Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
64

Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку

Picture of Алена Старовойтова
Алена Старовойтова
Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

Каждый, кто стремится к положительным переменам в жизни, задумывается о способах, как это сделать.

Есть 3 важных шага, которые помогут кардинально изменить жизнь в лучшую сторону:

  1. Полюбить себя,
  2. Перепрограммировать все, что уже не работает в вашей жизни,
  3. Научиться управлять своей энергией.

Сегодня подробно поговорим об управлении своей энергией. Вы получите простой и в то же время волшебный инструмент, который превратит вашу жизнь в сказку.

Как научиться управлять своей энергией

Мало любить себя и перепрограммировать свои убеждения, нужно еще уметь управлять энергией, чтобы были силы на свершение изменений в жизни.

У человека собственной энергии мало. Извне мы ее получаем через продукты питания, ее же и расходуем на переваривание пищи.

Но есть огромный резервуар космической энергии. Она находится повсюду вокруг нас.

Человек — уникальное существо. Он обладает способностью проводить энергию из космоса на планету, в землю.

Если вы научитесь подключаться к этой энергии и пропускать ее через себя, вы с легкостью будете реализовывать свои планы, воплощать намерения в жизнь.

Вы будете жизнерадостны, полны сил.

к оглавлению ↑

Восходящий и нисходящий потоки энергии

Как же эта энергия проходит через тело и на каком этапе встречаются блоки.

Есть 2 потока энергии:

  • Восходящий — идет из земли в космос через физическое тело,
  • Нисходящий — спускается из космоса в землю.

Поток, который идет из земли — это поток осознанности. Он поднимается вверх, проходя через 7 основных энергетических центров.

Чем выше он поднимается, тем выше уровень осознанности.

Таким образом становится проще осознавать свои мотивы поведения, желания, проще управлять своей жизнью.

Второй поток — это поток манифестации. Он тоже проходит через все энергетические центры сверху вниз.

От него зависит насколько человек материально успешен в мире.

Чтобы идея воплотилась в реальности, она должна пройти сверху вниз.

Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку

См. также Как восстановиться после проработки, духовной работы. Шпаргалка для быстрого прихода в себя

к оглавлению ↑

Энергетические блоки

Если в теле есть энергетические блоки, то идеи не могут пройти вниз, чтобы воплотиться. Нижние энергетические центры перекрыты.

Это одна из проблем духовных людей, которые много занимаются духовными практиками, обращают внимание на раскрытие верхних энергетических центров, чтобы соединиться с высшим Я, духовными наставниками, вселенной.

У них нижние чакры перекрыты. Поэтому поток энергии доходит только до середины тела, а ниже не спускается.

При всех занятиях духовными практиками у этих людей в жизни ничего не меняется.

Вроде бы постоянно работают над собой, а в жизни изменений мало только потому, что где-то посередине стоят блоки, которые мешают этому потоку беспрепятственно спускаться вниз, сквозь тело в землю, и уже тогда проявиться в материальной реальности.

Энергетические блоки — заблокированные энергетические центры, в которых сидят ограничивающие убеждения, эмоции, детские программки.

Любой энергетический центр можно представить как уровень осознанности.

Например, первая чакра отвечает за материальный мир. То, насколько вы чувствуете себя в безопасности в этом мире, насколько позволяете себе иметь материальных ценностей. Там очень много слоев.

Когда вы начинаете с ними разбираться, каждый слой отлетает как от луковицы, центр начинает работать — активно пропускать энергию вверх и вниз.

Подробнее о значении каждой чакры читайте в статье Чакры: Как использовать в повседневной жизни.

Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
к оглавлению ↑

В чем польза энергетической гимнастики

Чтобы гармонизировать восходящий и нисходящий потоки, вам понадобиться всего лишь 10 минут в день на энергетическую гимнастику.

Этот простой инструмент будет всегда у вас под рукой, с помощью которого вы в любой момент сможете подключиться к резервуару вселенской энергии.

В чем польза энергетической гимнастики:

  • вы перестаете впадать в уныние и депрессию,
  • получаете мощный заряд энергии на весь день,
  • используете ее как инструмент восстановления и балансировки.

Энергетическая гимнастика, проводимая регулярно, оказывает большое влияние на всю жизнь.

Постепенно восстанавливаются энергетические центры, которые начинают пропускать все больше и больше энергии, вымывая из себя эти блоки.

Например, при балансировке сакрального центра у вас начинают появляться желания, снижается уровень претензий к противоположному полу, возрастает уровень сексуальности, открываются таланты.

Пройдите бесплатный марафон «Базовые инструменты трансформации».

к оглавлению ↑

Рекомендации по применению энергетической гимнастики

Если вы считаете, что у вас есть проблемы в определенных сферах жизни, уделяйте повышенное внимание соответствующим чакрам во время энергетической гимнастики.

Направляйте больше энергии в эти энергетические центры.

Простота этого инструмента заключается в том, что вы сами можете регулировать, куда направить больше энергии.

Если вы считаете, что у вас проблемы в нескольких сферах жизни, уделяйте внимание каждому проблемному центру понемногу во время энергетической гимнастики.

Но еще лучше фокусироваться на одной чакре за один раз.

Соотношение энергетических центров и проблем в различных сферах жизни представлено в инфографике:

  • Первая чакра — проблемы со здоровьем.
  • Сакральная чакра — отсутствие желаний, чувство вины, скука.
  • Солнечное сплетение — страх заявить о себе, клятва невидимости, отсутствие силы воли.
  • Сердечная чакра — непринятие себя, закрытость.
  • Горловой центр — страх высказать свою точку зрения, частые заболевания горла.
  • Чакра третьего глаза — ментальная активность, иллюзии.
  • Коронный центр — отсутствие связи с высшим Я.
Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку

См. также Два подхода к восстановлению энергетического равновесия. Балансировка чакр

к оглавлению ↑

Как это проявляется в жизни

Когда вы принимаете решение уделить внимание конкретному центру, например сакральному, в жизни начинают происходить ситуации, которые высвечивают вам убеждения, программы, связанные с признанием себя, как женщины/мужчины.

Когда вы работаете с энергиями, параллельно всплывают ложные убеждения и установки.

Делайте гимнастику и одновременно отслеживайте, что происходит в жизни.

Сколько уделять внимание отдельному центру, зависит от того, насколько заблокирован центр, какое количество ограничивающих убеждений у вас на эту тему.

Этот инструмент имеет множество настроек. Опоробуйте его на себе в разных вариантах, чтобы понять где требуется больше внимания.

См. также Йога для чакр: Прокачайте свои чакры при помощи простых движений

к оглавлению ↑

Как определить, какой чакре требуется больше внимания

Если при выполнении упражнения вы чувствуете энергию в чакре, значит она не требует усиленного внимания, если никакой реакции нет по ощущениям, либо ощущение холода, значит туда нужно направить внимание.

Если вы много времени уделяете духовному развитию, то, скорее всего, нижние центры будут выключены, либо в них будет недостаточно энергии.

И, наоборот, если вы слишком заземлены материально, восторгаетесь материальными ценностями, финансовым успехом, то чаще всего верхние центры выключены.

Энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика – мой любимый способ балансировки энергий, когда вы с помощью “продыхивания” чакр гармонизируете излишек и недостаток энергии в чакральной системе.

  • 00:32 Что самое главное в работе с энергией. Дисбаланс чакральной системы
  • 09:53 Энергетическая гимнастика. Практика

Это фрагмент трансляции День 3. Энергетическая гимнастика из марафона Базовые инструменты трансформации. Марафон бесплатный, доступен тем, у кого есть аккаунт

Продвинутая версия энергетической гимнастики есть в “7 ключах осознанности 2.0” и “Энергетическом апгрейде

Поделитесь, пожалуйста, какие энергетические практики вы делаете! В чем проявляется их польза в реальной жизни?
Picture of Алена Старовойтова

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

Соц. сети:

Другие статьи автора:

С ЧЕГО НАЧАТЬ? НАЧНИТЕ С БЕСПЛАТНЫХ КУРСОВ

Базовые практики 2023. Базовые практики, наиболее часто упоминаемых на групповых медитациях и открытых трансляциях. Для ежедневного использования. Доступны БЕЗ регистрации  

Марафон Выход из Матрицы. Готовые инструменты для выхода из матрицы на эмоциональном, ментальном, физическом и духовном уровнях

Космические Законы. Законы справедливого обмена, свободы воли и выбора, изобилия, притяжения, восхождения, принятия, подлинности, доверия и другие 

Базовые инструменты трансформации. Пирамида света и силы, дыхание бесконечности, фиолетовое пламя, заземление цветком жизни, платиновый щит защиты 

Активация Безусловной Любви по чакрам. Эти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела 

Законы Денег. Узнайте, по каким законам живут ваши деньги, почему важно сохранять равновесие и баланс при взаимодействии с деньгами, что нужно сделать, чтобы перейти на более высокий уровень дохода, как активизировать ваш денежный поток, что такое законы движения, легкости и стабильности 

Мини курс по чакрам. На этом курсе вы узнаете, как работает ваша энергетическая система, простые практики для заземления и упражнения по открытию и балансировке ваших чакр 

Духовный Серфинг. Как оставаться в вертикали, сохранять равновесие и держать сердце открытым 

Мобильное приложение Ключи Мастерства

Все возможности проекта Ключи Мастерства в одном приложении:
статьи, медитации, открытые трансляции,  бесплатные и платные курсы!

Три причины подписаться на телеграм канал Ключи Мастерства

  • Только здесь Алена отвечает голосом на вопросы подписчиков ДВА раза в месяц
  • Только в телеграм канале мы публикуем ежемесячные прогнозы
  • Телеграм наш основной канал коммуникации с подписчиками
Авторизуйтесь

Для синхронизации избранного используйте ваш аккаунт в Центре обучения Ключи Мастерства