Архивы Познать себя

Статьи

Эта статья — приглашение честно взглянуть внутрь себя: к чему вы на самом деле готовы, что в себе скрываете, и что мешает идти вперёд. Узнайте, как вы сами себя обманываете, что происходит в результате этого и что поможет быть честным с собой.

0

Статьи

Пять советов, чтобы не проваливаться в минус

Мы всё время пытаемся придумать, что нужно сделать, чтобы выйти из провала. Но на самом деле вопрос желательно поставить по-другому: как сделать так, чтобы не проваливаться? На марафоне “Возвращение силы”, который мы проводили в ноябре — декабре 2024 года, ключевым моментом было не наращивать свою силу, а перестать её сливать и отдавать. То же самое здесь. Узнайте, что поможет вам не проваливаться в минус.

2

Статьи

Прощение себя - важный шаг на пути к принятию себя и соединению с более высокой мудростью

Джейсон Эстис 2025 год объявил годом прощения, прежде всего прощения себя. Первая половина года ориентирована на себя, вторая половина года ориентирована вовне. Этот год для многих может быть непростым. Каждому из нас предстоит простить себя за любую негативную мысль, за любое осуждение, за любую критику себя, за малейшее неприятие себя, за все свои ошибки, за все свои недоработки, за жестокость по отношению к себе, за все свои неудавшиеся творения, за все профуканные мечты, планы.

1

Статьи

Фильтры ума, ментальные искажения, предположения. Как за всем этим увидеть правду

Почему одни люди, сталкиваясь с трудностями, находят в себе силы идти дальше, а другие застревают в негативе? Почему кто-то видит вокруг возможности, а кто-то — одни проблемы? Всё дело в фильтрах ума — в том, как мы интерпретируем реальность. В этой статье мы разберёмся, как работают фильтры ума, почему наш ум склонен цепляться за негатив и что с этим можно сделать.

4

Статьи

Усеченное восприятие проживания чужого опыта

По многим вещам у нас очень усеченное воприятие. Существует большая разница между тем, когда вы какой-то опыт проживали, и когда нет. Подробнее в статье.

2

Статьи

Зависимость от внешней оценки, или почему люди реагируют на замечания

Некоторым людям все равно, что о них думают другие, потому что они ценят себя такими, какие они есть. Но есть те, для кого в большей или меньшей степени внешняя оценка важна. Их самооценка и восприятие себя как хорошего человека или плохого зависит от того, как к ним относятся, что о них говорят, думают. Если со стороны появляется какая-то просьба, предложение что-то исправить, сделать по-другому, это выглядит для них как замечание. Читайте, откуда берется зависимость от внешней оценки и почему не стоит оценивать себя исходя из каких-то чужих критериев.

1

Статьи

Самоценность и самооценка. В чем разница между ними

На протяжении последних двух лет продолжают подниматься матричные конструкции, связанные с самоценностью, потому что невозможно присутствовать в новом, когда ты себя не ценишь. У большинства людей понятие самоценности связано с какими-то достижениями, успехами, признанием. Более того, нет разницы в определениях между самооценкой и ценностью себя. Попробуем разобраться в этом.

8

Статьи

Сложность принимать. Как принять то, что принять невозможно

У большинства людей неверное понимание что такое принятие. Слово "согласие" красной нитью проходит по многим темам. Если я принимаю, значит я соглашаюсь. Что на самом деле означает принятие и как принять то, что сложно и даже невозможно, читайте в этой статье.