Практика месяца 2026

В этом разделе будут собраны практики из ежемесячных трансляций “Мастерская Практик” за 2026 год.

ВНИМАНИЕ! Участники базовых и продвинутых курсов 2026 года получают доступ к Практикам месяца 2026 в качестве БОНУСА!

Практики 2026 года — это система внутренней трансформации, выстроенная по принципу целостности. В ее основе — 4 повторяющиеся темы, которые актуальны на любом этапе развития: принятие • отпускание • прощение • благодарность.

Мы будем возвращаться к этим темам снова и снова — но на разной глубине, чтобы к концу года получился не “набор практик”, а постепенное углубление и созревание вашей практики, слой за слоем, тема за темой.

Практики сгруппированы по трем уровням. Каждый уровень можно проходить как отдельный блок или как часть целостного пути.

УРОВЕНЬ ЛИЧНОГО «Я» (первые 4 месяца)

Слой стабилизации и опоры. Помогает снизить напряжение и выйти из привычки постоянно “чинить” себя. Возвращает контакт с телом, сердцем и базовым внутренним спокойствием.

УРОВЕНЬ ИДЕНТИЧНОСТИ (следующие 4 месяца)

Слой переидентификации — когда прежний образ себя уже не резонирует, а новый ещё формируется. Здесь практики помогают отпускать старые роли, находить новые смыслы и пересобирать отношение к себе и своему пути.

УРОВЕНЬ ОСОЗНАННОСТИ (последние 4 месяца)

Слой зрелого проживания жизни. Практики меняют сам способ восприятия происходящего, снижают внутреннее сопротивление и ведут к более глубокому доверию процессу жизни.

Итого каждый месяц мы записываем новую практику согласно озвученного в начале года плана!