Ключи Мастерства
Эмоциональный провал. 7 способов, как принять себя в этот период

Эмоциональный провал. 7 способов, как принять себя в этот период

Это третья статья из серии материалов о том, как войти в ресурсное состояние после того, как вы выпали из него.

Любить себя, когда вы чего-то достигли, чувствуете себя на высоте, легко. Но что делать, если эта любовь заканчивается в момент неудачи или эмоционального провала?

Как сохранить любовь к себе в такой период? Ведь именно в этот момент вы больше всего нуждаетесь в поддержке, понимании, любви, а получаете обычно осуждение в собственном лице.

Почему так тяжело принять свое состояние когда вы провалились и как это сделать, узнайте из статьи.

В момент провала что отличает осознанного человека от неосознанного?

Человек-жертва страдает и винит кого-то в своей неудаче, осознанный человек старается принять себя, ситуацию, прожить этот момент и найти мудрость.

Но не каждый эмоциональный провал связан с конфликтом или обучающей ситуацией.

Причинами провала могут быть отсутствие ресурса, наступление ключевых дат, загрузка новых энергий, личные циклы, подъемы и спады.

Многие люди, живущие осознанной жизнью, попадают в такую ловушку, думая, что нельзя испытывать негативные эмоции, недопустимо реагировать на внешние раздражители неадекватно.

Ругают себя за такие проявления и не могут принять. Но что делать, если это все же случилось? В этом и будем разбираться.

Почему тяжело принять себя в моменты эмоционального провала

Наш мир дуален. И многие из нас воспитаны исходя из дуальности: плохое — хорошее, достоинства — недостатки, послушание — неприемлемое поведение.

Постоянно дается оценка всему, что вы делаете и говорите. Любовь и одобрение заслужить проще сговорчивому, веселому, вежливому, другими словами — удобному человеку.

А когда человек проявляет отрицательные эмоции, от него отворачиваются. Он становится неудобным.

Это отношение люди переносят на себя. И что получается. Когда человек в хорошем настроении, полон сил, он себе нравится.

Он воспринимает такое состояние как должное, как норму — так должно быть всегда.

Но когда случается эмоциональный провал, отрицательные эмоции выходят на поверхность, человек не может/не хочет делать то, что делал, когда ему было хорошо.

Он осуждает себя, хочет, чтобы это состояние как можно быстрее прекратилось.

Эмоциональный провал. 7 способов, как принять себя в этот период

Легко впасть в самоосуждение, особенно если вы занимаетесь духовным ростом, следите за своими мыслями, позитивным настроем, принимаете ответственность за свои мысли и действия.

В таком случае часто провал воспринимается как личная неудача: «Я же столько всего сделал, столько работы над собой провел, я же не должен испытывать такие эмоции, так реагировать!»

В каждом человеке есть и светлое, и темное. Если вы не можете себя принять в моменты провала, значит вы любите себя наполовину. Но темное — тоже неотъемлемая часть вас.

Может, пришло время поработать с тенью и принять ваши скрытые аспекты? Если готовы, приглашаем на 5-тидневный семинар-трансформацию «Танец с Тенью».

Семинар Танец с Тенью

Неприятие себя в такие моменты говорят о незнании себя, о том, что человек не знает своего потенциала и реальных возможностей, не уважает свой внутренний ресурс.

Когда вы примете свою цикличность, факт, что за подъемом идет спад, и что вы имеете право быть не в духе, вы сможете минимизировать наступление этих состояний.

Зная свой ресурс, вы не будете допускать, чтобы он опустошался. А когда он будет приближаться к нулю, вы вовремя остановитесь и займетесь его восстановлением.

Что касается личных циклов, вы сможете изучить себя и определить, примерно через какой промежуток и при каких условиях наступает спад, и подготовиться к нему.

Вы перестанете требовать от себя невозможного и не позволите этого другим.

То же самое и с космическими энергиями. Если вам кажется, что вы выпали в 3D по неизвестной причине, посмотрите на календарь.

Возможно близится наступление ключевой даты (равноденствие, солнцестояние,полнолуние, новолуние и т.п.).

См. также Профилактика стресса. Как сделать свою жизнь гармоничной

Читайте, какие действия помогут предотвратить или уменьшить выпадение в 3D-матрицу.

Как принять себя во время эмоционального провала

Любить себя в момент провала — большое мастерство, но этим мастерством можно овладеть.

Предлагаю 7 способов, которые помогут в этом.

1. Не делите мир на черное и белое

Освободитесь от оценки поведения, поступков, мыслей, людей. Не окрашивайте эмоции в положительные и отрицательные, и тогда вы сможете принимать себя в любом проявлении.

Безусловно, в возвышенном состоянии вам доступно больше идей, у вас больше сил, повышена стрессоустойчивость. Но и в состоянии упадка тоже можно найти плюсы.

Например, вы можете позволить себе отдых. Кстати, эмоциональные провалы случаются чаще, если вы этого не делаете осознанно.

Эмоциональный провал. Не делите мир на черное и белое

2. Не будьте к себе жестоки

Проявите к себе сочувствие, как вы бы это сделали по отношению к другому человеку.

Другого простить проще, чем себя. К себе зачастую повышенные требования: «Вот здесь нужно было лучше», «Опять не справился», «Снова сорвалась на ребенке» и так далее.

Перестаньте требовать от себя постоянно быть сильным, неуязвимым, совершенным. Это жестоко по отношению к себе.

Вся наша планета намеренно создана несовершенной. В этом и смысл. Мы все здесь совершенны в своем несовершенстве. Все так, как и должно быть.

Помните о том, что в момент неблаговидного поступка или реакции вы сделали все, что вам было доступно. Вы не могли заранее предугадать, что произойдет.

Если вы это признаете, возможно, в следующий раз у вас получится не среагировать или выйти из эмоционального провала с наименьшими потерями.

См. также Как поддержать себя в моменты упадка духа

Эмоциональный провал. Не будьте к себе жестоки

3. Позвольте себе быть уязвимыми

Примите то, что вы располагаете сейчас тем ресурсом, который у вас есть. Ни больше, ни меньше. От его наличия и зависит ваша реакция.

Чем выше внутренний ресурс, тем  выше уровень осознанности, тем больше вы видите вариантов.

Исходите из своих реальных возможностей и разрешите себе немного побыть уязвимыми.

Не спешите избавляться от этого состояния, так как такое отношение порождает сопротивление. А сопротивление принятию тормозит процесс отпускания.

Как только вы примете себя такими, вы почувствуете облегчение.

Уязвимость в обществе ассоциируется со слабостью, однако это не так. Читайте статью Быть уязвимым — слабость или проявление силы.

Эмоциональный провал. Позвольте себе быть уязвимыми

4. Забудьте о чужом мнении в этот момент

Часто люди винят себя, если столкнулись с неудачей, подвели кого-то или просто испытывают отрицательную гамму чувств.

На это накладывается ожидание окружающих о том, какими вы должны быть. Если вас эта тема волнует, вам станет только хуже. Мало того, что вы провалились, так еще и будете терзаться кто и что о вас подумает.

Меньше всего вам сейчас нужно фокусироваться на этом. Если вам важно сохранить добрые отношения, сначала восстановите свой ресурс, а потом уже поговорите с человеком.

Преодолеть зависимость от чужого мнения вам помогут 5 способов.

5. Снизьте планку, реально оценивайте свои возможности

Часто люди не принимают себя в моменты эмоционального провала, потому что воспринимают себя беспомощными и бесполезными.

А это еще один звоночек от вашей системы убеждений о том, что человека можно любить только за что-то, а не просто так.

В период спада не нужно себе ставить столько же задач, как и в момент подъема. Это разные уровни возможностей. Все равно, что заставлять себя пробежать стометровку с поломанной ногой.

Расставьте приоритеты и сделайте только важное и срочное. То, что может подождать, оставьте на потом.

В конце дня обязательно зафиксируйте сколько вы сделали, даже самую мелочь, и похвалите себя. Ваш уровень принятия себя возрастет.

Эмоциональный провал. Снизьте планку, реально оценивайте свои возможности

6. Радуйтесь, если вы провалились

Немного странный совет, но в нем есть смысл.

В любом провале скрыто зерно мудрости, новый опыт, новое знание. И не важно, связан ли этот провал с неудачей, отсутствием ресурса или новыми энергиями, спускающимися на планету.

Эмоциональный провал дает повод погрузиться в себя, «утонуть», упасть на самое дно, чтобы найти зерно мудрости. Это способ познания себя.

Нельзя узнать себя, если вы хотите видеть в себе только хорошие качества, а от теневых отворачиваетесь. Эмоциональный провал позволяет увидеть себя целиком: и светлое, и темное.

Эмоциональный провал. Радуйтесь, если вы провалились

7. Не отождествляйте себя с вашими эмоциями

Ваши чувства не определяют вас.

Если вы злитесь, это не значит, что вы злобный человек, если вы не справились, не значит, что вы глупый и безответственный.

Просто сегодня вы повернулись к себе другой гранью. Как калейдоскоп, повернули чуть влево или вправо, и рисунок меняется. Рисунки разные, они ни плохие, ни хорошие.

Когда вы к этому придете и смиритесь с провалом, вы сможете принять себя. И уже от этой точки пойдете вверх. Перед вами уже будет выбор оставаться там внизу или постепенно подняться.

Как от смирения прийти к принятию читайте в статье Почему мы противимся смирению и в чем его настоящая ценность.

Состояние спада затягивается, пока вы сопротивляетесь принятию. Чем больше вы боретесь с собой, отождествляя себя со злым, никчемным человеком, тем больше растет вера в это, которая, конечно же, найдет подтверждение.

У любой отрицательной эмоции есть и положительная сторона, значение:

  • Зависть — мотивация к действию,
  • Злость и гнев — активность, защита своих интересов,
  • Ненависть, страх — любовь.

Принятие поможет вам повернуть вектор этой эмоции в более продуктивное русло.

Эмоциональный провал. Не отождествляйте себя с вашими эмоциями

Надеюсь, теперь в моменты эмоционального провала вы сможете проявить по отношению к себе заботу и сострадание.

Это поможет скорейшим образом вернуться в творящее состояние.

Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1471764219810360/ Ирина Якшина

    Благодарю за поддержку! :-)

  • http://vk.com/id146277156 Татьяна Рожукене

    Благодарю за поддержку, дорогая Алена!

  • http://vk.com/id450436647 Наталия Матвеева

    Благодарю за помощь! Очень своевременно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1757727797848594/ Екатерина Чайка

    Благодарю !!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1167180983394167/ Елена Шелест

    Благодарю, Наташенька!!! Ну очень полезная для меня статья! В такие моменты, обычно, обо всем забываешь. А тут все по пунктам) Надо куда-нибудь на видное место повесить)

  • Наталья

    БлагоДарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/171777600275804/ Виктория Ефименко

    Благодарю!!!

  • Ксюша

    Самое потрясающее это то что оказывается все могут провалиться а не только я
    И потрясающе это то что провал это нормально. со дна один выход -вверх

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000950892149 Елена Корж

    Благодарю!❤

  • http://vk.com/id153116853 Ирина Троско

    Благодарю!
    Да,провалиться могут все,а вот выйти оттуда достойно-это искусство,которому , нужно учиться❤

  • Елена

    Наталья, благодарю!!! Статья прямо в самую точку и ОЧЕНЬ вовремя! Я сегодня как раз в таком состоянии. Ваша статья мне очень помогла! Благодарю!

  • Лилия

    Очень вовремя!!!благодарю много раз!!!

  • http://vk.com/id77617080 Галина Лазарева

    БлагоДарю!!!

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000824003801 Maryna Fomenko

    Спасибо, статья очень вовремя :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003207225187 Nadya Zhivaga

    Благодарю! Как всегда: в нужное время, в нужный момент!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004853678340 Ludmila Shuklina

    С искренней благодарностью применяю эти знания и практики ежедневно.

  • Людмила

    Благодарю,очень полезная информация.Как всегда в нужное время)))

  • Ирина

    Статья очень вовремя! Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/429062964184206/ Виктория Мацукова

    Наталия, Алена и вся Ваша группа поддержки, благодарю!!!! После падений, всегда взлет, только надо взять паузу…сделать эту паузу достойной — это искусство

  • Виктория Богатыревич

    Благодарю, Наталья! Очень мне помогла ваша статья. В настоящий момент я пытаюсь удержаться в ресурсном состоянии из-за болезни. Очень рада, что теперь мне удается это, когда то лучше, когда то хуже. Статья очень полезня, буду применять. Благодарю!

  • Виктория Лапотникова

    Благодарю! Как всегда во время, поддерживающая статья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1179759975501877/ Ирина Максимова

    Благодарю!!!

  • Елена

    Дорогая команда,Наталья!
    Какие же вы уникальные! Так бережно,под » локоток » ведете своих подписчиков к равновесию,движению к себе,радости и вкусу к жизни. Предупреждая,поддерживая,направляя,вдохновляя ….
    Благодаря вам у меня есть добротный и качественный арсенал инструментов для помощи себе,я становлюсь смелее,увереннее,самодостаточнее,бережнее к себе и людям,учусь доверять себе и жизни. Очень ценю и дорожу вами!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева
  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Скорейшего выздоровления!

  • Ольга

    Очень благодарна

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/503460686138 Ирина Смолина

    Благодарю!!!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id232634554 Галина Жукова

    Благодарю вас!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    С огромной благодарностью ,Алёна!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/142257785917 Елена Шалыгина (Кудрявец)

    Благодарю! Очень актуально для меня сейчас).

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю

  • http://vk.com/id88694316 Марина Саватеева

    Мне было сейчас это необходимо, Благодарю!

  • Яков

    Ни о чём, говорится что нужно что ненужно делать. Ситуация уже завершена, и глупо на этом базировать решение. А из за чего? Какие. процессы были вовлечены в создание? В этом мире всё случайно, с «лучей» всё. Разные лучи упущенного внимания проектируют ту или иную ситуацию. Ушёл муж, не значит что он козёл, может не надо было его кормить травой? Или заставлять его блеять? А может он из начала был таковым, и забыли снять розовые очки, но эти очки всегда бьются
    стеклами во внутрь.

  • Анна

    Спасибо, как всегда, актуально.

  • ARB Елена

    Благодарю Вас, Наталья. Стаья- как бальзам на Душу. Свалилась в эмоциональные качели и пытаюсь не утонуть)). Даже просто прочтение статьи дало успокоение)).

  • Ольга

    Благодарю, Наталья, от всей души!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Дана

    Спасибо! Это как раз то, что случилось со мной, плюс я еще и заболела. Взяла, видимо, на работе слишком много всего на себя. Погрузилась в негативные мысли, переживала, что не справлюсь…Вот и заболела. Сначала ругала себя, рвалась полуздоровая на работу.. Никак не могла заставить себя просто лечиться и отдыхать, не могла переключиться. Все хотелось вскочить и нестись куда-то. Но после статьи — все стало ясно. Спасибо Вам огромное! Буду учиться принимать любые свои состояния)))

  • http://vk.com/id430339216 Галина Колесникова
  • http://vk.com/id422325320 Ирина Ефимова

    Благодарю!!!

  • Наталья

    Благодарю!!!!

  • http://vk.com/id178851766 Мэр Мэр

    отличная статья!спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2064019370493600/ Anna Chirva

    Благодарю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/537466016628062/ Наталия Красножон

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Спасибо за советы! В момент спада нас просто вдавливает в себя и мы поневоле анализируем свое я

  • Алла Тарасевич

    БлагоДарю Наталья! За вовремя данные подсказки!

  • Елена

    Благодарю!!!

  • Наталия

    Наталья, огромное спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10215144831042089/ Irina Stolcere

    Благодарю!

  • http://vk.com/id174492776 Анна Нужненко

    благодарю!!!

  • https://plus.google.com/106845278049843234225 Zhanna Klempush

    спасибо огромное!)

  • http://vk.com/id63951245 Людмила Кузнецова(львова)

    благодарю,отличная статья!)

  • Светлана

    Благодарю, Наталья! Полезно и своевременно!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю, Наталья! Статья, как всегда, вовремя!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003455985469 Svetlana Svetlaya

    Да, очень вовремя!!! Благодарю, статья замечательная!!!

  • https://my.mail.ru/bk/anet87/ Анна Прокопьева

    БлагоДарю! Очень Ценно!!

  • http://vk.com/id444407768 Ольга Романенко

    Спасибо Наташенька! Эту ступень уже перешагнула. и понимаю как это не легко было сделать Осознанность уже присутствует. Благодарю Вас это как напоминалочка.!.

  • http://vk.com/id150671558 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья! Очень полезные напоминания!!!

  • Евгения Мещерская

    Наталья, благодарю. Как всегда во время и актуально для меня. Буду стараться принять себя и следовать вашим советам.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003361629894 Marina Gaidaienko

    Наташа, благодарю, статья замечательная, и как всегда на злобу дня!) Есть над чем поработать)
    Мне нравится Ваш стиль написания — всё очень доступно для понимания, к тому же отлично всё структурировано. Очень комфортно читать!

  • http://vk.com/id430339216 Галина Колесникова
  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Спасибо Вам! Рада, что мои статьи полезны и понятны))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001725630186 Ванда Ясинская

    Спасибо)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1349539935162426/ Ksenia Safronova

    Благодарю!

  • http://vk.com/id367959855 Татьяна Куликова

    Благодарю, Наталья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1750366851924970/ Tatyana Boldina

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Наталья!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • Юлия

    Спасибо, очень своевременно. Впрочем, как всегда.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1757983054453423/ Bakytgul Beysenova

    Благодарю!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/686991538103253/ Roza Shagiahmetova

    Шикарный материал, БЛАГОДАРЮ )))))

  • http://vk.com/id16796469 Светлана Егорова

    Благодарю! Как раз сейчас для меня)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2008827376024006/ Tatiana Strizhova

    Благодарю, очень кстати!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю!!! Прямо в точку! А теперь вперёд и вверх!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004178352720 Liliya Znacheniy

    Благодарю!

  • Лия

    Огромное вам спасибо за это письмо для меня это очень большая значительная поддержка именно в таком состоянии нахожусь сейчас..только сейчас дошло что застряла из за сопротивления и неприятия себя такой никчемной..гора сплеч свалилась..дышать стало легче..Благодарю вас! Спасибо что вы есть!

  • http://vk.com/id86029962 Вера Ягодкина

    Одна из лучших и вдохновляющих статей на сайте! Сколько доброты и любви в каждом слове!!! Почему я не могу так же любить и принимать себя безусловно!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    мы не знаем как мы будем относиться к себе завтра, но можем проявить любовь к себе прямо сейчас.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева
  • http://vk.com/id86029962 Вера Ягодкина

    да-да. Спасибо. Прямо пробило понимание, что прямо ненавижу себя за свои слабости и несовершенство. И не прощаю себя за них и за неудачи. Другие ко мне относятся добрее, чем я сама к себе.

  • https://plus.google.com/117790770632987809087 Татьяна Добенберг

    Благодарю!)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10206764543504367/ Tatiana Blishenko

    Хотя знаю эти истины давно уже и согласна, прочитала с удовольствием!!! Как напоминание!!!

  • http://vk.com/id261004412 Оксана Приходько

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/107342882350331645779 Инна Бойко

    Спасибо, очень актуально в данный момент☝️

  • Диана

    Благодарю! Очень ценная статья, про все это периодически забываю, сохраню себе на случай провала😊🤗🥀

  • http://vk.com/id295936520 Людмила Дайтхе

    Статья помогла понять выражение «мои мысли — это не я». Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/324391531346963/ Жанна Векшина

    очень интересно! спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=1118891135 Yulia Goz

    Благодарю.

  • Ольга

    Благодарю, Наталья!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005858250764 Fania Yapparova

    Благодарю!!!!!!!! Как всегда во время!!

  • http://vk.com/id191318487 Анна Демина

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id110758277 Наталия Петраш

    Очень во время, спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1509403296054722/ Наталья Глинская

    Благодарю!

  • Наталья

    Спасибо!

  • Анна

    Благодарю!!!

  • Галина

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001554773613 Natalie Maier

    Благодарю!

  • Антонина

    Благодарю, Наталья! Действительно вовремя!

  • Анна

    Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/116965074190023078853 Elena Tumar

    Очень вовремя! Спасибо. Как раз сейчас болею и тревожусь не заразить ребенка, а на работе все движется тоже очень медленно… Буду принимать себя и окружающее!

  • Надежда

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1671350223184246/ Татьяна Иванчева

    Благодарю! Я как раз нахожусь в таком эмоциональном провале после серьезной болезни, о которой даже не думала, что это может быть у меня. Я ведь столько проработала в себе, была на вершине и резко упала. В это трудно поверить! Теперь нужно снизить планку, и принять себя всякую и полюбить себя такую. Знаю, у меня получается!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/106587193499241/ Сергей Ломакин

    Благодарю!

  • Мария

    Благодарю!!! Очень вовремя.Всего Вам хорошего!

  • Майя

    Благодарю)

  • Светлана

    Благодарю за поддержку🌷🌷🌷Как всегда гениально и вовремя🌳🌳🌳

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/191849944586594/ Юлия Ермолович

    Благодарю!

  • http://vk.com/id293976291 Марина Федорова

    Благодарю Вас за статью! И за напоминание об очень важном.

  • https://ok.ru/profile/511482822636 олег мухин

    Благодарю. Вас за полезную статью.

  • Анна

    Принимаю и Благодарю. Очень ценная статья и вытекающие из нее ссылки на другие тоже важные статьи. Дай Бог вам здоровья и гармонии, баланса во всех сферах вашей жизни.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007901078945 Евгений Скурихин

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/340524859706354/ Sofya Hmain

    Благодарю! Очень полезная статья!!!!

  • Наталья

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1193001747443674/ Мирослава Харченко

    Благодарю!!!!!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/235202250232647/ Ольга Гацкан

    Благодарю,очень ценная информация!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007147421448 Marina Nakonechnaya

    Благодарю за статью!

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Благодарю! Очень важно для меня сейчас.

  • http://vk.com/id19628882 Виктория Конорчук

    Благодарю!!! Вовремя

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/116559509157300/ Лариса Петрова

    Благодарю Вас!

  • Анастасия

    Благодарю! Прекрасно написано!

  • https://ok.ru/profile/260089324435 Валентина Чвыкова (Шабашова)

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/661937427530174/ Маргарита Кащишина

    БЛАГОДАОРЮ!!! Очень полезная информация.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1144027939050951/ Светлана Терещенко

    Огромная благодарность за информацию!

  • Наталия

    Благодарю за информацию.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005307582312 Polina Priel Konotopski

    хорошая статья. подтверждает мои мысления и действия. совпадаем.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/136673673679251/ Люда Колсанова

    Благодарю! И как всегда вовремя!

  • Алена

    Благодарю!!! Как раз сейчас учусь принимать себя во всей своей «Красе»!!! Оч вовремя статья)))

  • Елена

    Хорошая статья — напоминалка. В стремительной жизни некогда остановиться и подумать о себе. Благодарю.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: