Когда человек решает двигаться по пути осознанности, часто возникает вопрос: с чего начать? Как не потеряться в множестве техник, курсов, учений и не разбросать энергию в пустоту?
Ответ — в структуре. План практик помогает выстроить систему, где каждый элемент занимает своё место и ведёт к результату.
В первой части статьи на эту тему мы разобрали практики, которые подходят всем, и новичкам в теме трансформации, и продвинутым в духовной сфере.
В этой статье разберем такие понятия, как трансформационные и духовные практики. Читайте, что их отличает друг от друга, почему следует начать работу над собой с базовых моментов, а уже потом переходить на духовный уровень.
Первый уровень практик — базовый. Разбираемся с болью
В первую очередь работу стоит начинать пошагово, с того, чтобы разобраться наконец со своей болью.
Здесь существует много разных методов: работа с психологом, психотерапевтом (индивидуальная работа) или трансформационные курсы, которые помогают в безопасной обстановке пройти через трансформацию.
Важно слона есть кусочками, конкретно разделять, с чем вы готовы сейчас справиться, а не пытаться хвататься за все сразу.
Здесь работает принцип пошаговости, один шаг за один раз. Важно сфокусироваться на чём-то важном и главном.
Те, кто недавно пришёл на “Ключи Мастерства”, совершают главную стратегическую ошибку, пытаются схватиться абсолютно за всё. Часто пишут: “я новичок, с чего начать, посоветуйте, порекомендуйте”. И никаких пояснений. Как будто бы запрос экстрасенсу или на хрустальный шар посмотри и скажи.
Кто из вас знает, что вам конкретно в данный момент нужно, что вы хотите в своей жизни изменить? С чем вы реально готовы встретиться?
Эти ключевые моменты обычно пропускают мимо.
Смысл в поэтапном пути. Не надо перепрыгивать на духовный уровень, если вы новичок, если у вас, например, тема базовых потребностей не проработана.
Вот она, конкретная проблема, вы ищете инструменты, чтобы с ней разобраться, и работаете в этом направлении.
То же самое с трансформацией. Важно понять, не просто увидеть, а почувствовать готовность.
См. также Готовность к трансформации как ключевой критерий, который определяет ваш путь развития
Базовые курсы Центра обучения “Ключи Мастерства”
У нас есть три базовых курса, которые помогают разобраться с болью:
- “Танец с Тенью 4.0” — работа с теневыми аспектами. Духовное развитие — это про возвращение к себе целостному. А вы не можете стать целостными, пока вами управляют ваши теневые аспекты из подсознания.
- “Практикум Принятия” — курс о том, как научиться принимать. И как ни странно, мы там начинаем не с каких-то красивых практик, а с работы со своими мыслями и убеждениями.
- “Самоценность” — курс, который помогает развернуть фокус с внешних оценок внутрь себя.
Там как раз и вскрылся этот интересный эффект перепрыгивания через уровни, когда люди, наслушившись про Свет, безусловную любовь, принятие, благодарность, прощение, отпускание, пытаются, минуя базу, сразу идти работать на духовном уровне.
Неподготовленный человек пытается сразу это все сделать, а в итоге находится на бесконечных качелях. То у него взлет, все супер, классно, как только заболел, или ресурса нет, или плохую новость услышал, все — провалился. А все потому, что подвал не вычищен. А что там в этом подвале находится?
Чужое мнение, оценивание, претензии.
Что бы вы не слушали, какие бы практики вы не делали, если ваш фокус внимания максимально развернут вовне: вас до сих пор цепляет, что про вас говорят, думают, как вас оценили, одобрили — не одобрили, вы всё равно будете скатываться обратно.
Это мощный якорь, который вас держит.
Когда готовы разбираться с этим — это тема трансформации. Необязательно приходить к нам или в принципе идти в групповые форматы, не всем они подходят, это может быть и индивидуальная работа.
Продвинутый (духовный) уровень. Системы, по которым мы работаем
Когда подвал вычищен, больших болевых точек не остается, вы в принятии своих родителей, своего прошлого, своих детей, семьи, находитесь в определенном состоянии принятия, баланса, гармонии, наступает следующий этап.
Это момент, когда вы переключаетесь с личного, индивидуального на нечто большее, на помощь миру, то, что называется служением.
Здесь вы уже можете идти чисто по духовному пути.
Для этого у нас есть, так называемые, продвинутые курсы:
- “Энергетический апгрейд”
- “Инструменты Эволюции 2.0” (будет перезаписан в 2026 году)
- “Практикум по Местам Вознесения” (будет перезаписан в 2026 году)
В свое время мне попался “Учебник Вознесения” Джошуа Дэвида Стоуна. Духовная тема была моя, я с энтузиазмом за него схватилась. Там было огромное количество всего, что нужно сделать на пути Вознесения — когда ты в теле переходишь в 5е измерение, но не было написано КАК делать.
Когда мы продумывали наши продвинутые курсы, я оттуда выделила несколько систем.
Одна из систем – Места Вознесения.
Как любая женщина, я фанат пассивных практик, когда не нужно пахать, а можно в более спокойном режиме что-то сделать.
Суть такая — во время сна или в течение дня вы отправляетесь в определенное вибрационное место, которое находится на уровне 5го измерения, и там едите, готовите, работаете и так далее. А в это время все ваши тела купаются, облучаются определенными высоковибрационными потоками.
Я называю это просветление для ленивых. Там нет теории, только основа — что это за места, где находятся, как ими пользоваться, и дальше практика.
Другая система — энергетический апгрейд.
Для взаимодействия с миром 3D у нас есть энергетическая система, состоящая из 7 чакр (в некоторых системах — 12), включая чакру под ногами. Этого достаточно для функционирования в пределах третьего измерения.
С помощью этой системы человек может переместиться от уровня выживания к уровню осознанного контакта с Высшими Силами. Открывая верхние чакры, мы активируем «антенну» — канал связи с ангелами, наставниками и кураторами. Это и есть переход на следующий виток развития.
Если вы ориентированы на жизнь в 4D — вам нужны соответствующие инструменты. А если вы стремитесь не просто адаптироваться, а проявлять в этом мире принципы пятого измерения — Любовь, Свет, единство, то ваша энергетическая система должна быть активирована на уровне 5D. Именно тогда через вас может проявляться тот самый «рай на Земле».
Что же происходит на практике? Энергия, проходящая через чакры третьего измерения, начинает менять свою частоту — сначала на уровень 4D, а затем и на 5D. Эти изменения касаются всех, потому что мы находимся в период массового перехода. Игнорировать это уже невозможно.
Но важно не просто активировать новые центры — важно начать применять эти энергии, необходимо «актуализировать» — не просто ощущать, что над тобой что-то выстроено, а действительно использовать это в повседневной жизни.
Когда ты вступаешь на путь духовного роста, ты в итоге возвращаешься к людям — нести Свет, делиться знанием, менять пространство вокруг себя. Это уже не про личные амбиции и желание «побольше для себя». Это про то, чтобы формировать вокруг себя поле гармонии, любви и баланса. Ты не перевоспитываешь других, но сам становишься источником Света, добра и внутреннего равновесия — и этим влияешь на мир.
Также у нас есть курс «Инструмент Эволюции» — работа с вибрациями и вибрационными центрами. Это один из продвинутых курсов, который, как и все остальные, был задуман как часть единой системы.
Каждый курс раскрывает свою грань: где-то акцент на энергии, где-то на вибрациях, где-то — на Свете и расширении сознания. Но всё это — единый процесс эволюционного роста.
В 2026 году мы планируем перезапись двух продвинутых курсов «Инструменты Эволюции» и «Практикум по Местам Вознесения».
Ошибка перепрыгивания сразу на духовный уровень
Я недавно увидела интересную особенность. У нас есть клиенты, которые прошли все продвинутые курсы, а база не проработана.
Хотя предполагается, что они уже опытные практики, как я их называю, и база у них вся проработана, но работа на потоках показывает, что это не так.
Поэтому если кто-то считает себя продвинутым, опытным, но не работал, допустим, с интеграцией своих теневых аспектов, с принятием ощущает сложности, ваша задача вернуться к азам.
Потому что иначе это похоже как будто резиночку привязали, ты поднимаешься выше, выше, а внизу всё равно что-то держит и в какой-то момент слабости вас отбрасывает назад.
Чтобы раз за разом не отбрасывало, нужно убрать то, за что цепляется эта резиночка.
Сначала вы помогаете сбалансировать свою собственную эго-личность, чтобы пребывать больше времени в гармоничном, спокойном состоянии, чтобы вас раз за разом не оттягивало вниз. Это важный шаг.
Дальше вы начинаете работать уже над тем, чтобы закрепиться в этих хороших состояниях, расширять их и нести свет и добро в мир.
На разные этапы есть разные инструменты. Не нужно перепрыгивать сразу на следующий уровень. Важно четко понимать, если у вас есть какие-то болевые точки, не проработанные травмы, вам придется к ним вернуться. Это именно то, что вас сбрасывает вниз в моменты провала.
Я не диктую в какой последовательности идти. Можно начинать с чего хотите, но к каким-то моментам нужно возвращаться раз за разом.
Я считаю, на продвинутые курсы можно заходить тогда, когда усмирен ум, когда у вас не остается вопросов, есть доверие тому, что ты ощущаешь. Потому что там нет информативной части, которая вас убеждает, поясняет что-то.
В моём представлении самое ценное — это не информация, не какие-то практики, это конкретная система, с которой можно работать.
В своё время меня впечатлил Дэвид Стоун, потому что из его наработок можно было создать систему работы в теме духовности.
См. также 4 уровня трансформации
Инструментов много, но чтобы их применять, самому выстраивать планы работы, нужно понимать, что, зачем и как комбинируется. Но самое главное, нужно понимать свой запрос, потому что если его нет, вы ничем пользоваться не будете.
С какого уровня вы начали свой путь — с трансформационных практик или сразу ушли в духовные?
Статья написана на основе трансляции #166 “Как составить план практики под себя”, 30.05.2025г.
