На протяжении последних двух лет продолжают подниматься матричные конструкции, связанные с самоценностью, потому что невозможно присутствовать в новом, когда ты себя не ценишь.
У большинства людей понятие самоценности связано с какими-то достижениями, успехами, признанием. Более того, нет разницы в определениях между самоценностью и самооценкой.
Попробуем разобраться в этом.
В чем разница между самоценностью и самооценкой
Приведу пример. Искусственное разделение 3Д мир и 5Д мир. В 3Д мире есть понятие “самооценка” – общеупотребительный термин.
Я оцениваю себя исходя из чего? И здесь выползают матричные конструкции: чтобы быть успешным в 3Д мире, нужно конкурировать, нужно иметь успешный успех, нужно иметь больше денег, нужно быть круче всех, кто тебя окружает.
Все желания и хотелки обычного человека на это и нацелены.
А когда ты не получаешь то, что хочешь, ты начинаешь завидовать. Потому что всегда есть кто-то успешнее тебя, всегда есть тот, у кого больше денег, комфорта, свободы.
Это все “тридэшное”, но это не значит что оно плохое, просто это тот принцип разделения, который заложен изначально. Ты всегда в противостоянии с кем-то.
Нас на планете 8 миллиардов, ты не можешь быть во всем лучше других.
Вот и получается, что самооценка – это я себя оцениваю из того, что вижу вокруг, и поэтому она у меня заниженная по умолчанию.
А если исходить из терминов 5Д-мира, то это самоценность.
Оценивать себя многие научились, хвалить себя за какие-то победы и ругать, если что-то не получилось.
Если с первого раза не получилось, все, весь мир рассыпается, потому что внутри сидит убеждение, что все должно получаться с первого раза.
Мало у кого всегда все получается с первого раза, обычно приходится прилагать усилия, что-то менять, подкручивать.
И в отличие от всего этого – самоценность.
Вдруг выясняется, что мне не за что себя ценить, я не знаю, за что себя ценить. Я вообще не представляю, чего я хочу, куда я иду, для чего я в этот мир пришел. Как я могу себя ценить?
Вместо самоценности у многих внутри прошито чувство вины и колоссальный стыд, в принципе, за свое появление на Земле.
Это искусственное противопоставление разводит в разные стороны два понятия, но суть одна. С одной стороны – как ты ценишь себя через призму этих убеждений, а с другой – про ценность.
Чтобы просто ценить себя, не нужны все эти внешние завлекаловки, нужно быть сонастроенным с собой, чтобы в согласии находились ум, сердце, душа.
И здесь открывается целая россыпь возможностей.
По умолчанию внутри каждого практически прошито: любить надо за что-то, благодарить надо за что-то, ценить надо за что-то.
Очень сложно внутри укладывается понимание, вибрационное состояние, когда я просто ценю, просто люблю, просто благодарю. И это не связано с какими-то конкретными действиями.
Чем больше ты в себе это взращиваешь, тем проще потом принять, что я достоин всего только по факту рождения, а не из-за того, что я что-то сделал, чего-то добился, куда-то пришел.
Это две разные парадигмы. Поэтому я использую эти две разные метафоры 3Д и 5Д, сразу становится понятно.
Это два мира, которые очень сложно между собой пересекаются. Не потому, что они разделены, а потому что это совсем разные образы жизни.
И сейчас это все перепрошивается.
См. также Осознание ценности своего присутствия на Земле. Маркеры, на которые стоит обратить внимание
Ценность себя в мелочах
С самоценностью есть такая интересная вещь. Кто замечал, что успешные люди серенькие, средненькие?
В свое время для меня это стало большим откровением. Я познакомилась с женщиной, успешным бизнес-тренером, у нее свое тренинговое агентство, куча регалий, тренер MBA.
Но когда я с ней общалась, я внутри начала себя с ней сравнивать. Если бы у человека были какие-то уникальные качества и таланты, но она была во всем средняя.
Но тогда я думала: “где ты и где она”. Я тогда после школы была репетитором, в нищете, ушла в никуда и не знала чем заниматься. А тут человек, вроде бы успешный, но посредственный.
Разница в уверенности в себе. Человек ценил абсолютно все, что может делать, и совершенно спокойно это показывал.
Я до сих пор не могу сказать, что достигла уровня ас в том, чтобы презентовать себя, рассказывать то, что мы делаем. Все кажется, люди захотят, сами увидят. Не увидят.
Это умение подать, показать, которое кроется в том, что ты ценишь, как ты красиво зубки почистила, как на тарелочку разложила завтрак. Вот эти мелочи ценны.
Более того, мы все это делаем по отношению к другим людям, когда поощряем хорошее поведение у детей и мужей?
Книга Карен Прайор “Не рычите на собаку” второй подзаголовок называется “Как дрессировать мужей и детей”. У Павлова хорошее поведение подкрепляется, плохое наказывается.
Мы все это знаем. Более того, мы это всю жизнь неосознанно реализуем, а кто-то даже целенаправленно.
А себе то же самое? Все эти инструменты, которые вы используете для других, необходимо применять и по отношению к себе.
Сейчас какую тему ни возьми, мы упремся в одно и то же. Мы много чего делаем, но поскольку наш фокус все года тотально был развернут вовне, автоматически перенести все, что ты делаешь, показываешь для других, на себя не получится.
Здесь требуются усилия, осознанность, понимание, что мне это нужно.
См. также Почему так трудно научиться ценить себя
Самоценность и аналогия с королевской особой
Важно научиться ценить себя не просто за какие-то достижения, а просто за то, что вы есть.
Самоценность включает два слова: “сам” и “ценность”.
Здесь нет ни слова о профессии, ни слова про мужей, детей, ни слова про деньги. Есть только сам и ценность. Как думаете, почему?
Представьте себе королеву, принцессу. Когда королевская особа идет по улице и заходит в ларечек пообщаться с каким-то продавцом, или на рынке покупает что-то, с каким ощущением она это делает?
Королевская особа делает это по-королевски. И люди, видя ее там, относятся к ней как небожителю, снизошедшему на землю.
Если такое ощущение ценности себя вы будете иметь в каждый момент времени, более того, если вы его будете вкладывать во все, чем бы вы ни занимались, вопрос ценности в профессии, ценности в отношениях, ценности, как родителя, стоять не будет. Потому что это ловушка ума.
Как только у вас эти мысли появляются, у вас нет основы. Вы себя не цените, самоценности нет.
Потому что если она есть, ты себя будешь чувствовать этой королевой, даже если занимаешься тем, что тебе не нравится. На унитазе будете чувствовать себя королевой.
А у многих под самоценностью предполагаются какие-то качества. Но по сути будет “недостаточно хороша”.
Какая может быть ценность себя, когда ты сидишь на унитазе? Специально привела этот пример, потому что ум в шоке. Ум не понимает, потому что он не может найти в этом ценность.
Если самоценность внутри есть, то вы будете сильно отличаться от такого же рядом, но без этого.
Я себя гноблю, истязаю – и это прошлое, а в новом находиться полностью невозможно, когда не ценишь себя, не чувствуешь изнутри в каждый отдельный момент времени, даже сидя в туалете, что ты самоценный. Я такая как надо.
См. также Три составляющие вашей ценности
У кого получается ценить себя изнутри, испытывать эту самоценность к себе, что вы драгоценны уже только потому, что вы есть, существуете?
Статья написана на основе групповых медитаций Маяки Пути и Самоценность и принятие
