Ключи Мастерства
Как поддержать самого себя в моменты упадка духа
Главная » Практики » Энергетика и Здоровье » Как поддержать себя в моменты упадка духа

Как поддержать себя в моменты упадка духа

Мы проживаем такой период, когда приход новых энергий активно высвечивает наши иллюзии, ограничения, старые убеждения и установки.

Нас бросает в ситуации, где мы вынуждены посмотреть на все другими глазами, расширить сознание.

Этих моментов так много, что порой погружаешься с головой в негативные эмоции. И становится трудно держаться на плаву.

Многие думают, что впали в депрессию. А до нее действительно недалеко, если не суметь вовремя переключиться.

Но мы-то с вами знаем, что хотя б раз сумев посмотреть на свои проблемы сверху, с другого ракурса, наше новое сознание уже не остановится на этом.

Как открыть и активировать чакры

Получите пошаговые упражнения для открытия ваших чакр!

  • check
    7 упражений для открытия чакр
  • check
    Энергетическая гимнастика на каждый день

Нажимая кнопку «Иду активировать», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Внутренняя планка повышается, и душа стремится вернуться в те вибрации, до которых доросла, но временно потеряла связь.

Как поддержать самого себя в моменты упадка? Об этом пойдет речь сегодня.

“В вашей жизни всё является проблемой? Всё время присутствует драма? Присутствует тревога? Похоже, что к вам всё время притягивается что-то, чтобы вам приходилось иметь с этим дело? Если ответ “Да”, то я скажу, что вы не зажгли свой огонь. О, может быть, вы и Работник Света, но, в действительности, вы не зажгли свой огонь. Вы всего лишь получили чемоданчик с инструментами. Вы никогда его не открывали.”

КРАЙОН

Благодарите за неприятности

Первым делом, когда вы попадаете в очередную неприятность, вспомните о том, что она вам несет высший смысл.

Вспомните, что это “норма” текущего момента, когда нам показывают то, что нужно отпустить.

Поблагодарите Вселенную за то, что заставила посмотреть на это. Видимо другим способом, более щадящим, у нее не получалось.

Поблагодарите участников этой ситуации. Им тоже нелегко исполнять роли злодеев, обидчиков и обманщиков. Они это делают ради вас.

Чтобы сохранить остаток ресурса, силы, энергию, произнесите такую фразу: “Спасибо! Увидел. Больше не показывайте. Обещаю поработать с этой проблемой.”

И обязательно поработайте сразу или позже, иначе вас будут тыкать носом, пока вы это не сделаете.

Используйте 5 способов, чтобы найти мудрость в неприятной ситуации.

Как поддержать самого себя в моменты упадка духа

Замечайте прекрасное в простом

Чтобы состояние деструктива не становилось перманентным и не превратилось в депрессию, сместите фокус с неприятностей на позитив.

Найдите в вашей жизни то, что вас порадует, уцепитесь за это и держитесь как за спасательный круг.

Обратите внимание на причудливые формы облаков, проплывающих по небу. Встаньте утром, выйдите на балкон или во двор и посмотрите на небо, наблюдайте за облаками, слейтесь с ними. Фотографируйте их.

Когда у меня был не очень веселый период в жизни, я так и делала. И неважно при этом опаздывала я на работу или нет.

Выход на балкон был неотъемлемым ежедневным ритуалом в течение длительного периода.

Я стояла с фотоаппаратом и любовалась облаками. А они в ответ на мое внимание каждое утро встречали меня необычными красивыми формами.

Положительный заряд на весь день я получала. И в итоге у меня появился целый фотоальбом с облачным небом на память.

Когда я смотрю на эти фото, я вспоминаю не грусть, проблемы того периода жизни, а драйв, поддержку Вселенной.

Если нет настроения, опускаются руки, примите поддержку известных людей: 20 лучших цитат для поддержки и вдохновения.

Как поддержать самого себя в моменты упадка духа: Замечайте прекрасное в простом

(фото из моего альбома)

Придумайте свой ритуал, то, что будет вдохновлять вас. Главное, чтобы это было доступным и простым.

Если вы разводите цветы, любуйтесь ими каждый день, впитывайте их красоту, общайтесь с ними. Это и заземляет, и отвлекает от грустных мыслей.

Если вы живете у моря, реки, озера, постарайтесь найти общий язык со стихией воды и регулярно контактируйте с ней. Отдайте воде все свои печали. Она очищает и гармонизирует.

Ходите пешком на работу хотя бы часть дороги. А если ваш путь пролегает через парк или сквер, наслаждайтесь красотой деревьев.

Неважно какое время года, солнечный день или дождь. Ливень тоже может привнести свежесть в ваш текущий момент. Главное, как на это посмотреть.

Переключиться с негатива и войти в ресурсное состояние поможет статья Как выбраться из 3D ямы.

Поиграйте в игру “В последний раз”

Поиграйте в такую игру. Представьте, что все, с чем вы сталкиваетесь, видите, вы используете в последний раз. Или как будто этого долго не было, а теперь появилось.

Теплая вода в душе, отражение лучей солнца в воде, аромат и вкус свежесваренного кофе, улыбка ребенка.

Смысл в том, что так вы учитесь замечать красоту в мелочах, в повседневности. Не ищите какого-то далекого счастья, а поймите, что прекрасное окружает вас, стоит только увидеть.

Вы учитесь ценить то, что есть, тем самым проживая текущий момент. А это самая основная духовная практика, ведущая к пониманию истинного смысла жизни — жить здесь и сейчас, проживать каждый момент осознанно.

И неприятности рассосутся сами, а если нет, то вы обязательно увидите выход.

Не от ума его искать надо, а успокоиться и принять.

Пройдите медитацию Жить в Доверии, которая поможет преобразовать дисгармоничную энергию в энергию света.

Как поддержать самого себя в моменты упадка духа

Посмотрите на все глазами ангела

Представьте, что вы ангел, который никогда не спускался на Землю в человеческом теле, а только наблюдал за людьми.

Вы ангел, который внезапно обрел физическую форму. И теперь вы можете чувствовать, ощущать вкус, тепло, холод.

Раньше вы только мечтали ощутить капли дождя на своем лице, поцелуй, дуновение ветра, а теперь вам это доступно.

Если не смотрели фильм “Небо над Берлином” или его ремейк “Город Ангелов”, найдите время посмотреть. Это изменит ваше восприятие с минуса на плюс.

Проживите так день, удивляясь и восхищаясь простым обыденным вещам. А что произойдет после этого не буду описывать, лучше вы поделитесь позже в комментариях.))

См. также Как сделать из жизни праздник

Еще несколько способов украсить свои будни.

Как поддержать самого себя в моменты упадка духа

Это простейшие способы переключения с ума на сердце, которые не требуют сложных действий, затрат. У вас все под рукой, перед глазами. Просто оглянитесь вокруг, и вы увидите.

За вас никто не изменит вашу жизнь, никому это не под силу.

Какое решение примете вы, бездействовать и жалеть себя дальше или сделать простые шаги, чтобы помочь себе?

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

390
Покажите мне, что вы живые!..

avatar
390 Комментариев
0 Ответов на комментарии
0 Подписки на комментарии
 
Самый популярный коммент
Ответы на популярный комментарий
Сначала новые Сначала старые По лайкам
Екатерина
Гость

Благодарю Наталья! Замечательная поддерживающая статья! Как всегда во время 💖

Irina Magamedova
Участник

Благодарю, Наталья!!! Все ваши рекомендации работают! Проверено на себе! Замечательная статья. Благодарю 😃

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!Очень ценная информация.

Olga Naumenko
Гость

Спасибо!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю,Наталья!!!!!! Статья просто замечательная!!!!

Лилия Бакшаева
Гость

спасибо(( живу на седьмом этаже, постоянно любуюсь небом, каждый раз новая серия завораживающего, неповторимого фильма

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!Делаю это ежедневно,хотя очень много жизненных проблем,но всё это отпускаю и радуюсь жизни!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Статья очень своевременная! Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

бЛАГОДАРЮ!

Наталья Гуслякова
Гость

Спасибо большое!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю за замечательную статью!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю, очень вовремя!

Ceргей Тимин
Гость

Спасибо.Это пройденный этап.В депрессию не впадаем

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю, Наталья за столь нужную статью. Как раз к стате! пишите нам очень нужны Ваши советы. Всех благ, Елена

Анонимно
Гость
Анонимно

Наталья, вы молодец! люблю ваши статьи, и эта как раз вовремя!

Ирина Бушуева
Гость

Большое спасибо! как всегда вовремя

Tamara Smirnova
Гость

Огромная благодарность,Наталья!

Lubov  Ryashentseva
Гость

Благодарю, Наталья и Алёна!!!)))
Ох, как вовремя)

Анна Будник
Участник

Благодарю!!

Светлана Князева
Гость

Благодарю, солнышко вы наше!

Анна Овчарова
Гость

Благодарю Наташа!

Люсьен
Гость

Спасибо Вам большое! Статья действительно, как нельзя, вовремя!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Спасибо, за статью! Как раз думала про свое странное депрессивное состояние и увидела письмо:))) Спасибо за поддержку!

Ludmila Nikiforova
Гость

Благодарю!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Огромное спасибо!!! и вовремя, и так сердечно и нежно, самые нужные слова и поддержка сейчас!

Alla Arlamovskaya
Гость

Вовремя! Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Наталья, дорогая, БЛАГОДАРЮ)))))))

Tanya Ivanyuk
Участник

Оленька, так и живу, как вы советуете, прекрасно себя чувствую, чего и всем желаю. Это очень важно жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС 😍

Ольга Лекомцева
Гость

Да, очень вовремя .. премного благодарю Наталью и Ключи Мастерства за Ваше великое дело!)🙏🏻🌞

Анонимно
Гость
Анонимно

Спасибо, спасибо, спасибо!

Инна Харитонова
Гость

Благодарю! Очень познавательно. А самое главное, что это все очень верно. Интуитивно я так и стаюсь делать. И утро на балконе, только я отпуская мысли и слушаю пение птиц. И до работы пешком через парк! И все это точно работает! Настроение и внутренняя сила на весь день!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю. Мне статья очень помогла, поддержала.

Lora Zarichanskaya-Peshkova
Гость

Мне очень понравилось дышать в небо это действительно дает свободу, благодарю.

Rivka Turetsky
Гость

Спасибо!

Галина Прудникова
Гость
Галина Прудникова

Благодарю , так во время ваша статья, Благости вам,

Ленчик Ленчик
Гость

Благодарю, Алена. С утра слезы наготове…. Статья своевременно, как всегда!

Fania Yapparova
Гость

Классно!! Благодарю!!!!

Наталья Шустова
Гость

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю…

Анонимно
Гость
Анонимно

«Теплая» статья! Как раз в последние дни ищу, собираю силы. Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю Наталья! Для меня эта статья очень актуальна сегодня. Мне кажется, что сейчас моя жизнь рушится как карточный домик, но вот такие слова и советы помогают сохранять капельку надежды на лучшее. Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Спасибо!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю) Сегодня Ангел -ВЫ!

Анонимно
Гость
Анонимно

Все гениальное просто!. Благодарю!

Natalya Digore
Гость

Благодарю Вас!!!

Алевтина Мелихова
Гость

Благодарю! Очень вовремя, переживаю момент переосмысления своей жизни

Ирина Бабушкина
Гость

Благодарю, Алена!!! Очень своевременная статья!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю за статью .Очень актуально! Многое из написанного использую, очень помогает. Настроена на радостное решение своей ситуации.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: