Ключи Мастерства
Как преодолеть зависимость от чужого мнения
Главная » Саморазвитие » Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Это вторая статья из цикла материалов о влиянии чужого мнения на вашу жизнь.

“Как все таки становится легче жить, дышать, когда освобождаешься от привязки к чужому мнению, от потребности быть хорошей, признанной кем-то.
Удивляешься: «И чего раньше этого не сделала?» Ведь это же не смертельно! Наоборот, если при этом из тени выходит твоя суть, истина, то и осуждения, как правило, нет. А если и есть, то уже все равно.
И так становится хорошо! Празднуешь эту свободу – еще один аспект себя освободила!”
Наталья Прокофьева

В первой части вы узнали, от чего появляется зависимость от мнения окружающих и как это вредит вам.

Сегодня я расскажу, какие действия помогут вам от нее избавиться.

Процесс освобождения потребует осознанности с вашей стороны и регулярного перепросмотра мотивов своего поведения.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Но результат стоит того — вы повысите свою ценность, укрепите внутренний духовный стержень и освободитесь от страха осуждения, который тормозит раскрытие вашего потенциала.

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

#1 Простите и примите себя

Осознайте, что вы такие, какие есть. Поймите, что вы имеете право на ошибки. В каждый момент времени вы делаете все от вас зависящее.

Если вы не можете простить себе какой-то поступок, в глазах других вы будете постоянно видеть его отражение.

Вам будет казаться, что они все знают и осуждают.

И, как правило, будете оказываться в таких ситуациях, где укажут на ваши недочеты.

Страх осуждения со стороны — верный знак, что человек в чем-то считает себя виноватым или не таким, как надо или что-то не принимает в себе.

Обратите внимание, чего именно вы боитесь, на что реагируете. В присутствии какого рода людей вы чувствуете себя не в своей тарелке, будто сейчас вам озвучат то, чего вы так опасаетесь?

То, что человек тщательно скрывает, обычно бросается в глаза.

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Если вы не можете пока принять в себе качество или поступок, который вас беспокоит, придумайте, что вы будете отвечать людям, которые вам указывают на него.

Не оправдывайтесь, признайте то, в чем вас “обвиняют”:

  • «Это ваше право так думать. Считайте, что хотите.»
  • «Да, я специально так поступила. У меня есть на это причины.»

У людей отпадет желание на вас нападать. Обычно выискивают недостатки у других те, у кого вагон таких же.

Получите рекомендации по принятию себя и окружающих. Скачайте буклет Как научиться принимать.

Когда вы сможете простить и принять себя со всеми крапинками и пупырышками, вам не придется заготавливать специальные фразы.

Вам будет безразлично мнение окружающих. Вы почувствуете облегчение и обретете свободу.

#2 Дайте себе то, в чем нуждаетесь — поддержку и похвалу

Самая вкусная плюшка, которую хочет получить человек, зависящий от чужого мнения — одобрение и похвала.

При чем, чем больше людей оценит ваш труд, тем приятнее. Но ваша ценность от этого не повысится, потому что это внутреннее состояние.

Изнутри наполниться внешним не получится, сколько бы вы ни прилагали усилий. Поэтому лучше пойдите другим путем.

Вместо того, чтобы растрачивать силы в погоне за одобрением, направьте их напрямую — на себя .  Хвалите себя.

Сфокусируйтесь на своих положительных сторонах, отмечайте любую свою победу, перестаньте себя осуждать за малейший промах или бездействие.

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Если вам плохо, не спешите искать поддержки у окружения, пусть даже близкого. В такие минуты как назло все куда-то пропадают: то абонент недоступен, то просто все разъехались.

Поддержите себя сами. Выскажите себе все, что наболело, поплачьте, если нужно, напишите письмо обидчику и порвите. Налейте себе вкусный чай и закутайтесь в одеяло.

В Медитации «На пике возможностей» вы отправитесь назад, в прошлое, к тем моментам, когда вам требовалась поддержка и внимание. Вы сами наделите себя всем, чего вам тогда не хватило.

Постарайтесь не распространять свое плохое настроение на других. Возможно, самое ценное время — это время, проведенное наедине с собой.

Вы можете получить мощные откровения, что не сравнится ни с каким советом со стороны.

Я не говорю совсем перестать делиться тем, что на душе, с лучшей подругой.

Просто научитесь давать себе то, что обычно ищете извне.

Вы увидите как ценно общение один на один с собой. Ваши дружеские отношения от этого только выиграют.

#3 Позвольте людям осуждать вас

Вы не можете запретить вас обсуждать, осуждать или заставить замолчать тех, кто вас поучает.

Это их выбор. Позвольте им это делать. У них есть на это причины. Они тоже проходят уроки, им это нужно.

Вы можете только  принять этот факт, хоть это нелегко, отпустить и позволить людям заниматься, чем они хотят.

В буклете Как освободиться от осуждения мы предлагаем разобраться в причинах осуждения и что происходит, когда вы осуждаете. Вы получите рекомендации, как освободиться от осуждающего поведения и от духовной гордыни.

Сложнее отвязаться от привязки чужого мнения, если это ваши близкие или люди, расположением которых вы дорожите.

Иногда ваши жизненные пути могут разойтись, но в большинстве случаев действительно близкие люди не станут от вас отворачиваться.

Мне в свое время помогла фраза, которую я себе придумала: “Если он не хочет меня любить такой, какая я есть, значит нам не по пути. Найдется тот, который не будет меня переделывать”.

Перестаньте искать поддержку и понимание у тех людей, которые не в состоянии вам ее дать.

Если мама не понимает, что вам нужен отдых и считает это проявлением лени и пустым бездельем, пусть дальше считает.

Позвольте ей так думать. Вы не увидите от нее понимания, потому что она сама себе не разрешает отдыхать.

Но от этого она не перестает быть вашей мамой.

Хватит играть роль отличницы, у которой нет и не может быть промахов.

Зачем на себя взваливать лишние дела только из-за боязни непонимания со стороны близких или коллег?

Пятерку вам не поставят за это… И медаль не дадут. А даже если дадут, ваша жизнь от этого лучше не станет.

Поэтому выберите себя.

См. также Отличница — комплекс или задача души

В какой-то момент жизни вы понимаете, что стремление сделать всё на отлично становится невыполнимой задачей.
Уже столько на себя нагрузили, что просто нет сил со всем этим справится.

Что это, протест души или временное бессилие?

Позвольте людям думать о вас что угодно. Вы от этого не умрете.

Это в детстве вы зависели от родителей и их авторитетного мнения. Сейчас вы взрослые и сами в состоянии определить что для вас лучше.

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

#4 Наступите на свой страх

Вы отказываетесь от своих желаний, комфорта, сервиса обслуживания, которого достойны, от реализации идей, планов только потому, что боитесь чужого мнения.

  • “А что обо мне подумает соседка из квартиры напротив или мой начальник?”
  • “Нет, я не могу пойти на сальсу. Я буду там неуместно смотреться, ведь я ничего не умею, да и возраст уже не тот.”
  • “Это дорогой бутик. Как-то стремно туда заходить. Все равно я ничего не куплю, продавцы будут оценивать меня.”

Вот некоторые фразы, которые часто говорят себе люди, зависящие от чужого мнения.

Даже если вас не так поймут, осудят или посмеются, это всего лишь ничтожные секунды их жизни. Остальное время люди думают о себе.

Их не волнует никто, кроме их самих.

Иногда если мне страшно что-то сделать, я себе говорю: “5 минут позора меня не убьют, но зато я получу желаемое”.

Переступите через свой страх и позвольте людям думать что угодно, но сделайте то, что вы на самом деле хотите.

Практика «Я выбираю СЕБЯ»

Предлагаю выполнить несложное упражнение, при помощи которого вы увидите как ограничиваете себя и какой интересной может стать ваша жизнь.

Напишите список желаний, которые вы откладываете именно по причине зависимости от чужого мнения.

Вы удивитесь скольких приятных, полезных вещей вы себя лишаете.

Поставьте на одну чашу весов вашу текущую жизнь без этого всего и наличие вашего страха чужого мнения, а на другую — все, что вы написали.

А теперь определите с помощью личного индикатора истины — вашего сердца, что перевешивает.

Что лучше — прежняя жизнь со страхами и ограничениями? Или все же стоит рискнуть и пойти по зову души?

Самый эффективный способ борьбы с любым страхом — сделать то, чего боишься.

Помните о том, что вселенная всегда поддерживает того, кто смел, кто идет вперед к своим целям несмотря на страх.

Сделайте прямо сейчас, не откладывая, первое, что вы написали в списке, или хотя бы реальный шаг в эту сторону.

Ваша задача на этом этапе — запустить энергию, почувствовать поток, драйв, веру в свои силы: А ведь я могу! Мне все подвластно! Стоит только захотеть!

И идите вперед, не оглядывайтесь на свои вчерашние промахи, ошибки, недочеты еще недо-что-то.

Возьмите свою судьбу в свои руки и станьте хозяином своей жизни. Смотрите трансляцию Выход из матрицы. Своя игра. А медитация  Путешествие к Сердцу Жизни поможет принять свою силу во всей полноте.

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Почаще заглядывайте в свой список желаний и претворяйте их в жизнь, а про чужое мнение забудьте.

К чему вам одобрение, если вы свою жизнь вынуждены ограничивать?

Выбирайте свои мечты, а не чужое мнение!

А что вам помогло освободиться от влияния чужого мнения?

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

78
Покажите мне, что вы живые!..

avatar
78 Комментариев
0 Ответов на комментарии
0 Подписки на комментарии
 
Самый популярный коммент
Ответы на популярный комментарий
Сначала новые Сначала старые По лайкам
Zamira Orozalieva
Гость

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

БлагоДарю!

Nataly Pritula
Гость

Благодарю Наташенька! Зависимость от чужого мнения тааак отравляет.(..согласна, что только идти в свой страх — выход, а зачастую оказывается это и не страх вовсе)))

Оксана Макаревич
Гость

Благодарю, поддерживающая статья)

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю, Наталья!

Nata  Nagovska
Гость

Благодарю. Пока делаю первые шаги, перевариваю информацию, которой много, но она очень полезна!)

Ирина Жильникова
Гость

Так здорово! Благодарю! Сильный материал! Такое утверждение в каждом предложении! Прчитав статью, чувствую эмоциональный и энергетический выход.

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Ирина Енюкова
Гость

Благодарю!

Nadezda Pavlikovskaya
Участник

БлагоДарю за напоминание!!!
Чувствую энергетический подьём к ДЕЙСТВИЮ!!!

Елена Топоркова
Участник

Благодарю!

Lorita  Marshalkina
Гость

Благодарю!!!!! )))

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Yuliya Prokopenko
Гость

Ох как же БлагоДарна я фразе «Выбирайте свои мечты, а не чужое мнение»! Ежедневно приходится героически отстаивать своё право держать этот фокус на себе и на своих желаниях (даже если они очень многим кажутся нереальными)
Спасибо за золотые слова и мудрые, светлые, свободные мысли ❤️

tatiana tanichka
Гость

Да, все предельно точно. Огромное спасибо!

Елена Шалыгина (Кудрявец)
Гость

Благодарю от всего сердца! Очень полезная статья. Мне помогло освободиться от влияния чужого мнения именно делание того, что я действительно хочу, хоть и боюсь). Страх проходит очень быстро)).

Ирина Ефимова
Гость
Ирина Ефимова

Благодарю!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Спасибо, что затрагиваете такие темы, что напоминаете, держите в тонусе! Думаешь что уже избавился от влияния, а потом опять попадаешь в ловушку «хорошести») пока летишь вверх от многих камней брошенных в след нужно увернуться) а вы как раз и подсказываете нужное направление.

Наталья Глинская-Карлова
Участник

Благодарю,как всегда своевременная статья!!!!

Narine Karamyan
Гость

Прекрасная статья, очень нужная! Спасибо!

Инна Инна
Гость

Очень познавательно!
Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Супер статья, благодарю!

Людмила Стамбровская
Гость

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Хотелось бы ещё добавить,Наталья,что помимо простить и принять себя,с этим всё понятно…необходимо понимать,что т.н. общественное мнение формировалось и навязывалось обществу десятилетиями (если не столетиями), ещё начиная с наших прапрабабушек и уже встроилось в ДНК.,ограничивая свободу выбора целым поколениям . Поэтому люди ,навязывая свои мнения ( от слова «мнить», «воображать») сами глубоко несчастны и зависимы . Не последнюю роль здесь так же сыграла ортодоксальная религия , основанная на страхе и невежестве . Зная об этом, понимаешь, что людям ,вечно что-то «мнящим» , просто нЕчем занять свой ум, заполнить внутреннюю пустоту …И их попытки что-либо навязать, обусловлены собственной ограниченностью и чувством ущербности.

Lybov Platko
Участник

Спасибо вам за столь объёмный и прекрасный материал!!!!!!!!!!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Спасибо, очень убедительно и просто, просто и убедительно!☺

Ирина Веденеева
Гость

Замечательная публикация! Огромная благодарность!

Наталья Трехина
Гость

Благодарю!!!

Lana  Yatsuk
Гость

Помогло лопнувшее терпение, расшибленный лоб от ударов об «закрытые двери», короче — достало) Вот это терпение — это тоже супер мешающая жить здесь и сейчас характеристика. Бабуля недавно поделилась мудростью: «А что делать? Терпи и молчи, жизнь такая.» И так поколение за поколением.
Спасибо за ваш труд!

Анонимно
Гость
Анонимно

Просто круто! Каждое слово отозвалось в моём сердце. Огромная благодарность за ваш опыт.

Elena Andrianova
Гость

Благодарю! Большое спасибо! Благословений множество Вам!!!))

Olga Boyko
Гость

Спасибо огромное, как ежедневно научиться себя хвалить: чтобы это стало привычкой!?незнаю, иногда получается, а чтоб каждый раз?думаешь, да за, что просто обычный день прошел!?

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю Вас! Мне помогла мама, она с детства говорила мне что я красавица и что я сама умею принимать решения, в итоге только в подростковом периоде были комплексы, любовь мамы и вовремя поставленные ею программы довольно быстро помогли мне полюбить себя и избавиться от страха что же подумают люди. Дорогие мамы, свобода детей и вера в них творит чудеса:)

Екатерина Муращенко
Гость

Благодарю Вас, Наталья. Отличная статья. На данном этапе жизни для меня стало предложение о том, что найдется тот, кто не будет меня переделывать

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!!!

Elena Tumar
Гость

Отличная статья! Спасибо.

Ирина Дубовщук
Участник

Благодарю)

Елена Корж
Гость

Благодарю!

Лилия Бакшаева
Гость

спасибо, супер

Евгений Скурихин
Участник

Благодарю!

Татьяна Чернакова
Гость

Благодарю, Наталья! Для меня очень актуально! Сегодня как раз поборала свой страх! Мой муж совершенно отрицает мои духовные практики. И обычно я либо выключаю плеер, когда он входит или одеваю наушники. А сегодня как ни в чем не бывало продолжала слушать ченнелинг. У меня сначало все сжалось от ожидания осуждения или насмешек, а потом такой кайф!!!столько энергии появилось и ощущение свободы! Благодарю Вас, что помогаете быть собой!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю, Наталья. Актуально и своевременно.

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю, Наталья!!!

Лилия Кравец
Гость

Благодарю!!!

Nadezhda  Osina
Гость

Благодарю!!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Тема как раз для меня-все в тему!Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю за интересный и полезный материал.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: