Часто мы не ценим себя, не видим своей уникальности. Ищем подтверждения, что мы хорошие, во внешнем мире.
Ищем любовь, поддержку, уважение в глазах нашего окружения. Хотим быть оцененными, забывая, что все это есть внутри нас, что мы сами для начала должны научиться ценить себя.
Для вас не секрет, что окружающий мир – это зеркало. Обижаясь на то, что вас недооценивают, вы подтверждаете то, что сами не цените и не любите себя.
В ходе медитации «Моя ценность» вы сможете, наконец, простить себя и других, сможете принять свои промахи и ошибки, научитесь смотреть на привычные ситуации, когда вас пытаются обидеть, «обесценить», под другим совершенно новым углом.
Вы ощутите новые вибрации, увидите, в чем ваша ценность и уникальность, что подстегнет вас проявить их в своей реальной жизни.
Вы научитесь отпускать обиды, что поможет высвободить эмоциональные блоки, освободить горловую и сердечную чакры. И после этого вы сможете заявить о себе. Поверить в то, что вы – уникальное создание Вселенной.
Эта медитация затрагивает все области вашей жизни, и отношения с близкими, с начальством, с самим собой, финансы…
В глобальном масштабе эта медитация может полностью изменить ваше отношение к себе, а соответственно, ваша жизнь преобразуется.
Цель медитации: простить себя и ощутить свою ценность
Как получить максимальный эффект от медитации?
1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.
Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.
2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» — не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.
3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.
4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.
Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.
Буду признательна за обратную связь в комментариях!
Добрый день! Я наверное недели 2 откладывала эту медитацию на потом, хотя точно знала то именно вопрос моей ценности мне очень важен. Камней у меня было просто огромное количество, огромный пустынный морской берег и весь и в камнях. Я почти не смогла ничего вспомнить из конкретных ситуаций, но внутри очень ярко включилось привычное состояние боли. Было много слез. Собрала камни. Себя простить- это самое сложное, даже не уверена что это у меня так сразу получилось. А других я уже и так давно простила:)))) медитация супер!!! Но думаю что надо будет повторить. Алена, благодарю 🙏💜