Познать себя

Почему одни люди, сталкиваясь с трудностями, находят в себе силы идти дальше, а другие застревают в негативе? Почему кто-то видит вокруг возможности, а кто-то — одни проблемы? Всё дело в фильтрах ума — в том, как мы интерпретируем реальность. В этой статье мы разберёмся, как работают фильтры ума, почему наш ум склонен цепляться за негатив и что с этим можно сделать.

По многим вещам у нас очень усеченное воприятие. Существует большая разница между тем, когда вы какой-то опыт проживали, и когда нет. Подробнее в статье.

Некоторым людям все равно, что о них думают другие, потому что они ценят себя такими, какие они есть. Но есть те, для кого в большей или меньшей степени внешняя оценка важна. Их самооценка и восприятие себя как хорошего человека или плохого зависит от того, как к ним относятся, что о них говорят, думают. Если со стороны появляется какая-то просьба, предложение что-то исправить, сделать по-другому, это выглядит для них как замечание. Читайте, откуда берется зависимость от внешней оценки и почему не стоит оценивать себя исходя из каких-то чужих критериев.

У большинства людей неверное понимание что такое принятие. Слово "согласие" красной нитью проходит по многим темам. Если я принимаю, значит я соглашаюсь. Что на самом деле означает принятие и как принять то, что сложно и даже невозможно, читайте в этой статье.

Чем выше мы какого-то человека ставим на пьедестал, тем больнее потом, когда мы же своими руками его скидываем, и тем больше негатива в адрес человека выплескивается. В этой благодарности была описана история, которая привлекла мое внимание. Я хочу поделиться своими размышлениями, о том, что у нас внутри есть какое-то подспудное мнение, если нам кто-то или что-то нравится, мы должны с ним совпадать во всем и соглашаться со всем. Так ли это? И что такое эффект эхо-камеры? Читайте в статье.

Существуют четыре основные психологические потребности, закрытие которых в детстве очень важны. В книге “Внутренний ребенок” Чарльз Уитфильд приводит интересные цифры. Даже в тех семьях, где существовали добрые, любящие отношения между детьми и родителями, всего лишь 5-20% имели удовлетворённые потребности. Получается, как минимум 80% населения на всем Земном шаре ходит с неудовлетворёнными психологическими потребностями. Узнайте, как определить удовлетворены ли ваши потребности, какова проблематика их удовлетворения во взрослом возрасте.