Танец с Тенью 4.0
Как увидеть скрытые части себя и превратить их в силу, энергию и любовь
«Танец с Тенью 4.0» — это базовый трансформационный курс, который помогает увидеть те части себя, которые обычно остаются в слепой зоне: подавляемые чувства, теневые реакции, внутренние запреты и скрытые качества личности.
Курс построен как путь от ограниченного «я» к большей целостности. Вы не просто знакомитесь с темой Тени, а шаг за шагом учитесь распознавать её сигналы, понимать, что за ними скрывается, и возвращать себе ту силу, энергию и внутренние дары, которые раньше были вытеснены.
Курс поможет вам
- осознать и интегрировать вытесненные части себя
- высвободить энергию, которая уходит на внутреннюю борьбу
- стать более целостной и устойчивой
- лучше понимать свои реакции, триггеры и повторяющиеся сценарии
Длительность курса: 7 недель (один модуль в неделю)
Оксана Качалина Воронеж
24.07.2026
Ожидала ответы на вопросы по теням. Долго не могла начать работать с ткнью. Получила ответы на все вопросы. Получила силу, спокойствие.
Все задания были полезными. Наибольшее - танец с тенью.
После работы с вн ребенком, выпала на несколько недель. Не было времени и ресурса.
Отношение к ситуациям стало спокойным.
Распознавание и интеграцию тени, беру силу теней.
Алена, благодарю за разьяснение информации, бережное ведедение и уникальную энергию. Благодарю всех, кто создавал курс - это было незабываемое путешествие. Благодарю ВС за то, что привели сюда, за помощь и поддержку, за любовь и свет! Благодарю всех участников за поле.
Благодарю себя за мой путь, за свет, за открытость и любовь ко всему.
Нистратова Ирина. Москва
21.07.2026
Танцевала с Тенью. Глубочайшее чувство любви к ней и ПРИНЯТИЕ до слез. Я получила это от курса- приятные себя!
очень понравились Медитация автобус. Медитация Приятные себя. Упражнение 3-2-1
сложным было начало, долго разбиралась что где !
Захотелось идти в глубину себя.
Практики утренние и вечерние
Огромная Благодарность!!!
Я молодец, я это сделала!
Галина Авдеева, Москва
13.07.2026
От курса я ожидала, что вот сейчас за 6 недель разгребу все свои завалы, которые раньше не замечала, и заживу цельная и счастливая. А оказалось, что их надо с фонариком выискивать и пинцетом извлекать, долго и прицельно))
По сути за время курса я нашла одну свою мощнецкую тень (подавленную агрессию, направленную на себя) и, когда интегрировала, дышать и жить стало в разы легче и люди вокруг цепляют гораздо реже. Остальное пока по мелочи, но предполагаю, что просто после первого слоя надо будет ещё второй и третий снимать. Так что процесс длительный, но действенный!
Медитация автобус. Там вылез мой маленький зверёк, который незаметно и сильно влиял на мою жизнь.
Делать дз несмотря на самосаботаж, даже вспомнить о заданиях порой сложно было.
Стала гораздо смелее и спокойнее заявлять о своих желаниях и озвучивать то, что беспокоит. Перестала грызть себя изнутри.
"и это тоже я!" - на все, что вызывает эмоции.
Утренние практики, слив и наполнение вечером.
Тренажёр для разбора ситуаций
Благодарю Алёну и всю команду, за крутой курс и волшебные пинки по пути!
Благодарю себя за то, что прошла до конца и не слилась! И вообще за то, что дозрела пройти Танец с Тенью, хотя долго игнорировала его.
Елизавета Коленко
13.07.2026
Глубины и самопознания
Все классные
Зависело от состояния
Трансформация
Много упражнений и знаний
Благодарю
Благодарю
Наталия Ковальчук, г. Москва
12.07.2026
Курс интересный и очень полезный. В очередной раз поняла, что копаться в себе сложно, но можно и нужно, и довольно успешно. Обнаружились неожиданные находки про свои спрятанные, отвергнутые и подавленные аспекты. Особая благодарность за тренажёры, которые делают эффективней работу с собой и главное, проще. Пришлось потратить на курс гораздо больше времени, чем предполагалось, но удалось завершить. Благодарю Алёну и всю команду за вашу работу!
Благодарю!
Благодарю!
Кто ведет курс
+142
курсантов
Курс включает
- 8 Тематических занятий
- Задания недели
- 2 Тренировочных теста
- 4 Тренажера
- Дневник трансформации
- 6 Медитаций
