В первой части мы рассматривали проявления дисбаланса в энергетической системе человека. Сегодня поделимся информацией о восстановлении энергетического равновесия и практикой для балансировки чакр.
Комплексная проработка «чакральной темы»
Существует два основных подхода в работе по восстановлению энергетического баланса.
Первый – связан с комплексной проработкой «чакральной темы». Вы обращаетесь к любому описанию чакральной системы и самостоятельно определяете тему, с которой предстоит работать.
Для лучшего понимания смотрите примеры дисбаланса в конкретных чакрах, которые мы разобрали в предыдущем материале.
К примеру, если у вас подавлена сексуальность, ваша сакральная чакра страдает от недостатка энергии. Далее вы обращаетесь к соответствующим инструментам (медитации, активации, книги, которые расширяют сознание по этой теме, и так далее).
Вы должны понимать, что вам предстоит комплексная проработка, которая будет включать:
- расширение сознания (работу через осознание) в выбранной теме, пересмотр ограничивающих убеждений в этой области и тому подобное;
- вскрытие и исцеление соответствующих травм (например, если в вашей жизни были травмы, связанные с сексом, насилием, вам придется вытаскивать их и исцелять).
На каждом этапе работы вы применяете предназначенные для этого инструменты.
Таким образом, это комплексная работа, которая включает разностороннюю проработку конкретной «чакральной темы». Вам не удастся просто помедитировать или сделать упражнение и получить мгновенный результат.
См. также Йога для чакр: Прокачайте свои чакры при помощи простых движений
Одним из базовых способов является йога для чакр, или кундалини-йога. Это специально разработанная система упражнений, направленных на достижение определенных состояний энергетической системы.
Пример работы с первой чакрой
Рассмотрим вариант комплексной работы для первой чакры (чакра основания/муладхара).
У многих людей перекрыта чакра основания. Эта чакра отвечает за выживание и безопасность. Сюда же относятся финансы.
Если у человека стоит блок на первой чакре, он:
- боится сделать шаг вперед, действовать;
- имеет множество других страхов;
- измеряет свое чувство безопасности цифрами банковского счета;
- оценивает себя, свою личную состоятельность сквозь призму внешних достижений (карьерный рост, должности, статус);
- постоянно сравнивает себя с другими (другой преуспевает, а я неудачник).
Такое состояние корневой чакры требует:
- послойной проработки всех ограничивающих убеждений и программ сознания бедности и нехватки;
- исцеления всех травм из прошлого опыта;
- смещения фокуса внимания извне (с внешнего) внутрь.
Такая работа не может быть проделана за один день.
Пример работы с чакрой солнечного сплетения и горловой чакрой
Рассмотрим комплексный подход в работе с энергетикой на примере стыда. С точки зрения энергетики, все, что касается стыда, собрано в солнечном сплетении.
Представим, что вы задались целью проработать тему стыда. У вас есть своя история, личные травмы (когда подавляли вашу индивидуальность).
В обязательном порядке вы пересматриваете эту историю (опыт), исцеляете травмы. После этого вы начинаете насыщать энергией свое солнечное сплетение. Параллельно вы проводите ревизию своих убеждений по теме манипуры (стыда).
Важно понимать, что в данном примере вы не можете работать только с чакрой солнечного сплетения, потому что в комплексную проработку – по парному принципу – автоматически включается горловая чакра.
С горловой чакрой вы применяете ту же схему:
- исцеление травм, пересмотр своей истории (по теме вишудхи);
- балансировка энергетики;
- ревизия соответствующих убеждений.
В конечном итоге, сфокусировавшись на двух чакрах, вы, так или иначе, будете вынуждены заняться балансировкой всей системы (то есть остальных чакр тоже).
к оглавлению ↑См. также Почему важно отпускать разрушающие программы, роли, устаревшие эмоциональные реакции
Узнайте, как выйти из старых сценариев.
Общая прокачка энергетической системы. Блансировка чакр
Второй основной подход к работе по восстановлению энергетического баланса заключается в общей прокачке энергетики.
Такая работа требует внимания и осторожности. Помните, что дисбаланс подразумевает как переизбыток, так и дефицит энергии.
Предположим, человек болтает без умолку, невпопад, из-за этого он постоянно попадает в какие-то курьезные ситуации, иногда даже с риском для жизни. Если при этом он, по незнанию, начнет активировать горловую чакру, он может нанести себе еще больший вред.
к оглавлению ↑Принцип балансировки всей энергетической системы
Там, где дефицит, вы наполняете энергией. Как следствие, оттуда, где много, энергия начинает постепенно стекать. Именно такой процесс называется балансировкой.
Таким образом, балансировка чакр предполагает наполнение энергией тех центров, которые страдают от ее нехватки.
Наполнение слабых центров приводит к естественному оттоку энергии из мест, где наблюдается ее переизбыток.
Почему важна общая балансировка энергии
Чтобы ваша работа была более эффективной, включайте в свою практику упражнения по общей балансировке энергетики, то есть уравновешивайте всю систему в целом.
Этот принцип можно сформулировать так: пусть ваша энергетическая система работает только на 30%, но вся. Главное – не допускать состояний подобных «70% вверху и 30% внизу».
В жизни такой перекос может проявляться как отказ человека от всего материального в пользу духовного. В результате человек выбирает сидеть без денег, не иметь семьи и ради целей вознесения.
По факту это не есть духовный выбор, так как отсутствует баланс. Баланс предполагает связь материи/физического плана с духовным (связь «земли и небес»).
Выбирайте «пусть только 30%, но везде» – то есть равномерно во всех энергетических центрах. Отдавайте предпочтение не прокачке, активации и тому подобным вещам, а балансировке.
Чакральная гимнастика
Одним из инструментов для балансировки энергетики является чакральная гимнастика. Это система дыхания, когда вы дышите через чакры.
Гимнастика построена на двух основных принципах:
- вы выдыхаете в энергетические центры, в результате чего в них усиливается вибрация;
- вы выдыхаете с большим акцентом в те центры, которые ослаблены.
Во время гимнастики вы дышите через сердце (то есть делаете вдох через сердце). Сердце является объединяющим центром – точкой баланса. Именно через него происходит выравнивание энергии.
Алгоритм гимнастики:
Вы делаете глубокий вдох через сердце и выдыхаете через другой центр, с которым работаете. Прислушиваетесь к ощущениям в теле (есть ощущения или нет, какие они).
Вы можете с успехом применять простой принцип этой гимнастики (вдох через сердце – выдох через другой центр) в разных жизненных ситуациях.
Например, в ситуации, когда вам страшно, вы нервничаете, сделайте несколько вдохов через сердце и выдохов через солнечное сплетение.
Таким образом вы будете накачивать энергией центр своей солнечной силы (центр солнечного сплетения).
Или вам предстоит серьезный разговор, вас вызвал на ковер начальник. Вы напуганы, сомневаетесь, не знаете, что вас ожидает, нет уверенности в себе или в исходе ситуации.
Проделав серию вдохов-выдохов (сердце – солнечное сплетение), вы добавляете в свой солнечный центр силы, уверенности, спокойствия.
Также вы можете использовать гимнастику для диагностики.
К примеру, вы сделали серию вдохов-выдохов и поняли, что в теле ничего не отзывается, вы ничего не ощущаете. Это значит, что в конкретном центре стоит блок.
В таком случае вы продолжаете дышать в этот центр до тех пор, пока тело не подаст вам хоть какой-нибудь сигнал.
Вы можете провести первичную диагностику следующим образом (это же есть сам алгоритм гимнастики):
- сделайте вдох через сердце и выдохните через первую чакру (основания), прислушайтесь к ощущениям;
- сделайте вдох через сердце и выдохните через вторую чакру (сакральную), прислушайтесь к ощущениям;
и так далее.
Повторите круг по необходимости.
Для эффективной балансировки учитывайте следующее: если тело отозвалось сразу же, продолжайте двигаться (дышать) по центрам дальше; если вы не испытываете ощущений, продолжайте дышать больше и чаще в место, где стоит блок.
В среднем дыхательная гимнастика занимает 5-10 минут. Хорошо выполнять гимнастику ежедневно.
Каждая чакра соотносится с определенным уровнем сознания. На проекте есть курс «Семь ключей осознанности». Он включает работу с семью чакрами. Этот курс стартовал около восьми лет назад.
В то время многие слушатели курса признавались, что, приступая к работе с чакрами, вначале не испытывали никаких ощущений в теле.
Только под конец интенсивной работы на курсе (который раньше длился три недели), у них появлялись первые ощущения в теле.
Сейчас дела с чувствительностью обстоят несколько проще. Слушатели проекта посещают групповые медитации. В целом изменилось качество текущих энергий. Возрастает способность чувствовать.
Сейчас гораздо проще вернуть тело к его исходной способности ощущать. Если ваше тело совсем «забито», начните практику с чакральной гимнастики. С этой темы легко начинать.
Ваше тело постепенно возвращает способность отзываться, и вы начинаете чувствовать.
к оглавлению ↑См. также Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
Узнайте, что поможет научиться управлять своей энергией.
Последовательность дыхания при выполнении чакральной гимнастики
Обязательного порядка для последовательности «продышивания» чакр не существует. Это пространство для вашего творчества.
Варианты последовательности дыхания во время гимнастики могут быть совершенно разными.
К примеру, вы можете:
- дышать от первой чакры (основания) до последней (коронной);
- в обратном порядке;
- дышать чакральными парами;
- из сердца прогонять энергетический поток вверх;
- из сердца прогонять энергетический поток вниз;
- через ступни и далее через первую до последней чакры гнать поток вверх;
- наоборот – прогонять поток сверху вниз и выводить через ступни;
- дышать в избирательной (по своей потребности) последовательности.
Опыт практики покажет вам, какая последовательность для вас предпочтительна сегодня. С опытом вы можете обнаружить, что уже на этапе вдоха (через сердце) вы начинаете чувствовать, куда именно вам лучше (хочется) направить поток.
Смотрите запись трансляции «Как сбалансировать ваши чакры«, на котором мы подробно разбирали вопросы балансировки чакр.
к оглавлению ↑Парная схема сообщения чакр
Чакральная система устроена по принципу сообщающихся сосудов. В связке находятся следующие пары чакр:
- первая – седьмая;
- вторая – шестая;
- третья – пятая.
Чакры, образующие пары, связаны между собой. По этой причине, если вы дышите в солнечное сплетение, вы чувствуете отдачу в горло.
И наоборот, если вы дышите в горло, чаще всего отдает в солнечное сплетение.
Что еще влияет на «включение» энергетических центров
«Включение» энергетических центров в том числе зависит от рода занятий человека, его темперамента, природных наклонностей и тому подобного.
Например, если вы по своей природе лидер, вам важно:
- иметь прокачанную силу воли, быть способным вести за собой (манипура);
- уметь убедительно говорить – доносить до других свои мысли (вишудха);
- чувствовать (анахата – позволяет выстраивать взаимоотношения/свадхистана – отвечает за способность чувствовать в целом).
Соответственно человек, который избрал путь лидера, проходит через уроки, связанные с этими центрами:
- вишудха (горловой) – он учится говорить, правильно расставлять акценты, быть оратором;
- свадхистана (сакральный) – учится чувствовать людей, считывать их состояния;
- анахата (сердечный) – учится сонастраиваться с чувствами других, взаимодействовать из сердца;
- манипура (центр солнечного сплетения) – учится проявлять волевой импульс, выражать свою индивидуальность, действовать, вести за собой других.
к оглавлению ↑См. также Сияющие чакры
Анимационный фильм об устройстве энергетической системы.
Возможно ли 100% раскрытие чакры?
Людей, у которых работает на 100% хотя бы одна чакра, практически нет.
Можно просканировать состояние ауры, чакральной системы человека, определить его энергетический портрет с помощью специальных измерительных приборов.
Человек не способен даже предположить, что такое на 100% раскрытая чакра.
Вы постоянно стремитесь к безусловной любви и переживаете из-за того, что вы не можете пребывать в этом состоянии каждую минуту. Поймите, человечество сейчас не готово постоянно жить в этих вибрациях.
По этой причине ощущение счастья приходит и проходит, ощущение любви накатывает и уходит. Вы пока не готовы к этому – ни вибрационно, ни физически.
Вы стремитесь к духовным инструментам, которыми вы пока не способны в полной мере воспользоваться, потому что вас к этому побуждает память вашей души.
Напишите в комментариях, применяете ли вы чакральную гимнастику или другие практики для балансировки чакр!
P.S. Если вы уже освоили чакральную гимнастику и хотите пойти дальше и глубоко изучить как работает ваша энергетическая система, приглашаем вас на онлайн курс «7 Ключей осознанности 2.0«.
