Инверсивная полярность, или почему сбывается то, чего вы не хотите

Случалось ли у вас, вы что-то задумали, а в реальности сбывается все наоборот? И даже уже боитесь о чем-то мечтать, потому что не сбывается, запрещаете себе думать о желаемом, чтобы потом не испытывать разочарование. Или вы во всех подробностях можете сказать, чего вы не хотите, а что вам нужно — не знаете. Знакомо? Давайте разберемся, почему так происходит и можно ли сменить одну полярность — негативную, на другую — со знаком плюс.

Что такое инверсивная полярность, или почему сбывается все наоборот

Инверсивная полярность — это привычка видеть во всем негативное и фокусироваться на нем. Она вырабатывается скорее всего в детском возрасте и со временем укрепляется. И от нее не так просто освободиться. Инверсивная полярность связана с неуверенностью в себе и недооцениванием себя. Человек не верит, что заслуживает исполнения своих желаний, удовлетворения просьб, достойного отношения к себе. У него в жизни было мало подтверждений тому, что его желания могут сбыться: не сбылась одна мечта, следом — вторая. Возможно, он не знал, каким образом достичь желаемого или не хватило веры в себя. Один или все эти факторы влияют на то, у человека формируется убеждение, что мечты не сбываются: то, что я задумал, все равно не получится, не смогу доказать, что мне это нужно, и так далее.

См. также Как разрешить себе мечтать 5 шагов навстречу своей мечте

Вторая сторона инверсивной полярности — человек очень хорошо понимает, чего он НЕ хочет и совершенно не представляет, чего хочет. Это может касаться абсолютно любой стороны жизни и сопровождается дискомфортом. Внутри есть часть, которая знает, что человек достоин лучшего, нежели есть сейчас, но убеждения и жизненный опыт говорят об обратном. И поэтому он проявляет отрицание: «Не знаю как, но не так». Не может сам себе признаться, поверить, что заслуживает лучшего обращения, отношения, лучших условий жизни… Например, вы говорите: «Я не люблю, когда ко мне проявляют неуважение, пренебрежение, терпеть не могу, когда меня обманывают». И если вы сталкиваетесь с таким отношением, вы чувствуете сильный дискомфорт. Но при этом вы не говорите, что достойны уважения, чтобы с вашим мнением считались, потому что внутри не верите в это. Что же делать? Как перепрограммировать себя на обратное?

См. также Как прописать новую парадигму мышления Читайте, какие действия нужно совершить, чтобы новая парадигма прописалась в вашей жизни.

к оглавлению ↑

Как перепрограммировать себя на позитивное

Шаг 1. Запишите все свои «нехочухи»

Заведите дневник и записывайте туда все, что вы не хотите. Чем больше, тем лучше. Таких нехочух может быть много в каждой из сфер жизни: отношения в семье, работа, отдых, ваш внешний вид. Записывайте все. Запишите также и свои страхи по поводу разочарований от того, что ваши желания могут не сбыться. Например: «хочу выйти замуж, но боюсь, что мой мужчина не сделает мне предложение.» или «все равно не выиграю в этом конкурсе», «все равно не получится заработать денег на поездку, как всегда случится какой-то форс-мажор, и деньги придется потратить».

См. также Скрытые мотивы, которые движут вами при достижении целей. Два вопроса, чтобы обрести ясность

к оглавлению ↑

Шаг 2. Перефразируйте их

Напишите напротив каждого высказывания прямо противоположное. Например, вместо «Мне не нравится, что я много работаю и у меня нет отдыха —  «Я заслуживаю регулярного отдыха, и это нормально. Мне необходимо отдыхать». «Я хочу создать семью и заслуживаю этого. Я готова создать семью с любимым человеком, тем, кто разделяет мои чувства и это желание.» Мозг будет сопротивляться, внутренний критик будет говорить: где это видано, какая наглость. Но это нормально. Вам нужно время, чтобы привыкнуть к обратной полярности.

Читайте также Внутренний критик: враг или друг. Как подружиться с ним.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Внедряйте новые установки в жизнь

Когда будете чувствовать дискомфорт и желание сказать, чего вы не хотите и вам не нравится, подумайте об обратном. Какого отношения вы заслуживаете? Носите с собой ваш дневник с «антихотелками» и подсматривайте туда, если затрудняетесь сразу в уме переписать нехочуху на обратное. Сначала вы привыкнете думать по-новому, потом начнете выражать, транслировать другим то, что вы хотите. Спустя какое-то время ум привыкает смотреть в другую сторону, происходит перепрограммирование. Вы начинаете видеть не только то, чего вы не хотите, но уже моментально включается и то, что вы хотите. к оглавлению ↑

Шаг 4. Доверьтесь Вселенной

Если вы боитесь мечтать, чтобы не получить обратное, важно понять, что все в вашей голове. Если вы смогли создать рефлекс того, что ваши желания не сбываются, то сможете и обратное. Доверьтесь вселенной — прислушивайтесь к сердцу. Если оно радуется, значит все хорошо, если крутит солнечное сплетение — значит, это не ваше желание или не тот путь. Прислушивайтесь к сигналам тела. Обращайте внимание на знаки вокруг. Научитесь доверять внутреннему голосу, постепенно старая программа уйдет, а ваша уверенность повысится.

См. также Как распознать ответы высших сил. 8 способов, с помощью которых они общаются с вами

к оглавлению ↑

Шаг 5. Полюбите себя

Это скорее не шаг, а процесс. Любовь к себе это основа, на которой выстраивается все. Любовь к себе — это длинный и непростой путь, без принятия и любви не обрести гармонии, удовлетворения, удовольствия от жизни. И в идеале нужно прийти к ощущению, когда у вас не возникнет даже и налета сомнения, что вы чего-то там не достойны.

В каких сферах жизни вам труднее всего определить, чего вы хотите? Поделитесь своими историями, когда ваши желания сбывались наоборот!

Статья написана по материалам сопроводительных вебинаров для клиентов ЦО Ключи Мастерства.