Ключи Мастерства
Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью
Главная » Практики* » Духовные Практики » Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

Это вторая статья из цикла материалов о том, как правильно начинать и завершать день.

Ранее мы писали, как правильно начинать день, чтобы изменить жизнь. Но важно также и правильно завершать день.

Это дает определенную установку, настрой на следующий день, подготавливает вас ко сну и полноценному ночному отдыху, повышает уровень вашего ресурса.

Если вы хотите управлять вашим настроением и жизнью в целом, используйте наши рекомендации.

Необходимый минимум удачного завершения дня

Это базовые принципы, которые необходимо знать и применять абсолютно всем, если вы хотите хорошо высыпаться и вставать отдохнувшими.

  • Не ругайтесь и не выясняйте отношения перед сном. Если нужно обсудить важный вопрос, перенесите разговор на более раннее время.

Не зря придумали поговорку: “Утро вечера мудренее”. Важные вопросы лучше решать на свежую голову, да и новые идеи чаще всего приходят с утра.

  • Не смотрите телевизор (новости, ток-шоу), фильмы с жестоким содержанием (ужастики, боевики, триллеры).

Те, кто выходит на определенный уровень осознанности в своей жизни, вообще перестают смотреть телевизор. Но если вы еще не освободились от этой привычки, постарайтесь не делать этого в хотя бы в течение часа перед сном.

Ваша цель в данном случае – успокоить ум, привести себя в гармоничное состояние, а телевизор возбуждает мозг и забирает энергию.

  • Не работайте допоздна, не берите работу на дом, даже если сроки горят.

По своему опыту я поняла, что это бесполезно. Если мозг был активен в течение дня, более 8 часов, то возникает большая вероятность совершения ошибок, банально от усталости.

Проявите к себе любовь, заботу, никакая работа не стоит ваших жертв.

Поставьте в известность ваше окружение, что вы не отвечаете на звонки и смс после 9 вечера, например.

Вечернее время должно быть посвящено себе и семье. Мы и так большую часть времени проводим вне дома, так не позволяйте отбирать у семьи эти ценные часы. Позаботьтесь о создании спокойствия и гармонии в доме.

И даже если ваши близкие чем-то озабочены или возбуждены после трудного дня, ваше присутствие, когда вы в ровном состоянии, поможет и им настроиться на эту волну.

Соблюдение этих простых условий создают нужный настрой для гармоничного завершения дня, повышается ваш жизненный тонус, создается ощущение безопасности и благополучия, уменьшается количество стресса в вашей жизни.

Если вы не знали об этих простых принципах или не применяли их, попробуйте ввести их в ваш обычный день, и буквально через несколько недель вы не узнаете свою жизнь – так она изменится в лучшую сторону.

Если вы стремитесь к большему, хотите моделировать свое будущее и управлять своей жизнью, следуйте рекомендациям ниже.

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

Как правильно завершать день. Рекомендации для моделирования будущего

1. Поблагодарите прошедший день

Первое, что обязательно нужно делать перед сном, поблагодарить уходящий день за все, что он вам подарил.

Неважно, положительные это были события или со знаком минус, в любых ситуациях заключена ценность и мудрость, даже если вы ее пока не разглядели.

Одна только практика благодарности, когда вы ею начинаете и заканчиваете день, способна творить чудеса и распутывать самые трудные обстоятельства.

Если не верите, читайте какова роль благодарности в вашей жизни.

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

2. Вспомните свои достижения за день

Вечернее время перед сном – отличный момент зафиксировать, что у вас получилось сделать за день.

Вспомните как минимум 5 достижений, неважно, больших или маленьких.

Например, отжались 30 раз. Для кого-то это сущий пустяк, а лично для меня это достижение, так как я все время саботирую занятия спортом.

Записывайте все такие события, действия в свой дневник достижений. Все, что вы себе позволили или, наоборот, во время остановились, не сказали лишнего, обидного близкому человеку, удержались от ненужной покупки.

Туда же можно записать важные осознания, если они были.

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

3. Расслабьте ваше тело

Лежа в постели перед сном постарайтесь добиться глубокого расслабления вашего тела.

Начните с пальцев ног, ступней, постепенно продвигаясь по всему вашему телу. Просто фиксируйте свое внимание на каждой части тела и расслабляйте его.

Если по началу трудно расслабиться, идите через намерение. Проговаривайте про себя: “Мои ступни, голени, колени расслаблены” и обращайте внимание на свои ощущения в этот момент.

Проделайте то же самое с руками, спиной, поясницей, грудной клеткой, шеей, мышцами лица.

Если вы обладаете внутренним видением, просканируйте каждый орган на предмет блоков, напряжения, болезненных ощущений.

Как правило, тело после такой процедуры окутывает волна тепла. Такая практика помогает расслабиться и быстро уснуть. А если наполнять каждую часть тела и органа золотым светом, то произойдет и исцеляющий эффект.

Эта практика учит любить свое тело. Если у вас с этим трудности, то используйте ее в постоянном режиме перед сном, и тело начнет отзываться на вашу заботу.

Читайте также Как научиться расслабляться, чтобы получать максимум пользы от медитации

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

4. Попросите ваших духовных наставников в наставлении на верный путь

Это может быть общая просьба о высшем духовном водительстве: “Прошу показать мне мой истинный путь”, или более конкретная, если вы озабочены каким-то вопросом.

Как правильно просить высшие силы о помощи читайте в статье Правила обращения к высшим силам.

Еще 3 способа получить помощь от вашей продвинутой версии

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

5. Отправьте вашего эфирного двойника на обучение

На новом курсе Инструменты Эволюции 2.0 мы знакомились со своим эфирным двойником и учились отправлять его на обучение, исцеление.

Главный секрет и удобство этой практики в том, что вам не нужно осознанно ходить в медитацию, храмы в высших измерениях, например, с целью исцелиться, вы можете отправить туда своего эфирного двойника на ночь.

А знания и эффекты, которые вы хотите получить, будут распаковываться в нужное время в бодрствующем состоянии.

Эту и другие практики вы можете освоить на курсе Инструменты Эволюции 2.0.

Продвинутый курс Инструменты Эволюции 2.0

Продвинутый курс Инструменты Эволюции 2.0

6. Используйте ночь для духовной работы

В принципе, выше приведенных рекомендаций достаточно для удачного завершения дня.

Но если мы говорим о моделировании будущего, то вы можете пойти дальше и отправиться на ночь в любой доступный храм в высших измерениях, в личную пирамиду Света и Силы или проработать ситуацию перед сном в одной из медитаций.

Все зависит от того, какую цель вы перед собой ставите.

Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

Правильно завершая свой день, вы переписываете все события с негативным оттенком и повышаете общий уровень вашей вибрационной подписи.

Вы сонастраиваетесь с потоком вселенной и создаете такую жизнь и такие обстоятельства, которые вы хотите проживать.

Поделитесь с нами в комментариях, как вы завершаете свой день? Используете ли вы какие-то ритуалы или практики и как это помогает вам в жизни?
kluchimasterstva44.9K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
19
713
💡Рубрика \"Ответы на Вопросы\" #ответы_на_вопросы_км⠀ ⠀ [ВОПРОС]: Можно ли вернуть упущенные возможности?⠀ ⠀ [ОТВЕТ]: Жизнь происходит здесь и сейчас.⠀ Не стоит выбрасывать годы жизни ради какой-то эгоической мечты.⠀ Вы теряете годы жизни, когда продолжаете сидеть в апатии и разочаровании из-за когда-то упущенной возможности.⠀ ⠀ «Упущенные возможности» не возвращаются, если вы не прикладываете никаких усилий для того, чтобы отбросить состояние «упущенности» и чувствовать себя хорошо прямо сейчас.⠀ ⠀ Пока вы не приложите усилия для того, чтобы жить, радоваться и наслаждаться в моменте, ничего к вам не вернется.⠀ ⠀ Сфокусировавшись на упущенных в прошлом возможностях, вы не живете сейчас. Вы сами перекрываете свой источник жизни.⠀ ⠀ Возможности приходят и уходят. Если вы упустили возможность, примите это и идите дальше.⠀ ⠀ ⭐Возьмите на заметку следующий алгоритм:⠀ 📍Вы упустили возможность, примите это: да, так получилось.⠀ 📍Продолжите двигаться дальше с новыми силами, с настроем – дальше будет видно, что и как.⠀ 📍Встречая новые возможности, хватаете их.⠀ 📍Урок, который вы выносите из этой ситуации: «когда в следующий раз у меня появляется возможность, я реагирую на нее сразу же».⠀ ⠀ ✍🏻А что вы обычно делаете, когда понимаете, что упустили какие-то возможности?⠀ ⠀ Вопрос из эфира \"Можно ли навредить духовными практиками\"⠀ Весь эфир можно посмотреть в IGTV
131
2.4K
Добро пожаловать в октябрь 📷⠀ ⠀⠀ Джейсон Эстис: \"Этот месяц о пробуждении к подлинному предназначению человечества и отрыв от отвлечений и иллюзий этого мира с тем, чтобы видеть ясно.⠀ ⠀ В этом месяце будет много массивных импульсов, но помните: они здесь для того, чтобы помочь вам стать большей версией вас.⠀ ⠀ Будет много движения на мировой сцене, т.к. выходят на свет события последних 20 тысяч лет, и перемены становятся физическими.⠀ ⠀ 30го сентября занавес поднимется в огне, и к середине октября будет полностью выжжен, являя миру многое из сокрытого.⠀ ⠀ Помните, что это происходит уже некоторое время, и хотя может показаться сложным понять или принять, наша задача - принять это с тем, чтобы начать менять это.⠀ ⠀ Октябрь это своего рода пробный вариант, т.к. он продемонстрирует нам непринятое внутри нас и в нашем мире.⠀ ⠀ И наконец, мы раз и навсегда это увидим, чтобы сделать наделенный силой выбор стать целостными.\"⠀ ⠀ Важные даты октября смотрите в слайдере! Ссылку на фб Джейсона повешу как обычно в сториз.⠀⠀ ⠀⠀ 👉🏻 Как вам впечатления от прогноза? Готовы к такой энергетической активности?⠀⠀ ⠀⠀ #октябрь2020 #прогнознамесяц

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

30 сентября, 21 и 28 октября, 4, 11 и 18 ноября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

10го октября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

8 и 19 октября 19.00 Мск - [Центр обучения] Ответы на вопросы по курсу "Танец с Тенью 3.0"

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

30 сентября, 21 и 28 октября, 4, 11 и 18 ноября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

10го октября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

8 и 19 октября 19.00 Мск - [Центр обучения] Ответы на вопросы по курсу "Танец с Тенью 3.0"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!