Ключи Мастерства
Почему так трудно научиться ценить себя

Почему так трудно научиться ценить себя

«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и симпатию»

— Будда

Вы много раз слышали и сами говорили себе, что заслуживаете лучшего, достойны любви, процветания, благополучия, гармоничных отношений…

Но эта фраза уже набила оскомину, превратилась в банальное словосочетание.

Бывает так, вы твердите себе, что заслуживаете, но когда наступает момент заявить это другим людям, вы приходите в замешательство и отмалчиваетесь.

Душа вас ведет истинным путем, а вы доходите до нужной двери и боитесь ее открыть.

Что означает «ценить себя», «я заслуживаю»?

Как прорастить внутри это ощущение, чтобы транслировать собственную ценность в каждом действии, мысли, поступке, в любой ситуации?

Давайте попробуем разобраться, почему так трудно научиться тотально ценить себя.

Содержание

Вы не верите, что заслуживаете лучшего

У каждого свои темы, в которых вы еще сомневаетесь, что заслуживаете, достойны.

Кто-то хочет стать мамой, но пока не получается, кто-то не может найти «своего» партнера по жизни, а кто-то мирится с недостойным обращением к себе.

И все это люди, которые давно работают над собой и знают, чтобы получить действительно что-то стоящее в жизни, по-настоящему ее изменить, нужно многое и в себе изменить.

И меняют же, горы сворачивают!

Но почему же, сделав столько для себя, для своего окружения и для планеты, вы все еще сомневаетесь, что заслуживаете?

10 советов, которые помогут осознать вашу ценность.

Вы не верите, что заслуживаете лучшего

ВВЕРХ ↑

Подтверждение собственной ценности — это вызов

Когда вы заявляете вселенной о своем намерении, высшие силы начинают вести вас к его неизбежной реализации.

А это значит, провоцируют взрастить изнутри ощущение «Я заслуживаю».

Жизнь подкидывает дискомфортные ситуации, где вы вынуждены подтвердить свою ценность.

Но не всегда это просто сделать. Это связано с тем, что внутри скрыта эмоциональная боль, травмы, страх заявить о себе и своих потребностях.

Именно поэтому вас отбрасывает назад, и вам приходится раз за разом сталкиваться с подобными ситуациями.

Порой это очень болезненно, но единственный выход прекратить этот порочный круг, не убегать, а набраться решимости и настоять на своем.

Групповая медитация «Признание ценности женщины» поможет вам почувствовать себя драгоценностью, которую необходимо лелеять и заботиться.

Подтверждение собственной ценности — это вызов

ВВЕРХ ↑

Что поможет взрастить вашу ценность

Позвольте себе посмотреть на проблемную ситуацию немного под другим ракурсом.

Она дает возможность проявить в жизни любовь к себе, выставить границы.

Например, вы что-то заказали, пришли получать конкретную вещь, а вам выдают совершенно другое. Вы набираетесь силы внутри и говорите: «Нет! Я это не возьму!»

Вы провоцируете конфликт, заявляете: «Я заслуживаю получить то, что я хотел!»

Такой момент в жизни наступает, когда других вариантов нет. Вы понимаете, что не можете больше отказываться от себя.

Вам приходится идти на конфликт, даже если вы миролюбивый человек. При чем, без претензий, с чувством собственного достоинства:

«Меня это больше не устраивает. Я теперь совершенно по-другому воспринимаю мир. Я вырос!»

Что поможет взрастить вашу ценность

Вы всегда заслуживаете всего самого лучшего без всяких заслуг. Просто по праву рождения.

Независимо от того, что вы делаете и как живете.

Примените это ко всем сферам в жизни, к вашим сокровенным желаниям. Если внутри у вас есть сомнения, обратите внимание на свои ощущения.

Мало знать, что вы заслуживаете. Ум-то понимает, но ощущения внутреннего нет, что это так.

Определите для себя те области в жизни, где вы не уверены, что достойны большего и направьте туда фокус внимания.

Какие программы, установки мешают этому ощущению родиться?

ВВЕРХ ↑

Техника «Перевертыш»

Если вы попадаете в ситуацию, где грубо нарушают ваши границы, где вас не уважают, рушатся планы, выполняйте прием “перевертыш”.

Например, если кто-то к вам обратился по-хамски, и у вас это вызвало состояние дискомфорта, переключайте внимание.

Не не идите на поводу у своей обиды, дайте себе конкретную установку – «Я заслуживаю уважения!».

Не зависайте на том, что вам нахамили: «Как они посмели!».

Фокусируйтесь на конкретной фразе: «Я заслуживаю уважения!».

А если я заслуживаю уважения, я делаю выбор либо не общаться с этим человеком, либо пресечь его действия, либо заявить о том, что такой тон я не потерплю.

Вы имеете на это право.

Состояние дискомфорта – показатель, что та часть вас, которая уверена в том, что вы заслуживаете, подает вам сигнал.

Используйте его, чтобы научиться видеть, в чем вы себя недооцениваете.

Эта простая техника поможет вам в любой ситуации, где чувствуете дискомфорт от того, что чего-то не достойны.

Например, вы мечтаете о семье, но внутри сомневаетесь, что заслуживаете семейного счастья.

Как только видите счастливую пару, у вас внутри возникает чувство дискомфорта: «А у меня этого нет».

Делайте перевертыш. Скажите себе: «И я заслуживаю счастья. И у меня это будет.»

Впечатывайте в себя эти фразы, заставьте себя поверить, потому что это действительно так.

Чем чаще вы будете применять этот прием, тем сильнее будет расти уверенность в том, что вы заслуживаете всего, о чем мечтаете.

Если вы еще не проходили бесплатный курс «Активация Безусловной Любви по чакрам», советуем это сделать.

Безусловная любовь — это исцеляющая сила Вселенной, которая способна преобразовать любую травму, боль в свет.

Если вы все еще сталкиваетесь с ситуациями, когда отказываетесь от себя из-за неверия в собственную уникальность, не отступайте назад, доверьтесь вашей душе.

Она обязательно найдет кратчайший и благоприятный путь к полному осознанию вашей ценности.

А какие приемы помогают вам ощутить свою драгоценность?

Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта «Ключи Мастерства» — помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • http://facebook.com/profile.php?id=100000623558305 Zamira Orozalieva

    Блпгодарю Наталья!!!

  • Екатерина

    Благодарю Вас,Наталья!) И действительно… Мы недооцениваем себя так часто!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1509403296054722/ Наталья Глинская

    Благодарю,для меня и обо мне статья.Увидела ,как я сама себя недооценваю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1471764219810360/ Ирина Якшина

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/116001359997873491537 Татьяна Дышаева

    Благодарю!!! Всё как всегда вовремя!!! Скорая помощь работает!!! Как это важно вовремя обращать внимание на определённые темы. Настроение СУПЕР!!! Ещё раз огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

  • Иринка

    Благодарю !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1008528935922493/ Lena Lapina

    Благодарю! Нашла много полезной информации!!!

  • Ольга

    Вчера только затронули тему ценности разговоре,а сегодня пришла рассылка.Чудеса!Действительно,умом понимаешь,а ощущения нет.

  • Елена

    Курс Безусловная любовь по чакрам, при нажатии пишет, что страницы не существует

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005582285772 Lia Zaharova

    АААААА!!!))) Благодарю!
    …Вот она, моя «засада», узнанная в лицо!))) Это такая тонкая деталь, которая ускользает из внимания, когда эмоции зашкаливают при нарушении границ. Причем, самое восхитительное, что концентрация вокруг меня это «засады» увеличена за счет близких мне людей. Как будто не только я должна это пройти, а нам вместе это сделать веселее))) Так клёва))) Тут все намешано: и выросшие, самоутверждающиеся дети, и пронырливые родственники, которые паразитируют на твоей порядочности, и … столкновения с «системой»… Вот думаю: раз я заявила Вселенной «Я заслуживаю», значит нужно быть последовательной. Я же понимаю, что цветы нужно поливать постоянно, чтобы они радовали меня своей красотой. Значит и эту работу нужно перевести в разряд рутины и не заморачиваться ею. Рутина — это принятая данность. А?! Мне нравится эта мысль. Я себя «дооцениваю» всегда, другое дело, какую «цену» я себе позволяю в данный промежуток времени. Насколько я готова к этой ценности прям сейчас. Это как обед — могу первое, второе, третье и компот. А бываю — сыта, не хочу есть много. Может тогда именно в этом дело?! А бывает: есть хочу, а не ем.
    Хорошо, я еще дальше подумаю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2060389764197651/ Inna Neveykova

    Благодарю!

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/113154938362074973584 Любовь Ипполитова

    Благо дарю))

  • Жаннет

    Благодарю вас за невероятно своевременное вдохновение!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003593542335 Lubov Ryashentseva

    Благодарю!!)) То что мне сейчас очень важно!!
    Я заслуживаю всего самого лучшего, по праву своего рождения!! Да так и есть!!))

  • Елена

    По себе знаю, что такую работу надо вести регулярно. Я поставила себе задачу избавиться полностью от чувства недостойности чего-либо. Каждый раз как только появлялась где-то внутри мысль о том, что я чего-то недостойна или что я чего-то не могу, я сразу ловила себя на этом и включала антивирус: просто повторяла несколько раз «Я достойна …» И так на протяжении недель двух. Что заметила, вокруг реальность стала разворачиваться самым наилучшим образом, вдруг пошла удача. Ну и я немного расслабилась, забросила эту работу. А зря! Видимо, это надо делать длительный период, пока совсем не забудешь про это.

  • Эльвира

    Благодарю!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/110839762851723/ Елена Суворова

    Душа обязана трудиться и днем и ночью…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/498457440518453/ Елена Лебедева

    Благодарю вас за информацию!Она очень правильная Почему-то мы готовы любить всех кроме себя а отсюда и проблемы с горловой чакрой!

  • Наталья

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    «антивирус» — отлично придумали! да, эту работу нужно вести до тех пор, пока во всем не будет отражение вашей ценности.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10153663945058911/ Irina Zvonareva

    Благодарю!

  • http://vk.com/id240666426 Галина Тимошенко

    Благодарю! Обязательно пройду все уроки! Хочется меняться!

  • http://vk.com/id99796862 Галина Николаева

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    спасибо, что написали. поправила ссылочку. теперь должно все открыться

  • Илона

    Благодарю, замечательная стать. Я прояснила для себя некоторые асректы. Работаю над этим. Особенно моя семья не понимает, сложно им привыкнуть. Говорят, что я сильно изменилась.

  • Анжелика

    Благодарю!

  • Ольга

    практикую подобные вещи))))) какое возмущееение это вызывает у некоторых — караул!) НО………..я всегда помню о том, что все транслируют только то что есть внутри, и никакого отношения это возмущение ко мне не имеет. проще говоря — те кто себе запрещает,будет запрещать другим. вплоть до ханжества.

  • http://vk.com/id193956007 Светлана Фатнева

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005858250764 Fania Yapparova

    Благодарю!!!!, как всегда во время!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1842118882709331/ Alfia Timerbaeva

    БлагоДарю!

  • Надежда

    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только что эту тему на семинаре поднимали, и вот пришла дополнительная информация! Благодарю!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    к сожалению, часто так и происходит. не ждите от них поддержки, хотя и очень хочется. они для того и сопротивляются вашим переменам, чтобы вы учились ценить себя и отстаивать границы.

  • https://my.mail.ru/mail/natadany/ Наталья Евдокимова

    Благодарю, как всегда во время. Уже давно задаюсь вопросом, вроде и работаю над собой и практики делаю, а как говорится «а воз и ныне там». А вы тут как тут и уже все как говориться «разжували».

  • http://vk.com/marinafreimann Марина Фрейман

    Хорошая статья, ценные и полезные рекомендации! Благодарю, Наталья!

  • Игорm

    Спасибо Вам за прекрасные рассылки, она как пришла мне в тот момент, когда у меня возникла подобная ситуация

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/324391531346963/ Жанна Векшина

    благодарю!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1488899128106475/ Лилия Кравец

    Благодарю! Для меня это ценно!

  • Евгения

    Очень благодарна))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю

  • Любовь

    Благодарю за технику. Только вчера эта тема всплыла

  • Ксения

    благодарю за статью! очень вовремя для меня! Еще раз проговорить!!! и продолжать утверждать и напоминать себе, что Я достойна. Что все мои потребности и желания важны! и имеют право быть! Я достойна их воплощения!

  • Ирина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id247609212 Ленчик Ленчик

    Благодарю! Как всегда актуально. На одной волне.

  • http://vk.com/id140076631 Елена Петрова

    Спасибо большое!

  • Malika

    Сталкиваюсь с этим очень часто! Очень в тему. Благодарю!

  • https://plus.google.com/106257348838494086385 Naymira — chan

    Благодарю, за статью!
    Очень вовремя для меня)

    Помогает, просто позаботиться о себе.. о теле массаж, маникюр, прическа…Особенно когда это делает мастер- для меня это срабатывает моментально!

    А Дома!
    Ванны с Бишофитом, Масочки, самомассажи разных частей тела.
    И обязательно что-то вкусненькое!

    Не болейте и любите себя!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/142257785917 Елена Шалыгина (Кудрявец)

    Благодарю от всей души! Очень актуально для меня!

  • http://www.facebook.com/100001764351767 Nadežda Zemaitiene

    Благодарю!Как всегда все своевременно!

  • https://plus.google.com/115671038662862116664 Светлана Шавыкина

    Отличная статья, благодарю😇

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1357633010995243/ Swetlana Potopnina

    Благодарю за статью!Для меня это получилось как оказаться в нужное время в нужном месте.)))

  • http://vk.com/id345677593 Анна Попова

    Благодарю…Уверена, что заслуживаю здоровья!)

  • Надежда

    Благодарю от всей Души, как мне сейчас нужны были эти слова!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/149170651930 Жанна Скиба

    Благодарю за статью и технику. Все по запросу 😀

  • Елена

    Благодарю!!!

  • http://www.facebook.com/100007836224514 Ruslana Serohina

    Благодарю!!!!!!

  • Вера

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001770349049 Оксана Рябова

    » Скажите себе: «И я заслуживаю счастья. И у меня это будет.»» — Может корректнее сказать :»так же»,или «такое» ? Потому что «это» — точно то же, в том же месте, в тот же час. Мною воспринимается именно так.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003792251936 Elena Gutorova

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    вы вольны создавать такие формулировки, чтобы можно было в них поверить именно вам. лишь бы помогло)
    мне помогли эти)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1855258781358251/ Татьяна Бойко

    Благодарю вас!

  • http://vk.com/id21201797 Нина Пасхина

    Благодарю!

  • Татьяна

    Добрый день,и огромное спасибо за своевременность!!!
    Наталья ,у меня проблема не только с самооценкой ,но еще есть пунктик «справедливость» (не могу с этим справиться ,аж до плача!Семья сына просто бедствует ,а скоро родится ребенок ,Ее родные ничего …за 8 лет ,и даже не думают ,а мы все уже в кредитах и кредитках! И всё ждут что и жить к себе возьмем!А мы купили им квартиру !!сама безо всего осталась!Но на время пока получат ключи и ремонт ,я думаю ,что могли бы пожить в квартире ее мамы…пусть мама поживет у своей сестры …та -одна тоже )Помогите …может я -не права …

  • Антонина

    Как же сотрудники Ключей Мастерства чувствуют свою аудиторию! Высший пилотаж! Всё даётся вовремя и на блюдечке с голубой каёмочкой! Вроде обычные слова — Я ДОСТОЙНА, но когда они исходят из Души — это совсем другая симфония да ещё с фейерверком! Благодарю, Наталья!

  • Ната

    Благодарю, как раз прорабатываю курс «Активация безусловной любви» по чакрам.

  • Лара

    благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005692561544 Birutė Račkaitė

    Blagodariu!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10203769231431164/ Татьяна Каверина

    Благодарю за статью! Она, как напоминание, чтоб не забывали о своей ценности!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    а почему вы решаете проблемы взрослых уже детей? почему отнимаете у них силу и возможность решить свои трудности самостоятельно? сын создал семью и сам способен справиться с возникшими задачами. доверьтесь ему.
    это сложно принять, особенно если кажется, что лучше знаешь как нужно поступить. но своим вмешательством вы сделаете только хуже. тем более, вы и так им уже достаточно помогли.
    и прошу, не обижайтесь на мой комментарий)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1196184737128352/ Ольга Лысенко

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1006323212734701/ Ksenia Khmel

    БлагоДарю Вас за эту статью! Ведь так часто бывает, вот всё понимаешь, но стоит погрузиться в дела и забываешь о собственной ценности. «Просто Некогда». А потом досадуешь на себя, что теоретически понимаешь, а практически не решаешься воплотить. :-) Решимости каждому и уверенности в своей ценности! :-)

  • http://vk.com/id345379217 Лина Соул

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003214830119 Лидия Гриценко

    Благодарю за статью! Она, как напоминание, чтоб не забывали о своей ценности!

  • Наталья

    Благодарю!
    У меня однажды так и было. Предложили коляску для ребёнка и так как я человек эмоций , ликовала)) в голове был образ почти новой коляски и такой как видела накануне в магазине . Пришла домой , остыла))) попросила фото коляски . Мне не выслали.
    На следующий день я получаю сообщение, что коляска уже в пути. Я в шоке, не знаю что мне везут… сново прошу фото.
    Там люди начади психовать как так, они старались , ехали далеко , а мне возможно не понравится!!!
    Присылают фото. А мне Не нравится ! Обычно я говорю да, на то что не нравится, а потом думаю что с этим делать)))
    А тут, сказала нет, не нравится и я Ее не хочу.
    Это было так здорово! Это была моя маленькая внутренняя победа:)
    Потом я услышала много..неблагодарная…и т.п
    Но ! Я это сделала:)
    Благодарю!💕
    Напомнили мне об этой моей победе😃☀️

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/328965960818038/ Ira Ivashina

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1006323212734701/ Ksenia Khmel

    Как здорово, что Вы есть! И здесь, вот прямо здесь можно столько прочитать, осознать, и вперёд шагать!
    ДОРОГАЯ АЛЁНА и ВАША БЕСЦЕННАЯ КОМАНДА, благодарю Вас за эти Волшебные посылы!!! Когда всё только начиналось на Ключах, мне посчастливилось о Вас узнать! И! БОЖЕ! Жизнь так куруто в хорошем смысле поменялась! УРАААААААААААААААА!

  • алена ламми

    Благодарю! Нужная информация😊🌹

  • Татьяна

    спасибо!!!!Я не обижаюсь ,просто мне кажется ,что в нашей стране ,с непонятным строем и экономикой очень трудно молодым ….по всем вопросам …Еще раз -огромное спасибо!

  • http://vk.com/id9462485 Римма Леонова

    Благодарю!!! Как вовремя для меня данная информация!!!💗💗💗

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141170552914674/ Инна Гроссова

    Благодарю,как всегда необходимо и вовремя.Напоминание себе)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/119485995344692/ Ирина Гриценко

    Благодарю, Наталья!
    Да, в моей опыте именно так и происходит — самое сложное в возникающих дискомфортных ситуациях действовать из внутренней убежденности : «Я заслуживаю лучшего и не буду предавать себя, соглашаясь на то, что меня не устраивает».
    Ощутить мою ценность мне помогают медитации. С чувством собственного достоинства и собственной ценности трудилась около двух лет, но основным препятствием было то, что я помещала духовных Учителей на недостижимый пьедестал, по сравнению с которыми я неизменно оказывалась маленькой, ничтожной, так сильно от них отличающейся. А когда я услышала от самих духовных Учителей и Наставников фразу о том, что все мы являемся духовными существами и РАВНЫ независимо от опыта и места в иерархии, и относимся друг к другу с равным уважением и почтением — в моем сознании произошел качественный переворот.
    Не знаю, оказала бы эта фраза такое мощное воздействие, не будь у меня фундамента из практик, техник и семинаров по проработке собственной ценности. Видимо, для меня правильно было так.

  • http://vk.com/id422325320 Ирина Ефимова

    Благодарю за статью! После прохождения курса «Активация Безусловной Любви» стараюсь отслеживать состояния дискомфорта внутри, принимать свою драгоценность, доверять себе и Вселенной.

  • Наталья

    Благодарю! Очень вовремя!!!!!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id60642375 Нэлла Кирпа

    Благодарность огромная!!Просто как подтверждение того,что с самого утра сегодня проживается!И так вовремя,разрешило последние сомнения в правильности всего происходящего сейчас в моей жизни

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья! Отличное напоминание, чтобы быть бдительной всегда и во всем!!!

  • Наталья

    Благодарю. Очень своевременно. Разбираюсь со своей женской ценностью

  • https://plus.google.com/111836415123315285495 Alena Bel

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://vk.com/id367959855 Татьяна Куликова

    Благодарю, Наталья!

  • Ludmilafedulova@mail.ru

    Благодарю!!!

  • Irena

    Спасибо, информацию получила очень своевременно

  • http://vk.com/id238357720 Алла Пономаренко

    Благодарю.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/345907296166 Елена Алешина (Калинина)

    Татьяна,простите за вторжение. Вы просто почитайте все статьи на «Ключах» и пройдите соответствующее обучение.Вам обязательно станет всё понятно.Так как, в Вашем вопросе дело совсем не в пунктике справедливости.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/345907296166 Елена Алешина (Калинина)

    Благодарю! Всё правильно!

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/518503601692554/ Julia Paladich

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002184508993 Ирина Жданова

    Благодарю.

  • Майя

    Благодарю, Наташенька) Полезная и важная информация, как всегда)

  • Зухра

    Благодарю!!!!

  • http://vk.com/id205670390 Ольга Бондаренко

    Благодарю, Наталья!!!

  • Maria

    Maria. Благодарю!

  • https://plus.google.com/115032037491327436027 Зиновия Куруч

    Благодарю!

  • http://vk.com/id80696803 Ольга Рыжакова

    Благодарю !!!

  • http://twitter.com/proBabushka Нефедова Нина

    Благодарю!!! Особенно за краткость и сжатость информации! Это очень ценно

  • https://plus.google.com/+ИринаВолкова88 Ирина Волкова

    Благодарю, Алёна. Очень актуально.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Наташа спасибо!!!Вот фраза которая мне очень нравиться и я её буду использовать прямо сейчас! «И я заслуживаю счастья. И у меня это будет.»!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1757727797848594/ Екатерина Чайка

    Благодарю !!!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Я когда мечтала о ребенке, мне постоянно мамочки с колясками попадались и беременные. и я все время эту фразу повторяла. это меня спасло от мыслей, что я могу не стать матерью

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/817656141730900/ Ирина Соколова

    Большое спасибо!

  • http://vk.com/id253464227 Ирина Сафина

    БЛАГОДАРЮ !!!!!

  • Татьяна

    Спасибо )

  • http://vk.com/id300747793 Валентина Шелоп

    Да, это очень важно-правильно оценивать себя в жизненных ситуациях! Иногда, скромность, что на современном языке означает-заниженная самооценка элементарно мешает заявить о своём профессионализме в каком-то вопросе, и только увидев со стороны человека, который заявляет о сверхвозможностях, но не справляется с проблемой сразу даёт тебе понять, что ты могла бы, но…не использовала свой шанс. Хотя я верю, что то что принадлежит мне оно всё равно будет мне принадлежать, тк Вселенная слышит наши желания Всегда! и дай Бог нам услышать или увидеть эти знаки поддержки! Благодарю за интересный материал!!!!

  • Marina

    Blagodaru!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    ну твоя же мечта осуществилась?

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    да, конечно)

  • Светлана

    Неизбежная реализация, не от ума, а ощущение- спасибо за сильную фразу, иногда понимаешь, о чем речь, а вот верно назвать не получается. Теперь знаю)))

  • http://vk.com/id103609122 Ирина Толчанова

    Благодарю !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1167180983394167/ Елена Шелест

    Благодарю!!!

  • Ирина

    Благодарю!💜

  • ГАЛИНА

    Благодарю!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Спасибо! Думаю только, что важно ещё не переборщить со своими отстаиваниями границ, типа: «я покажу вам, кто Я такая; я покажу вам, какие ВЫ есть…». Благодарю, Наталья, за полезную статью!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Благодарю за статью за технику Перевёртыш

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1465901490102593/ Татьяна Джеломанова

    Благодарю!Очень ценная статья .

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/136437036854119/ Анна Рахимжанова

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1356135224504686/ Наталья Трехина

    Благодарю! Приятно, что в каждой статье что-то новое!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1157502387649513/ Наталия Шерстнева

    БлагодарюНаталья! Очень полезно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/229877474062716/ Елена Бажина

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/358769097891531/ Светлана Кужонкина

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/121654871739227/ Светлана Заходяко

    От всей души Вас благодарю!
    От Вас всегда приходит то -что на данный маме мне нужно.

  • http://vk.com/id144133081 Виктория Митрофанова

    Спасибо, такая ситуация произошла со мной неделю назад с мужем. У него бывает словесный «понос», но не по отношению ко мне. И вдруг он мне упрекающим тоном и обидным словом высказался по телефону. Я указала на его тон, высказала свои претензии, но этого было мало, я чувствовала, что он меня не понимает. Так я переехала в другую комнату, причем чувствовала себя прекрасно! Чувствовала свою ценность и любовь к себе. Спустя 5 дней я его прощала мысленно, на 6 день он как почувствовал, принес цветы, признал, что был не прав. Я была очень довольна результатом!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/454377154931230/ Nataliia Lysiun

    Благодарю

  • Татьяна

    Благодарю! Отличная практика!

  • Лена

    «А если я заслуживаю уважения, я делаю выбор либо не общаться с этим человеком, либо пресечь его действия, либо заявить о том, что такой тон я не потерплю.» Вопрос: Что делать с хамами, которые, если ответить или попытаться пресечь могут спокойно дать в торец просто потому что сильнее и наглее, «Переключить внимание» на «я достоин» и тихо смыться? Оооо, тогда привет состояние жертвы в увеличенном размере… Ну да, делать выбор не общаться с этим человеком, пусть он чувствует себя на высоте.

  • Людмила

    Благодарю ВАс!!! Это очень ценно для меня!! прямо сейчас!!! Сегодня «наехал» начальник, в прямом смысле, начал ковырять по рабочим моментам. Пришлось задержаться на работе до самого закрытия офиса. и пришло осознание, что я не знаю как себя вести в подобной ситуации. Что эта ситуация в разных интерпретациях, повторяется снова и снова. Пришла мысль о границах, что я не умею их выстраивать.Далее вспомнила свои стратегии выхода из подобных вещей. И тут прямо, как гром среди ясного неба, что дело в непонимании «собственной ценности»!!!! И придя домой и открывая почту, я получаю это послание от вас!!!! Просто и ясно!!! и про меня сейчас!!! Стало спокойно. Я заслуживаю уважения!!!! Все просто! Спасибо!!!

  • http://vk.com/id334524813 Olga Rachkova

    мне кажется, «я покажу кто я такая» не совсем к отстаиванию границ. Когда мы знаем,что мы достойны, мы не кричим об этом направо и налево и «не показываем всем» , мы просто реагируем на ситуации доставляющие нам дискомфорт, исходя из точки своего внутреннего достоинства. Мне кажется, «показать всем кто они есть» это скорее от неуверенности исходит.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1648766392108244/ Людмила Стамбровская

    Благодарю, Наталья! Как всегда,
    статья вовремя !

  • Таня

    Спасибо,вам от всей души!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    не общайтесь, пусть чувствует себя на высоте, вам то что от этого)) главное, что ВЫ чувствуете на выходе.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/335129046836518/ Альмира Тайчинова

    …я больше не могу отказываться от себя…спасибо

  • Ирина

    Статья супер. Благодарю. И у меня вопрос В одной из статей о счастливом пертнерстве я прочитала что никто никому ничего не должен и я никому ничего не должна. А как же тогда быть если партнер не уделяет достоточно внимания и не проявляет достаточно заботы. Считать что и так хорошо или озвучить свои ожидания*?

  • Наталья

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001870724653 Ļubova Šuvalova

    Благодарю! Очнь ценно, особенно практика перевёртышь )) Да, я только совсем недавно поняла, что меня начинает просто клинить (и эмоционально и даже физически — здоровье) именно тогда, когда я сама или ситуации вокруг нарушают мои границы, а я настырно продолжаю этого не замечать или попросту игнорирую… Ах, а тут ещё одна практика в мою копилочку проявления любви к себе! 💖

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/934037543379658/ Irina Krylova-Mahortova

    Благодарю) как всегда очень аккуратно)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1277183389022326/ Julia Latypova

    Благодарю! На пути к своей к ценности, Перевертыш будет хорошим подспорьем,собираюсь попробовать !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003800684284 Vera Gladush

    Благодарю,Наталья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Спасибо вам за интересное!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2326220174269092/ Natasha Melnik

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1853312231595106/ Тетяна Дуліч

    Благодарю 🙂

  • Нафиса

    Благодарю Алена)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/276934949351711/ Анаста

    Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001097759161 Ольга Тырнова

    Наталья, Ваши статьи всегда очень приятно читать :). Спасибо!

  • http://vk.com/id86582580 Ольга Загорец

    Благодарю!

  • Мария

    Благодарю!

  • http://vk.com/id189087553 Галина Самсонова

    Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/110459984571745561714 Jane “JaneJu” Sannikov

    Спасибо, Наталья! Прекрасная статья! Что касается собственных практик: меня как-то поразила идея, что те качества в людях, которые вызывают у нас восхищение (или даже зависть)) — отражение нашего собственного потенциала, который по каким-то причинам остается нераскрытым. «И у меня это есть!» — с удовлетворением говорю я себе в таких случаях.
    😆 Похоже на перевертыш, да?

  • Юлия

    Благодарю! Мои приемы: сколько бы я ни зарабатывала, я должна выглядеть хорошо. Пусть в моем гардеробе будет минимум вещей, но все они должны быть качественными и украшать меня.

  • http://vk.com/id261004412 Оксана Приходько

    Благодарю, Людмила.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1267569889981114/ Ирина Болотникова

    )))

  • Татьяна

    полезная практика. Буду применять. Благодарю Вас, Наталья, а также Ключи Мастерства)))

  • Татьяна

    Спасибо. Как всегда, очень доступно и полезно!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004420053698 Елена Топоркова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/916592535081724/ Ludmila Nikiforova

    БЛАГОДАРЮ))

  • http://facebook.com/profile.php?id=1118891135 Yulia Goz

    Очень полезно для меня. Благодарю.

  • Ludmila

    Благодарю!

  • Катерина

    Благодарю! Да, на работе сложности из-за неумения говорить нет…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1762073617338586/ Нина Юргина

    Благодарю!!!Как всегда в точку и вовремя!!!)))

  • Антонина

    Техника полезная и своевременная. И так всё просто.
    Благодарю!

  • Екатерина

    Благодарю!!!!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    похоже) это отличный способ избавиться от зависти. можно пойти дальше и вспоминать о том, что мы все едины. и если желаемое есть у кого-то, то значит и у меня.

  • http://vk.com/id225093574 Татьяна Мамон

    Благодарю от всей Души!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1349539935162426/ Ksenia Safronova

    Благодарю

  • Галя

    Живые!🌼🌼🌼

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/422954564544195/ Marika Morskaya

    Blagodaryu

  • https://ok.ru/profile/552470365209 Ирина Магамедова

    Благодарю,Наталья!!

  • Ирина

    Благодарю.

  • Татьяна

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/160075161394213/ Наталья Орлова

    БлагоДарю

  • http://vk.com/id14637720 Gala Kimbel

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1489892371060031/ Nilla Novohatko

    Благодарю!

  • Елена

    Благодарю!

  • Светлана

    Благодарю. Я заслуживаю всего самого лучшего. Шикарная фраза .

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/191849944586594/ Юлия Ермолович

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/281457438468 Ирина Евстафьева

    Спасибо.

  • Елена

    Наталья, благодарю! Замечательная техника! Важно, что она фокусирует нас на ресурсе, а не на дефиците. Я как раз боюсь конфликтов и поэтому часто не заявляю о своих потребностях и желаниях, не отстаиваю их. Буквально сегодня прочувствовала тот дискомфорт, о котором Вы написали, но «проглотила» его, было неудобно. И это была всего лишь ситуация со вчерашними булочками в пекарне, хотя я хотела свежие. Но вернуть было неудобно, они же ведь уже упаковали их! И как ответ на мои внутренние процессы, женщина следом за мной устроила просто разгон продавцам как и в какие пакеты ей упаковывать выпечку, совершенно не переживая ни о чем. Думаю, у нас обеих были крайности. Хочется научиться это «Я достойна!» проявлять спокойно, твердо, с уважением к другим. Я учусь )

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/310159482669048/ Наталья Переведенцева

    Благоарю!

  • http://vk.com/id11843301 Елена Майбурова(Манернова)

    Благодарю!

  • http://vk.com/id77617080 Галина Лазарева

    БлагоДарю!

  • Жанна

    Спасибо!

  • Kwiatek

    Здравствуйте, Алёна. Спасибо Вам за Ваши статьи и уроки. Но у меня возник вопрос — я читаю статьи, уроки, мне становится легко, я начинаю ощущать свою ценность, самоуважение и всё то, чего никак не могла добиться (сейчас у меня трудные отношения, мужчина подавляет меня, ничего особо не делая, классический манипулятор с огромным самолюбием и ценящий себя), ощущаю такой кайф, что даже неохота рассказывать об этом подруге, чтобы не нарушить этого состояния — эдакая сладкая нега от того, что освободилась, выбралась из ямы. НО через несколько дней это заканчивается, либо я опять скатываюсь на тот же уровень, когда чуть ли не противна сама себе, неинтересна сама себе, весь мой интерес заключается не в себе, а в том мужчине. Скажите, что нужно делать, чтобы не скатываться назад и остановиться на достигнутом результате?
    Понять и ощутить свою ценность можно, но как закрепить навсегда этот результат?

  • http://vk.com/id315542360 Татьяна Чернакова

    Благодарю! Очень простая и действенная техника! Главное вовремя напомнить себе о ней!! Спасибо!

  • Светлана

    Благодарю! Очень актуально, как раз сейчас у меня такой момент, переговоры по поводу повышения оплаты за мои услуги. Внутреннее ощущение, что не могу больше работать за эти деньги, которые мне предлагали и достойна большего!

  • Ольга

    Спасибо!!!!!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    1. у каждого человека есть спады и взлеты, мы подвержены цикличности. невозможно все время находится на высоте, на пике. важно научиться себя принимать в тех состояниях, когда нам плохо. как из них выходить у нас есть целая серия статей. вот одна из них: https://kluchimasterstva.ru/esli-vyi-provalilis-kak-vyibratsya-iz-3d-yamyi
    2. ваш мужчина, как вы сами написали, очень ценит себя. таким образом она вам показывает что значит на самом деле ценить себя. то, чему вы учитесь, вам показывают на практике. просто научитесь смотреть на эту ситуацию со стороны и с позиции благодарности за то, что он вас учит.
    когда вы достаточно укрепите ваш внутренний стержень, осознаете свою ценность, вполне возможно партнер перестанет так себя вести по отношению к вам, либо вам будет все равно как он ведет себя.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    да, вам сразу показали другой вариант.)) теперь важно научиться находить золотую середину.

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Благодарю! Очень актуально!

  • http://vk.com/id315420183 Вероника Петрова

    Благодарю! За информацию ценную и поддержку, одновременно. Именно это состояние сейчас внутри, отзывается конкретно в тему. Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1386686861421950/ Arina Cerbin

    БЛАГОДАРЮ! Как всегда очень вовремя.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/496987980651179/ Наташа Гусар

    Спасибо за» перевертыш».Хороший совет

  • Татьяна

    Благодарю! Полезно и вовремя!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1532839533471277/ Марина Третьякова

    Спасибо. Всегда всё кстати, о наболевшем.

  • Светлана

    Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/117210323885339483405 Ludmila Senchishina

    Благодарю Вас, труженики «Ключи мастерства! Как на меня, тема «Как научиться ценить себя» — очень актуальная. И как говорил Архимандрит Иоанн Крестьянкин: «Над душей надо трудиться самим и не жать, что само вырастет, то чего не сеяли.»

  • http://vk.com/id309558245 Надежда Зайчук

    Благодарю!!!

  • galina maksimova

    Благодарю!!! Перевертыш очень понравился! Намереваюсь внедрить в свою жизнь эту технику!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/570254308529 Елена Финиковская (Руденко)

    Огромное спасибо!!! Очень вовремя пришла эта информация!

  • Елена Морочковская

    Недавно услышала что невозможно что то улучшить в своей жизни пока себя нелюбишь и никакие практики пользу не принесут

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Так может вся фишка в том, чтобы сделать что-то стоящее, а уж потом автоматически почувствуешь собственную ценность?

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    фишка в том, что многие много чего стоящего делают, но ценность свою все равно не ощущают)
    хотя собственная ценность не зависит от того, сделали что-то или нет. все достойны лучшего уже родившись.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    так вот мы и учимся тут любить себя. и с помощью практик в том числе)

  • Елена

    Блпгодарю! Очень важный совет: «Я заслуживаю!» Супер👍

  • Анна

    БлагоДарю Вас!!!!!

  • Анна

    Благодарю:)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1768065860172136/ Светлана Прохорова

    Благодарю.Принимаю.Я заслуживаю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/916012718479180/ Эльвира Ннннннннн

    Благодарю!! К сожалению просто произнесение фразы, что я чего-то заслуживаю не дает мне внутренней уверенности, что это действительно так. Здесь есть много внутренних травм, которые я не всегда вижу и осознаю, и они как блоки стоят на этом пути. Убрать эти травмы нужно в первую очередь, и главный вопрос как их найти и узнать откуда они родом?

  • Галина Цой

    Просто супер…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007390540071 Elena Feller

    Благодарю за информацию

  • http://vk.com/id45224991 Людмила Горелик

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1661843876 Marina Shemet

    Grazie di cuore!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/718036658345051/ Marina Danilova

    Вот на столько вовремя!!!Благодарю!!!

  • ольга гаврилова

    Благодарю!!!

  • Наталья

    Благодарю!! У меня ощущение » я заслуживаю уважения» часто возникает в виде возмущения. Пока спркойного и ровного чувства нет ещё

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/923957864413078/ Светлана Бурикова

    Благодарю!!! Статья как будто для меня написана . Спасибо большое!!!

  • Елена

    Отличная статья!

  • Елена

    Благодарю!За поучительный материал!

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

11 ноября 13.00 Мск - [Он-лайн] Групповая медитация Наполнение нового пространства

15 ноября 19.00 Мск - [Клиенты] Сопроводительный вебинар

12 декабря 13.00 Мск - [Он-лайн] Групповая медитация в прямом эфире

ПОЛЕЗНЫЕ СЕРИИ СТАТЕЙ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

11 ноября 13.00 Мск - [Он-лайн] Групповая медитация Наполнение нового пространства

15 ноября 19.00 Мск - [Клиенты] Сопроводительный вебинар

12 декабря 13.00 Мск - [Он-лайн] Групповая медитация в прямом эфире

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!