Авторизуйтесь, чтобы пройти тест
Опросник по созависимости
Этот опросник составлен по материалам Мелоди Битти и помогает увидеть, насколько вам знакомы типичные проявления созависимости. Он не ставит диагнозов и не говорит, что с вами «что-то не так». Его задача — добавить осознанности: где вы берёте на себя слишком много за других, забывая о себе, своих границах и своих потребностях.
Пройдитесь по утверждениям и выберите тот вариант, который ближе всего к вашему опыту:
- «Совсем не про меня» — почти не встречается в вашей жизни;
- «Бывает время от времени» — периодически проявляется;
- «Частая проблема» — устойчивый повторяющийся сценарий.
Отвечайте честно для себя — это шаг к внутренней ясности, заботе о себе и мягкой трансформации старых паттернов отношений.
Из книги Мелоди Битти. Спасать или спасаться?
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, — значит, вы склонны к созависимости.
И эта книга, ставшая международным бестселлером, — для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей.
В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
Фрагмент книги
Другие опросники
Девять бесплатных вводных курсов уже доступны
Переходите от теории к практике. Меняйтесь сами, измените свою жизнь!
Группы, форумы, лента публикаций, подписки и друзья
Общайтесь с единомышленниками и практикуйте вместе!