Участники 29658
В этот раздел входят базовые практики: Вдох принятия, Выстраивание вертикали и Дыхание сердцем. Они занимают всего несколько минут, но помогают задать направление дню, укрепить внутреннюю опору и включить состояние осознанности.
Начинайте утро с контакта с сердцем, телом и своей вертикалью. Так день становится более спокойным, собранным и управляемым изнутри.
Что включает Занятие
0% пройдено
0/3
