Ключи Мастерства
Как научиться принимать себя: 6 способов

Как научиться принимать себя: 6 способов

Это вторая статья из серии о принятии и как научиться принимать себя и обстоятельства в жизни.

“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть,
не оценивая и не сравнивая себя с другими,
исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки
стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии,
которые возникали из-за неприятия себя.”

Ошо

Мы так стремимся изменить себя, чтобы приблизиться к общепринятым стандартам красоты, успешности, что не обращаем внимания на себя настоящих.

Даже если получается похудеть или поправиться, приобрести очередную вещь, чтобы соответствовать определенному статусу в обществе, мы обнаруживаем, что это не делает нас счастливее и удачливее. Наоборот, внутри растет пустота.

А все потому, что мы упорно не хотим видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, без прикрас.

Главный секрет положительных перемен — полное принятие себя. Но как принять то, что не нравится?

В этой статье я расскажу вам почему так трудно себя принять. Вы узнаете в чем разница между принятием и отвержением и как научиться себя принимать.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет "Как научиться Принимать" с текстовой версией этой статьи.

Когда мы перестаем принимать себя

Каждый ребенок сталкивается с ситуациями, когда его не понимают родители. Для малыша — его действия логичны, они совершаются для какой-то цели.

Например, для познания себя, окружающей среды, для привлечения внимания.

Даже любящие родители периодически срываются на ребенке, ругают его. Такую реакцию малыш считывает как неприятие, нелюбовь. И в отдельных случаях начинает отвергать некоторые свои черты, проявления.

Что уж говорить о людях, которые росли без родительской любви и опеки…

Мы живем в обществе, где существует полярность — “белое-черное”. Где все измеряется оценками “хорошо-плохо”, где закрывают глаза на проявления индивидуальности, наличие собственного мнения. А что выходит за рамки принятого, отвергается.

Даже если в вашей семье не придерживались общепринятых догм, то общество — школа, сверстники, могли повлиять на ваше восприятие самого себя.

Узнайте что такое принятие из статьи “Как научиться принимать и почему это важно”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

В чем выражается неприятие себя

Неприятие себя выражается в отвержении себя в целом либо отдельных частей тела, черт характера, свойств личности.

Иногда мы слишком критичны к себе, придираемся к каждой мелочи, думая, что другие лучше. Но мы не видим, что на самом деле происходит в душе другого человека, не замечаем всех недостатков других людей. Поэтому и считаем, что они лучше.

Но также и многие наши не самые лучшие качества не видны окружающим.

Сначала мы критикуем себя за несовершенную внешность, характер, промахи, ошибки, когда таких ошибок становится больше, мы вытесняем их из сознания. И свое недовольство переносим на других людей.

Самокритика перерастает в осуждение окружающих. Мы заняты тем, что ищем малейшие недостатки у других. Испытываем злость, раздражение, зависть, недовольство и неудовлетворение жизнью.

Наши отвергнутые черты уходят в тень. Запишитесь на семинар-трансформацию “Танец с тенью”, чтобы принять их обратно.

Как научиться принимать себя: 6 способов

Почему принять себя так трудно

Принять себя гораздо сложнее, чем других, потому что с собой мы каждую минуту. Мы привычны сами себе. Мы более критичны к себе, чем к другим, потому что себя мы знаем лучше.

Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих.

  • Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение?
  • Почему вы себе не доверяете?
  • Что вы такого совершили в жизни, что упали с своих глазах?

Примите свою ценность, пройдите медитацию Алены Старовойтовой “Моя Ценность”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

С чего начинается принятие себя

С принятия своего тела. Большинство людей, даже тех, кто встал на путь духовного развития, часто отождествляют себя с телом.

Это и понятно. Тело — физический объект, его можно потрогать, увидеть. С телом проще себя отождествить. Тем более, что мы росли с этим пониманием.

Поэтому первым, что необходимо в себе принять — это тело.

Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? Если — да, тогда вас можно поздравить. Этот этап вам не нужно осваивать.

А как быть тем, кто так и не в силах принять тело?

Можно сколько угодно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, регулярно обследоваться, но если это делается не ради любви, заботы и самого процесса, а чтобы соответствовать каким-то внутри поставленным планкам, то это не любовь к телу.

Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы. Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки — это благодарность.

Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания.

Когда тело сигналит болью — не осуждайте его, а примите этот знак, сигнал.

Узнайте, как научиться чувствовать свое внутреннее тело из статьи «9 практик Экхарта Толле, которые стоит попробовать».

Как научиться принимать себя: 6 способов

Надеюсь, я вам помогла разобраться почему у вас не получается себя принять.

Ниже я предлагаю практики, которые помогут вам лучше узнать себя и научиться принимать.

6 способов научиться принимать себя

1. Отслеживайте моменты неприятия

Неприятие появляется из-за потребности быть хорошим, потребности нравиться окружающим. Чтобы отследить состояния неприятия, находитесь в полной осознанности практически все время.

Постоянно задавайте себе вопросы: “А я именно это сейчас хочу делать?” “А это пойдет мне на пользу?”

Освободиться от потребности быть хорошей вам поможет программа “Освобождение Подлинной Женщины”.

Женская программа освобождение подлинной женщины

2. Проведите перепросмотр своих убеждений

Одним из признаков неприятия себя является самокритика. Критикуя себя, вы как бы сообщаете, что вы не такой, как надо, не соответствуете чьим-то ожиданиям.

Для начала разберитесь, чьи это ожидания, требования. Откуда они взялись и почему вы должны им соответствовать.

К вашему изумлению вы вдруг выясните, что некоторые требования — случайные высказывания каких-то знакомых или вообще абсолютно чужих людей.

Ваш мозг в свое время выдернул их из контекста разговора. И это, может, вообще вас на касалось. Но вам тогда почему-то это запомнилось. И вы стали придерживаться этого критерия.

Когда вы для близких хотите быть хорошими — это понятно, но потребность нравиться абсолютно всем приводит к потере себя.

Проведите тщательный перепросмотр ваших (ваших ли?) убеждений, критериев хорошего человека, жены/мужа, матери/отца, дочери/сына, сотрудника, друга и т.д.

Часть из них отпадет уже после осознания. С другими придется поработать.

Немаловажно научиться принимать себя в любом состоянии, даже в момент провала. Читайте об этом в статье Эмоциональный провал. 7 способов, как принять себя в этот период.

Как научиться принимать себя: 6 способов

3. Ведите дневник принятия

Если вам трудно себя принять целиком, принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт характера, привычек, внешности.

Заведите дневник принятия, где описывайте случаи, когда вы себя не приняли и когда это получилось. Отслеживайте изменения и награждайте себя.

Не ждите, что если вы не принимали себя вообще, начав работать над собой, сможете принять себя сразу целиком. Все начинается с мелочей.

Собирайте эти крупицы, отмечайте малейшие изменения в себе, записывайте и перечитывайте в моменты спада, самоосуждения.

Выполните 14 упражнений, чтобы принять и полюбить себя, из вводного курса “Шаг к себе”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

4. Практика “Кто Я есть?”

Чтобы научиться принимать себя, выполняйте такую практику.

Отвечайте себе на вопросы:

Кто я? Я — это мое тело? Нет. Я — это фамилия, имя? Нет.

Делайте это в медитативном состоянии.

Последовательно отвечая на такие вопросы, вы дойдете до своей сути. И поймете, что вы — не это тело, вы — не Иван Петров и не менеджер такой-то компании.

Вы — не просто личность, а нечто большее.

Вы — ничего и все одновременно. Вы — дух, часть общего, часть Вселенной, частица творца. Вы и есть Вселенная и есть творец.

Если вы научитесь отслеживать состояния непринятия, то в такие моменты вспомните кто вы есть истинный. И тогда сразу будет ясно, что не принимает себя эго, а не вы сами.

Вы поймете, что тело — просто инструмент, а ваше имя, профессия, принадлежность к определенной семье, стране — это элементы личности. Это роль, которую вы выбрали играть.

Эта практика поможет вам принять себя. Точнее не себя, а эту роль. Потому что истинную свою суть вы не можете не принимать.

Как научиться принимать себя: 6 способов

5. Берите пример с маленьких детей

Приглядитесь как малыши любят себя, радуются своим маленьким достижениям.

Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Он принимает себя в этот момент. Это любовь к себе и тотальное принятие в чистом виде.

Да, дети нуждаются в материнской любви. Она им необходима для роста и развития. Если ее не хватает, это все равно, что человека лишить солнца надолго. Вроде как жить можно, но тормозит развитие.

Чем младше ребенок, тем он больше себя принимает и любит. Маленькие дети еще не потеряли чувство безусловно любить себя и все, что их окружает.

А все потому, что они живут в моменте “здесь и сейчас”. Они не живут прошлым и не живут будущим. Они поглощены настоящим моментом.

Используйте 3 возможности для исцеления своего внутреннего ребенка.

Как научиться принимать себя: 6 способов

6. Практика “Возрождение безусловной любви к себе”

Принять себя поможет работа с внутренним ребенком. Только разница в том, что обычно мы находим свои раненые аспекты и исцеляем будучи взрослыми.

А здесь, наоборот, маленький ребенок исцеляет все последующие травмы вплоть до нашей настоящей версии.

Войдите в медитативное состояние. Вспомните себя малышом. Прокрутите пленку своей жизни назад, в детство, до тех пор, пока не вспомните себя таким, когда вы себя принимали полностью.

Если вы этого уже не помните, это не значит, что этого не было.

Представьте, что бы вы чувствовали к себе, как бы вы себя любили, будь вы малышом, который еще не знает, что значит быть отверженным.

Отследите эти ощущения и запомните их. Перенесите их на себя сегодняшнего. Напитайте себя этими ощущениями. Отправьте лучики любви и принятия тем вашим аспектам, которые в этом нуждаются.

Если хотите, вспомните те моменты самоосуждения.

А лучше просто отправьте намерение, что вы исцеляете все свои аспекты той невинной детской чистой безусловной любовью. И заякорите это состояние в кристалле Земли.

Наполнитесь безусловной любовью на бесплатном курсе “Безусловная любовь по чакрам”.

Как научиться принимать себя: 6 способов

Принятие — первый шаг на пути к открытию источника любви в себе.

Это начало положительных перемен, самоисцеления, познания себя и обретения целостности.

Принимая, вы учитесь терпимости по отношению к близким, вы обретаете мудрость.

Поделитесь в комментариях, что вам уже удалось принять в себе, а что пока не получается!

download-prinyatie

Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • http://vk.com/id315420183 Вероника Петрова

    Благодарю! Очень вовремя, как всегда. Вроде все это знаю, умом тоже понимаю, но очень полезно было еще раз все разложить по полочкам, и разобраться.

  • http://vk.com/id54143852 Olga Plaskina

    Благодарю! Мне давно казалось, что я принимаю себя, но последние несколько лет увеличилась энергия и заполнились составляющие принятия себя и других.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/111383039220048/ Екатерина

    Благодарю! Тема в точку! Я принимаю свое тело, но еще не научилась принимать то, что денег в семью не приношу, т.е. домохозяйка. Причем чувствую, что простой выход на работу не изменит ситуацию, пока я ее не проработаю:), чем сейчас и занимаюсь. Спасибо за статью!

  • Лариса

    БЛАГОДАРЮ!)

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю! К частям себя, которые сложно принять я стараюсь подходить осознанно, и с пониманием, что это тоже я,и тогда приходит принятие. Ощущения после таких осознаний волшебные. Благодарю за практические рекомендации!

  • Надежда

    Наталья, благодарю за раскрытие такой важной темы во все времена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1637555199903011/ Елена Кузнецова

    Благодарю. Это то, что мне сейчас очень необходимо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556104690911 Ceргей Тимин

    Я с этим знаком и делаю,конечно есть и дополнения

  • http://vkontakte.ru/id94479415 Лариса Петрова

    Благодарю за поддержку! Очень своевременно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1698730200347897/ Xenia Pampi

    Спасибо !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Благодарю!

  • Яна

    Спасибо! Эта статья — именно то, что мне было необходимо!

  • http://vk.com/id67436507 Светлана Акимова

    Спасибо!

  • Ольга

    благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Наташа спасибо!!!С удовольствием прочла и вспомнила уже пройденное и отработанное и принятое.Порой нужно возвращаться к этому.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900865006647117/ Татьяна Ковшарова

    Благодарю, Наталья. Очень чётко и понятно изложено.

  • Галина

    Спасибо! Очень вовремя.

  • Елена

    Благодарю!!!

  • Надя

    Спасибо большое!

  • Светлана

    Благодарю. Алена! Как всегда вовремя.

  • Ольга

    Наташа, благодарю ! И как у вас так на Ключах получается, обнародовать в нужный момент такие вещи ? ), ума не приложу, ну может ума то и не надо прикладывать ;). Ведь оплатила давно Танец с тенью и не прошла…А ведь вот же ж оно!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Благодарю,Наталья! Великолепная статья и такая нужная!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536877189259 Оксана Петрушевская

    Читая статью ,вдруг осознала, то что уже давно крутилось в голове. Мои родители , мало того ,что друг друга не любили ,не понимали и не признавали , но они и меня не любили и не принимали таковой какая я есть. А от недостатка любви и желания ее почувствовать, остался комплекс «хорошей девочки» . «Но я же хорошая , ну полюбите меня «. Так вот и стараюсь для всех хорошей быть.

  • Арина

    Благодарю! все просто и понятно, бальзам на душу!)) Особенно благодарю за практику по возвращению любви к себе

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    от этого комплекса очень тяжело избавиться…но при желании, все возможно. Верю, что у вас получится. Прочитайте статью о хороших девочках https://kluchimasterstva.ru/horoshaya-devochka-ili-zhenshhina-tvoryashhaya-kakoy-vyi-vyibiraete-byit

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1657737587841793/ Lyudmila Zenkova

    Благодарю, Наталья. Все интересно, важно и очень полезно. Знаю, принимамаю, да все-равно какая-нибудь критика да зацепит.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья! Замечательная статья! Многое в себе радует, хотя есть моменты, которые еще нужно принять.

  • Елена

    Благодарю, Наталья! Очень интересно и полезно!

  • https://plus.google.com/106062215610171663150 Алевтина Т.

    Благодарю,Наталья! Очень содержательная статья !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2082218878669174/ Ольга Загоруйко

    Большое спасибо за статью!

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! Интересная статья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003102796518 Nata Karpovich

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/976227182461524/ Тамара Чешенко

    Благодарю, думала, что люблю и принимаю себя, но оказывается не до конца, раз иногда проскальзывает чувство вины и стыда. Есть чем заниматься и продолжать любить себя :)

  • Сергей

    Благодарим Вас за ваш труд!!!

  • Анна Ковалева (Нерубенко)

    Благодарю )))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Благодарю, Натали! Очень полезная статья. 😊

  • https://plus.google.com/116095828176062166325 Татьяна Евгеньевна

    Отличная статья!!!

  • https://plus.google.com/101149979940656124191 Любовь Болмусова

    Благодарю! Очень все как всегда вовремя.

  • Светлана

    Спасибо)

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю, Наталья, за своевременную для меня статью! Особого непринятия себя, вроде, и нет, но, выходит, что на него «нанизаны» и негативные убеждения, и детские травмы, и отсутствие безусловной любви, и много чего ещё… И, вот, всё ЭТО, конечно, влияет на жизнь… Начинаю делать и с этой стороны -ПЕРЕПРОСМОТР всего, что мешает счастливой жизни!

  • Любовь

    Спасибо, познавательно

  • http://vk.com/id111065806 Зимфира Хакимова

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id86837919 Анна Подливалова

    Спасибо за напоминание!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929622480479356/ Наталья Климашевская

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1672739276290105/ Natalya Kireeva

    Спасибо, поучительно! Эх, мне бы лет эдак надцать это прочитать!!!

  • Анна

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1193249170739609/ Елизавета Сенькина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id264150747 Галя Волк

    Спасибо за материал))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/378609629873 Наталия Мотуз

    Благодарю !

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1839415139618335/ Elena Zadorozhnaya

    Год назад я начинала с вводного курса «шаг к себе» и вот сейчас, благодаря Ключам мастерства, могу сказать смело:»Я люблю и принимаю себя всецело». Спасибо,Наталья! Помогли отметить, как здорово я изменилась за год! Спасибо Ключики!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю! Принятие себя начинается с курса шаг к себе! Я это прошла и всем рекомендую!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004661494376 Natalya Tarasenko

    Благодарю, Наталья!

  • Лена

    Благодарю!!!поддержка и помощь реальная !

  • Илона

    Замечательно сказано! Моя признательность!

  • http://my.mail.ru/mail/irina_erlykina/ Ирина Ерлыкина

    Благодарю Наталья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Благодарю! Здорово!

  • Ольга

    Благодарю!

  • Светлана

    Благодарю)

  • Cветлана

    Благодарю!Статья мне объяснила,что я себя не принимаю.Есть у меня желание нравиться всем……но не такое сильное как15лет назад.Начну отслеживать эти моменты……

  • Майя

    Благодарю за волшебные секретики)))

  • Ольга

    А у меня такое чувство, что я не имею такого опыта — не знать, что значит быть отверженным. Как-то грустно от этого

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1631863673745012/ Viktoria Myshkina

    Благодарю вас !Очень полезно возвращаться к старым урокам для того чтоб проверить себя как усвоен материал. И оказывается что» совершенству нет предела».Есть то на что в повседневности уже не обращаеш внимания пока кто то носом нетыкнет. А работать есть над чем! Благодарю!!

  • ИРИНА

    Благодарю вас за потрясающую информацию СПАСИБО очень своевременно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!!!! Сегодня начала писать, что то вроде дневника принятия, статья как раз вовремя попалась, есть чем еще поработать, Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/106749718127600339599 Loreta Paulauskienė

    Благодарю! Я уже приняла себя. Но в статье нашла полезную информацию, для повторения и укрепления знаний.

  • Валентина

    Благодарю!!!

  • Людмила

    Благодарю за статью! Как всегда очень вовремя и есть над чем работать ..

  • Анна

    Спасибо!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003455985469 Svetlana Svetlaya

    Благодарю, Алёна!!! Последнее время очень явственно ощущаю своего внутреннего ребенка.В выходные очень захотелось походить босиком, сняла обувь и села в детскую песочницу, столько эмоций и радости поднялось, это всё сидело внутри закрыто и запаковано!!!! Очень многое вспоминалось из детства пока я свои ножки засыпала песком и снова откапывала!!! Потом стала рассматривать травинки, стрекоз, букашек, которые ползали мимо!!! У меня от восторга и радости текли слезы, я испытала чувство, что значит быть Счастливой и Любимой — Творцом и самой собой!!! Оказалось это так приятно Любить себя и не обращать внимания на соседей, проходящих мимо и посмеивающихся над тем, что я сижу босиком в детской песочнице, разглядывая букашек…. И еще почувствовала их боль, которая сидит у них, их желание сбросить с себя все эти условности ненужные и тяжелые, а еще СТРАХ, сделать что-то, что не является общепринятым!!! Каждый день СЛЫШАТЬ и СЛУШАТЬ своего внутреннего ребенка — это ДАР себе!!! Благодарю Алёна, ваша статья — это мой компас!!!

  • Эльвира

    Очень сильно Вас благодарю!Я ,Благодаря Вашим курсам,начала принятия себя,это очень круто!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/830561940414804/ Ольга Коваленко

    Благодарю!!! Замечательная статья!

  • Елена

    Благодарю, Алена!

  • Алла Тарасевич

    БлагоДарю! Полезно взять за правило Любить себя безусловно!

  • Альбина

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Благодарю!!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо

  • Natasha

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/926569024135659/ Irina Malukova

    благодарю

  • Анастасия

    БЛАГОДАРЮ, АЛЕНОЧКА!!! Всегда с удовольствием читаю все ваши рекомендации) . Желаю вам всех БЛАГ!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/142257785917 Елена Шалыгина (Кудрявец)

    Благодарю! Работа идёт!:-)

  • Наталия

    Благодарю,за ваши рекомендации.

  • http://vk.com/id59276138 Алёна Семенец

    БЛАГОДАРЮ!)

  • Оксана

    Благодарю, Алена. Ваши статьи всегда вовремя.

  • Оксана

    Алена,благодарю вас. Как всегда все вовремя.

  • Gunta

    Благодарю! Работаю:)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567968755652 Валентина л

    Благодаря этой своевременной статье есть над чем подумать…Искренне благодарю!

  • Ирина

    Благодарю) Сколь жизненной мудрости) и как всегда всё гениальное -просто) Это то, что мы не видим под носом) Огромное спасибо за труд)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Благодарю Работаю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1479241852400832/ Elena Feller

    Благодарю за информацию

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!!!

  • Жанна

    Благодарю!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю!!! Зелёный свет безусловной любви!

  • http://vk.com/id124239581 Людмила Колмогорова

    Благодарю!как всегда своевременно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/141383352086 Акбота Беделбаева

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id172625052 Анна-Анатольевна Галченкова

    БЛАГОдарю сердечно

  • Елена

    Благодарю! Очень нужная статья!

  • http://vk.com/id127296015 Екатерина Бандурко

    Благодарю! Стараюсь принимать себя и других такими, какие мы есть. Но не всегда получается.

  • http://twitter.com/Eles1313 Zamira

    Благодарю! Я Научилась принимать себя. Любить себя. Благодарить себя. Обрела свою целостность. И продолжаю работать с собой. Благодарю Алену Наталью и всю Команду КМ за подаренную возможность, за то что что вышла в свет из темноты.☺

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002349050141 Olga Kalugina

    Благодарю за статью и подсказки! Я сейчас учусь принимать себя и любить.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Наталья!!! Благодарю, Алена!!! Огромная благодарность ВСЕЙ КОМАНДЕ КЛЮЧИКОВ!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1808023236097691/ Yulia Negrebetskaya

    Благодарю!!!

  • Таня

    Благодарю! Очень вовремя и очень ценно

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Спасибо за материал! Весьма глубоко. Принятие себя — длительный процесс. До меня «дошло», что себя я не принимаю. Пробовала вспомнить, когда же это началось, но пока безуспешно. Знаю, что в детстве, но вот когда… будем работать…

  • Оксана

    Благодарю. Когда представляю, как меня любили в детстве родители и переношу эту любовь в настоящее время, то почему то плачу все время.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/815002678629419/ Наталья Касаринова

    БЛАГОДАРЮ!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140482982992046/ Татьяна

    Благодарю!

  • http://vk.com/id213856911 Наталья Пчёлкина

    я ждала 9 сент Круг Света. уже как наркотик. в хорошем смысле)

  • Ginnie in the bottle

    Вот и я плачу, точнее даже не могу никак выплакаться, хоть и очень хочется, только от обиды и жалости к себе, хотя меня не били, не обидали, как у большинтсва- обычная семья.

  • Ольга

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/527593906603 Эльза Васильева(Воробьева)

    Благодарю !!!Очень ценная информация.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/249792542103473/ Инна Олейник

    Я думаю о том , что не принимаю себя вобще и еще я думаю , что третий раз за день наткнуться на информацию о внутреннем ребенке , это уже знак ! Спасибо огромное за все , что вы делаете для людей !

  • Мария

    Огромная благодарность за статью. Очень ценная информация.

  • Светлана

    Спасибо, Наталья, очень содержательная и полезная статья, как и все Ваши работы (в логике, подборе иллюстраций, ссылок, практик все работает отлично). Дает вдохновение и конкретные направления для работы.

  • Ирина Владимировна

    Благодарю за обучение. Вы учите меня видеть цель и идти к ней. За целый день, переходя по ссылкам не могу прочитать до конца ни одной статьи — куча открытых закладок.Простите. Интересно, но очень запутано.

  • http://vk.com/id13504018 Марина Ситкарь

    Огромная благодарность за статью и практики. И отсылки к новым статьям и практикам!
    Спасибо!

  • Nana

    Приняла свою доброту, как это не банально, ранее я считала что это недостаток, который мешает мне. Приняла свое тело, путь еще и не все, но процесс идет.

  • Наталия

    Принятию себя училась у Луизы Хей. В 1998 году на железнодорожном вокзале г. Симферополя купила её книгу «Исцели себя сам». Это был как гром среди ясного неба…Спасибо вам, девочки за статью.

  • http://vk.com/id187979762 Нина Бондарева

    !!!!!!!!!!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001649268794 Ирина Рыбалкина

    Огромное спасибо за такое подробное и всеобъемлющей послание.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/310159482669048/ Наталья Переведенцева

    Замечательная статья, благодарю!!!!

  • Виктория

    Спасибо за статью!!! Желаю всем полюбить себя и исцелиться!!! Стала любить свое тело гораздо больше и обратной дороги нет)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю! Да здравствует любовь!

  • Айдана

    Спасибо автору за такую прекрасную статью!
    Я училась любить себя по книжкам Луизы Хейв подростковом возрасте. Но почему то это не стало нормальным состоянием. Я намеренно прилагаю усилия чтобы любить себя. Сейчас я мама маленьких детей. И осознала что я отдаю всю себя детям , семье а себя оставляю на последнее место.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1113859375304430/ Irina Parkhomenko

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/328965960818038/ Ira Ivashina

    Благодарю

  • Оксана

    Благодарю!!! Ценная информация!

  • Ольга

    Наталья, Благодарю Вас!
    Пока сложновато принять себя, но я учусь.

  • Алена

    я все время представляю, что совершаю какой-то геройский поступок и становлюсь известной. Зачем, сама не знаю

  • Наталья

    Благодарю!

  • http://vk.com/id177661812 Ольга Яшкевич

    Благодарю, Алёна!!!

  • Кто-то

    Я тоже) тоже не знаю, зачем мне это

  • http://vk.com/id132793987 Марина Романовская

    Отличные действенные рекомендации! Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1640271639575395/ Ираида Ковальногова

    очень нужная информация. Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003306992935 Галина Гладышко

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id335385205 Vafa Musayeva

    Благодарю за прекрасную статью!

  • Дарья

    Благодарю! Стала принимать себя как маленькую девочку. Есть предрассудки кто посмотрит, что скажут

  • Артем

    да, в какой-то степении статья помогла мне, но много вопрос было не решено.

  • http://vk.com/id346069682 Наталья Куклина

    Благодарю!

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: