Когда потребность в признании со стороны превращается в травму
Потребность в признании входит в список базовых психологических потребностей человека. Каждый хочет быть признанным своим сообществом, близкими, друзьями, коллегами. Это нормальное желание. Но эта потребность не всегда бывает удовлетворенной. Начинается все, как правило, в детстве, когда родители, учителя, воспитатели обесценивают успехи ребенка. Если это происходит часто, возникает травмированность. Во взрослой жизни травма маскируется, но никуда не исчезает. Во времена, которые мы проживаем сейчас, высвечивается абсолютно все, что требует исцеления, в том числе и травма признания. Если вы чувствуете внутри зависимость от признания другими людьми ваших заслуг, сейчас эта травма может обостриться.Пройдите бесплатный курс «Активация Безусловной Любви по чакрам». Безусловная любовь — исцеляющая сила Вселенной, которая может исцелить ВСЕ, в том числе и травму признания.Например, вы нуждаетесь в признании, что вы – хорошая жена, хорошая мать. Тогда могут высвечиваться «обратные» ситуации, когда вы будете чувствовать, что вам этого признания не хватает.
Потребность в признании по отдельным сферам жизни
Бывает, что потребность в признании возникает в отдельной сфере вашей жизни, деятельности. В целом, вы вполне уверенный в себе человек, но когда начинаете осваивать новую для вас деятельность (бизнес, спорт, в нашем случае духовное мастерство), появляется потребность в одобрении, признании более опытных, авторитетных людей в этой теме. У меня давным-давно такое было. Мне так хотелось, чтобы меня кто-то измерил, сказал, что я классная, в том числе вибрационно, что вся работа, которую я проводила, была не напрасна. Потребность во внешнем признании означает, что внутри присутствует недооцененность со стороны. Например, если вы проявляетесь в бизнесе, то хотите, чтобы авторитеты из этой среды вас признали. Вам хочется этого признания с точки зрения этого сообщества. Вам не нужно признание в целом, что вы хороший человек, только в той сфере, где вы находитесь на стадии становления и уверенность в том, что вы делаете, еще не окрепла. Так, мне в свое время нужно было, чтобы меня духовное сообщество признало. Кто-то ищет признания с с точки зрения бизнеса, кому-то оно нужно с точки зрения инвесторов. Не важно какая тема. Внутри сидит эта часть, которая этого признания просит. В сегодняшнее время она сильно у многих проявляется.
См. также Как преодолеть зависимость от чужого мнения Узнайте, какие действия помогут вам от нее избавиться.
Как исцелить травму признания
Мир начинается с вас. Если вы хотите иметь что-то в своей жизни, дайте себе это сами. Смысл квеста с поиском признания состоит в том, чтобы продемонстрировать вам, что это вы себя недооцениваете и до сих пор ориентируетесь вовне. Все внутри. Если вы сами обесцениваете свои победы, то тогда чего же вы ожидаете от других людей? Внешний мир всего лишь зеркалит вам то, что у вас внутри. Хуже собственных внутренних критиков, злобных троллей нет никого. Вы могли давно выйти из-под внешнего влияния (родителей, окружения), но программа самоосуждения продолжает неустанно работать. Ваша задача — признать себя взрослым человеком, который берет на себя ответственность за свои действия и мысли и способен дать себе все необходимое, в том числе любовь и поддержку. Если вы обнаружили эту травму, в какой-то из областей вашей жизни, почувствовали, что какой-то части вас не хватает признания, ваша задача — наполнить эту часть изнутри любовью. Пока вы это не сделаете, ничего дальше не будет раскрываться. Войдите в состояние принятия, осознайте, что ваше внимание к себе первично, отпустите привязку к внешнему одобрению. И тогда у вас пропадет внутренняя потребность в этом признании. И все начнет разворачиваться. Признание со стороны придет, но этот вопрос вы должны закрыть сначала с самим собой, не извне.
См. также Что значит полюбить себя. 15 признаков, которые указывают на то, что вы любите себя
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, ощущаете ли вы в последнее время потребность в признании со стороны? В какой области жизни это проявляется?
Статья написана на основе на основе групповой медитации 5.05.2021 и поддерживающей трансляции 4к для клиентов
Травма признания (недооценённости, недолюбленности) — это психологическая травма, возникающая когда базовая потребность человека в признании систематически не удовлетворяется. Чаще всего она берёт начало в детстве, когда родители, учителя или воспитатели обесценивают успехи ребёнка. Во взрослой жизни травма маскируется, но продолжает влиять на поведение, проявляясь в виде зависимости от одобрения окружающих.
Потребность в признании может возникать не в целом, а в конкретной сфере жизни — например, в бизнесе, спорте или духовном развитии. Это случается, когда человек осваивает новую деятельность и его уверенность в себе ещё не окрепла. В таком случае появляется желание получить одобрение от авторитетных и опытных людей именно в этой области.
Ключ к исцелению травмы признания — работа с безусловной любовью к себе, которая считается исцеляющей силой, способной устранить внутреннюю недооценённость. Важно осознать, что признание должно идти изнутри, а не зависеть от внешних оценок. Для проработки травмы рекомендуется обратиться к практикам активации безусловной любви и работе с внутренними блоками, мешающими проявлению подлинного «я».
