Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью
Если вы хотите управлять вашим настроением и жизнью в целом, узнайте, как правильно завершать день.
БЛОГ КЛЮЧИ МАСТЕРСТВА
Душевное равновесие
Статьи, которые помогут сохранить душевную гармонию, справиться с тревогой и стрессом, почувствовать себя спокойнее, а значит, и счастливее.
Материалы рубрики
Выберите то, что откликается вам сейчас
Как правильное начало дня поможет изменить жизнь
Какую пользу можно извлечь, если правильно начать день и какие практики и утренние ритуалы вам помогут, узнаете из этого материала.
Коллективные страхи: как выйти из эмоционального хаоса и сохранить связь с душой
Сегодня важно не вовлекаться в коллективные страхи и удерживать нейтральность. Читайте, на каких уровнях живет большинство людей, как перейти на уровень души и выйти за пределы влияния коллективного…
Ментальная и эмоциональная поляризация: как прийти к нейтральному и сбалансированному состоянию
Эмоциональная поляризация — одна из главных причин внутренней раскачки, когда человека бросает между противоположными состояниями. Почему это происходит, как на нас влияет коллективное поле и каким образом вернуться…
Капитуляция с точки зрения духовности, или Как научиться отпускать контроль и ожидания
Разбор механики отпускания и капитуляции с практическим подходом: как перестать держаться за контроль и начать двигаться без внутреннего сопротивления. Простая практика для применения в реальных ситуациях.
Как остановить поток беспокойных мыслей и тревожных состояний в стрессовых ситуациях
В этой статье мы предлагаем несколько способов, которые помогут остановить поток беспокойных мыслей и эмоций и вернуться в нейтральное состояние.
Рубеж пройден: как удержать ресурсное состояние в новом пространстве
В этой статье мы разберём четыре ключевых процесса: состояние наполненности, очищение пространства, расстановка приоритетов, возвращение ментального фокуса. Если вы чувствуете, что в вашей жизни действительно что-то изменилось, важно…
Как управлять своими эмоциями, и почему это так важно для вас
Эмоции наполняют вашу жизнь красками и разнообразием, и они же способны превратить ее в кошмар. Чтобы жить счастливо и успешно, необходимо управлять своими эмоциями. Как это сделать -…
Способы переключения из стресса в осознанность
В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние. Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в…
Период закукливания. Как себя поддержать, находясь в нем
По информации из Google закукливание в психологии — это состояние эмоциональной и социальной изоляции, при котором человек закрывается от внешнего мира, ограничивая взаимодействие с людьми, и погружается в…
Как научиться расслабляться, чтобы получать максимум пользы от медитации
Предлагаем несколько рецептов, которые помогут вам лучше узнать себя, научиться доверять своим ощущениям и с легкостью входить в медитативное состояние.
9 идей отпраздновать день Св. Валентина
Девять вдохновляющих идей для осознанного празднования Дня Валентина: практики, ритуалы, творческие задания для наполнения отношений энергией любви и благодарности.
Присоединяйтесь к нашему Кругу Света
Встречи, размышления и практики для вашего духовного пути в телеграм-канале «Ключи Мастерства»