Душевное равновесие

С самого начала 2023 года многие впервые столкнулись с ощущением расслабления. Не стоит путать ощущение тотального расслабления и лень. Расслабление — это о другом. Поговорим в статье, почему это ощущение должно быть вашим постоянным спутником на протяжении всего года и, возможно, далее.

Если вы много читаете, изучаете, смотрите большое количество видео-роликов, рано или поздно наступает информационный перегруз. Читайте, в чем это проявляется, а также зачем делать информационный детокс.

Когда вы осознали проблему, проработали ее, это еще не все. Это не значит, что вы сию секунду стали счастливы, все легко и прекрасно. В голове и старая система мышления, и новое миропонимание, что делать дальше непонятно. И вообще вы ощущаете усталость, возможно даже раздражение. Пусть эти простые советы помогут вам восстановиться, прийти в себя, в ресурсное состояние.

Узнайте из статьи, в чем опасность длительного нахождения в состояниях "бей, беги, замри", для чего предназначен режим выживания и как из него выйти.

Легко сказать: “принимай жизнь такой, какая она есть”, когда все хорошо. Но как научиться принимать то, что вызывает боль, и когда этой боли, разрушений так много? Читайте, почему нам сложно все это принимать и почему важно войти в точку нейтральности.

Страхи негативно влияют на вашу жизнь, неважно из прошлой они жизни и приобретены в текущем воплощении. Поэтому мы предлагаем три инструмента по избавлению от страхов. Читайте.