На групповых медитациях, а также на трансляциях с ответами на вопросы по платным курсам часто задают похожие вопросы, связанные с той или иной реакцией в теле при прохождении практики.
Мы объединили их в одну статью. Читайте, почему кружится голова, появляется боль в груди, сдавливает горло и как облегчить или вовсе убрать симптомы.
Тяжесть в голове или непонятные давящие ощущения в области головы
На голову давить начинает, когда идет мощный поток энергии. Если он вниз не спускается по каким-то причинам (блоки в чакрах, хронические заболевания), то эта энергия в виде перевернутой пирамиды находится сверху в области коронной чакры.
Если вы часто не выражаете то, что думаете, хотите, но не позволяете себе выражать свою подлинную суть, то блок, скорее всего, стоит на горловой чакре.
Обида, разочарование блокируют энергию на уровне сердечной чакры и чем дальше, тем больше блоков. Они и образуют эту перевернутую пирамиду.
Когда сознание расширяется, вся энергия собирается вокруг головы, задача – ее руками, силой вниз спустить.
Закройте глаза, полной грудью вдохните и направьте энергию вниз для мощного заземления. Сделайте глубокий вдох через макушку и прямо руками направьте энергию вниз. Встаньте и спустите прямо до кончиков пальцев на ногах.
См. также Йога для чакр: Прокачайте свои чакры при помощи простых движений
Головокружение после глубокого дыхания через сердце. Причина
Все зависит от того, какой у вас опыт занятий энергетическими и дыхательными практиками. Требуется навык. Работайте в дозах, которые вам подходят. Когда тяжело дышать или голова начинает кружиться, сделайте глубокий вдох и направьте энергию вниз.
Часто головная боль является показателем того, что происходит внутренний раздрай: ум говорит одно, сердце другое. Если у вас никогда мигреней не было, а тут заболела голова, значит, разладилась эта связь. У сердца есть мозг, и эта связь нарушена. Она проявляется таким образом.
Встаньте, наклонитесь и слейте чуть-чуть энергию. Представьте, что излишек энергии из головы стекает в землю.
Ощущение жжения в области сердца. Боль в области сердечной чакры. Сильные боли в сердце
Боль в сердце возникает из-за претензий к противоположному полу.
У кого болезненные ощущения в сердце, это значит, что там стоит мощный блок – обиды, претензии. Они, скорее всего направлены на мужчин: на отца, братьев, на любимого человека из прошлого, на нынешнего партнера.
Чтобы все это снять, нужно это прорабатывать, выпускать из себя. Практика “Дыхание сердцем” поможет вам в этом.
Но смотрите по ощущению, чтобы не было дискомфорта. Кому-то достаточно 2-3 вдохов и сделать перерыв, а кому-то на это можно потратить больше времени, чтобы энергетика тела перестроилась под другие потоки энергии.
См. также Чем для вас опасно закрытое сердце
Сильно болит в груди
Отпускайте обиды. Раскрытие сердечного центра часто идет через боль именно потому, что там все закостенело.
Представьте, маленький хрупкий цветочек пытается пробиться через засохшую корку земли. Ее нужно пробить – выходит с болью. Позвольте себе в этом случае быть уязвимой и прочувствовать все. Там, чаще всего, горечь, разочарование и обиды.
Раньше я говорила, читайте Луизу Хей и Валерия Синельникова, потому что там даны описания и эзотерическая подоплека любой болезни, то есть причины. Сейчас говорю – изучайте свое тело, строение всего того, что внутри вас есть. Это важно! Тогда вы будете понимать причины.
Это позволяет, во-первых, уму успокоится: «со мной все в порядке», а во-вторых, помогает управлять этим процессом. То есть, вы не едете в автомобиле, который несется на большой скорости и не знаете, доверять водителю или не доверять, а именно вы его ведете. Но это повышенная ответственность!
Для тех, у кого какие-то физические симптомы, не спешите пить таблетки, просто дышите через сердце в щадящем режиме. Не сильно глубоко, но дышите.
Это нормальное явление: когда мы что-то внутри себя перенастраиваем, обычно активизируются все зажимы, блоки, которые там есть.
Изучите материал – “Три упражнения для активации Высшего Сердца”. Если у вас какие-то негативные, болезненные симптомы, значит, прицел поработать там.
Жжение в области макушки, в области тимуса
Жжение макушки – нормально. Именно макушкой мы черпаем энергию. Если вы чувствуете жжение в области вилочковой железы, значит, у вас идет активация дополнительной чакры, которая называется Высшее Сердце.
Это центр, который связывает нас с духовным пробуждением и с высшими измерениями.
Доверяйте тому, что все происходит так, как надо. Следите за ощущениями физического тела, сильного дискомфорта быть не должно.
Но когда потоки энергии начинают двигаться по телу, если где-то есть блок из этой жизни, из прошлых жизней или хроническое заболевание, там уже давно все отмерло и без энергии находится, то физические ощущения болевые могут быть. Нужно просто продолжать работать.
Работа с энергиями – не панацея от всех бед, это поддерживающий эффект. Энергетические упражнения служат для усиления эффекта. Пока вы не доберетесь до причины проблемы, энергетические упражнения будут поддерживать, а не исцелять до конца.
См. также Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
Сдавливает горло
У кого давит горло, помните, горловая чакра – это центр выражения того, кто вы есть вовне. У кого схватило горло, и во время медитации, если будет хватать, дышите через горло. Представляйте, что вы дышите через горло. И потом обратите на это внимание.
Когда сдавливает горло, это значит, что вы свою истину закрываете, затапливаете, затаптываете. И, самое главное, не выражаете.
Часто бывает, что у людей внутри одно, показывают другое. Иногда ради того, чтобы конфликты не вызывать, кому приходится молчать с друзьями, некоторые темы обходить, вместо того, чтобы сказать: “мне это не интересно”, приходится выслушивать. Это все находится в горле, поэтому комок не удивителен.
Напряжение в теле
Не забывайте, медитация – один из лучших способов расслабления. Соответственно, если чувствуете напряжение, в том числе, эмоциональное, просто выдыхайте. Пять минут посидели, подышали.
Полезно все выдыхать из себя. У нас же есть в групповой медитации такой момент, когда фокусируетесь на себе и выдыхаете. Зажатости в теле – выдыхаем. Болячки обострились, первый шаг – выдыхать.
Хоть я и не целитель, но это очень хорошо работает. Вы боль выдыхаете, даете себе облегчение. Это такая небольшая подсказка.
См. также Духовная причина заболеваний. Что отражают ваши болезни
Закладывает уши. Причина
Уши закладывает при любой энергетической работе, когда начинает энергия в голове шевелиться – это явление спонтанное. Если энергия не проходит, просто направьте ее вниз, можно даже просто руками.
Когда энергия собирается наверху и остается, и она не проходит вниз – ее можно просто либо продышать вниз: зачерпнули сверху, задержка в сердце, и вниз опускайте; или руками физически с намерением, что энергия спускается вниз – это тоже работает.
Жар в солнечном сплетении
Солнечное сплетение является нашим центром силы, своеобразным центром уверенности в себе и принятия собственной ценности. Оно определяет наше «Я Есмь!». Самоопределение – кто я есть.
И поскольку мы вычищаем старые программки, убираем уже ненужные, деструктивные эмоции, происходит перезапись всех процессов. Это влияет на солнечное сплетение.
Холод в руках и ногах
На сайте “Ключи Мастерства” есть и энергетическая гимнастика, и разные энергетические практики, в том числе вводный бесплатный мини-курс по чакрам.
Когда энергетические каналы в теле перекрыты, первым делом замерзают руки, нос краснеет. Это симптомы, которые у многих из нас были много лет назад.
Но как только вы восстанавливаете способность тела пропускать потоки сверху вниз, эти симптомы исчезают.
Зевота во время медитации
Если вы зеваете – это совершенно нормально. Зевота появляется, когда у нас кислорода не хватает мозгу. При глубоком дыхании часто меняется распределение кислорода воздуха в организме, поэтому зевание – это нормально.
Относитесь к своим симптомам осознанно. Где бы мы ни были, какие бы мысли мы в голове ни крутили, всегда нужно прислушиваться к тому, какие сигналы подает тело. Оно обычно отвечает, очень чутко реагирует на все то, что происходит.
К сожалению, большинство людей обращает внимание только тогда, когда появляются болевые симптомы. Когда что-то забито, что-то не работает, причем, на протяжении длительного времени, тогда появляется боль. Но ведь многие вещи можно ловить на ранней стадии и принимать меры.
