Всем привет! Меня зовут Elena. Очень приятно познакомиться!

Пока без комментариев

Подгружаем следующие посты…