У большинства людей неверное понимание что такое принятие.
Слово «согласие» красной нитью проходит по многим темам. Если я принимаю, значит я соглашаюсь. Отсюда возникает сложность принимать какие-то обстоятельства, чье-то мнение, противоположные взгляды на жизнь.
Что на самом деле означает принятие и как принять то, что сложно и даже невозможно, читайте в этой статье.
Почему нам сложно принимать
Чем дальше мы входим в высоковибрационные энергии, чем больше мы изнутри себя изживаем разделения. Нам не только противоположные концепции нужно внутри себя интегрировать, увидеть, что это единое целое, это очень непростой процесс для психики.
Особенно когда вопросы завязаны на ценности: что есть жизнь, имею ли я право лишать кого-то жизни, способствовать этому, умалчивать.
Это не только внутреннее объединение разных концептуальных вещей, чтобы получить единое целое, это еще и тотальное непонимание, несогласие.
Нужно научиться коммуницировать, взаимодействовать не из личности, а из более высоких аспектов с теми, с кем ты категорически не совпадаешь, категорически не согласен.
Если вы расходитесь именно во взглядах, базирующихся на ценностях, то очень сложно выстраивать взаимодействие.
Простой пример, я против войны, ты за это, как разговаривать между собой?
Мы все помним 2022 год, когда семьи расходились, родственники переставали общаться между собой.
Как научиться взаимодействовать, когда для тебя что-то неприемлемо? И как это принять, когда в голове сидит, раз я принимаю, значит поддерживаю, соглашаюсь?
Но без принятия двигаться вперед невозможно. Ты все время находишься во внутреннем конфликте, который тебя разрушает.
Поэтому надо каким-то образом внутри себя отвязать.
Принятие = признать факт — это есть.
Потому что большинство людей от фактов убегает, живя в иллюзиях своего ума, куча догадок, предположений, фантазий. У нас этого выше крыши.
Очень много допущений, умолчаний, недоговорок, потому что мы всех равняем по себе.
Приравнивание к себе — это один из признаков, который сейчас вскрывается. Услышал какую-то фразу, нашел совпадение, остальное ум фильтрует: все, мы совпали.
Неважно, что дальше говорил человек, о чем он говорил, главное есть совпадение.
А то, что там совершенно другая история, и в количественном и в качественном соотношении может быть совершенно все иначе, человеком отфильтровывается, потому что важно было совпасть.
Критерий — “он такой же как я”.
И пошли плодиться иллюзии и заблуждения, которые потом очень больно развенчиваются.
И дело тут в данном случае не в очарованности, а в поиске общности — побольше бы людей найти таких, же как я, особенно когда вы из нашего клуба белых ворон.
Общность находится легко, когда люди нравятся или по крайней мере симпатичны. А как найти нечто общее с человеком, который у тебя вызывает отвращение, когда с человеком не совпадаешь в базовых ценностях?
Для меня это важно, а он действует совсем по-другому. Как найти эту общность, а точнее, как захотеть ее искать?
к оглавлению ↑См. также Как быть с непринятием войны, разрушений
Позволить другим быть другими. Сила делать по-своему как признак сепарации
На выходе все упрется в то, что мы не позволяем другим быть другими.
Отсюда эти попытки контролировать, мужей, выросших детей.
Как вы помните, мир это зеркало, и все что там отражается — это я.
Как можно прийти к согласию с собой, если я четко вижу, что я не приемлю, не принимаю, не позволяю другим думать иначе, действовать иначе, делать другие выборы, начиная от ближайших родственников, членов семьи.
Кто из вас воспитывает своих мужчин? Или, наоборот, когда мужчины воспитывают вас.
У меня всегда вызывает удивление, восхищение, когда мне говорят какое видео мне нужно посмотреть. Удивляет когда друзья, знакомые присылают разные видео, ссылки, очень нравится когда подписчики начинают рекомендовать что-то. И бурное возмущение в ответ, когда я отказываю.
У нас это массовое поветрие. Я уже не говорю про личные границы, куда можно вторгаться, куда нельзя.
Используйте мантры принятия: я позволяю людям быть такими, какие они есть, принимать, что они имеют полное право думать, как они думают, выборы делать такие, какие они делают, решения принимать свои, а не такие, чтобы мне нравились.
Один из признаков сепарации — это умение отстоять свою точку зрения, когда человек, несмотря на давление извне (родители, муж друзья против), имеет силу сказать: «А я сделаю по-своему, несмотря на то, что вам это не нравится».
За это надо аплодировать стоя.
У нас 80-90% населения пребывает в разной степени созависимости. И те единичные случаи, когда человек может пойти против, а это очень хороший маркер, не подстроиться, не согласиться, не сделать так, чтобы тебя было не видно и не слышно. Это достаточно большого мужества требует, особенно если вы в эхо-камере находитесь, там, где все якобы единомышленники.
к оглавлению ↑См. также Эффект эхо-камеры. Почему люди попадаются в ловушку соглашательства
Как учат принятию. Примеры
Меня весь год учили принятию разработчики нашего приложения.
Поскольку я перфекционист, мне нужно, чтобы все работало, а если не работает, что чтобы быстро все решилось, ждать минимум 2 недели а то и месяц, это очень долго.
Программисты — это отдельная каста людей, им в начале нужно доказать, что ты понимаешь, о чем ты пишешь, нужно пройти все их отмазки, и только потом они включаются и начинают что-то делать.
Это по времени получается очень долго. Приходится отвечать клиентам, что все наладят. Просто есть вещи, которые исправить могут только они.
Это меня в плане принятия прокачало капитальною. В начале ты краснеешь, потом бледнеешь перед людьми, а потом впадаешь в состояние принятия. Принимаешь их такими, какие они есть.
Если что-то новое, значит будет несколько косяков. После того, как протестировали и убедились, что все нормально, значит можно выдавать людям.
Но было сложно принять, что профессионалы могут так косячить бесконечно, подставляя по сути тебя.
Мы теперь с командой смеемся, смотрим, ничего ли они не сломали при обновлении.
Комментарий: “Сейчас особенно на новой работе коллектив и шеф, который просто не умеет общаться и организовывать работу. Но надо его принять таким, как есть?”
Признать — этот человек не на своем месте, тем более если это постсоветская страна. Помните, у нас были начальники, крутые, всегда правы и никого не слышат?
Есть руководители, есть организаторы и есть начальники. К сожалению, у нас еще достаточно много остается начальников, которые никого не слышат, считают, что имеют право орать на подчиненных, вести себя как-то по-хамски.
Таких случаев достаточно много в разных прослойках, независимо от размера бизнеса. Также как есть продавщицы до сих пор, которые могут нахамить, что удивительно, вроде как они зарабатывают на том, что обслуживают людей. Чем больше обслужил, чем больше продал, тем больше результат.
Принятие — это признание, что это есть. И здесь большая и жирная точка.
Пропишите для себя, что для вас означает принятие человека, ситуации, как минимум, полстранички.
Например, принять — значит, признать что он хреновый руководитель.
Сложности особой в этом нет. Просто факт. Но многие люди факты не могут назвать, они их не отличают от домыслов, интерпретаций.
Биохимическая и гормональная часть не подтянулась до психической. У нас за каждой фразой стоит своя психическая интерпретация, в зависимости от настроения, физического самочувствия и многих других факторов. Я уж не говорю про травмированность.
Интерпретации — главный бич, оттуда идут допущения, домыслы, догадки, предположения.
к оглавлению ↑См. также Когнитивные искажения, интерпретации ума. К чему они могут привести и как приучить себя видеть факты
Ловушка ума «принимаю = соглашаюсь = поддерживаю»
Когда возникает это принятие/непринятие — это ловушки ума.
Там обычно зашито что-то еще и это что-то еще нужно вытащить.
Признать факт. Иногда сложно факт признать, что люди умирают, что рак до сих пор не научились лечить, какие-то серьезные вещи сложно признать.
Что мир, в котором мы живем, достаточно жесток, потому что принимая, я с этим соглашаюсь, а значит поддерживаю.
Логика получается такая. Вы сами проследите, пропишите и увидите эту логику.
И там можно дойти до того, что я такая плохая, потому что разделяю. И отсюда мы живем в этом мире отсутствия фактов.
Потому что вокруг да около мы ходить умеем, а честно сказать что-то — нет.
Признаем голый факт, все остальное оставляем за кадром, и тогда проблем с этим нет.
Когда на себя все то же самое оборачиваешь, вот там сложно, потому что легко признать, что он козел, она дура, а обернуть это на себя непросто, особенно когда винил всю жизнь в своих бедах других людей.
Мы когда разбирали характеристики 5Д, 4Д, 3Д из разделенности, конкуренции, противопоставления — главных принципов, на которых зиждется 3Д-мир, перейти в единство, любовь и все такое шоколадное, в 5Д, можно через принятие ответственности на себя.
Других вариантов нет, потому что там за счет мгновенной манифестации важно чувствовать хорошее, думать о хорошем. Там нужна ответственность. Обезьяны с гранатой там не нужны. Никто рядом не сядет с обезьяной с гранатой, которая может случайно оторвать чеку.
Поэтому важно принятие и признание, без этого никак. Голое принятие, признание факта.
Про себя очень сложно признавать факты, потому что в 3Д у тебя всегда виноват кто-то другой, в 5Д ты реальный творец, который миры сотворяет. И между ними огромное пространство.
Потому и начинается с возвращения ответственности себе — это не он виноват, а я виноват, — а это сложно.
Ты всю жизнь тратишь огромное количество энергии на то, чтобы не называть вещи своими именами. Ну если ты крякаешь как утка, хлопаешь крыльями как утка, ну наверное ты утка. Нет, я не буду этого признавать.
Насколько у вас получается развить навык принятия? Что удалось принять как факт, а с чем еще есть сложности?
Статья написана на основе эфира из рубрики #разговор_на_диване #148 Микро дозы неприятия
P.S. Приглашаем вас на новый курс «Практикум Принятия», чтобы избавиться от самобичевания, негатива и начать принимать себя.
