Танец с Тенью 4.0

Я ожидала, что увижу какие-то свои новые, неизвестные мне раньше качества, очень нужные для дальнейшей жизни и продвижения. Получилось так, что мощные корни этих качеств выросли в моей прежней жизни и то, что считала проигрышем и неудачей содержало самое мощное скопление энергии и качество, которое я в себе не видела - умение защитить себя. Я разрешила себе это и обнаружила, что у меня прекрасно получается, уже сейчас! Перестала казнить себя как мне казалось - за недостаточное умение распоряжаться финансами и дизайн дома - я просто в пути, это этапы. Моя ревность в отношениях - она была только в моей голове, мужчину все устраивает. Хочу пройти курс ещё раз, как минимум. Мне понравились открытия!

Самое нужное оказалось принятие себя. Ходила в волшебное место каждый день. Очень согревающая практика :))

Ни какое, сложно было разрешить себе гнев, а задания все адекватные.

Я разрешила себе проявлять гнев при нарушении моих границ. Как ни странно, окружающие меня люди приняли это с уважением, и мои аргументы тоже. Я стала спокойнее и увереннее.

Практики принятия себя, вечерние - солить ножки и золотое озеро, автобус и храм целостности. Конечно, разрешение на защиту себя, если нужно и вместо сравнения - ощущение своей уникальности и драгоценности.

Спасибо огромное за возможность пройти это курс, всем тренерам и участникам за драгоценные кусочки паззлов, из которых он сложился. Спасибо Вселенной, что у меня получилось найти время, силы и возможности 😊👍

Благодарю себя за мужество вновь пройти через боль, за мудрость - увидеть - что за ней стоит, смелость признать свои слабости, преувеличения, эмоции, принять себя в этих и любых других состояниях. Благодарю себя и желаю лёгкого дальнейшего пути! ❤️

Ожидала лучшего понимания себя, принятия себя и совершенствования себя.
Поняла, что пришла на курс правильно, поняла, что уже многое проработано,
Поняла, что интерпретация каждого лица на одно и то же действие сильно отличается одна от другой.
Мы все разные и видим все по-разному.

медитация автобус.
Из серии: "так тоже можно?"

трекеры-тренажеры - потому что мои интерпретации отличаются от предложенных ответов курса. логика не совпадала

я все время с вами учусь и все время меняюсь.
Практически каждый месяц замечаю новые действия, новую себя.
На днях, наверное впервые, в ответ на мужнино бурчание наорала на него. Моя реакция была несоразмерной его бурчанию.НО я похвалила себя за свое действие. Я отдала ему то, что накопилось. Это было КРУТО, и это произошло благодаря курсу.
А за последние три года я научилась ездить одна туда, куда мне хочется и не испытывать по этому поводу угрызнений совести.
Только что летала с группой в Японию. Раньше бы съела себя за то, что полетела сама, а сейчас горжусь тем, что позволяю себе платить за одноместный номер, за улучшенный полет, что покупала подарки себе, а другим только если вдруг захотелось.

навык анализа ситуации и техники разбора что это для меня, как я это вижу, как интерпретирую, и т.д.

Девочки, вы КЛАССНЫЕ!
Алена, Вы меняете мою жизнь!
Ваши инструменты, структуризация и пошаговые алгоритмы - это оооочень КРУТО!!!
Благодарю Вселенную за осознания, за бережное продвижение вперед, за помощь и поддержку, за то, что слышит меня и помогает.

Я МОЛОДЕЦ!, что я нахожу время на себя, на учебу и совершенствование. Что каждый день становлюсь лучшей версией себя, и прям замечаю изменения.
Что веду дневник и благодаря этому очень хорошо вижу, как меняюсь.
Что моя жизнь стала светлее, радостнее и интереснее в разы!
Что я научилась слышать себя, анализировать и меняться, и продолжаю совершенствоваться в этих навыках.

Посоветовал курс психотерапевт как поддерживающую историю. И это оказалось так. Сейчас прошел год с момента, как я его начала проходить. Кстати, я полностью не прошла его тогда, застряла на внутреннем ребенке и не смогла пойти дальше в дары. Сейчас я вернулась в этому курсу. И просмотрев его до конца поняла, что интуитивно тени возвращала. И понимаю что даже не пройдя до конца его тогда - мне удалось найти поддержку и опору благодаря в том числе этому курсу. Я верю, что все не случайно и мне надо было пройти именно этот путь! Я благодарна создателю этого курса - Алене! Живые вебинары, как и видео-лекции невероятно ценные и создают обволакивающее состояние, атмосферу комфорта и поддержки.
Так же моя благодарность улетает всем тем, кто за кадром и помогает это все организовать и справиться с проблемами, если они возникают!

Медитация внутренний ребенок
Тренажеры

Признать что у теней есть дары)

Чувствую себя полнее и осознаннее, в последствие изменились реакции, поведения и последствия )
Жизнь живется счастливее и ярче

Медитации, техники 3210, ритуалы дневные и вечерние
Дневник трансформации я вела весь этот год!

Благодарю!

Благодарю!

Проходила курс "Танец с Тенью 3.0". Хотела нырнуть в тему Тени поглубже. Т.к. редко испытываю сильные эмоции, не могу сказать, что всё получилось. Размышлений и осознаний было много и разных. Попробую вернуться в тему, когда действительно что-то будет триггерить

Медитация в Храм Целостности и раздел про внутреннего ребенка

Сложностей не было.

Стала больше принимать себя и давать себе больше свободы

Упражнение Благодарность и медитации "Автобус" и "Храм Целостности"

Благодарю Алену и всю команду! Для меня каждый курс - это шаг к себе настоящей. БЛАОДАРЮ!

Курс уже проходила ранее. Поэтому понимала чего ожидать. Но больше всего хотелось станцевать танец, как награду, что смогла доработать свои тени.

Полезным считаю всё задания. Конечно практики благодарности, это то что со мной всегда.

Я бы сказала, что каждое задание несёт определённую сложность. Где-то это признаться в чём-то себе, где-то преодоление сопротивления, а где-то даже разрешение себе уже было сложным.

Прохождение курса, это как отдельная маленькая жизнь: я прожила ещё одну жизнь. И это принесло мне больше уверенности, спокойствия. Я сама стала увереннее, спокойнее, ресурснее.

Умение проживать любые ситуации.

Я благодарна Алёне и её команде! Спасибо что делитесь, спасибо за поддержку. Вы лучшие!

Я благодарна себе, что не останавливаюсь.